Inimene on püstine olend. Kange alaselja sümptomid on mõne inimese pidevad kaaslased. Selleks, et inimene kõnniks sirgelt, teeb ta selgroog tohutult pingutust, on pidev alt pinges ja mõnikord ei pruugi see isegi koormusele vastu pidada, millest annab kohe märku – seljavalu.
Haiguse põhjused
Selja nimmepiirkonna külmetamine on väga lihtne. See võib juhtuda isegi lühikese tuuletõmbuses viibimise või külma ilmaga jalutuskäigu tõttu. Väärib märkimist, et lihtne külmetus võib põhjustada tõsiseid haigusi, mida selles artiklis kirjeldatakse. Kui inimesel on valu selles selja piirkonnas, mõtleb ta teatud haiguste arengule. Tegelikult võis tal alaseljas lihts alt nohu olla. Kuidas määrata põletikku selles seljaosas?
Külm selg: haiguse sümptomid
Selle vaevuse kõige olulisem ilming onvaluaistingud. Neil võib olla erinev iseloom ja intensiivsus. Mõnel juhul tunnevad inimesed alaseljas tõmbavat valu, mis ei lase neil isegi vab alt liikuda. Mõnikord tunnevad patsiendid valu, mis liigub teistesse lihastesse kuni jalgadeni. Mõnikord on see nii tugev, et põhjustab külmade lihaste tuimust.
Samuti on üheks peamiseks sümptomiks sagedane urineerimine ja naha värvuse muutus nimmepiirkonnas. Mõnikord on naistel kange alaselja sümptomid menstrua altsükli häired. Kui jätate lihaste külmetuse ravi tähelepanuta, võib see põhjustada tõsiste haiguste teket, millest mõnda on kirjeldatud käesolevas artiklis.
Ravi kodus
Mitte igal inimesel pole võimalust pärast nimmepiirkonna põletikuliste protsesside sümptomite kindlakstegemist koheselt spetsialistilt abi otsida. Seetõttu on kõigepe alt vaja kõrvaldada valu, mis võimaldab vab alt liikuda. Iga inimene, kes on vähem alt korra alaselja lihastes külmetanud, teab, kui valus ja raske on liikuda selle piirkonna põletikuliste protsesside ajal.
Esialgu on soovitatav võtta valu vaigistamiseks mõeldud ravimeid. Me ei tohi unustada, et sellised ravimid ei ravita lihastes esinevaid põletikulisi protsesse, vaid leevendavad valu ainult teatud aja jooksul. Seetõttu tuleb külmetuse progresseerumise pidurdamiseks esm alt üle minna voodirežiimile.
Rahvalikud meetodid
Suurepärane meetod valu leevendamiseks ja põletiku peatamiseks on soojendamise eesmärgil hõõrumine. Selleks ei ole vaja omada erialaseid oskusi ja vahendeid, sest hõõrumiseks saab kasutada erinevaid alkoholipõhiseid vedelikke – odekolonni, parfüümi jne.. Pärast neid manipuleerimisi on vaja alaselja siduda sooja salliga ja pikali mugavas voodis. Tungiv alt ei ole soovitatav teha aktiivseid liigutusi ja olla tänaval. Oluline on teada, et hõõrumist tehakse ainult tervele nahale, ilma kahjustusteta (marrastused, haavad).
Kuumtöötlus
Rahvameditsiinis on alaselja lihaste külmetuse raviks üsna levinud viis soojendavad kompressid. Selle meetodi rakendamiseks on vaja nahka puhastada ja peale kanda meditsiinilises alkoholis leotatud ja mitu korda volditud marli. Seejärel kaetakse peaaegu valmis kompress kilega, mis aitab soojust säilitada. Kokkuvõtteks on kogu “konstruktsioon” seotud sooja salliga, eelistatav alt villase salliga. See kompress on soovitatav eemaldada 30 minuti pärast, mille jooksul põletikuline koht soojeneb ja vereringe selles paraneb.
Te ei tohiks alustada isegi tavalist lihaste külmetust, sest see võib põhjustada halbu tagajärgi. Selles artiklis kirjeldatakse tõsisemaid haigusi, mida põletik võib põhjustada.
Alavalu on levinud probleem
Paljud üle 35-aastased inimesed kurdavad sageli valu otse alaseljas. Kui sa usudStatistika kohaselt kannatab ligikaudu 70% kõigist meestest kolmekümneaastaselt pideva seljavalu all. Ebameeldivad aistingud nimmepiirkonnas võivad aeg-aj alt tekkida või olla kroonilised. Valu alaseljas on kõige sagedamini keha reaktsioon patoloogilise protsessi tekkele, mis tekib närvilõpmete ärrituse tagajärjel, alustades 12. ribist ja lõpetades koksiluuniga.
