Naine tahab alati ilus ja atraktiivne välja näha, selleks tuleb hakata oma keha eest hoolitsema juba varakult. Isegi nooruses võib tselluliit tekkima hakata. Selle esinemise põhjused võivad olla väga erinevad: alatoitlusest ja istuvast eluviisist kuni keha ainevahetusprotsesside rikkumiseni. Kuidas seda varajases staadiumis tuvastada, selle esinemist vältida ja millised võitlusvahendid on kõige edukamad? Tselluliiti võib julgelt nimetada tänapäeva elustiili tulemuseks ning sellest probleemist täielikult vabanemiseks on vaja nii toitumine kui ka kõik harjumused täielikult läbi vaadata.
Apelsinikoore põhjused
Mis põhjustab seda kohutavat tselluliiti? Selle arengu põhjused võivad olla järgmised: puberteedi tunnused, hormonaalne rike, rasedus, rasestumisvastaste vahendite kasutamine, istuv eluviis, suitsetamine, alkohol, krooniline unepuudus, alatoitumus. Vee-soola ainevahetuse rikkumise korral naise kehas võib tekkida ka tselluliit, mis võib viidata organismi üldisele häirele, mis on tekkinud hormonaalse tasakaalutuse, lihastoonuse languse, veresoonte nõrkuse ja ülekoormuse tõttu. veri ja lümf. Kõige rohkemtselluliit tekib erinevatel juhtudel, põhjusteks võib olla ka pärilikkus, kehv ökoloogia ja pidevad stressiolukorrad.
Tselluliidi astmed
Kas seda on võimalik algstaadiumis tuvastada, et vältida edasist arengut? Kraadi määramiseks kasutatakse pigistustesti, mille käigus kehale reiepiirkonnas kergelt vajutades on tekkivad punnid ja lohud tselluliidi esimeseks märgiks, seda võib nimetada esimeseks etapiks. Kui Teised märgid on nähtavad ilma näputäis, kolmandaga kaasneb suurenenud kehakaal, tõenäoliselt on ainevahetushäiretega probleeme. Neljas aste viib liiga lõdva keha ja arvukate tihenditeni.
Kuidas ravida tselluliiti
Peamisteks võitlusmeetoditeks võib nimetada õiget toitumist, liikumist ning tselluliidivastast massaaži ja kehamähiseid. Miks tekib selline ebameeldiv probleem nagu tselluliit? Selle põhjused peituvad ka ebapiisavas päevas joodud vee koguses, norm peaks olema umbes 1,5-2 liitrit, see võimaldab mürgiseid aineid organismist eemaldada. Järgmine kohustuslik samm on dieet ja õige tasakaalustatud toitumine. Lisaks veele tuleks kasutada kummeli, kibuvitsamarjade, värskelt pressitud mahlade, rohelise tee ürtide keetmisi. Tselluliidivastane massaaž aitab taastada nahaaluse kihi struktuuri, aktiveerib ainevahetusprotsesse. Suurepärane kombinatsioon oleks massaaž ja kehamähised, selleks kasutatakse savi, muda,vetikad.
Kodus saab kasutada spetsiaalset tselluliidimassaaži, seda on kõige parem kasutada pärast duši all või vannis käimist, aurutatud keha saab kiiremini sõtkuda. Igapäevasesse rutiini on vaja lisada ka sellised sportlikud tegevused nagu jooksmine, kõndimine, rattasõit, ujumine. Tselluliidi raviga on parem alustada varajases staadiumis, selle põhjused on võimalik kindlaks teha ja seda ebameeldivat haigust vältida ning integreeritud lähenemine aitab sellest igaveseks vabaneda.
