Naiste terviseprobleemid nõuavad sageli drastilisi meetmeid hüsterektoomia näol. Selline operatsioon on naise eluperioodi operatsioonijärgset perioodi silmas pidades üsna problemaatiline. Siin on oluline elu iga tahk, sealhulgas toitumine. Pärast emaka eemaldamist peaks see aitama naise kehal taastuda ja naasta tavapärasele tegevusele.
Volituse määramine
Naise kehal on oluline looduse poolt seatud eesmärk – uue elu kandmine ja sünnitamine. Selle rakendamiseks loodi lapseootel ema reproduktiivsüsteem. See on oma struktuurilt üsna lihtne, kuid see on ainulaadne kõigi protsesside keerukuses, mis toimuvad selles naise erilises kehaosas. Sekkumine suguelundite struktuuri on mõnikord lihts alt vajalik mitte ainult tervise, vaid ka elu säilitamiseks. Kahjuks on tänapäeval paljud naised mures küsimuse pärast, millist dieeti on vaja pärast emaka eemaldamist, et aidata kehal sellise tõsise sekkumisega toime tulla.
Emakas on õõnesorel, mille seinad koosnevad mitmest kihist:
- lihased;
- seroosne kude;
- endomeetrium.
Oma geomeetriliselt meenutab see ümberpööratud kolmnurka. Altpoolt läheb emakas emakakaela kaudu tuppe. Külgedelt on emaka keha munajuhade kaudu ühendatud munasarjadega. Erinevates olukordades peab naine raseduse kandmiseks eemaldama mitte ainult organi enda, vaid ka munasarjad. Kuid isegi sel juhul ei erine dieet pärast emaka ja lisandite eemaldamist paljuski dieedist pärast hüsterektoomiat ja peaks aitama taastada naise tervist.
Emaka haigused selle eemaldamise näidustustena
Naiste reproduktiivsüsteemil on mitu funktsiooni. Peamine on muidugi lapse kandmine. Samuti sõltub hormonaalne taust suuresti selle struktuuri kõigi komponentide tervisest ja piisavast tööst. Emaka ja emakakaela või munasarjade eemaldamise järgne dieet peaks aitama naisel pärast sellist radikaalset sekkumist võimalikult palju taastuda.
Põhjused, miks naisel võib olla hüsterektoomia, määrab kaasaegne meditsiin üsna palju:
- reproduktiivsüsteemi organite onkoloogilised haigused;
- emaka fibroidid, mis on suured ja mõjutavad naaberorganeid;
- endometrioos, mis ei allu konservatiivsele ravile;
- Rasked vaagnaelundite põletikulised haigused, mis mõjutavad naiste reproduktiivsüsteemi seisundit, põhjustades tugevat igakuist verejooksu, suure verekaotusega menstruatsioonivahelist verejooksu, tugevat valu.
BIgal juhul muutub operatsioonijärgne dieet pärast emaka eemaldamist üheks punktiks naise tervise pädevaks ja kvaliteetseks taastamiseks. Lõppude lõpuks peavad arstid sageli tegema otsuse mitte ainult emaka enda, vaid ka munasarjade ja emakakaela eemaldamiseks. Selline tõsine ja ulatuslik sekkumine naise keha reproduktiivsüsteemi kahjustab kahtlemata tema tervist, nii füüsilist kui ka psühho-emotsionaalset. Seetõttu peaks emaka ja munasarjade eemaldamise järgne dieet aitama naisel selle seisundi üle elada, täiendades dieeti tervise säilitamiseks vajalike elementidega.
Üks patsiendi taastumise punktidest pärast hüsterektoomiat on dieet pärast emaka eemaldamist. Tehti kõhuoperatsioon või laparoskoopiline - mängib rolli naise heaolu taastamisel. Kuid teatud toitumisreeglid aitavad seda perioodi lühendada.
Otsuse, kuidas ja millises ulatuses vajalikku suguelundi eemaldamist läbi viia, otsustab ainult nõukogu. Emaka, lisandite eemaldamise näidustused on konservatiivse ravi tulemuste puudumine ja olemasoleva haiguse kulg ilma hüsterektoomiata ohustab naise elu. Samuti võib seda sekkumist ennetuslikel eesmärkidel määrata naistele, kes on ületanud 40-aastase künnise. Lõppude lõpuks suureneb reproduktiivsüsteemi hormonaalsete funktsioonide hääbumisega tõsiste haiguste risk - endometrioos, fibroidid ja onkoloogia. Paljud patsiendid peavad läbima hüsterosalpingo-ooforektoomia - kompleksikõigi reproduktiivsüsteemi komponentide – nii emaka kui ka munasarjade – eemaldamine.