Kui pöörate probleemile õigeaegselt tähelepanu, tuvastate selle esinemise põhjuse ja alustate ravi, siis saab nimmepiirkonna valu igaveseks eemaldada. Kui inimesel on alaselja külm, võivad sümptomid olla väga erinevad, sest need sõltuvad arenevast haigusest. Üsna sageli tekib patoloogia otseselt lülisamba degeneratiivsete kahjustuste tõttu ja avaldub erinevat tüüpi osteokondroosi või spondülartroosina.
Ishias
See patoloogia avaldub mitte ainult valulike aistingutena nimmepiirkonnas, vaid ka tuharatel, sääreluudel ja reitel. Valu võib olla tuline või kipitav, inimene tunneb pidevat põletustunnet, mõnikord võivad kehaosad hakata tuimaks muutuma.
Mõnikord on valu nii tugev, et patsient ei saa isegi istuda, pöörata ega kummarduda. Haiguse arengu põhjuseks on põletikulise protsessi esinemine istmikunärvis. See närv on kehas suurim, sellel on tohutu pikkus ja see on täielikult ühendatud kõigi seda ümbritsevate moodustistega: väikeses vaagnas, selgroos, kestas asuvate organitega.seljaaju ja teised. Kui alaselja närv on pingul, võivad sümptomid olla ülalkirjeldatud sümptomid.
Põletik võib tekkida närvi infektsiooni või hüpotermia tõttu. Põletikulised protsessid, mis arenevad ümbritsevates elundites, võivad samuti provotseerida patoloogiat. Väga sageli tekib selline haigus nagu ishias lülisamba tugeva koormuse tõttu, pärast selgroolülide vaheliste ketaste degeneratsiooni, mitmesuguseid vigastusi. Kui inimesel on alaselja külm ja sümptomid on samad, mis ülalkirjeldatud, peate abi otsima spetsialistilt.
Ravi valitakse iga patsiendi jaoks eraldi. See on terve rida protseduure ja lisaks valitakse spetsiaalsed füüsilised harjutused, mis tugevdavad lülisamba ja seljalihaseid. Seljavalu sümptomid on meestel ja naistel erinevad, seega saab õige diagnoosi panna ainult arst.
Spondüloos
Kreeka keelest tähendab "spondylosis" "selgroolüli". See haigus on lülisamba degeneratiivsete-düstroofsete muutuste krooniline vorm. Selgrookehade servadel on tohutul hulgal luukasvusid - osteofüüte. Selle tõttu tekib seljaaju kanali tugev ahenemine ja rõhk närvijuurtele suureneb mitu korda.
Patoloogia arengu põhjuseks peetakse ainevahetushäiret, mis viib soolade ladestumiseni ja aja jooksul lakkab selg peaaegu täielikult liikumast. Seljavalu ja spondüloosi sümptomid on sarnased ja võivad vanusega erinedahaige. Nooruses tekib haigus selgroo tugeva kõveruse tõttu. Haige inimene ei saa normaalselt pikali heita, tal on alaseljas pidev valu, mis intensiivistub ainult vale asendi võtmisel. Lisaks suureneb koormus nimmepiirkonnale mitu korda.
Müosiit
Patoloogia mõjutab lihaskiude. See avaldub kroonilises vormis ja provotseerib väga kõvade sõlmede moodustumist lihaste sees. Müosiidi iseloomulik tunnus on intensiivne valu, mis pidev alt kasvab. Valu suureneb liikumise ajal haigete lihaste kokkutõmbumise tõttu nimmepiirkonnas. Lõpptulemusena viib see liigutuste maksimaalse piiranguni.
Tihti põhjustab müosiit tõsist lihasnõrkust või isegi atroofiat. Patoloogia arengu peamine põhjus on nakkushaigused, kuid mõnikord tekib ainevahetushäirete tõttu müosiit. Samuti võib haigus areneda pärast vigastust, hüpotermiat. Uurige välja, kas valu on külma alaselja või spondüloosi sümptom, seda saab teha ainult spetsialist.
Kuidas ravida müosiiti
Ravi määratakse individuaalselt ja see peab olema kõikehõlmav. Ravimid valitakse, võttes arvesse müosiidi tüüpi. Soovitav on siduda villane sall ümber alaselja, et soojendada kahjustatud lihaseid kuiva kuumusega. Ärge unustage füsioteraapiat.
