Paljudes äärelinnapiirkondades populaarne lõhnav ürditill ei ole mitte ainult suurepärane lisand suvisele salatile, vaid ka tõhus ravim.
Mikrotoitainete sisaldus
Mis kasu on tillist tervisele? Selle lehed sisaldavad tervet hunnikut olulisi aineid: need on vitamiinid C, B6, P, A ning k altsium, fosfor, raud, magneesium. Lehtedes ja seemnetes sisalduv magneesium ja raud stimuleerivad vereringet, eeterlikud õlid aga seedimist ja üldist tervist.
Tervise muru
Ikka iidsetel aegadel teadsid inimesed tilli mõjust. Kui kasulik on see kaasaegsele meditsiinile? Sellest valmistatakse anetiini, mida kasutatakse südamehaiguste korral. See ravim laiendab veresooni ja parandab aju funktsiooni. Lisaks ül altoodule on ravimtaim kasulik ka imetavatele emadele, sellel on positiivne mõju hingamisteedele, maksale, närvisüsteemile. Loetelu selle kohta, milleks till sobib, jätkub lõputult: see on kuulus selle poolestarginiin – spetsiaalne aminohape, mis leevendab väsimust pärast rasket tööpäeva. Roheline muru sisaldab suures koguses kiudaineid, mis aitavad puhastada soolestikku toksiinidest ja muudest kahjulikest kogunetest.
Seemnete kasutamine
Aga rohtu hinnatakse rohkem kui selle lehti. Küpsemata seemnekobaraid kasutatakse juurviljade marineerimiseks, aga ka kulinaarseteks naudinguteks – näiteks aromaatse juustu või äädika valmistamiseks. Kuna taimel on tugev lõhn, siis seda tavaliselt teiste ürtidega ei kombineerita. Rahvameditsiinis on selline retsept tuntud: teradest valmistatakse tinktuure - see ravim tuleb hästi toime unetusega ja neeruhaiguste korral kasutatakse kuum alt. See ei ole täielik loetelu tilliseemnete eelistest.
Rahvalikud retseptid
Till võib aidata ka mädaste silmahaiguste korral. Mis on kasulik roheliste lehtede infusioon ja kuidas seda õigesti kasutada? Põletikulistele silmalaugudele tuleks turse vähendamiseks kanda keedusega vatitulle. Looduslikest vahenditest lugu pidavad kosmeetikud kasutavad kindlasti selle ürdiga tooteid noorendava maskina või naha pehmendamiseks. Till sobib suurepäraselt keha noorendamiseks: kui kasulik on tõmmis taime seemnetest, küsige rahvapäraste abinõude asjatundjatelt. Kindlasti soovitatakse teile sellist retsepti: keetke teelusikatäis seemneid klaasis kuumas keevas vees, nõudke veidi ja jooge nagu tavalist teed.
Vastunäidustused
Nagu igal teisel ürdil, on ka tillil vastunäidustused: tal on veresooni laiendav toime, mistõttu võib see kaasa tuua ajutise tervise halvenemise, rõhu languse ja peavalu. Samuti ei tohiks lapseootel emad tarbida suures koguses lõhnavaid ürte.
Tervis aastaringselt
Miski ei täienda teie kulinaarseid rõõme talvel nagu pakendatud ja külmutatud till kilekottides! Mis kasu on sellisest "vitamiinikimbust" talvel, ütleb teile iga toitumisspetsialist. Seega lisage julgelt oma dieeti rohelist toidulisandit – ja teie keha tänab teid selle eest!
