Kuidas rinnapiima toodetakse? Mis on selle moodustamise mehhanism ja põhimõte? Mida saab ja mida ei saa teha rinnaga toitmise ajal? Mida peate teadma imetamise kohta Kuidas säilitada emapiima kasulikke omadusi? Nendele ja paljudele teistele küsimustele peavad naised sageli ise vastused leidma. Nii et see on vaid üks asi – on aeg teada saada kõige asjakohasem ja kasulikum teave imetamise kohta.
Kõik emapiima eelised
Kas tasub rääkida sellest, kui kasulik on rinnapiim beebi harmooniliseks kasvuks ja arenguks? Loomulik toitmine on terve tulevase lapse jaoks üks olulisemaid tegureid. Naine peab sööma õigesti, et anda oma lapsele kõik vajalikud vitamiinid ja toitained, mis stimuleerivad tema arengut.
Rinnaga toitmine on eriti olulinelapse esimestel elukuudel. Laps on just sündinud – tillukese organismi jaoks on see suur stress. Väike vatsake alles alustab oma tööd, seega peaks beebi toit olema maksimaalselt kohandatud veel hapra organi võimalustele. Ja pole midagi paremat kui see, mis on looduse enda välja mõeldud – emapiim. Lisaks vajab beebi hädasti kehalist kontakti oma emaga. Regulaarne rinnaga toitmine lapse soovil on parim viis lapsega suhtlemiseks, mis kutsub esile emapiima teket.
Miks toita rinnaga?
Ema piim on nii toit kui jook. Seetõttu ei tohi lapsele vett anda, kui teda toidetakse rinnaga (ainult siis, kui on väga palav). Loodus on ette näinud kõik: emapiima koostise ja selle tootmise mehhanismi ning imetamise protsessi tähenduse.
Emapiim sisaldab vajalikke valke ja rasvu, asendamatuid aminohappeid ja süsivesikuid, väga erinevaid mikroelemente ja vitamiine – seda kõike leidub õiges koostises ja õiges koguses. Lisaks on imetava naise piimas leukotsüüte, mis suurendavad väikese organismi vastupanuvõimet haigustekitajate ja infektsioonide suhtes. Lihtsam alt öeldes on emapiim looduslik antibiootikum, mis tugevdab lapse immuunsüsteemi.
Rinnapiima iseloomustab optimaalne temperatuur, steriilsus ja tarbimisvalmidus igal ajal. Imetamine aitab kaasa tiheda sideme tekkele naise ja lapse vahel. Paljud märgivad, et regulaarne rakendaminerind aitab kaasa emainstinkti tekkele (juhul, kui see pole senini ootamatult välja kujunenud).
Rinna imemisel (pehme, painduv ja elastne) areneb lapsel õige hambumus, tekib immuunsus. Teadaolev alt tekib rinnapiim verest, mis tähendab, et ema toit peab olema täisväärtuslik ja tasakaalustatud.
Kuidas valmistuda imetamiseks?
Enne kui õpite tundma rinnapiima tootmist, peaksite tutvuma sama olulise teabega, kuidas piimanäärmeid imetamiseks ette valmistada. Nii et isegi raseduse ajal peaksite pöörama tähelepanu nibude kujule ja suurusele. Need võivad olla hääldatud, lamedad või isegi sisse tõmmatud. Tuleb meeles pidada, et laps imeb otse rinda, mitte nibu. Kuid sellegipoolest on viimase mugava vormiga seda palju lihtsam ja meeldivam süüa. Naised, keda loodus on õnnistanud lamedate või ümberpööratud nibudega, ei tohiks olla ärritunud – peate nad lihts alt toitmiseks ette valmistama.
Areolale (tumeda värvi nibupiirkond) võid panna spetsiaalsed silikoonist korgid – neil on auk, kuhu nibu välja tõmmatakse. Seda atribuuti on soovitatav kanda 3-4 nädalat enne eeldatavat sünnikuupäeva ja 30 minutit enne toitmist beebi esimesel elukuul. Kui naisel ei olnud enne sünnitust aega nibudega seotud probleemi lahendada, ei tohiks te meeleheidet heita. Rinnapumba kasutamine parandab selle olukorra. Liiga palju muretsemiseks, kui kauarinnapiima tekib, ära.
