Nn puriini aluste vahetamisel tekib organismis kusihape. Seejärel see sünteesitakse ja aitab kaasa liigsete puriinide õigele eemaldamisele. Teisest küljest provotseerib suurenenud kusihappesisaldus veres naatriumuraadi kristalliseerumist. Kuidas selle probleemiga toime tulla?
Regulatiivsed näitajad
Kusihappesisalduse näitajat organismis peetakse normiks naistel 0,16–0,40 mmol/l ja meestel 0,24–0,50 mmol/l. Kui on diagnoositud kõrgenenud kusihappesisaldus veres, räägime ülalnimetatud puriinide suurest sisaldusest toidus. Seda indikaatorit saate mõnevõrra vähendada ainult spetsiaalse dieedi abil. Ta määrab spetsialist pärast üksikasjalikku läbivaatust, näiteks võetakse ebaõnnestumatult vereanalüüs. Kas kusihappe sisaldus on tõusnud? Muutke oma dieeti peaaegu täielikult.
Huvitav teave
Kõrgenenud kusihappe sisaldust veres meditsiinis nimetatakse teisitihüperurikeemia. Näitajate tõus on tavaliselt märk järgmistest haigustest: podagra, kopsupõletik, tuberkuloos, leukeemia ja aneemia.
Soovitatav ravi
Kusihappesisalduse tõus veres nõuab kompleksset ravi. Kõige sagedamini määravad spetsialistid diureetikume, valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Nende ravimitega on aga võimatu probleemist täielikult lahti saada, vajalik on ka täielik toitumise muutmine. Seetõttu soovitavad arstid tungiv alt suitsutatud liha ja lihapuljongis olevad supid dieedist välja jätta. Lisaks peaksite järsult (võimaluse korral) vähendama järgmiste tootekategooriate igapäevast tarbimist: tomatid, rabarber, munad, koogid, baklažaan, viinamarjad, kohv ja šokolaad. Joo iga päev palju tavalist gaseerimata vett (umbes kaks ja pool liitrit).
Fakt on see, et just vedelik väljutab meie kehast puriine, mis aitab alandada kusihappe taset.
Muud meetodid
Kusihappe eemaldamine on võimalik ka spetsiaalse ravivõimlemise abil. Seega soovitavad eksperdid teha iga päev väikseid jalutuskäike, teha elementaarseid harjutusi. Suurepäraseks võimaluseks peetakse jalgade kiigutamist ja harjutust nimega "jalgratas". Traditsiooniline meditsiin soovitab juua ravimtaimede keetmisi (kaselehed, kõrreline juur, angelica juur, pohlalehed jne). Kuivtasusid saab ostapeaaegu igas apteegis.
Järeldus
Selles artiklis uurisime probleemi võimalikult üksikasjalikult, kuidas ja miks kusihappe sisaldus organismis suureneb, ning pakkusime ka tõhusaid retsepte selle probleemiga võitlemiseks. Igal juhul pole need kaugeltki kõik olemasolevad lahendused ja meetodid, parem on veel kord konsulteerida kvalifitseeritud spetsialistiga, kes määrab ka kõige tõhusama ravi ja soovitab tervislikku toitumist. Olge terve!
