Raseduse alguses esineb puhitus progesterooni mõjul. See on hormoon, mis vastutab lapse kandmise eest tema emakasisese arengu esimesel kahel kuni kolmel nädalal. Tavaliselt ei tähenda selline ilming midagi halba, kuid tasub arvestada, et kui kõhupuhitus piinab naist pidev alt, on parem konsulteerida arstiga. Koolikud ja gaasid võivad olla toksikoosi ilmingud, nii et rase naine peab nende ilmingute sageduse vähendamiseks järgima teatud dieeti.
Haigus või mitte?
Mõnikord ei ole kõhupuhituse ilming raseduse ajal absoluutselt seotud loote munaraku olemasoluga emakas. Nagu teate, on lapse arengu esimestel nädalatel naise keha stressiseisund. See toob kaasa immuunsuse vähenemise ja olemasolevate haiguste (kui neid on) ägenemise. Seega võib puhitus viidata seedetrakti haigustele. Selleks, et teada saada, tuleb konsulteerida spetsialistiga ja läbida vastavad testid.
Nõuanded kõhugaaside kõrvaldamiseks
Põhisuskõht on märk rasedusest, mis kõige enam tekitab lapseootel emale ebamugavusi. Iga naine soovib sellistest ilmingutest vabaneda. Eriti sekkuvad sellised protsessid ühiskonda. Kõhupuhitus raseduse alguses on üsna normaalne, sest see protsess on üsna loomulik. Muidugi püüavad tulevased emad igati vältida või vähem alt minimeerida sellist seedetrakti aktiivsuse ilmingut. Siin on mõned näpunäited kõhupuhituse vähendamiseks raseduse alguses:
1. Arstid soovitavad teha alakõhu kerget massaaži. Peate seda tegema ringikujuliste liigutustega päripäeva. Nii suunate käärsoole töö käigus survet, mis aitab gaasidel kehast loomulikul teel väljuda ja väljuda. Samuti peate pärast massaaži ligikaudu arvutama punkti rindkere alumise serva ja naba vahel. Selles kohas peate kahe minuti jooksul kergelt survet avaldama.
2. Paljud emad küsivad end alt küsimust: "Kuidas ravida puhitus?" Üsna lihtne ja tõhus meetod ütleb: peate kõhu külge kinnitama sooja riide. Mõned naised kasutavad kummeli lilli. Need pannakse kotti ja kuumutatakse ahjus ning seejärel pannakse see kuum "kompress" kõhule. Seega toimub gaaside eraldumine kuumuse mõjul ja kummeli lõhn mõjutab soods alt naise emotsionaalset seisundit. Seda puljongit ei saa kasutada kauem kui pool tundi päevas.
3. Hoiduge kohtumiste ajal rääkimisesttoit. Teadlased on tõestanud, et 2/3 seedetrakti õhust siseneb vestluse ajal söömise ajal. Nüüd on teie peamine reegel vaikselt söömine!
4. Proovige juua taimeteesid. Raseduse ajal on kasulik juua aniisi, kummelit, piparmünti, köömneid või melissi. Need ravimtaimed mõjuvad kehale rahustav alt ja soodustavad paremat gaasieraldust.
5. Hästi vähendab kõhugaase rasedatel, kes võtavad toiduensüüme. Siiski ei pea te ise ravimeid välja kirjutama! Konsulteerige jogurti ja muude sarnaste toodete võtmise osas spetsialistiga. Selliseid vahendeid on parem võtta enne sööki. Seega täidab kõhunääre oma funktsioone paremini.
6. Kõhupuhitus raseduse alguses saab vähendada toitumise muutmisega. Peate loobuma kaunviljade, kapsa, musta leiva, soodavee tarbimisest, puu- ja köögiviljade liigsest söömisest. Selline dieet on ajutine, nii et peate lihts alt olema veidi kannatlik. Kuu või kahe pärast harjub keha hormonaalse taustaga ja probleem kaob.
7. Õppige sööma sageli, kuid väikeste portsjonitena. Söömise ajal tuleb toitu hästi närida. Mida paremini toiduboolust näritakse ja süljega küllastatakse, seda paremini seedetrakt töötab.