Kui müosiit on tekkinud seetõttu, et patsiendil on alaselja külm, võib selle haiguse vastane salv.abi. Sellised vahendid nagu "Finalgon", "Zostrix" ja "Apizartron" näitasid end hästi. Kõige tõhusam haiguse ravivõimalus on kahjustatud piirkonna massaaž. Et tungida võimalikult sügavale lihasesse, peaks massaaži tegema ainult professionaal.
Kui soovite teada, kuidas külmetust alaselga kodus ravida, siis saab patsient hõõruda lihaseid ainult sooja veega, millele on lisatud väike kogus lavendli-, eukalüpti-, majoraaniõli. Positiivsete muutuste saavutamiseks müosiidivastases võitluses on vaja konsulteerida arstiga küsimusega külma alaselja ravi kohta, et kõrvaldada sõlmed selja lihastes. Ilma ebaõnnestumiseta määrab ta spetsiaalse dieedi:
- peab täielikult loobuma alkoholist;
- ära söö vürtsikat, soolast ja rasvast toitu;
- dieedi aluseks peaks olema puder vee peal, seller, naerilehed;
- peaksite kindlasti sööma paar õuna päevas;
- patsient peaks tagama, et dieet sisaldaks maksimaalselt B-vitamiini E sisaldavaid toite.
Ishias
Kui alustate osteokondroosi ravi, võib tekkida ishias. Patoloogia põhjused võivad olla erinevad:
- siseorganite haigused;
- lülisamba ebaõige areng;
- hüpotermia;
- tugev koormus selgroole;
- infektsioonid;
- istuv eluviis.
Ishiase esinemisel alaseljas, tugev ägevalu, mis võib põhjustada jalgade halvatust või täielikku tundlikkuse kaotust. Ravi tuleb valida individuaalselt ja koosneda protseduuride kompleksist. Meeste seljavalu sümptomid võivad erineda naiste omadest, seetõttu on soovitatav konsulteerida arstiga, kui tunnete end halvasti.
Stenoos
Stenoos tekib seljaaju kanali olulise vähenemise tõttu, mis põhjustab närvilõpmetele avaldatava surve suurenemist. Haiguse esinemisel ei teki tugevat valu mitte ainult alaseljas, vaid annab ka jalgadele.
Kui teil on selja külm, on ravi suunatud peamiselt sümptomite kõrvaldamisele. Kasutatakse ka kaasaegseid ravimeid, kortikosteroidide spinaalseid süste. Kui see ei anna soovitud tulemust ja valu häirib teid pidev alt, on vajalik kirurgiline sekkumine.
Kui kahtlustate, et teil või teie lähedasel on alaselja külm, võimaldavad konkreetse haiguse tunnused kindlaks teha progresseeruva haiguse põhjuse, kuid lõpliku diagnoosi saab panna ainult arst.
Levinud müüdid
- Alumine valu peaaegu kõigil ja möödub ilma igasuguse ravita. Selle probleemiga seisab silmitsi ainult 30% inimestest. Kui jätate ravi tähelepanuta, ei saa te ise taastuda. Aja jooksul areneb patoloogia krooniliseks vormiks, mida ei saa enam kõrvaldada.
- Valu alaseljas taandub, kuikasutage ortopeedilist patja, korsetti või madratsit. Oma kehahoiaku jälgimine erinevates asendites tuleb loomulikult kasuks, kuid see on pigem ennetus kui ravi. Näiteks ei aita see sel viisil põletikuliste protsesside kõrvaldamiseks või nihkunud selgroolülide joondamiseks.
- Seljavaludest vabanemiseks peate veidi pikali heitma. See aitab ainult siis, kui spetsialist seda soovitab. Enamikku lülisamba nimmepiirkonna haigusi ei saa ravida mitte puhkusega, vaid otseselt normaliseeritud füüsilise aktiivsusega.
- Lülisamba ravi ajal ei ole vaja diagnoosi panna. Selline arvamus on väga ohtlik ja võib palju kahju teha. Diagnostika on vajalik õige diagnoosi tegemiseks ja vajaliku ravi valimiseks.
- Alaselga ravitakse ainult operatsiooniga. Tõepoolest, mõnikord ei saa te ilma operatsioonita hakkama, kuid enamasti piisab ravimite võtmisest, massaažist ja spetsiaalsetest harjutustest.
Ära usu neid müüte. Kui pöördute õigeaegselt arsti poole ja järgite kõiki tema soovitusi, saate seljavalust kiiresti ja lihts alt lahti. Kui kellelgi on seljanohu, aitavad selles artiklis kirjeldatud sümptomid ja ravi asja lihtsamaks muuta.