Rinnapiima tootmise mehhanism
Nüüd on aeg õppida, kuidas rinnapiima toodetakse. Selleks peate uurima inimese anatoomia kulgu. Tasub teada, kuidas naise rind on paigutatud. Piima toodab otseselt piimanääre ise hormooni oksütotsiini (see vastutab ka sünnituse ajal kontraktsioonide tekke mehhanismi) ja prolaktiini (selle kontsentratsioon suureneb, kui laps imeb) toimel.
Neid kahte hormooni toodab ajuripats, spetsiifiline nääre, mis asub aju alumises osas. Niipea, kui prolaktiini kontsentratsioon suureneb, stimuleeritakse piima tootmist. Oksütotsiin omakorda surub toote läbi lihaste kokkutõmbumise, mis paiknevad piima moodustumise eest vastutavate rakkude ümber. Piki piimajuhasid edasi siseneb see nibusse ja naine võib tunda piimanäärmete turset.
Paljud on huvitatud sellest, kui kaua rinnapiima toodetakse. Selle tootmise kiirus sõltub otseselt rindade tühjendamise astmest. Täidetud piimanäärmes saabub see aeglaselt, tühjenenud piimanäärmes aga palju kiiremini. Tugev püsimine aitab kaasa lapse sagedasele kinnitusele rinnale. Piimanäärmete intensiivne töö on täheldatud lapse esimesel 3-4 elukuul. Tulevikus see protsess aeglustub. Nüüd sai selgeks, kust rinnapiima toodetakse. Nüüd saate tutvuda teise, mitte vähem huvitavaga,teave.
Kuidas muutub rinnapiima koostis?
Kogu laktatsiooniperioodi jooksul selle koostis muutub. Seda on näha selle tekstuuris ja värvis. Kui mõistate rinnapiima tootmist, saate uurida selle koostist ja omadusi kogu laktatsiooniperioodi vältel.
Seega tekib esimestel päevadel pärast sünnitust "ternespiim" – kollaka varjundiga paks ja kleepuv aine, mis sisaldab oma koostises immuunvalke, mis on olulised beebi tugeva immuunsuse tekkeks. Neid on vaja lapse steriilse keha kohandamiseks keskkonnatingimustega. Ternespiim eritub tilkade kujul, kuid isegi sellest kogusest piisab, et laps saaks piisav alt.
Nn üleminekupiim ilmub umbes 3-4 päeva pärast sündi. Konsistentsilt on see vedelam, kuid koostis on praktiliselt sama, mis ternespiima.
Kuidas tekib naisel rinnapiim tulevikus? Umbes 3. nädalal pärast sündi liigub küps piim piimajuhade kaudu rinnanibudesse – see on vedel, valge värvusega ja mitte nii rasvane kui ternespiim. Selle koostis vastab täielikult väikese organismi vajadustele.
Mida peate piima kohta teadma?
See on peaaegu 90% vesi, seega ei tasu lapsele erilist jooki anda (seda saab teha ainult kuuma ilmaga). Rinnapiim sisaldab umbes 3-4% rasva, kuid seeindikaator võib muutuda.
Üsna toitmise alguses eritub nn esipiim, mis koguneb nibu ümber. See on mitterasvane ja läbipaistev. Võime öelda, et see on vesi lapsele. Tagapiimas on palju rohkem rasva – see siseneb lapse kehasse kohe pärast esimest portsjonit. Imetamise esimestel kuudel on piim rasvarikkam kui lapse 5.-6. elukuul toodetud piim.
Asendamatuid aminohappeid leidub emapiimas. Seal on ka immuunvalke (ligikaudu 1%), süsivesikuid (umbes 7%), laktoosi, valgeid vereliblesid, aga ka olulisi vitamiine ja muid kasulikke aineid.
Täis või näljane?
Mõnikord ei huvita imetavat ema üldse, kuidas naise rinnapiim tekib. On asju, mis tekitavad palju suuremat huvi – kas rinnapiima jätkub lapsele? Teatud tegurid ja näitajad aitavad sellele küsimusele vastata.