Operatsiooni tüübid ja nende traumatism
Üks igapäevaelus, mis aitab naise kehal võimalikult kiiresti ja tõhus alt taastuda, on dieet pärast emaka ja munasarjade eemaldamist. Vähk on kõige levinum hüsterektoomia põhjus. Kuid õigeaegselt tuvastatud probleem ja piisav ravi aitavad päästa mitte ainult naise elu, vaid ka tema tervist võimalikult kõrgel tasemel.
Mitte nii kaua aega tagasi tehti sellist sekkumist ainult kõhuõõneoperatsiooniga. Praegu on kõhuõõne sekkumine üldnarkoosis endiselt populaarne hüsterektoomia läbiviimise meetod. Kuid tänapäevast tehnikat – laparoskoopiat – kasutatakse selle vähem traumaatilise iseloomu tõttu üha sagedamini.
Paljude naiste jaoks on tervise taastamise üheks oluliseks aspektiks toitumine pärast emakafibroidide laparoskoopilist eemaldamist. Vaatamata väiksemale sisselõigete pindalale ja säästvale sekkumisele kehasse, nõuab see operatsioon ka erilist perioodi. Arsti pädev käitumine nii enne emaka, munasarjade, lümfisõlmede eemaldamist kui ka pärast reproduktiivsüsteemi eemaldamist võimaldab naisel õppida elama juhtunu teadlikkusega. Kõik spetsialisti antud soovitused peaksid kaasa aitama tervise parimale võimalikule ja kiirele taastumisele.
Arsti soovitatud dieet pärast emaka ja munasarjade eemaldamist võimaldab naisel kiirestitaastuda nii tõsisest sekkumisest tema kehasse, mis mõjutab endokriinsüsteemi talitlust ja seega ka paljude teiste organite tööd ja üldist heaolu.
Toitumise põhitõed esimestel päevadel pärast operatsiooni
Pärast nii laparoskoopiliselt kui ka kõhuõõne meetodil tehtud emaka, lisandite, niude lümfisõlmede ekstiplatsiooni operatsiooni tuleb naisel läbida mitu füüsiliselt üsna rasket päeva. Valulikkus pärast sekkumist tugevneb tehtud manipulatsioonide mahu suurenemisega. Seetõttu on varajane operatsioonijärgne periood üles ehitatud selliselt, et aidata patsiendi kehal see periood võimalikult valutult üle elada.
Dieet pärast kõhuõõneoperatsiooni emaka eemaldamiseks esimestel päevadel on võimalikult säästlik. Jälgige kindlasti joomise režiimi ja praktiliselt soolamata toidu kasutamist. Seda tehakse selleks, et vältida dehüdratsiooni, sool hoiab vedelikku kinni ja võib põhjustada turset, rõhu tõusu ning vedelikupuudus mõjutab kõigi kehasüsteemide üldist seisundit, mis on juba operatsiooni ja haiguste tõttu nõrgenenud.
Soovitatavad toidukorrad esimestel operatsioonijärgsetel päevadel
Aitab taastuda naisel, kes on läbinud hüsterektoomia, dieet pärast emakafibroidide eemaldamist. Kõhuoperatsioonil on sügavam sekkumine, kuna kõhuõõnde avatakse üsna pik altkrunt 15-20 sentimeetrit. Esimestel päevadel pärast sellist operatsiooni peab naine sööma vedelaid ja püreestatud roogasid, mis ei ärrita soolestikku. Toidukordi peaks olema vähem alt 5, eelistatav alt 7, mis ei võimalda seedetrakti üle koormata, kuid samal ajal annab kehale kõik kvaliteetseks taastumiseks vajalikud ained.
Dietoloogid on välja töötanud ligikaudsed menüüplaanid, nn tabelid. Seega toimib dieet pärast fibroididega emaka eemaldamist ja munasarjade eemaldamist komponentidega, mida nimetatakse tabeliteks nr 1-A või 1-B.
