Nii et sa said emaks. Teie laps on veel väga väike ja soovite anda talle parimat, kuid ei tea, kust alustada? Õige asi, mida ema teeb, on last rinnaga toita. Selleks, et see oleks lapsele kasulik, peate
söö õigesti. Esimestel elupäevadel ei tohiks ta tarbida erinevate vitamiinidega täidetud “keerulist” piima, kuna see võib põhjustada käärimist soolestikus, puhitust ja valu. Seetõttu on väga oluline teada, milliseid puuvilju võib ja tuleks imetamise ajal tarbida.
Esimene kuu
Paljud emad küsivad: "Kas imetamise ajal on võimalik kirsse süüa?" Vastuseks saavad nad vastuküsimuse: "Mitu kuud vana laps on?" Fakt on see, et lapse esimesel elukuul on emal soovitatav istuda teraviljade ja suppide peal teisel puljongil. Püüdke mitte süüa muid puuvilju peale õunte. täielikult välja jätta herned, oad, mais, seened, tomatid. Püüdke mitte süüa praetud, soolatud, pipraga, suitsutatud. Samuti ärge sööge beebi esimesel elukuul värskeid rohelisi, kapsast ega kõiki punaseid toite. See värv looduses vastutabköögiviljas või puuviljas sisalduvate allergiat põhjustavate kompleksühendite hulk. Mõned imikud ei talu lehmapiima, mistõttu on piimatoodete söömine esimese neljakümne päeva jooksul ebasoovitav. Aga kui te ei kujuta hommikusööki ette ilma millegi selliseta, siis nautige kõva juustu võileiba.
Kuni kuus kuud
Kõige rangem dieet imetavale emale kestab esimese kuu. Seejärel võite iga kolme päeva järel lisada dieeti järk-järgult ühe värske köögivilja või puuvilja. Peaasi on jälgida lapse reaktsiooni piima uuele koostisele. Milliseid puuvilju saab rinnaga toitmise ajal süüa? Sellel küsimusel pole selget vastust. Selle väljaselgitamiseks peaksite teadma järgmist:
- Kes te päritolult olete ja millisesse rassi te kuulute? Kui olete afroameeriklane, on mõistlik eeldada, et teie esivanemad sõid palju troopilisi puuvilju, mida peetakse parasvöötme laiuskraadidel eksootilisteks. Seega on teie keha valmis ananassi, banaane, kiivi tarbima ja mis kõige tähtsam, see ei põhjusta lapsel negatiivseid reaktsioone. Võite ka šokolaadi tarbida.
- Mida võiks teie vanavanaema süüa? Püüdke mõista, et Euroopa tüüpi naistel puudub stabiilne immuunsus kannatusviljade, füüsalide, ananasside, mangode suhtes. See, milliseid puuvilju saab imetada, sõltub isegi sellistest pe altnäha mitteseotud asjadest.
-
Milliseid puuvilju saab rinnaga toitmise ajal süüa? Süüa tuleks kõiki puuvilju, isegi kõige sobivamaid puuvilju.hoolik alt. Kas kirsse on võimalik rinnaga toita? Jah, kui laps on saanud kolme kuu vanuseks. Alusta ühest väikesest tükist või marjast. Söö järgmisel päeval kaks korda rohkem. Jälgige muutusi beebi käitumises. Kui pärast neljapäevast järkjärgulist sõltuvust tunneb laps end hästi, eemaldatakse küsimus "kas kirsse on võimalik rinnaga toita". Söö nii palju kui vaja.
Esimene aasta
Olete oma last rinnaga toitnud juba aasta. Selleks ajaks hakkas ta ilmselt lisatoitu sööma ega vaja enam emapiima nii palju kui varem. Nüüd otsustate, millal ta rinnast võõrutada ja lülitage ta üle heale toitumisele. Kuid neile, kes jätkavad rinnaga toitmist, jääb küsimus dieedist. Kas kirsse on võimalik rinnaga toita? Kindlasti. Veelgi enam, enne aastat peaksite olema juba proovinud kõiki puuvilju, et teada saada, kuidas laps neile reageerib.
