Spaades kasutatakse lõõgastavates kehahooldustes alati imelise lõhnaga aromaatseid massaažiõlisid. Rikkalik lõõgastuskosmeetika valik muudab koduse massaaži taskukohaseks. Kosmeetilisi massaažitooteid saab osta apteekidest või ise valmistada.
Kuidas lõõgastavat massaaži õigesti teha?
Massaaž on üks loodusmeditsiinis kasutatavaid psühholoogilise tasakaalu ja kehalise aktiivsuse taastamise meetodeid. Massaažitehnikat pole raske omandada. Jalgu ja käsi saab masseerida iseseisv alt ning lähedane saab ravida selga. Protseduur rahustab, soodustab lihaste lõdvestamist ja taastab elujõudu. Käte hea libisemise tagamiseks tuleks nahka määrida massaažiõli või muu selleks otstarbeks mõeldud kosmeetikatootega.
Eeterlike õlide kasutamine aitab teie kätel kiiremini üle naha liikuda. Samuti lõhnavad nad hästi, mis muudab nad palju lõõgastavamaks. Massaažikosmeetika annab ka hooldava efekti. protseduur temagatuleks sooritada õrn alt silitades, kõik liigutused tehakse alati südame suunas.
Massaažkosmeetika eelised
Kehamassaažikosmeetika eelised:
- Massaaž lõdvestab ja taastab meelerahu. Kehamassaaži eeterlik õli on ideaalne toode kõrgendatud stressi hetkedeks – selle õrn aroom rahustab närve ja aitab uinuda.
- Eeterlikud õlid annavad nahale sileduse, parandavad selle elastsust. Meeldiv kasutada, kuna neil on imeline aroom. Pärast nende kasutamist muutub nahk läikivaks ja katsudes peaaegu sametiseks. Need kaitsevad nahka kahjulike välistegurite eest ja taastavad lipiidikihi tasakaalu.
- Massaaž leevendab lihasvalu ja varustab keha hapnikuga. Parandab immuunsüsteemi, tõstab elujõudu.
Ideaalne massaažiks
Selleks, et mõista, milline massaažiõli on parim, tuleb see valida vastav alt oma eelistustele, lähtudes naha seisukorrast. Toode peaks sisaldama võimalikult palju looduslikke ekstrakte ja komponente. Tänu sellele saate kindlustunde, et ained, mis mõjutavad negatiivselt keha seisundit ja ei põhjusta nahaärritust, ei tungi epidermisesse. Kehamassaažiõli on valmistatud puhaste toodete baasil nagu argaania-, mandli-, kookosõli. Neid kasutatakse eraldi või need võivad olla eeterlike õlidega kombineeritud alus.
Populaarset argaaniaõli nimetatakse Maroko kullaks. Seal ekstraheeritakse see argaania viljadest. Seda hinnatakse toitainete kompleksi sisalduse tõttu, millel on suurepärane mõju nahale ja kogu inimkehale. Koosmõjus looduslike taimeekstraktidega loob ainulaadse kehakreemi, mis imendub kergesti nahka, soodustab selle taastumist ja kaitseb enneaegse vananemise eest. Taastab selle terve ja hoolitsetud välimuse. See on suurepärane lahendus, kui vajate keha hellitamise ajal massaaži.
Kosmeetilised baasõlid
Baasõlid on taimse päritoluga rasvhapete estrite lõhnatud segud, mis saadakse pressimise teel, peamiselt õliseemnetest. Need on rikkad polüküllastumata rasvhapete, rasvlahustuvate vitamiinide, fosfolipiidide, fütosteroolide poolest.
Et vastata küsimusele: "Milline õli sobib massaažiks?" - kaaluge populaarsemaid:
- Mandliõli imendub kergesti, kuid püsib nahal kaua, seega on sellega hea masseerida. Üldiselt ei ärrita nahka, eeldusel, et inimene pole pähklite suhtes allergiline.
- Aprikoosiseemneõli on kallim kui mandliõli. Sellel on sarnased omadused: see imendub üsna kergesti ja ei jäta nahale rasvast kilet. Rikas E-vitamiini poolest, on noorendava toimega. Võib kasutada pähkliallergiaga inimestel.
- Jojobaõli – kasutatakse kosmeetikas, omab antibakteriaalseid omadusi, seega soovitatakse seda kasutada seljaaknele kalduvatele inimestele. Väga kiirestiimendub, mistõttu mõned eksperdid soovitavad seda kombineerida teiste baasõlidega. Sellel tootel on pikk säilivusaeg, seega on see hea valik inimestele, kes seda harva kasutavad.
- Avokaadoõli on võimas niisutaja, sobib väga kuivale ja vananevale nahale.
- Viinamarjaseemneõli – kergesti imenduv, hea rasusele nahale.
- Oliiv – iseloomuliku aroomi tõttu kasutatakse aroomiteraapias harva.
- Visikutuumaõli - imendub kergesti, sisaldab vitamiine A ja E. Hea näomassaažiks.
- Soja – kergesti nahka imenduv, rikas E-vitamiini poolest.
- Päevalill on kerge õli, mis ei jäta nahale rasvast kilet. Tasub osta väikestes kogustes, kuna see rikneb üsna kiiresti. Saate selle säilivusaega veidi pikendada, lisades sellele kahe E-vitamiini kapsli sisu.
