Valu lülisamba alaosas ehk alaseljas on üks levinumaid kaebusi arsti juurde pöördumisel. Suurim koormus langeb võrreldes ülejäänud lülisambaga nimmeosale ja seetõttu saab vigastada alaselg. Kui see valutab lülisamba alaosas, on see sageli ishiase, osteokondroosi ja muude haiguste sümptom. Ärge mingil juhul jätke neid järelevalveta. Artiklis vaatleme lähem alt, mida see tähendab, kui selg valutab alaseljas.
Alaseljavalu põhjused
Valu ilmnemist lülisamba alaosas täheldatakse pärast pikka teatud asendis viibimist, ebamugavat liikumist või rasket treeningut. Alaseljavalu riskitegurid on järgmised:
- arvutitöö või pidev sõitmine;
- töö, mis on stressirohke japingeline treening;
- tugevdatud inimtreening jõusaalis;
- ülekaal;
- hiljutine sünnitus ja rasedus;
- töötage seistes või istudes.
Miks selg valutab, kirjeldatakse allpool.
Valu kaob sageli iseenesest. Kui alaselja valutab pidev alt või perioodiliselt, võib see olla haiguse sümptom. Ilma korraliku ravita võib alaseljavalu põhjustada tõsiseid tagajärgi, mille kõrvaldamiseks võib vaja minna isegi seljaaju operatsiooni. Miks siis selg alaseljas valutab?
Haigused, mis põhjustavad alaseljavalu
Nidalaseljavalu liigitatakse esmaseks ja sekundaarseks. Primaarse valusündroomi põhjus on otseselt lülisamba patoloogia:
- lülidevaheline song ja lülidevahelise ketta väljaulatuvus;
- lülisamba nimmeosa osteokondroos (kolmandal juhtudest);
- spondülolistees, spondüloos, spondülartroos.
Miks selg valutab lülisamba alaosas, peaks arst välja selgitama.
Sekundaarne valusündroom ilmneb muude kehahäirete tõttu. Sellel on mitu põhjust:
- kasvaja seljaaju kanali luumenis;
- osteoporoosist tingitud luumurd;
- pikaajaline lihaspinge;
- luumurd pärast vigastust;
- anatoomiliselt kitsas kanal selgroos;
- Scheuermann-Mau tõbi, küfoskolioos, küfoos, skolioos;
- osteoartriit, psoriaatiline artriit, reumatoidartriit;
- lülisamba tuberkuloos, diskiit,osteomüeliit;
- urolitiaas, püelonefriit;
- komplitseeritud rasedus;
- vähk ja munasarjatsüst, endometrioos.
Kuidas teie alaselg tavaliselt valutab?
Mõtleme, milline võib olla valu olemus.
Tugev valu
Ishias. Sellisel juhul on inimesel valu nimmepiirkonnas. Tuim või terav, valutav, enamasti ühekülgne, annab säärele, reiele või tuharale. Suureneb kehaasendi muutumisel, köhimisel, kõndimisel.
Lülisamba lülisamba osteokondroos. Inimene tunneb valu alaseljas aevastades, köhides, raskusi tõstes, istudes, kõndides. Alaseljavalu kiirgub mõnikord jalga. Juhtub, et selg valutab parem alt alt või vasakult.
Vürtsikas
Lihaspinge, pikk töö ebamugavas asendis, raskete esemete kandmine või tõstmine, löömine või kukkumine, tuuletõmbus, alajahtumine ja äkilised liigutused.
Tulistamine või lumbago. Nad kannatavad inimeste käes, kes tegelevad tõsise füüsilise tööga. Alaseljavalu kaob tavaliselt mõne päeva pärast, kuid võib püsida paar nädalat.
Osteokondroosist, lülisamba murdest, raskest füüsilisest tööst ja raskuste tõstmisest, kirurgiast põhjustatud lülivaheketaste nimmepiirkonna nihkumine. Samal ajal on inimesel nimmepiirkonnas tugev seljavalu.
krooniline
Deformeerivat tüüpi spondüloos. Kui haigus on nimmepiirkonnas selg väga valus. Valutava valuga alaseljas võib kaasneda nõrkusjalgades ja tuimus.
Anküloseeriv spondüliit, ainevahetushäired, onkoloogilised haigused.
Valutavad valud
Alaselja lihaste põletik ehk müosiit. Haigus ilmneb pärast teravat lihaspinget või hüpotermiat. Patsient tunneb liikumisel nimmepiirkonna jäikust ja teravat valu.
Teisaldatud
Patsiendil näib olevat seljavalu allolevas lülisamba piirkonnas, kuid tegelikult on häireid teistes elundites. Nihutatud valu tekib vaagnaelundite, kõhunäärme, käärsoole, neerude või kasvajate haiguste tõttu.