Esimestel päevadel pärast hüsterektoomiat tuleb järgida järgmisi toite:
- Esimesed toidud, mis õhtusöögi aluseks on, on nn limased supid. Neid valmistatakse teravilja - manna, kaerahelbed, riis, oder - keetmise põhjal. Keedetud köögiviljad lisatakse teravilja keetmisele - porgand, kartul, kaalikas, kõrvits. Kõik jahvatatakse läbi sõela või blenderdatakse. Seda suppi võib serveerida madala rasvasisaldusega koore, väikese tüki magusa või, piima või jäätisega – 1 lahtiklopitud toores muna kastetakse kuuma supi sisse ja segatakse kiiresti.
- Esimestel päevadel pärast hüsterektoomiat serveeritakse liha ainult hoolik alt jahvatatud või püreestatud kujul, eemaldades veenid ja naha. Võid valmistada lihasufleed: 300 grammi tailiha keedetakse, seejärel blenderdatakse, 1 muna valk ja näpuotsatäis soola vahustatakse tugevaks vahuks, mis lisatakse ettevaatlikult hakkliha hulka, saadud segu pannakse vormida ja küpsetada või küpsetada aurusaunas.
- Madala rasvasisaldusega kalast saab teha ka sufleed vastav altül altoodud retsepti järgi või keeta kergelt soolaga maitsestatud vees ja küpsetada kala jaoks köögiviljapüreed – kartul ja porgand.
- Piimatoodetest esimestel päevadel pärast emaka eemaldamist kasutatakse madala rasvasisaldusega piima, koort, vadakut, madala rasvasisaldusega kodujuustu läbi sõela hõõrutuna, sellele võib lisada veidi hapukoort.
- Mune võib süüa omletina.
- Pudrud keedetakse nagu läga – vedelal alusel riivitud tangudega. Nendel eesmärkidel sobivad hästi väikesed kaerahelbed, tatar, oder, nisu, manna.
- Puuvilju ja marju esimestel operatsioonijärgsetel päevadel võib naine tarbida kissellide, kompottide või piimakokteilide kujul, kuna värsked puuviljad võivad põhjustada puhitus, mis on ebasoovitav kõhuseina õmbluste tõttu.
- Varasel operatsioonijärgsel perioodil võib joogina kasutada vett, kibuvitsapuljongit, nõrka teed ning neid tuleks võimalikult vähe magustada.
- õlid - või, oliiv, linaseemned, päevalill, lisatakse vähehaaval valmistoitudesse - liha, kala, teraviljad, kartulipuder.
Emaka ja lisandite eemaldamise järgne dieet, mis on mõeldud naistele esimestel päevadel pärast operatsiooni, peaks aitama patsiendil taastuda ilma kehale täiendavat stressi tekitamata. Selle range järgimine aitab selle üsna keerulise perioodi võimalikult mugav alt üle elada.
Mida mitte süüa?
Emaka eemaldamise järgne dieet, mis on mõeldud naise toitmiseks esimestel päevadel, sisaldabranged piirangud toiduvalmistamiseks keelatud toiduainetele ja toiduvalmistamisviisidele:
- mis tahes liiki leib ja pagaritooted ja küpsetusaeg;
- hapupiimatooted, sh madala rasvasisaldusega, samuti juust;
- toored köögiviljad, samuti keedetud kapsas, sibul, küüslauk, redis, redis;
- kõik kastmed, sh majonees;
- karboniseeritud joogid;
- kohv ja kakao mis tahes kujul;
- kommid, šokolaad, maiustused.
Samuti on keelatud kõik maitseained, eriti vürtsikad, hapud, magu ja soolestikku ärritavad. Emaka eemaldamise operatsioonijärgne dieet näeb ette toiduvalmistamise meetodite, nagu praadimise ja suitsetamise, range keelu. Kõik küpsetamist vajavad tooted keedetakse kas vees või aurusaunas või küpsetatakse ja hautatakse minimaalses koguses õlis.
Mida saab süüa?
Emaka fibroididega eemaldamise järgse dieedi eesmärk on aidata naise kehal, kes on läbinud raske kirurgilise sekkumise, mis kindlasti mõjutab keha üldist seisundit, kvalitatiivselt taastuda, valmistuda edasiseks raviks ja piisav elu. Eriti ranged keelud kehtivad varasel postoperatiivsel perioodil. Kuid järk-järgult tuleks patsiendi toitumisse tuua uusi roogasid ja tooteid, viies keha järk-järgult üle praegusele olukorrale vastavale toidule, mis jääb naise ellu igaveseks.
