Inimese evolutsiooni käigus on tema jalg omandanud üsna ainulaadse kujunduse. Normaalses olekus on sellel skeleti osal kaks kaaret: põiki (sõrmealuste vahel) ja pikisuunaline (piki sisepinda). Mõlemal on väga oluline roll: need aitavad säilitada tasakaalu ja kaitsevad keha kõndimise ajal värisemise eest. Teisisõnu toimivad võlvid amortisaatoritena.
Kui need siluvad ja muutuvad lamedaks, siis lülisamba ja jala liigeste lööke neelavate omaduste tõttu on kõndimise ajal raputamine välistatud. Kuna need luustiku elemendid ei ole mõeldud selliste ülesannete täitmiseks, ebaõnnestuvad need kiiresti. Seega tekib inimesel koos lamedate jalgadega skolioosi ja artroosi. Tuleb märkida, et võlvide ebakorrapärane struktuur on tüüpiline üsna paljudele inimestele.
Peab ütlema, et lampjalgsus võib olla omandatud ja kaasasündinud.
Teisel juhul on patoloogia põhjuseks kaasasündinud sidekoe puudulikkus. Siiski kuni viie-kuueaastaseks saamisenipatoloogiat on raske kindlaks teha.
Traumaatiline (omandatud) lampjalgsus võib tekkida trauma tagajärjel. Reeglina on need lülisamba, pahkluude, tarsaalluude murrud.
Rahhiitne lampjalgsus võib areneda tugeva pinge tagajärjel jala nõrgestatud segmentidele.
Statistilise iseloomuga patoloogia areneb (81% juhtudest) lihasnõrkuse tõttu. Eriti oluline on selline nõrkus jalalabas, sääreosas ja sidemetes.
Patoloogia kõige levinum põhjus on võlvide liigne koormus. Tavaliselt juhtub see valede kingade kandmise tagajärjel.
Nende või nende ravimeetodite valik sõltub lamedate jalgade astmest. Samal ajal on vanemas eas sellest haigusest võimatu konservatiivsete meetoditega lahti saada. Patoloogiat on võimalik täielikult kõrvaldada ainult lapsepõlves. See nõuab lampjalgsuse õigeaegset vältimist.
Kaare õige moodustamine on võimalik sidemete ja lihaste pideva treenimisega. Lamedate jalgade ennetamine hõlmab mitmesuguseid harjutusi, mille eesmärk on tugevdada sidemete ja lihaste aparaati. Treeninguna kasutatakse kõndimist kividel, liival, kõval murul. Nagu teate, nõrgenevad lihased ilma treeninguta. Regulaarne treenimine hoiab nad toonuses.
Lamedate jalgade ennetamine hõlmab optimaalsete ja mugavate jalanõude valikut. Sageli on naiste lampjalgsuse tekke põhjuseks kõrgete kontsade kandmine. See on tingitud asjaolust, et sellistes kingades on tugiläbi mitte kogu jalalabale, vaid ainult pöialuude peadele. See omakorda viib segmentide deformatsioonini.
Lamedate jalgade ennetamine kodus hõlmab lihtsaid tegevusi. Eksperdid soovitavad regulaarset massaaži, jalgade võimlemist. Vannid aitavad stressi leevendada.
Lamedate jalgade ennetamine on väga oluline. Mugavate kingade valik on sel juhul ülim alt oluline. Peate teadma, et laps ei tohiks kellelegi kingi kanda. Katkise kinga korral toimub jala koormuse vale jaotus. Lapse kingad peaksid olema väikese kontsaga, kõva seljaga ja pehme kaare toega. Ennetava meetmena võib arst soovitada spetsiaalseid sisetaldu lamedate jalgade jaoks. Vannid aitavad stressi leevendada.
