Tensorpeavalu on näo- või kuklalihaste spasm, millega kaasneb turse ja verevarustuse häired. Nagu teate, kannab vereringe hapnikku ja kasulikke mikroelemente, mis tagavad aju normaalse toimimise. Kui tensoorsest peavalust põhjustatud lihasspasm kestab 3-4 päeva või kauem, siis hakkab ajus tekkima hapniku ja muude ainete puudus, mis mõjutab negatiivselt selle tööd.
Sellega ei kaasne mitte ainult pidev erineva intensiivsusega valu, vaid ka muud ebameeldivad ilmingud, nagu iiveldus, pearinglus ja isegi teadvusekaotus. Seega on tensoorse peavalu küsimus, mida see tähendab, väga oluline ja iga inimene peaks teadma, kuidas seda haigusseisundit õigesti ravida.
Valu põhjused
Tensorpeavalu algab tugev altnärviline või vaimne stress. Ja selline seisund võib põhjustada ebameeldivaid sündmusi tööl ja kodus. Mõne jaoks on tugev stress uude elukohta kolimine või korteri remont. Ja teise inimese jaoks on karjäär oluline, teda traumeerib töökonflikt või isegi vallandamine.
Tensorpeavalu on sageli põhjustatud emotsionaalsest traumast, mis on seotud sugulase või sõbra surmaga. Või võib see olla lahkuminek armukesest või tüli temaga.
Nõrkus, peavalu, võib olla tingitud ebamugavast padjast või voodist põhjustatud unepuudusest, elevusest tähtsa sündmuse eelõhtul ja nii edasi.
Ja mida raskemad on mõtted ja olukorrad, seda kauem on inimesel valus. Mida võimsamaks see muutub.
Füüsiline ebamugavustunne võib põhjustada ka peavalu sümptomeid: raskustunne kuklas ja näos, tuimus põskedes ja silmalaugude turse. Selle põhjuseks võib olla voolukatkestus, toidumürgitus, vali müra või eredad tuled. Seetõttu on soovitatav magada pimedas ja vaikuses.
Tensoorse peavalu sümptomid
Tuleb mõista, et seda tüüpi haigus on ainulaadne. Seetõttu uuritakse tänaseni, mis on tensorpeavalu ja sellega kaasnevaid sümptomeid.
Valu on nüüdseks tunnistatud krooniliseks. See rünnak kestab kuni 2 kuud. Kuid enamasti möödub see 30–60 minutiga.
Spasm tekib ilma nähtava põhjuseta. See väljendub pulsatsioonis aju esi- ja oimusagaras. Mõnikord tundub valu nagu terasriba ümber otsaesise.
Mees alatesvalu muutub hajevil, masendunud, tema tuju halveneb. Valju müra, muusika, naer, eredad tuled hakkavad teda häirima, ta tunneb end väsinuna, kuigi oleks võinud enne puhata või lihts alt magada.
Valu mõjul on inimese mõtted segaduses, teadvus hägune. Tundes ühte või mitut neist sümptomitest, peate mitte ainult võtma meetmeid valu ja spasmide leevendamiseks, vaid ka tuvastama selle esinemise põhjuse. Siis ei seisne ravi mitte sümptomite mahasurumises, vaid patoloogia ilmnemise põhjuse kõrvaldamises.
Tensoorse valu päritolu diagnoos
Tõhusa ravi määramiseks peab arst välja selgitama tensoorse valu päritolu. Selleks läbib patsient mitmeid instrumentaalseid ja laboratoorseid uuringuid. Lülisamba kaelaosa kompuutertomograafia võimaldab kinnitada või ümber lükata osteokondroosi, mis põhjustab valu kaelas ja kaelas. Kui CT-d ei ole võimalik kasutada, siis kasutatakse levinumat meetodit - radiograafiat.
Magnetresonantstomograafia tuvastab verehüüvete või spasmide esinemise ajuveresoontes, millel on oma erikohtlemine.
Patsiendist täieliku pildi saamiseks võib ta saata angiograafiasse – ajuveresoonte uurimiseks spetsiaalse varustuse abil ja radioaktiivse baariumi viimiseks verre. Üldiselt määrab peavalu ravi neuroloog saadud uuringute põhjal.
Esmaabi tensoorsete valude korral
Mees,selle vaevuse all kannatades teab ta suurepäraselt, millised peavalud on tugevamad. Need, mida ta kogeb, võtavad tem alt sageli elutahte ja soovi. Ja kui kerge depressioon või halb tuju viis rünnakuni, võib kõik muutuda närvivapustuseks. Seetõttu on väga oluline peavalu esimesi ilminguid maha suruda. Selleks võite võtta tavalist ravimit vajalikus annuses. Kuid kõige parem on rahuneda, lamada avatud akna all värske õhuga, kustutada tuled ja lülitada heliallikas välja.
Võite võtta kuuma vanni lõhnaainete, vahu ja meresoolaga. See meede mitte ainult ei leevenda kaelalihaste spasme, vaid rahustab ka närve, taastab hea tuju ja hea tuju. Selle ravi saab muuta ennetuseks, kui minna pärast rasket ja pingelist tööpäeva vanni.
Kensorvalu ravi ravimitega
Iga ravi peab määrama arst. Kui rünnakud on muutunud regulaarseks, peate sel juhul võtma ainult neid ravimeid, mille spetsialist on varem määranud.
Kõigepe alt peate valu leevendama. Selleks võetakse "Aspiriin", "Analgin", "Citromon", "Paratsetamool" arsti määratud annuses. Nendel ravimitel on tugevad kõrv altoimed ja seda tuleb nende kontrollimatul kasutamisel arvestada.