Kõigepe alt tuleks värsketele emadele meelde tuletada, et beebi tuleks rinnale määrida kohe, kui ta seda soovib. Seda on lihtne mõista: laps vingub, imeb rusikat, pöörab pead eri suundades (otsib nibu), avab suu laiali. Keskmiselt on see 11–13 korda päevas.
Et laps saaks piisav alt, tuleks seda korralikult rinnale määrida. Laps peaks imema rütmiliselt 5-20 minutit. Sel ajal on kuulda iseloomulikke neelamishelisid. Vastsündinu võib rinna all magama jääda – muretsemiseks pole põhjust. Näljane laps ei saa kunagi rahulikuks. Muide, laps saab rinda imeda mitte ainult siis, kuinäljane – laps haarab suure mõnuga rinnanibust, et rahustada, lohutada, gaase eemaldada, magama jääda jne.
Kui laps võtab hästi kaalus juurde, ei ole ulakas ja vastab kõikidele arenguparameetritele, pole emal millegi pärast muretseda. See tähendab, et laps on täis. Seetõttu ei tohiks värsked emad end alt uuesti küsida, kui palju rinnapiima peaks tootma.
Kuidas stimuleerida imetamist?
Kõik teavad, et rinnapiima toodetakse verest. Selle põhjal võime järeldada, et selle tõhustatud tootmiseks on vaja süüa laktogeense toimega toite. Kuid küsimust, kui palju rinnapiima toodetakse, küsivad paljud. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad stimuleerida toitmisprotsessi ja piisavat rinnapiima tootmist:
- Nagu juba mainitud, vastutavad rinnapiima tootmise eest kaks hormooni – prolaktiin ja oksütotsiin. Neid toodetakse siis, kui laps imeb rinda. See tähendab ainult seda, et regulaarne kasutamine on imetamise stimuleerimise kõige olulisem tingimus. Öine manustamine on hädavajalik, kuna oksütotsiin vabaneb eriti öösel.
- Õnnelik ema – terve ja rahulik beebi. See seisund tähendab, et naine peaks vältima stressirohke olukordi ja närvipinget, vaimset ja füüsilist väsimust.
- Pidev kontakt lapsega suurendab ka oksütotsiini tootmist.
- Soe dušš ja õrn masseeriminepiimanäärmed.
- Spetsiaalsed teed imetavatele emadele (saadaval apteegis).
- Meiglaspiim on üks tõhusamaid viise rinnapiima tootmise parandamiseks.
- Kreeka pähklid ja mesi on looduslikud stimulandid. Kasutage mett ainult ettevaatlikult, kuna see on üsna tugev allergeen.
Imetav naine peaks loobuma halbadest harjumustest.
Piima väljapressimine
Uurides küsimust, kui kaua pärast söömist piima tekib, peaksite pöörama tähelepanu sellisele momendile nagu pumpamine. Millistel juhtudel on see vajalik? Kuidas seda õigesti teha ja miks? Need ja paljud teised küsimused saavad kohe vastuse.
Vajalik pumpamine:
- Kui teil on vaja toita haiget või enneaegset last (juhul, kui laps ei saa rinnaga toita).
- Kui teil on kiiresti vaja laps mõneks ajaks maha jätta.
- Kui piim jääb seisma, et vältida põletikulise protsessi teket.
- Kui piimanäärmed toimivad paremini.
Paljud naised võivad pumbata kõhkleda. Esiteks on nad mures selle pärast, kui palju piima toodetakse. Mis siis, kui naine väljendab rindu ja laps ärkab ja tahab süüa? Et seda ei juhtuks, tuleb last hästi toita ja alles siis ülejäänud piim välja tõmmata.
Omadused ja omadused
Oleme juba õppinud, kust piim tuleb. Nüüdsaate tutvuda selle toote omaduste ja selle eripäradega.
- Imikutele on see joogi- ja toiduallikas.
- See sisaldab spetsiaalseid ensüüme, mis aitavad väikesel kehal kohaneda teiste toodetega.
- Toitmise käigus oksütotsiini mõjul laps rahuneb. Sama juhtub emaga.
- Rinnapiimal on vähivastased omadused.
