Üks parimaid vahendeid erinevate valusündroomide leevendamiseks kodus on massaažirull. Selle tõhusus põhineb Hiina meditsiini arengul. Need seisnevad idees nõelakimpude poolt inimkeha bioloogiliselt aktiivsetele punktidele mõjuda.
Tööpõhimõte
Seade koosneb pikast kumerast käepidemest. Selle ühel küljel on nõeltega üle puistatud pöörlev rull. Neil võib olla erinev kattekiht (vask, nikkel, tsink, raud, hõbe) ja vahekaugus.
Vaatamata disaini lihtsusele on massaažirull üsna tõhus vahend erinevate patoloogiate kõrvaldamiseks ja ennetamiseks. Tulemus saavutatakse järgmiselt:
- nõelte katmisest tingitud magnetvälja kokkupuude kehaosadega;
- keeruline mehaaniline nahaärritus, mis tekib mikrosüstide ajal.
Tänu sellele massaaži ajal rullikuga, refleks-mehaaniline ja galvanoelektrilinemõju erinevatele kehapiirkondadele.
Kasu
Massaažrulli kasutamine aitab võidelda paljude terviseprobleemidega. Selle kasutamine aitab kaasa:
- kõrvaldada pinged, valud liigestes ja lihastes;
- ainevahetuse ja vereringe märkimisväärne paranemine;
- kõikide kehasüsteemide aktiveerimine;
- aeglustada põletikku;
- koe tooni taastamine;
- leevendage väsimustunnet;
- immuunsuse tõstmine;
- tugevdada närvisüsteemi;
- naha vananemisprotsesside pärssimine;
- rasva ladestumise vähenemine;
- turse vähenemine või täielik kadumine.
Nõeltega rullikut kasutatakse rindkere, selja, jalgade, käte masseerimiseks. Selle süstemaatiline kasutamine aitab hoida nägu ja kaela kauem nooruslikuna.
Regulaarne kosmeetiline massaaž suurendab naha verevarustust, tõstab selle toonust ja võimet toitaineid intensiivsem alt omastada ning kiirendab ka kudede hapnikuga varustamist. Selle tulemusena väheneb kortsude arv, paraneb epidermise värvus ja turgor.
Kasutusfunktsioonid
Rullmassaažist maksimaalse efekti saamiseks peate seda õigesti rakendama. Selleks järgige lihtsaid reegleid:
- keha peaks olema mugavas pingevabas asendis;
- on vaja vajutada nõelu nahapiirkonnale samaaegselt edasi-tagasi liigutustega;
- ravige mitut tsooni korraga selles järjekorras – pea, selg, rind, kõht, üla- ja alajäsemed;
- peaksid kindlasti jälgima valu puudumist (tundma peaks ainult meeldivat soojust).
Protseduuri ajal jätab massaažirull nahale mikroskoopilised torked. Seetõttu peab see olema rangelt individuaalne. Mõnikord on aga tungiv vajadus ja masseerijat kasutab keegi sugulastest. Kui see juhtub, tuleb seda enne ja pärast kasutamist kloorheksidiini või alkoholilahusega pühkida.
Eksperdid ei soovita rulli keeta ega pesta. See vähendab oluliselt selle eluiga. Ideaalis peaks igal pereliikmel olema oma seade.
Näidud
Massaažirulli saab kasutada ka ilma terviseprobleemideta. Protseduur aitab lihts alt lõõgastuda ja pärast selle lõpetamist on märgatav jõutõus. Siiski on juhtumeid, kui seda seadet läheb vaja.
Selliste patoloogiliste seisundite korral on soovitatav kasutada nõelarulli:
- nägemis- või kuulmispuue;
- neuralgia;
- peavalu;
- tserebraalparalüüs lastel;
- kohalik kudede valulikkus;
- selgroo anomaaliad;
- tuimus või tundlikkuse vähenemine erinevates kehaosades;
- paistetus;
- erineva päritoluga vigastuste tagajärgede ilmingud.
Samas tuleb arvestada, et isegi kindl altselliste patoloogiate tekkimisel ei tohiks te ise ravida. Enne seadme kasutamist pidage kindlasti nõu arstiga.
Vastunäidustused
Ärge unustage, et hooletu kasutamise korral võib massaaži nõelarull nahka vigastada. Selle vältimiseks peate vältima liigset survet kehale. Protseduuri ajal peaks epidermis muutuma punaseks, kuid mitte mingil juhul ei tohi seda vigastada ega kriimustada.
Eriti ettevaatlik tuleb olla muttidega piirkondade töötlemisel. Parem on neid piirkondi üldse mitte puudutada, neist mööda minnes.
Nõela massaažirulli ei tohi kasutada, kui:
- füüsilise kurnatuse ilmingud;
- põletused, külmakahjustused, nahahaavad;
- neeru-, südame-, maksapatoloogiate areng;
- vereloomega seotud vere ja elundite haiguste diagnoosimine;
- tuberkuloosi esinemine;
- nakkushaiguste ägenemine;
- ägedate hingamisteede infektsioonide ilmnemine;
- kehatemperatuuri tõus;
- mis tahes etioloogiaga kasvajate teke.
Õige seadme valimisel peate arvestama, kuidas rullikut kasutatakse. Seljamassaaži jaoks peaksite ostma suurema mudeli. Kaela ja nägu on mugavam töödelda väikeste rullikutega. Keskmise suurusega masseerijad on kõige mitmekülgsemad.
Enne ostmist ei ole üleliigne konsulteerida arstiga. Spetsialist ütleb teile, milline toode aitab kõige tõhusam altterviseprobleemi lahendamine.
