Vaatame käte värisemise peamisi põhjuseid. On aegu, mil nad hakkavad värisema ja muutuvad kontrollimatuks. Põhjuseid võib olla palju. Enamik neist pole ohtlikud ja sellega saab loomulikult elada. Kuid ikkagi on terve rida haigusi, mille tõttu inimesel käed värisevad. Seetõttu peab arst selgitama selle nähtuse põhjused. Äärmiselt oluline on nendes veenduda, et vältida edaspidi ohtu tervisele ja elule. Proovime välja mõelda, mis on sageli käte värisemise põhjused ja millist ravi võib vaja minna?
Tänapäeval on see üsna levinud probleem ja sellega ei puutu kokku mitte ainult vanemad inimesed. Käte värisemine tekitab paljudele palju ebamugavust.
Miks käed värisevad: põhjused, ravi
See tingimus võib oluliselt piirata isegi täiesti tavalist tööd. Näiteks on patsiendil raske kirjutada või joonistada, harvadel juhtudel ka lusikat suhu tuua. Sageli on see üks degeneratiivsete haiguste, näiteks Parkinsoni tõve sümptom, või võib viidata ajukahjustusele. Pärast diagnoosi kinnitamist on hädavajalikalustada kohe ravi. Juhtub, et käte värisemise põhjuseks on madal veresuhkur või süsivesikute puudus. Saate viia keha sellisesse olekusse, kui piirdute mõnda aega toiduga. Mõne jaoks võib veresuhkur järsult langeda ka pärast šokki või vigastust. Esimese asjana saad vajaliku normaalse taseme naasmiseks teha näiteks banaani. Mis veel võib inimese sellisesse seisundisse viia? Käte värisemise põhjuseid võib kummalisel kombel seostada kohvi sagedase kasutamisega. Kuna kofeiin on stimulant ja põhjustab adrenaliini vabanemist, võib selle suurtes kogustes kehas tekkida ülierutuvus, mis paneb kogu keha sõna otseses mõttes värisema.
Sarnane põhjus peitub tavalistes tülides, muredes ning võib-olla ka foobiates ja hirmudes. Kõik see võib esile kutsuda ka šokidoosi adrenaliini vabanemise. Sellistes olukordades tuleb lihts alt proovida kiiremini maha rahuneda ja häälestuda positiivsetele mõtetele. Lisaks on paljudel haigus, mida nimetatakse vegetovaskulaarseks düstooniaks. Üks selle ilmingutest võib olla ka jäsemete värisemine. Mida saab teha tõhusa ravina pärast seda, kui käte värisemise põhjused on juba teada?
Tõhusad ja lihtsad harjutused
Üks lihtsamaid harjutusi on kindlate punktide usin masseerimine mõlema käe küünarnukites. Samuti tasub masseerida kolm kuni neli minutit sõrmejuurt.
Lisaks sellele on veel üks harjutus, see on lihtsam, kuid mitte vähem tõhus. Mõlemad peopesad on vaja kokku panna ja üksteise vastu hõõruda, kuni tunnete meeldivat soojust. Üks tõhusamaid meetodeid on ka mõlema käe nimetissõrmede hoolikas masseerimine. Vaid mõned neist lihtsatest harjutustest võivad, kui neid regulaarselt teha, aidata käte värisemise vastu.
