Kuidas erinevad vitamiinid toidulisanditest, kumb on parem?

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-02 05:45

Praegu näeme palju toidulisandite reklaame, samal ajal kui vitamiinid hakkavad tagaplaanile jääma. Kaasaegse ühiskonna prioriteet on elukvaliteedi ja tervise parandamine. Erinevate mikroelementide koostiste kasutamine võib selle probleemi lahendamisel oluliselt kaasa aidata. Ent taas apteeki minnes imestavad paljud, mille poolest erinevad vitamiinid toidulisanditest. Milline on parim valik oma tervise parandamiseks? Artiklis vaatleme ekspertide hinnangul toidulisandite ja vitamiinide erinevust.

Vitamiinide määramine

Vitamiinid on loodusliku või sünteetilise päritoluga ravimid, mis on mõeldud inimorganismi toitainete puuduse kompenseerimiseks. Neid soovitatakse juhtudel, kui näiteks inimkehas mõneleSel põhjusel ei tarnita vajalikku kogust orgaanilisi happeid, antioksüdante ja mineraalelemente.

Kõik vitamiinipreparaadid jagunevad nende koostise järgi tavaliselt järgmistesse kategooriatesse:

• monovitamiinid, mis põhinevad ühel vitamiinil;
• multivitamiinid, mis sisaldavad mitmeid aineid;
• vitamiini-mineraalide kompleksid;
• mineraalpreparaadid, mis sisaldavad ainult mineraale;
• Oomega-rasvhapped;
• aminohapped.

Toidulisandite määramine

Toidulisandid on täiendavad mikroelementide ja looduslike vitamiinide ning loomsete ja taimsete toitainete allikad. Neid kõiki kasutatakse toitumise parandamiseks. Toidulisandid on samuti jagatud mitmesse kategooriasse, mille hulka kuuluvad:

• inimorganismi üldiseks tugevdamiseks mõeldud toitained;
• prebiootikumid, mis on loodud soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks;
• parafarmaatsiatooted, mida kasutatakse krooniliste haiguste korral seisundi parandamiseks.

Nii toidulisandeid kui vitamiine apteekides müüakse erinevates ravimvormides: kapsel, tablett, pulber. Lisaks saab lastele neid tooteid osta näritavate pastillide või siirupina. Nii neid kui ka teisi komplekse müüakse vab alt ilma retseptita.

Mille poolest erinevad vitamiinid toidulisanditest?

Paljud inimesed ei tea erinevustravimid. Kuid mille poolest erinevad vitamiinid toidulisanditest? Vaatame erinevusi lähem alt. Vitamiinitooted:

1. Neid müüakse ennetavate kompleksidena, aga ka ühekomponentsete ravimitena selliste patoloogiate raviks, mis on seotud teatud aine puudulikkusega organismis.
2. Koostis sisaldab toimeaineid kindlas annuses.
3. Vitamiinid sisaldavad nii sünteetilisi kui looduslikke koostisosi.
4. Mõjuvad kehale selgelt terapeutiliselt.
5. Kliiniliselt testitud algselt loomade peal ja seejärel patsientidega, kes selle protseduuriga vabatahtlikult nõustusid.
6. Vitamiinid on litsentseeritud, neil on spetsiaalne kvaliteedisertifikaat.
7. Need ravimid on liigitatud nende otstarbe järgi, näiteks lastele, rasedatele naistele, luude tugevdamiseks, naha ja juuste parandamiseks.
8. Vitamiinidel on üksikasjalikud juhised, kus saate tutvuda farmakoloogiliste toimete, manustamisviiside, annuste, manustamisviiside ja muude oluliste andmetega.
9. Neid saab vab alt osta nii apteegist kui ka igast veebipoest.

Niisiis jätkame kaalumist, mille poolest erinevad vitamiinid toidulisanditest. Viimaste puhul on nende peamised erinevused järgmised:

1. Need ravimid ei ole ravimid.
2. Ei ole selge koostisega, mis oleks farmatseutilise toimega põhjendatud.
3. Koostis sisaldab suurel hulgal erineva päritoluga aineid.
4. Toidulisandid ebaõnnestuvad kliinilistes uuringutes.
5. Selge annus puudub, kuid neid ravimeid võetakse pika ravikuuri jooksul.
6. Kasutatakse mitte meditsiinilistel eesmärkidel, vaid dieedi rikastamiseks.
7. Neil on ainult sertifikaat, mis kinnitab, et koostis ei sisalda mürgiseid ja kahjulikke aineid.
8. Toidulisanditel puuduvad üksikasjalikud juhised, mistõttu on raske aru saada, milline on komponentide farmatseutiline toime ja kuidas need võivad inimkeha mõjutada.
9. Enamasti müüakse neid ravimeid veebipoodide ja võrgukontorite kaudu ning apteekidest leiate neid harva.

Miks võtta vitamiine?

Nii, oleme välja selgitanud, kus on erinevused toidulisandite ja vitamiinide vahel. Aga miks peaksite neid võtma?

Mineraalid ja vitamiinid on ained, mida inimkehas ei sünteesita ja mis täienevad pidev alt söömise teel. Need ained on võimelised tagama mis tahes protsesside normaalse kulgemise inimkehas ning nende puudus on erinevate patoloogiate tekke põhjuseks.