- Aitab tugevdada beebi immuunsust.
- Sellel on antibakteriaalsed omadused (nii et selle saab puhastamiseks tilasse tilgutada).
- Rinnapiim moodustab tugeva barjääri, mis kaitseb lapse keha toiduallergiate eest.
Lisaks takistab loomulik toitumine seedesüsteemi häirete teket. Kogenud emad teavad, et rinnaga toidetavad lapsed kannatavad koolikute ja muude seedeprobleemide käes palju harvemini.
Paljud naised on mures küsimuse pärast, miks tekib vähe rinnapiima? Vastus on väga lihtne: viga on haruldases imetamises. Uuringud on näidanud, et täis rinnad aeglustavad oluliselt piimatootmise protsessi. Ja see tähendab ainult seda, et ainult lapse sagedane kinnitamine rinnale aitab kaasa piisava koguse tootele.
Milline on seos naise toitumise ja rinnapiima tootmise vahel?
Tegelikult pole piimanäärmete täitumise kogusel ja kiirusel imetava ema toitumisega mingit pistmist. Lihts alträäkides, ärge sööge kõike piiramatus koguses - see võib põhjustada lisakilode ilmnemist, mis on värskel emal täiesti kasutu.
Samas on dieedid ja muud toitumispiirangud rangelt keelatud! Sa pead sööma normaalselt. Soovitatav on mitmekesistada oma dieeti tervislikuma ja toitvama toiduga: rohkem köögivilju, puuvilju ja teravilju. Ema peab meeles pidama, et kõik, mida ta tarbib, siseneb lapse kehasse. Seetõttu peaksite olema väga ettevaatlik toodetega, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.
Samas on mõned toidud, mis võivad rinnapiima kvaliteeti kaudselt mõjutada. Nii annavad näiteks sibul või küüslauk imiku toidule spetsiifilise maitse. Kuid see ei tähenda sugugi, et laps keeldub kategooriliselt söömast, on täiesti võimalik, et see talle meeldib.
Mõned üllatavad faktid piima kohta
Selleks, et rinnapiim ei tekiks, piisab prolaktiini ja oksütotsiini tootmise blokeerimisest. Paljud inimesed eelistavad selleks kasutada spetsiaalseid ravimeid. Eksperdid soovitavad sellest siiski hoiduda – emapiim on ju lapsele parim toit. Lisaks väheneb pärast 6-kuulist toitmist piimatootmise intensiivsus iseenesest - beebile saab juba lisatoitu tutvustada, nii et naine saab lihts alt "riietuda". Seda juhuks, kui ta ei tea, mida teha rinnapiima tootmise lõpetamiseks.
Nüüd mõned lõbusad faktid toitumise kohtakallis.
- Päevane rinnapiim erineb öisest piimast. Viimane on rasvasem ja toitvam. Toote koostis võib erineda sõltuv alt sünnitusest (loomulik sünnitus või keisrilõige) ja isegi aastaajast (suvel on piimas rohkem vett kui talvel).
- Rinnapiim on lapsele ainult hea. Emad mõtlevad sageli, kuidas see maitseb, ja proovivad. Tegelikult on piimanäärmete tootmine täiskasvanud keha jaoks kasutu ja võib isegi kahjulik olla, kuna seedetrakt on juba õppinud seda töötlema. Seetõttu on nüüd moekad rinnapiimast valmistatud küpsetised vaid reklaamitrikk.
- Te ei tohiks kinni pidada imetavale emale mõeldud eridieedist. Piisab vaid meenutada, kuidas meie vanaemad ja vanavanaemad sõja- ja sõjajärgsetel aastatel beebisid toitsid. Kas nad saaksid endale lubada rohkelt puuvilju, värskeid köögivilju, pähkleid ja teravilju? Sellest hoolimata suutsid nad kasvatada terved ja tugevad lapsed. Loodus korraldas kõik hämmastav alt: niipea, kui algab esimeste hammaste puhkemise periood, on ema piim kuidagi üllatav alt k altsiumiga küllastunud. Ja sel ajal, kui laps hakkab ümbritsevat maailma intensiivselt uurima, muutub ema piim rikkaks lapsele vajalike valkude poolest.