Millal ma pean arsti juurde minema?
Arsti visiiti ei saa edasi lükata, kui:
- patsient tunneb tugevat seljavalu rohkem kui kolm päeva;
- jalgade valu jalas, sääres ja alaseljas korraga;
- valu pärast vigastust;
- kombinatsioon valu alaseljas ja tuimus kubemes, labajalal, säärel, reies, tuharaosas.
Spetsiifiline diagnostika
Selleks, et määrata kindlaks, kuidas alaseljavalu korral toimida, peate läbima põhjaliku läbivaatuse, mis hõlmab järgmisi protseduure:
- Vere ja uriini analüüs laboris. Lisaks tuleb teha biokeemiline vereanalüüs.
- Nimmepiirkonna röntgen.
- Kõhukelmeõõne ja südame siseorganite ultraheli (kui on võimalus, et tuim valu on põhjustatud seedetrakti või neerude patoloogiatest).
- CT ja MRI. Need uuringud muutuvad kõige informatiivsemaks ja võimaldavad määrata valusündroomi põhjuse, samuti pehmete kudede ja selgroo enda seisundit.
- Dopplerograafia – veresoonte uurimine.
Tänu sellisele uuringule on võimalik kindlaks teha, mis haiguse põhjustas, millal see arenema hakkas ja kuidas sellest lahti saada.
Kui selg valutab alaseljas, ei tohiks seda sümptomit tähelepanuta jätta.
Mida tohib ja mida mitte teha valu vastu?
Tuim või tuikav alaseljavalu on üsna ebameeldiv nähtus, mis mitte ainult ei sega normaalset liikumist ja tööd, vaid ei lase inimesel ka puhata. Äkilise valu korral tuleb võtta järgmised meetmed:
Soovitav on võtta horisontaalasend, samas kui madrats peaks olema pooljäik, et lülisamba õiget asendit säilitada. Nüüd peate proovima rahuneda ja lihaseid lõdvestada. Psühhosomaatika võib määrata ka keha seisundit. Seega tuleks välistada igasugused stressiolukorrad
- Võite võtta valuvaigisteid, kuid enne arsti saabumist on soovitatav proovida ilma nendeta hakkama saada, et patsiendi seisundi kliiniline pilt ei ühtlustuks.
- Vajadusel fikseerige nimmepiirkond, et piirata selle liikumist. Lisaks on väga oluline mõõta basa altemperatuuri. Selle suurenemisega võime rääkida põletikuprotsessi algusest. Samuti peaksite proovima parandada kaasnevaid sümptomeid, millest peate oma arstile rääkima.
Samuti on oluline meeles pidada, mida teha on keelatud:
- Kuumat ei saa kasutada nimmepiirkonna valu kõrvaldamiseks. Soojenduspadi võib ainult süvendada patoloogia protsessi ja põhjustada selle süvenemist.
- Ebaselge valusündroomi põhjuse või selle pikalevenimise korral ei ole soovitatav juua tablette.
Manipuleerimine on keelatud
Alaselg on rangelt keelatud manua alteraapia abil või selgroolülide korrigeerimine. Asi on selles, et valu võib tekkida mitte ainult luu- ja lihaskonna häirete tõttu.
Peate õigeaegselt arsti poole pöörduma. Patsiendil võib olla vaja konsulteerida järgmiste spetsialistidega: ortopeed, üldarst, nakkushaiguste spetsialist, vertebroloog, kirurg, pulmonoloog, kiropraktik, traumatoloog ja isegi kardioloog.
Mida teha, kui mu selg valutab allolevas lülisamba piirkonnas?
Seljavalu ravimine ravimitega
Kui inimene tunneb liigutades või istudes valutavat nimmevalu ja pole üldse vahet, kas see paikneb vasakul või paremal, püüab ta sellest võimalikult kiiresti lahti saada. Esiteks peaksite kindlaks tegema, miks valusündroom tekkis. Lisaks ei ole alati võimalik sellega toime tulla koduste vahenditega. Sageli on vaja arstiabi.
Kui selg valutab lülisamba alaosas, mida ravida?
Torkimis- ja muud tüüpi nimmevalu kõrvaldamiseks kasutatakse järgmisi ravimeid:
- Põletikuvastased mittesteroidsed ravimid: meloksikaam, movalis, ibuprofeen, naprokseen, diklofenak.
- Lihasrelaksandid: tisanidiin, baklofeen. Neid tuleks siiski kasutada ainult siis, kui MSPVA-d ei ole andnud soovitud toimet.