- Nisuiduõli – Sisaldab A-, B-, C- ja E-vitamiini. Selle liiga intensiivne lõhn ei sobi aroomiteraapiaks, kuid on tõhus tavamassaažiks.
Looduslikud rafineeritud õlid on kvaliteetsete nahahooldustoodete peamine koostisosa. Neil on rahustavad omadused, nad suurendavad elastsust, niisutavad ja noorendavad nahka. Need on suurepärane alus oluliste essentside jaoks.
Eeterlikud õlid
Professionaalse massaažitoote valmistamiseks peate lisama massaaži eeterlikku õli alatesapteegid baasis. Aromaatsed õlid jagunevad kolmeks nootiks: ülemine, keskmine ja alumine. Igal neist on erinevad omadused.
Tipunoot - need on tugeva ergutava toimega lõhnad, mille lõhn püsib 3-24 tundi. Tipunoodid on näiteks eeterlikud õlid:
- bergamot;
- basiilika;
- salvei;
- eukalüpt;
- koriander;
- sidrunhein;
- piparmünt;
- oranž.
Kesknoot – vähem intensiivsed lõhnad, rahustava toimega. Jääb 2-3 päeva. See on näiteks kummeli, lavendli, rosmariini, apteegitilli eeterlik õli.
Alumine noot on kõige raskemad õlid (kestab kuni nädal). Nende hulka kuuluvad ingver, roos, seedripuu, sandlipuu.
Kuidas valida massaažikosmeetikat?
Milline massaažiõli on parim? Massaažikosmeetikat valides võta arvesse, milline nahk sul on ja millist eesmärki soovid saavutada, näiteks kaotada tselluliiti või parandada nahatooni.
- Rasv/probleem. Eksperdid soovitavad jojobaõli või tamanu. Need on suurepärased õlid aknele kalduva selja masseerimiseks. Neil on antibakteriaalne, seenevastane ja reumaatiline toime.
- Päikesepõletus, koorimine. Kuulus argaaniaõli sobib. Kõrvaldab kuiva, kareda naha probleemi. Määrige neid ka küünarnukkide ja põlvedega, et need muutuksid pehmeks ja sametiseks. Tootes sisalduvad ained parandavad nahka, tugevdavad rakke ja kaitsevad nahka enne ja pärast päikesepõletust.
- Armid, venitusarmid, vead. Peaksmääri peale nisuiduõli. See sisaldab vitamiine A, B, C ja E, toniseerib nahka ning parandab armide ja venitusarmide väljanägemist.
- Küps/kuiv nahk. Siia sobib avokaadoõli või virsikuseemneõli. Need sisaldavad A-vitamiini ja noorte E-vitamiini. Sobib hästi keha- ja näonaha masseerimiseks, määrivad ja niisutavad kuiva nahka.
- Peavalud. Proovige massaaži lavendli, piparmündi või geraaniumi eeterlike õlidega.
- Stress. Liikuvatel ja stressis olevatel inimestel on soovitatav kasutada roosiõli või melissi.
- Külm. Nohu ja köha korral aitab kerge massaaž eukalüpti-, tee- ja sidruniõliga.
Pidage meeles, et kõige parem on osta massaažiõli apteegist või veebipoest. Nii võite olla kindel, et ostate kvaliteetse origina altoote.
Kodune massaažikosmeetika
Kui müügil olevad kosmeetikatooted ei vasta teie ootustele, tehke seda ise kodus. Selleks võtke lihts alt näiteks 50 ml pudel, valage sinna üks eelnev alt loetletud baasõlidest, nii et see täidaks anuma poolenisti, ja lisage seejärel 10-15 tilka valitud eeterlikku õli. Mitme õliga saate luua oma lõhnakompositsiooni. Sulgege pudel ja loksutage nii, et kõik selles olevad ained seguneksid põhjalikult. Sellist toodet ei tohiks pikka aega säilitada, seega on parem valmistada portsjon ainult ühe massaaži jaoks.
Kuidas imikuid masseerida?
Imikutele kasutatakse naturaalseid külmpressitud õlisid ja rafineerimata taimeõlisid. Ainult sellised tooted on rikkad rasvhapete (linool-, linoleen-, arahhidoonhape), vitamiinide, fütosteroolide ja fosfolipiidide poolest. Need ained toidavad nahka, tagavad selle niisutuse, omavad põletikuvastast toimet, kaitsevad ja regenereerivad ning avaldavad soodsat mõju naha loomulikule mikrofloorale.
Neile võid lisada saialille, aaloe või lavendli ekstrakti. Nendel maitsetaimedel on rahustav, taastav, bakteritsiidne ja kaitsev toime. Nende taimede ekstrakte leidub sageli tuntud lastele ja imikutele mõeldud kosmeetikatoodetes, näiteks Johnson Baby massaažiõlis.
Parimad tooted imikute ja väikelaste masseerimiseks:
- magusa mandliõli;
- aprikoosituumad;
- seesam;
- oliiv;
- riis;
- kookospähkel.
Need kõik toidavad ja niisutavad nahka ning leevendavad ärritust. Võib kasutada alates lapse esimestest elupäevadest.
Massaažõli: kosmeetikute ülevaated
Komeetikud soovitavad nahahoolduseks kasutada looduslikke taimeõlisid. Nad usuvad, et sellised tooted asendavad suurepäraselt tavalist toitvat näo- ja kehakreemi.