- Kõige maagilisem toit on ternespiim. Seda toodetakse väikestes kogustes, kuid 7 ml mao jaoks piisab isegi 2 ml-st. Tegelikult on ternespiim lapse esimene vaktsineerimine, kuna see sisaldab erinevaid hormoone, kasulikke baktereid ja antikehi. Huvitaval kombel muutub ternespiima koostis kogu 3 päeva jooksulmida see toodetakse.
- Neile, kes mõtlevad, kui kaua rinnapiim aega võtab, võib öelda, et naiste "piimavabrik" on avatud ööpäevaringselt.
- Naine võib tunda piima punetust – see on omamoodi kipitus rinnus.
- Rinna suurus ei mõjuta selles sisalduva piima kogust.
Veel huvitav fakt on see, et naistel ei teki imetamise ajal menstruatsiooni, kuna oksütotsiin blokeerib munasarjad.
Tõsi või müüt?
Emad, vanaemad, vanavanaemad ja teised "kogenumad emad" armastavad õpetada ja anda värsketele lapsevanematele nõu, mida ja kuidas õigesti teha. See kehtib eriti rinnaga toitmise kohta. Niisiis on arvamus, et pähklid, kondenspiimaga tee ja isegi tillivesi stimuleerivad sõna otseses mõttes tugevaimat rinnapiima tootmist. Tegelikult ei ole. Rinnas viibimise intensiivsus sõltub otseselt lapse rinna külge kinnitumise sagedusest ja selle tühjuse astmest.
Avastage mõningaid levinumaid laktatsioonimüüte.
- Allergiatest ja seda esilekutsuvatest toodetest. Kõik kordavad kõikjal, et imetav naine peaks oma toitumist hoolik alt üle vaatama. Keeld hõlmab leiba, "värvilisi" köögi- ja puuvilju, kapsast, šokolaadi, pähkleid, mett jne. Siin on vaja tõmmata selge piir kahe mõiste vahel: toidutalumatus ja allergia.
- Palju vett – palju piima. See on teine müütmillel puudub teaduslik alus. Tuletage uuesti meelde – ainult lapse sagedane kinnitumine rinnale.
- Ohtlikud tooted. Me räägime kurikuulsatest tsitrusviljadest, šokolaadist ja marjadest, mis väidetav alt võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni. Rinnapiim sisaldab spetsiaalseid antikehi, mis blokeerivad allergeene. Kuid spetsiaalne "allergiavastane dieet" on otsene viis lapse toitmiseks, kes on allergiatele kalduvam.
- On olemas spetsiaalsed ravimid, mis suurendavad rinnapiima kogust ja parandavad selle kvaliteeti. See on veel üks levinud, kuid kinnitamata arvamus. Veel üks turundustrikk – see on kõik. Palju odavam ja ohutum on kasutada isetehtud teesid ja ürtide keetmisi (ainult seda tuleks teha äärmise ettevaatusega).
Imetavad emad tunnevad kindlasti huvi, kuidas toit lapse toidu sisse satub ja kui kiiresti pärast söömist rinnapiim tekib. Tasub seda küsimust üksikasjalikum alt kaaluda.
Kasulike ja toitainete piima tungimise mehhanism
Niipea, kui toit või vedelik satub makku, need jagunevad ja tungivad verre, mis kiireneb veresoonte, sealhulgas piimanäärmete kaudu. Sama juhtub teatud ravimitega. Piim uueneb kohe pärast kahjulike ainete eemaldamist verest. Mõne ravimi puhul on see 8–12 tundi.
Eksperdid soovitavad mõnikord esimest piima välja pressida, kuna see sisaldab suurimat kontsentratsioonikahjulikud ained.
Mida on veel imetamise kohta öelda? Ainult et selle vajalikkus beebi esimesel eluaastal on ilmselge. Beebi loomulik toitmine on tema harmoonilise kasvu ja arengu ning ka tugeva sideme võti emaga.
Võib vaid loota, et see artikkel aitas leida vastuseid paljudele küsimustele, sealhulgas mõista, kuidas ja kui palju rinnapiima toodetakse.