- Narkootilised analgeetikumid: kodeiin, Vicodin, Tylenol. Neid saab määrata ainult spetsialist. Sel viisil ei ole soovitatav valu iseseisv alt ravida, kuna need ravimid võivad tekitada sõltuvust. Samuti väljastatakse esitatud ravimeid ainult retsepti alusel.
- Kortikosteroidid: deksametasoon, prednisoon, metüülprednisoloon.
- Kondroprotektor "Teraflex". See tööriist aitab taastada kõhrekoe, aeglustades selle hävimist.
- Kreemid, geelid või salvid. Need ravimid kõrvaldavad ebamugavustunde, kui neid manustada otse valu kohale:
- Salvid, mille peamiseks toimeaineks on diklofenak – Voltaren, Diclovit.
- MSPVA-d: Finalgel, Fastum geel, Ketonal.
- Kombineeritud preparaadid: Dolobene, DIP-reljeef.
- Lokaalselt ärritavad salvid: "Finalgon", "Apizartron". Need on asendamatud vahendid lihasvalu ravis, kuna need võivad mõjutada veresooni ja neid laiendada. Selle tulemusena paranevad ainevahetusprotsessid ja kudede toitumine.
- Chondroprotector "Chondroxide".
- Süste kasutatakse ainult siis, kui eelmised fondide rühmad ei suutnud vajalikku abi pakkuda. Tehke blokaad otse nimmepiirkonda. Selleks järgmineravimid: "Chondrogard", "Püridoksiin", "Milgamma".
- Meditsiinilised plaastrid. See tööriist on viimastel aastatel muutunud väga populaarseks. Fakt on see, et see plaaster on immutatud ravimiga, mis on teatud olukorras vajalik. Saate neid kodus kasutada. Muuhulgas on plaastrit väga lihtne kasutada. Seda saate teha nii talvel kui ka suvel. Plaastrit pole riiete alt üldse näha. See ei võta kotis palju ruumi. Plaastri abil saab valu kiiresti kõrvaldada. Ravimi üleannustamise või ärrituse oht on väga madal.
On olemas sellised meditsiinilised plaastrid: "Voltaren", "Ketonal thermo", "Nanoplast Forte". Siiski on ka teist tüüpi tooteid. Näiteks Hiinas toodetakse raviplaastrite taimseid analooge: ZB PAIN RELIEF, Black Jade, Miaozheng.
Kui selg valutab lülisamba alaosas, mida teha, on parem teada saada arsti konsultatsioonil. Nimmevalu saate ravida erinevate ravimitega, kuid need on vaid osa kompleksravist, mille arst peab määrama.
Füsioteraapiaprotseduurid
Kui inimesel valutab lülisammas, annab jalast või alakõhust sisse, jääb tema elu mugavustest ilma. Loomulikult tuleb sellise probleemiga tegeleda. Kasutatakse mitte ainult ravimeid.
Füüsilise teraapia tõhusust ei saa ülehinnata. See suurendab ravimite toimet. Seega on kasulikud järgmised füsioteraapia meetodid:
Parafiinirakendused tänumis võib kahjustatud seljaosa hästi soojendada. See protseduur ei ole keeruline. Soe vaha kantakse nahale kihtidena. Üldiselt peaks rakenduse paksus olema üks sentimeeter. Seejärel tuleb see katta polüetüleeni ja villase riidega. Sellist taotlust tuleks hoida vähem alt tund, kursuse kestus on kümme kuni kolmkümmend päeva, olenev alt haiguse astmest ja raskusastmest.
Raviharjutus. Aitab tugevdada lihaskoe ja kiirendab taastumist. Samuti on trenn hindamatu väärtus krambihoogude kordumise ärahoidmisel. Tõhusad on järgmised toimingud: alaselja üles-alla kaardumine, neljakäpukil seismine; küljele painutamine; keerates.
Seljavalu massaaž võib olla imeline, kuid seda tuleb teha väga ettevaatlikult. Haiguse ägenemise staadiumis massaaži ei kasutata. Ravitakse piirkonda, mis asub valu allikast vasakul või paremal. Peavad olema pehmed liigutused. Parem on valida kogenud massaažiterapeut, mille tõttu ebamugavustunne ei suurene. Massaaži ajal kasutatakse järgmisi võtteid: sõrmeotstega hõõrumine, lihaste sõtkumine.
Ravi mudaga. Sellel on selge põletikuvastane toime ja see võib kõrvaldada valusündroomi.
Muuhulgas saab patoloogiat ravida ebatraditsiooniliste meetoditega. Näiteks nõelravi ja manua alteraapia võivad leevendada lihaspingeid ja spasme, samuti tugevdada luustikku.
Vaatasime, miks see lülisamba allosas valutab.