Praegu ei saa meie söödavat toitu mikroelementide ja vitamiinide rikkaks nimetada. Paljud poest ostetud tooted on täidetud säilitusainete, värvainete, transrasvade ja sünteetiliste suhkrutega, kuid kasulikke aineid on neis vähe. Seetõttu täiendab tänapäeva inimene oma keha apteegivitamiinidega jamineraalid.

Miks võtta toidulisandeid?

Vitamiinikompleksidena sisaldavad toidulisandid kasulikke ühendeid, mis tugevdavad organismi. Enamasti on sellistes lisandites ainult looduslikud komponendid, mistõttu ei ole keha sünteetiliste ainetega üle koormatud. Bioloogiliselt aktiivsed lisandid võivad inimkehale positiivselt mõjuda. Immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutatakse ravimeid üldiselt, kuid on ka selliseid, mis lahendavad konkreetseid terviseprobleeme. Toidulisandite abil saab inimene vabaneda mõnest haigusest, parandada oma töövõimet, taastada emotsionaalset ja vaimset seisundit, normaliseerida küüneplaatide ja juuste struktuure, taastada nahale atraktiivne välimus.

Toidulisandid ja ravimid – mis vahe on?

Esmapilgul võib tunduda, et ravimeid abistavatest ravimitest on üsna raske eristada. Aktiivsete toidulisandite tootjad soovivad anda oma tootele apteegiravimitele sarnase välimuse. Toodetud vormid, pakendid, juhised on lihtostja jaoks praktiliselt eristamatud ravimitest. Kuid ikkagi on erinevus.

Esiteks, lisanditega pakenditelt ei leia te ladinakeelset nimetust ega ka toimeainet. Lisaks peab karbil olema silt selle kohta, et toidulisand ei ole ravim. Mõnikord võib samast kohast leida märge, et kasutatakse bioloogiliselt aktiivset lisandittoiduga. Siin aga visuaalsed erinevused täielikult lõpevad. Konkreetse toote ostmisel võtke kindlasti arvesse toidulisandite ja ravimite erinevust, nende omadusi. Nii saate valida endale sobivaima abinõu.

Miks on toidulisandid paremad?

Seega jätkame toidulisandite ja vitamiinikomplekside omaduste kaalumist. Aga mis on parem – toidulisandid või vitamiinid? Peamine erinevus nende ravimite vahel on nende kehale avalduva toime kiirus. Vitamiinid annavad kiireima ja tugevaima toime, kuid neil on mõned vastunäidustused, väike arv kõrv altoimeid. Ained, mis on osa vitamiinikompleksidest, võivad koguneda inimese kudedesse ja eemaldatakse kehast pikka aega. Ja pikaajalisel kuhjumisel avaldavad nad mürgist toimet.

Bioloogiliselt aktiivsete lisandite eelised on see, et need on täiesti looduslikud vahendid, mistõttu neil ei ole vastunäidustusi ega ka kõrv altoimeid. Kui sünteetiline ravim kahjustab inimese süsteeme ja elundeid, võib looduslikke toidulisandeid kasutada ilma hirmuta. Toidulisandite populaarsus on tänapäeval tohutu, kuna apteekrid keskenduvad ravimite tootmisel komponentide loomulikule päritolule.

Seega, kui mõtlete näiteks, mille poolest erinevad nägemist parandavad vitamiinid toidulisanditest, siis nende peamine erinevus seisneb just koostises olevate ainete loomulikkuses.

Parimad toidulisandid ja vitamiinid

Need inimesed, kes pole kunagi vitamiine ja toidulisandeid kasutanud, ilmselt ei tea, millised neist on parimad. Allpool on nimekiri neist parimatest. Ärge ajage neid ravimeid nende ostmise ajal segamini. Vitamiinid ei ole toidulisandid! Parimate toidulisandite nimekiri:

1. Hematogeen.
2. Taruvaik.
3. Kalaõli.
4. Stevia.
5. Ginkgo biloba.
6. Agar-agar.
7. L-karnitiin.
8. Eeterlikud õlid ja taimeekstraktid.
9. Palderjan.
10. Klorofüllipt.
11. Taimeteed.
12. Mustikapõhised preparaadid.
13. "Turboslim".

Mis puudutab vitamiinikomplekse, siis parimad on järgmised:

1. "Multi-tabs".
2. "Tähestik".
3. "Complivit".
4. "Kehtib".
5. "Pantovigar".
6. Centrum.
7. "Taavet".
8. "Pentovit".
9. "Neurobion".
10. "K altsium D_{3 Nycomed".}
11. "Thiogamma".
12. "Asparkam".
13. "Vikasol".

Hinnavahe

Teine erinevus vitamiinikomplekside ja toidulisandite vahel on nende maksumus. Esimesed on reeglina palju odavamad. Kuid tasub arvestada, et tootja mõjutab kulusid. Mõned välismaised ravimid on üsna kallid. Ostes vitamiine jaBioloogiliselt aktiivsete lisandite puhul ei tohiks lähtuda hinnast. Valides tuleks tähelepanu pöörata kasutuseesmärgile ja oma keha seisundile.