Paljudel inimestel on niinimetatud liikumishaiguse sümptomid. See seisund ilmneb mis tahes transpordiliigil (buss, auto, lennuk, laev, rong) liikumise tagajärjel. Mõned kogevad valusaid sümptomeid isegi liftis. Miks see juhtub ja kas on olemas tõhus vahend liikumishaiguse vastu? Me mõtleme selle välja.
Liikumishaiguse põhjused ja ilmingud
Sellise nähtuse nagu liikumishaiguse peamine põhjus on vestibulaarse aparatuuri rikkumine. Valulik seisund tekib nägemis- ja kuulmisretseptorite ning vestibulaarsüsteemi ebaühtlase töö tagajärjel. Kuulmine ja nägemine annavad märku liikumise olemasolust, samas kui füüsiliselt jääme liikumatuks. Kõige sagedamini esineb liikumishaigust üle kaheaastastel lastel, kuid ka täiskasvanud, eriti rasedad ja eakad, on vastuvõtlikud liikumishaigusele. Liikumishaiguse rahvapäraste abinõude kasutamine peaks olema järgmiste sümptomite korral:
- naha tugev pleegitamine;
- suurenenud süljeeritus ja higistamine;
- pearinglus ja peavalu;
- iiveldus ja oksendamine;
- apaatia, unisus, letargia kui liikumishaiguse varjatud ilmingud.
Liikumishaigusevastased tooted lastele
Et laps haigeks ei jääks, tuleks reisiks valmistuda. Esiteks peaks laps nägema teed, mitte enda ees olevat istet, seega kinnitame lapse turvatooli tagaistme keskele. Teiseks ei tohi last enne teed üle toita ega näljutada. See peaks olema kerge toit. Parim vahend imikute liikumishaiguse vastu on piparmündid või hapukommid. Lapse tähelepanu lülitub maitsemeeltele ja ebameeldivad aistingud taanduvad. Oluline on jälgida, et lapsel poleks palav ega umbne, samuti saab teda lõbustada tähelepanu hajutades. Üldiselt on ideaalne ravim liikumishaiguse vastu uni.
Mida peaksid täiskasvanud tegema?
Täiskasvanud põevad reisimise ajal sageli ka liikumishaigust, mis teeb nende elu keeruliseks. Enne reisimist on oluline piisav alt magada, mitte tarbida alkoholi ja suitsetada võimalikult vähe. Püüdke mitte üle süüa, kuid ärge nälgige ka enne reisi. Võimalusel reisige öösel, kui liikumishaigus on kergem. Hädas reisijatele on kõige mugavamad kohad ees (buss, rong), keskel (laev, lennuk). Peaksite asuma näoga sõidusuunas.
Kui kõik ül altoodud ettevaatusabinõud ei aita, võite kasutada ingveriteed – rahvapärast vahendit liikumishaiguse vastu. See keedetakse eelnev alt (10 cm juurt 1 liitri vee kohta). Kuivpulbrit võid alati kaasas kanda ja vajadusel pool tl mineraalveega kaasa võtta.vesi. Siiski on oluline märkida, et ingver on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, samuti sapikivitõve ja seedetrakti haiguste korral. Muud rahvanäpunäited:
- hingake rütmiliselt ja sügav alt;
- sulgege silmad ja võtke pikali;
- hoia sidruniviilu suus;
- kuiva rohelise tee lehtede närimine;
- närige kergelt soolatud kurki.
Kui teate oma kalduvust merehaigusele, valmistuge eelnev alt ja varuge vaevuste vastu ravimeid ning siis pole transpordiga reisimine teie jaoks enam tõeline õudusunenägu.