Toitumine tuleks jätta võimalikult murdosaliseks – 5 toidukorda päevas on kehale kõige mugavamigaüks, eriti naine, kellel on äsja tehtud hüsterektoomia.
Liha- ja kalatoidud lisatakse dieeti 2-3 päeva pärast operatsiooni. Järk-järgult püreestatud supid asendatakse tavaliste köögiviljade ja lihatükkide, frikadellide ja muu sellisega. Lisatakse ka kapsast, sibulat, mitte vürtsikaid maitseaineid. Naine peaks tarbima piisavas koguses vedelikku ning kanget teed, aga ka kohvi, soodat ja veel enam, alkohol tuleks menüüst üsna pikaks ajaks välja jätta.
Söömisreeglid hilisel operatsioonijärgsel perioodil
Toitumine pärast emaka fibroidide eemaldamist laparoskoopilise meetodiga ei erine praktiliselt dieedist pärast kõhuõõneoperatsiooni. Taastumisperioodid jagunevad ka varajaseks ja hiliseks. Hilise operatsioonijärgse perioodi toitumine on suunatud kehas puuduvate ainete taastamisele, sest ligikaudu kaks nädalat pärast hüsterektoomiat ja kõige õrnemat toitumist vajab patsiendi keha taastumiseks jõudu.
Seetõttu laiendab emaka eemaldamise operatsiooni järgne dieet järk-järgult toodete ja roogade valikut. Toodete päevane norm peaks olema umbes 800 grammi ja kalorite sisaldus peaks ulatuma 2900 kcal-ni. See on tingitud asjaolust, et naine peab hakkama võimalikult palju aktiivset elustiili juhtima ja see nõuab teatud energiakulusid. Menüü muutub mitmekesisemaks, kuigi selle põhipunkte tuleb ikkagi võimalikult kaua jälgida:
- fraktsionaalsed toidukorrad - väikeste portsjonitena, kuid iga 3-3, 5 tunni järel;
- joomisrežiim, mille eesmärk on saada patsiendi kehasse piisav alt vett – vähem alt 1,5 liitrit päevas;
- vitamiinide, mikro- ja makroelementide rikas tasakaalustatud toitumine;
- ei mingeid toite, mis ärritavad magu ja soolestikku.
Vähktõvehaige toitumise omadused
Tihti on ainus viis mitte ainult naise tervise, vaid ka elu päästmiseks hüsterektoomia. Ja toitumine pärast emaka ja lisandite eemaldamist aitab tervist taastada. Vähk on seda tüüpi operatsioonide kõige levinum põhjus.
Vähktõbe iseloomustab tugev kurnatus, mis mõjutab naise enesetunnet. Hüsterektoomia ettevalmistamise periood ja patsiendi operatsioonijärgne eluiga on seotud kiiritus- või keemiaraviga. See toob kaasa omad raskused naise keha seisundis. Kiiritusravi dieet pärast emaka eemaldamist peaks aitama naise kehal sellise sekkumisega toime tulla, kuna see mõjutab immuunsüsteemi. Lisaks tekivad naisel sellise ravi ajal komplikatsioonid maitsetundlikkuse, iivelduse ja oksendamise ning kõhulahtisuse kujul. Seejärel võivad tekkida soolestiku kitsendused ja malabsorptsiooni sündroom.
Sellega seoses on dieediteraapial oluline koht nii operatsiooniks ja kiiritus- või keemiaraviks valmistumisel kui ka keha taastamisel pärast sekkumist ja kõigi vajalike protseduuride läbiviimisel. Toit suudab täita keha energiavajadust, vähendada joobeseisundit, toetada immuunsust. AGAkaunilt serveeritud naise lemmiktoidud aitavad luua meeleolu positiivsele iseloomule.
Põhireeglid jäävad samaks, mis patsientidel, kellele on tehtud ainult hüsterektoomia. Kuid vähi ja keemia- või kiiritusravi määramisega dieedis ilmnevad mõned nüansid:
- värskelt valmistatud mahlad puuviljadest, marjadest ja köögiviljadest;
- menüüs on pruunvetikas, spirulina, lehtköögiviljad, idandatud teraviljavõsud, aga ka pähklid, seemned, mesi ja muud mesindussaadused;
- Iivelduse korral aitavad soolased või happelised toidud, nagu hapukapsas, marineeritud või marineeritud kurgid, sidrunid;
- vajalikud rauaga rikastatud toidud – granaatõunamahl, maks, spinat, pistaatsiapähklid, läätsed;
- keha energiavarud täiendavad punast kaaviari, punast kala, võid ja koort, mett, pähkleid, šokolaadi;
- vürtsid ja maitseained aitavad isusid "tiirelda".
