Tänapäeval, kui nägemisprobleemid on peaaegu kolmekümnel protsendil maailma elanikkonnast, valmistab paljudele inimestele muret küsimus, kuidas parandada nägemist lühinägelikkusega. Muidugi on operatsioonide näol kardinaalseid meetodeid. Või kõrvalekaldeid normist saab kompenseerida läätsede või prillidega. Aga kui teate, kuidas nägemist kodus parandada, kas poleks parem proovida seda ära kasutada? Võib-olla õigustab tulemus kulutatud aega ja vaeva. Miks, mõistes, et füüsilised harjutused võivad parandada figuuri, vastupidavust, enesetunnet, ei taha inimesed õppida, kuidas parandada nägemist lühinägelikkusega sarnaste meetoditega, vaid silmade jaoks. Tõenäoliselt on põhjus selles, et inimene tajub seda elundit kui väga keerulist seadet, mida ei saa reguleerida.
See pole aga nii. On mitmeid harjutusi, mille abil saate mitte ainult nägemist säilitada, vaid ka seda parandada. Ja kui samal ajal teete teatud kohandusi oma käitumises, toitumises japiirata alkoholi, võivad tulemused lühinägelikkusega inimest isegi üllatada. Tõsi, uurides võimalusi, kuidas lühinägelikkusega nägemist parandada, tuleb mõista, et nägemise normaalseks muutmise protsess on üsna töömahukas ja pikk. Tavaliselt soovitavad arstid kasutada üheksat lihtsat harjutust. Neile, kes soovivad teada, kuidas lühinägelikku nägemist parandada, on need allpool loetletud.
Esimene on sage vilkumine minuti jooksul. Harjutust on soovitatav korrata mitu korda lühikeste pausidega. Teine on tugev kissitamine kuni viis sekundit (8 korda), vahepeal hoitakse silmad lahti. Kolmas on pilgu koondumine väljasirutatud käe sõrmele, millele järgneb selle aeglane lähenemine näole (6 korda). Neljandaks - vajutades kolme sõrmega ülemisele silmalaule 1-2 sekundit (iga käega 3-4 korda vastavale silmale). Viiendat harjutust tehakse 8-10 korda, selle põhiolemus on ülavõlvide naha liigutamine lihaste abil. Sel juhul saate aidata sõrmedega ja püüda hoida silmalauge kinni. Kuuendat harjutust tehakse 8-10 korda. Selleks asetatakse kolm sõrme ühtlaselt silma välisnurgast sisemise poole ja tehakse samad liigutused, mis eelmises harjutuses. Seitsmendal toimub pilgu aeglane liikumine laest põrandale ja vastupidi. Pead ei saa liigutada, korduste arv on 8-12 korda. Kaheksandat harjutust tehakse kuni kuus korda (vähem alt neli). Sel juhul tehakse ühtlased, kiirustamata silmade liigutused ringis, kõigepe alt ühte ja seejärel teisepool. Üheksandat ülesannet tuleb teha kümme kuni kaksteist korda. Sel juhul tõmmatakse käsi paremale küljele, see viiakse painutatud asendisse. Seejärel hakkab sõrm aeglaselt parem alt vasakule liikuma. Sel ajal peate keskenduma teda oma silmadega jälgima ja oma pea ühte kohta kinnitama.
Selle tulemusena võime öelda, et kui inimesed hakkavad mõtlema: "Kuidas parandada nägemist?" - lühinägelikkus lakkab olemast midagi püsivat ja vältimatut. Peaasi on teha esimene samm, ületada ennast ja hakata süstemaatiliselt oma silmi treenima.
