Miks näete õudusunenägu, ja väga sageli sama? Sellel teemal on palju versioone, uuringuid ja teooriaid. Unenäod on inimelu terra incognita. Seetõttu pole tänaseni lõplikku vastust. Kuid on kokku võetud üsna palju spekulatsioone, mis võivad visandada põhjused, miks inimesed näevad õudusunenägusid. Need hüpoteesid põhinevad meditsiinilistel ja psühholoogilistel uuringutel.
Õudusunenägude psühholoogilised põhjused
Psühholoogid selgitavad välja kõige tõenäolisemad elusituatsioonid, mis põhjustavad õudusunenägusid.
Need on aset leidnud traagilised sündmused, lähedaste surm, haigused, vallandamine või järsk muutus töös, tegevusvaldkonnas. Mõnede lahendamata olukordade esinemine päriselus, viivitused, milles paiskuvad läbi alateadvuse öisesse hirmu. Psühholoogid on ka märganud, et luupainajad kummitavad inimesi, kes on kahtlustavad, murelikud, otsustusvõimetud,ebakindel, negatiivne ja liiga vastuvõtlik. Miks sa muidu näed õudusunenägu? See võib olla kroonilise stressi, tõeliste konfliktsituatsioonide, unepuuduse, täieliku väsimuse kaja. Mida soovitavad psühholoogid selle igaõhtuse õudusfilmi lõpetamiseks? Esiteks, kui me räägime isikuomadustest, siis proovige muutuda, mõelge oma ellusuhtumisele ümber, õppige olema optimist, omandage enesekindlus. Teiseks muutke oma elustiili, magage piisav alt, viibige sagedamini õhus, ärge laske kõigil negatiivsetel olukordadel endast läbi minna.
Miks ma näen sageli õudusunenägusid?
Psühholoogide hinnangul võivad nad olla kaaslased inimese elus pöördepunktile, mille läbimisel saab ta küpseks ja astub järgmisse etappi. Sageli kujutavad sellised unenäod teda labürindist väljumas, tagaajamise eest peitu pugemas, lõksust põgenemas või röövelliku metsalisega võitlemas.
Enamasti on õudusunenäod meie igapäevaelu sümbioos ning sellisel krüpteeritud kujul kujutavad nad muret rahanduse, tervise, enda ja laste tuleviku pärast.
Miks näed õudusunenägu: meditsiinilised põhjused
Õudusunenägu võib olla teatud rühma ravimite võtmise, norskamise, öise migreeni, arütmiate põhjuseks. Lisaks on uuringud näidanud, et mõnikord on kohutavad unenäod selliste haiguste nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõve esilekutsujad. On tõestatud, et arütmiaga patsiendid kogevad kohutavaid nägemusi 3 korda sagedamini ja need, kellel on öised migreenihood, ei ole sellele vähem vastuvõtlikud.
Samas peitub põhjus sageli käitumise rikkumises REM-une staadiumis. Siin on teatud “lüliti”, mis ei lase kohutaval pildil areneda. Kuid sel juhul see ei toimi selle eest vastutava ajuosa kahjustuse tõttu (nagu Alzheimeri või Parkinsoni tõve korral). Unetuse all kannatavad inimesed võivad samuti kogeda ebameeldivaid nägemusi. Sagedased ärkamised ja ebastabiilne uni panevad sind ikka ja jälle kogema õudusunenägu. Ebameeldivad nägemused võivad tuleneda ka õhtusest ülesöömisest, teleka-, filmide-, arvutimängudest, umbsest või külmast magamistoas. Miks õudusunenägu ikka veel toimub? Meditsiinilisest vaatenurgast on need nägemused väga sageli põhjustatud antidepressantide võtmisest, alkoholi, narkootikumide joomisest, suitsetamisest, rämpstoidust.