Dieet pärast emaka eemaldamist kiiritus- või keemiaravi ajal peaks aitama kaasa ravile, aidates kaasa organismi vastupanuvõimele kasvajale ning kõikide organite ja süsteemide funktsioonide taastamisele.
Kui patsiendil tekib malabsorptsiooni sündroom, on selle esimeseks tunnuseks kõhulahtisus, seejärel aneemia ja kaalulangus. Toiduga seedetrakti sattuvate ainete imendumise rikkumine muutub veelgi suuremate probleemide põhjuseks. Dieedi korrigeerimine võib aidata siin:
- supid teravilja- või köögiviljapuljongiga;
- pudru-määrimine vee peale;
- kartulipuder;
- munadpehmeks keedetud;
- liha- ja kalatoite valmistatakse sufleede, aurutatud kotlettide kujul;
- Juokidena kasutatakse küdooniast, koerapuust, mustsõstrast, arooniast pruulitud kisselleid;
- kodujuustu ja madala rasvasisaldusega kohupiimaroad;
- roheline tee;
- värskelt valmistatud õunakaste.
Toit peaks olema suures koguses loomsetest rasvadest vaba, kuid rikas soolestikku toetavate probiootikumide poolest.
Nädala näidismenüü
Toitumine pärast emaka eemaldamist jaguneb kaheks peamiseks etapiks: varane ja hiline. Nendel päevadel toitumine muutub järk-järgult, laiendades toodete loendit. Seega soovitatakse patsiendil esimese seitsme päeva jooksul pärast operatsiooni kasutada järgmist menüüd:
- Esimesel päeval paku hommikusöögiks tatraputru vee peal, viilu juustu, viilu kuivatatud saia ja tassi teed (soovitav alt mitte magusat). Teise hommikusöögina võid süüa kodujuustu ja juua tassikese marjajooki, näiteks astelpajutõmmist. Lõunaks tuleb patsiendile esimesel päeval pärast hüsterektoomiat pakkuda juurviljasuppi-püreed porgandist ja suvikõrvitsast, kanaaurukotletti ja puuviljajooki (kompotti). Pärastlõunane suupiste maitseb kas küpsetatud õuna või kodujuustu vormirooga. Õhtusöögiks tuleks süüa tükike küpsetatud lahjat kala juurviljahautisega, kuhu võib lisada porgandit, kartulit, suvikõrvitsat. Jook - kompott. Mõni aeg enne magamaminekut võite juua klaasi madala rasvasisaldusega jogurtit.
- Teine päev peaks algama omleti ja porgandivormiga,samuti tass ploomimahla, mis aitab seedimist normaliseerida. Teine hommikusöök sisaldab küpsetatud õuna kuivatatud aprikoosidega või lusikatäis mett. Lõunaks pakutakse teraviljapüreesuppi ja kanapelmeene, mida serveeritakse peedipüreega lisandina. Lõunaks jook - puuviljapuljong. Pärastlõunal võib süüa tüki keedetud kõrvitsat või taldriku kõrvitsaputru. Teise operatsioonijärgse päeva õhtusöök koosneb küpsetatud kalast ning brokoli- ja lillkapsapüreest. Öösel võite juua ka tassi jogurtit.
- Kolmanda päeva hommikusöök võib koosneda pošeeritud munast, kuivatatud leiva viilust tofujuustuga ja tassist nõrgast teest. Lõunasöök sisaldab pestud ploomidega segatud kodujuustu ja klaas aprikoosi- või virsikumahla. Lõunaks pakutakse naisele suppi-püreed kanapuljongil köögiviljadega, portsu keedetud liha (soovitav alt vasikaliha) ja kompotti. Pärastlõunaseks suupisteks võite süüa kõrvitsaputru ning õhtusöögiks köögiviljahautist suvikõrvitsast, porgandist, väikesest kogusest sibulast ja tomatist. Ööseks pakutakse jogurtit.
- Esimese, teise ja kolmanda päeva menüüd võib korrata, järk-järgult asendades püreesupid ja vedelad teraviljad tuttavamate roogadega.