Tugevat kaelavalu ravitakse Ultramoli, Baralgini või No-shpaga. Sel juhul eemaldatakse lihasspasm. Ja vasospasmist põhjustatud tugevat kuklaluu peavalu ravitakse valuvaigistitega, nagu Pentalgin või Baralgin.
Järgmisena kõrvaldatakse esinemise põhjuspeavalu. Kui tegemist oli kroonilise stressi ja närvipingetega, läbib patsient ravikuuri antidepressantidega, näiteks fluoksetiini või sertraliiniga. Neid peab välja kirjutama psühhoterapeut, neid ei saa apteegist ilma retseptita osta.
See ravimteraapia on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele emadele, sel juhul otsivad arstid alternatiivset ravi.
Traditsiooniline meditsiin
Tensorpeavalu hoo saab leevendada kuuma teega, millele on lisatud erinevaid ravimtaimi või mett. Suur tähtsus pole mitte ainult see, milliseid ürte teele lisati, vaid teetseremoonia ise. Ta ei talu askeldamist, tee keetmise, roogade ja teejoomiseks ümbruse valmistamise käigus rahustab inimene närve. Ja kui teejoomine toimub meeldivas seltskonnas, siis stress ja depressioon jätavad inimese maha ning vastav alt sellele kaob ka peavalu.
Tee sisse võid lisada piparmünt, kummelit, taruvaiku, mett, sidrunit, vaarika- või sõstralehte. Kõik maitse järgi. Need taimed ei aita mitte ainult närvisüsteemi, vaid neil on kasulik mõju ka inimese seedimisele.
Võimlemine
Kuna spasm kaelas on tavaliselt inimese pikaajalise ühes asendis viibimise, näiteks autojuhtimise või arvuti kasutamise tagajärg, seisneb peavalu ravi ravivõimlemise läbiviimises.
Selleks peate istuma sirgelt, sirutama selga, panema käed põlvedele ja tegema mõnedharjutus:
- Langetage pea madalale ja proovige puudutada oma rindkere lõuaga, püsige selles olekus paar sekundit. Seejärel tõsta lõug võimalikult kõrgele, pea tagaosa sirutades selja poole, samuti mõneks sekundiks. Selliseid kalle tuleb teha 5-10 korda igas suunas.
- Järgmine harjutus kordab esimest, ainult pea kaldub kõigepe alt paremale, seejärel vasakule, samal ajal kui kõrv langeb nii kaugele kui võimalik õlani. Samal ajal on õlad liikumatud ja langetatud. Harjutust tuleb korrata 5-10 korda mõlemas suunas.
- Pööramine. Pea pöörleb aeglaselt 5 korda päripäeva ja 5 korda vastupäeva.
- Käed peavad toetuma vastu pea tagaosa ja neile tugev alt vajutama, samal ajal kui käed ei lase peal tahapoole kalduda. Seega peate oma lihaseid 5-10 sekundit pingutama. Seejärel liigutage käed otsaesisele ja tehke harjutust uuesti pingega, kuid seekord laubaga kätele vajutades.
Võimlemist tuleks teha vähem alt 3 korda tööpäeva jooksul. See võtab natuke aega, kõige rohkem 10-15 minutit. Kuid see aitab leevendada liikumatusest põhjustatud peavalu.
Füsioteraapia
Mõnel juhul aitab füsioteraapia inimest hästi. Selle määrab arst valu põhjuste diagnoosimise tulemuste põhjal. Seda tehakse spetsialiseeritud kliinikutes ja tervisekeskustes.
Tavaliselt on selleks elektroforees, parafiinivann kaelal, magnetoteraapia. Sellise ravi eeltingimus on selle järjepidevus. Kursust ei saa peatada ega lühendada,vastasel juhul on ravi ebaefektiivne.
Ennetamine
Selleks, et vältida tensoorsete peavalude tekkimist teie elus, peaksite püüdma vältida selle esinemise põhjuseid. Selleks vajate:
- Söö korralikult ja täielikult. Peavalu põhjuseks on range taimetoit, monodieet, puuviljadieet, ühesõnaga tavapärase ja täisväärtusliku toitumise jäme rikkumine. Pole vaja äärmusi. Toitumist on vaja jälgida, aga tuleb ka aru saada, et keha vajab mitmesuguseid aineid, sealhulgas loomset valku. Vältida tuleb lihts alt tõeliselt rämpstoitu: praetud rasvane liha, säilitusainete ja kunstlike värvainetega toite, rohke suhkruga jooke, rammusaid küpsetisi. Ja tervise peamine vaenlane on alkohol.
- Te peate kujundama treenimise harjumuse. Isegi kui see on vaid igapäevane sörkjooks või jalutuskäik. Peaasi on regulaarselt treenida. See mitte ainult ei suurenda stressikindlust, vaid tugevdab ka keha immuunsüsteemi.
- Et mitte vahele jätta ühegi kehapatoloogia algust, on vaja läbida täielik tervisekontroll vähem alt 2 korda aastas. Siseorganite töö uurimisega ultraheli abil ja parasiitide olemasolu kontrollimisega kehas.
Järeldus
Tensorpeavalu võib olla paljude probleemide allikas. See ei võimalda inimesel täielikult elada ja mõelda. Igal juhul peate konsulteerima spetsialistiga, sest ainultkvalifitseeritud arst suudab leida tõelise põhjuse ja selle kõrvaldada.