Selline esimestel päevadel mõeldud dieet pärast emaka eemaldamist aitab paika panna mao-sooletrakti tööd, aitab organismil saada tasakaalustatud koguses vajalikke aineid.
Põhiretseptid
Õige operatsioonijärgse toitumise korraldamine on lihtne ülesanne, kui tunnete dieettoidu valmistamise põhitõdesid. Nemad onon:
- Supid-püreed valmistatakse köögiviljapuljongile varajasel operatsioonijärgsel perioodil ning liha-, kana- või kalapuljongil tervenemise ajal. Köögiviljad tuleb pesta, koorida, lõigata väikesteks tükkideks. Saate valmistada porgandist, kartulist, kaalikast, kõrvitsast roogi, lisada sibulat, tomatit, lillkapsast, spargelkapsast. Kui köögiviljad on valmis, tuleks need puljongist eemaldada ja läbi sõela hõõrudes või blenderi abil tükeldada. Seejärel kastetakse valmis puljongisse purustatud köögiviljad, lisatakse veidi võid või koort, näpuotsaga soola.
- Pošeeritud muna valmistatakse järgmiselt: poole liitri madalal temperatuuril keevasse vette, kuhu lisatakse pool supilusikatäit 9% äädikat, tuleb valada ainult värske muna. Muna peaks keema 4 minutit väga madalal keemisel. Seejärel võetakse see lusikaga taldrikule välja.
- Pudrupuder valmistatakse nii: pann, kus putru keedetakse, asetatakse veevanni, seejärel valatakse teravilja, millest roog valmistatakse, vajalikus koguses kuuma veega, tavaliselt 1,5-2 tassi teravilja klaasi kohta. Pot keedupudruga kaetakse kaanega ja jäetakse 20-30 või isegi 40 minutiks nõrguma. Siis võid lisada kuuma piima, kui puder on piimjas, lisada maitse järgi ka suhkrut ja soola, katta pann uuesti kaanega ja hautada veel 20 minutit. Puder osutub väga maitsev, õrn, kergesti seeditav igast teraviljast.
Need lihtsad retseptid aitavad korraldada hüsterektoomiaga naise toitumist, võimaldades tal täita oma dieeti toitvate maitsvate ja lihtsate roogadega.
Naiste arvamus
Kahjuks puudutavad reproduktiivsüsteemi probleemid nii paljusid naisi. On hea, kui haigus avastatakse õigeaegselt ja seda saab konservatiivselt ravida. Kuid modernsus on selline, et paljudel juhtudel on ainus viis naise tervise ja elu säilitamiseks hüsterektoomia.
Absoluutse enamuse sellist sekkumist kogenud naiste arvates aitab korralikult korraldatud toitumine pärast emaka eemaldamist võimalikult palju tervist taastada, sest just toiduga saab inimene valdava enamuse keha kvaliteedi tagamiseks vajalikud elemendid. Lisaks loovad tervislikud ja maitsv alt valmistatud toidud, kaunilt serveeritud road hea tuju, mis aitab kaasa ka taastumisele. Kõiki vajaliku dieedi nüansse soovitab patsienti jälgiv spetsialist, kes aitab mitte ainult ravimite, vaid ka dieedi abil õigesti reageerida ravi kõrvalmõjudele.
Praktiliselt kõik naised, kes ei kõhkle rääkimast sellest, et nad pidid taluma emaka, munasarjade, lümfisõlmede eemaldamist, ütlevad, et esimest korda pärast operatsiooni ja kiiritusravi tundsid nad end üsna halvasti, kuna rike, pidev iiveldus ja oksendamine. Kuid hästi valitud dieet ja selle range järgimine aitasid pärast hüsterektoomiat taastuda. Lisaks märgivad paljud naised, et ilma korralikult organiseeritud toitumiseta ei kujuta nad enam aastaid pärast operatsiooni ette oma elu.
Eksperdid soovitavad kõigile naistele õigeaegseltläbima plaanilised günekoloogi uuringud, et võimalikult varakult tuvastada olemasolev probleem ning saada kvaliteetset ja õigeaegset ravi, et vältida emaka eemaldamist, jätteid, kiiritus- või keemiaravi. Ainult tähelepanelik ja hoolikas suhtumine oma tervisesse aitab seda säilitada paljude täisväärtusliku ja aktiivse eluaastate jooksul.
