Inimese elu oluliseks komponendiks on propriotseptiivne tundlikkus, mis võimaldab inimesel tajuda muutusi üksikute kehaosade asendis puhkeolekus ja ruumis liikumisel ning üksteise suhtes. Lihaste tundlikkuse arendamine mängib olulist rolli sportlaste ettevalmistamisel eelseisvateks võistlusteks ja taastumisperioodil pärast tõsiseid vigastusi.
Proprioretseptorite töö hindamiseks on vaja läbi viia uuring minimaalse hulga seadmetega.
Mis on tundlikkus?
Enne kui saame aru saada, mis on propriotseptiivne tundlikkus, peame kõigepe alt defineerima mõiste "tundlikkus".
Tundlikkus on elusobjekti (inimese või looma) võime reageerida teatud keskkonnast tulevale mõjule. See annab inimesele võimaluse täielikult reageerida stiimulitele ja viia täielikult läbi eluprotsesse.
Mis onpropriotseptiivne tundlikkus?
Propriotseptsioon ehk lihaste tunne – oma keha üksikute osade asendi tunnetamine üksteise suhtes puhkeolekus või liikumises loomadel ja inimestel. Terve inimene, kellel pole lihassüsteemi töös kõrvalekaldeid, tunneb teadlikus olekus oma keha üksikute osade asendit. Lihasetundlikkuse häiretega tekivad tõsised haigused, nagu tundlik ataksia, pseudoatetoos. Harvadel juhtudel võib esineda liikumiskaotust.
Üksikasjalik kirjeldus
Propriotseptiivsed aistingud tagavad lihaste tundlikkuse organite ja eriti lihaste töö. Nendest jõuab info suurte närvikiudude kaudu kesknärvisüsteemi tuumadesse. Pärast seda edastatakse teave talamuse kaudu inimese või looma aju parietaalsagarasse, kus seejärel moodustub kehaskeem.
Propriotseptiivse tundlikkuse rikkumine võib viia liikumise kaotuseni. Erandjuhtudel võib tekkida hingamisseiskus ja selle tagajärjel surm.
Teadliku propriotseptiivse tundlikkuse rajad:
- Juhib rada ehk seljaaju eesmist väikeaju rada;
- seljaaju tagumine osa.
Lihaste tundlikkuse anatoomial on oma eripärad. Teadliku propriotseptiivse tundlikkuse raja esimesed neuronid asuvad seljaaju ganglionis. Alumisest ganglionitest pärinevad kiud, mis moodustavad Gaulle'i kimbu,ülev alt - kiud, mis moodustavad Burdachi kimbu. Esimeste neuronite aksonid lähevad tagumistesse nööridesse, misjärel nad tõusevad üles ja lõpevad pikliku medullaga.
Teiste neuronite kehad, mis ristuvad, seejärel ületavad silda ja lõpevad taalamuse lateraalset tüüpi tuumadega, asuvad nucll.gracilis et cuneatus.
Talamuse lateraalsetes tuumades on kolmandad neuronid, mille neuriidid liiguvad posttsentraalsesse gyrusesse.
Lihastunde tüübid
Tavalises olekus tajub inimene propriotseptiivse tundlikkuse olemasolu tõttu keha ja jäsemete asendit, liigutusi ja jõudu. Jõutunne on võime hinnata liikumiseks vajalikku lihaspingutust ja hoida liigeseid pikka aega ühes asendis.
Liikumismeel on teave nii liikumise suuna kui ka liigeste kiiruse kohta. Asenditunnetus on omakorda võime tajuda iga liigese nurka eraldi. Üheskoos võimaldab see tunne hinnata oma keha asendit ja rühti.
Retseptorid
Propriotseptiivne tundlikkus on tingitud spetsiaalsete proprioretseptorite (või propriotseptorite) tööst. Nende hulka kuuluvad vabad närvilõpmed, lihasspindlid, kõõlustes leiduvad Golgi kehad ja lihastes, kõõlustes ja fastsiates leiduvad Pacinia kehad.
Nende signaalid liiguvad inimese või looma ajju ja annavad igakülgset teavet asendi kohtaliigesed, individuaalselt ja kollektiivselt, ja lihased.
Proprioretseptorid asuvad lihastes, sidemetes, nahas ja liigesekapslites. Need on teatud tüüpi mehhanoretseptorid.
Lihaste tundlikkuse uuring
On olemas uuring, mille abil saab hinnata lihaste tundlikkuse seisundit. Propriotseptiivne tundlikkus tagab liigutuste täiuslikkuse. Selle võime puudumine või häired proprioretseptorite töös aitavad kaasa liigutuste koordineerimise halvenemisele. Seetõttu on propriotseptiivse tundlikkuse uuringu läbiviimine oluline.
See on üsna lihtne ja saate seda teha kodus. Töötamiseks vajate pliiatsit, paberilehte ja dünamomeetrit.
Esiteks peab isik, kelle propriotseptsiooni testitakse, seisma horisontaalse pinna (nt laua) ees, kuhu asetatakse paberitükk. Pärast seda peate võtma pliiatsi ja sulgema silmad. Katse kulgu jälgiv inimene võtab katsealuse käest ja seab selle soovitud asendisse, mis on märgitud paberile väikese punktiga. Pärast seda rebitakse käsi lina küljest lahti ja tõmmatakse pik alt paremale või vasakule küljele, lastakse 5-10 sekundiks alla ja jäse tagasi algasendisse.
Seejärel määrab katsetaja 10 sekundi ja ühe minuti pärast sooritatava passiivse liigutuse. Samas on iga kord vaja teha märge umbeskäepideme asend.
See võimaldab teil uurida passiivse tegelase liigutuste taasesitamist alt üles ja vastupidi. Mõõdetakse passiivse ja aktiivse liikumise tulemusel seatud punktide vahelist kaugust.
Seejärel puudutatakse pliiatsiga pildistatava peopesa. Selle inimese silmad, kelle propriotseptsiooni uuritakse, on sel ajal suletud. Pärast seda peab katsealune märkima puutekoha teise pliiatsiga. Sama tehakse õla ja küünarvarre pinnal. Seejärel mõõdetakse punktide vahemaad. Puute lokaliseerimise täpsus on erinev.
Propriotseptiivse tundlikkuse seisundi kontrollimiseks on veel üks viis. Selleks peab inimene sel hetkel dünamomeetrit jälgides mitukümmend kilogrammi "välja pigistama". Sama tuleb korrata uuesti, kuid suletud silmadega. Viimasel juhul kontrollivad pinge tugevust proprioretseptorid, mis tagavad lihaste tundlikkuse. Seejärel arvutatakse algselt seatud indikaatorist kõrvalekalde protsent.
Lõpus palutakse katsealusel üks minut kätt pigistada ja lahti võtta. Ja korrake sama dünamomeetriga. Pärast seda on vaja visandada uuringu käigus saadud tulemused ja teha vastavad järeldused.
Kinesteesia
Kui käsitleda seda mõistet kitsamas tähenduses, siis on kinesteesia ja propriotseptsiooni tähendused väga sarnased. Kinesteesia on võime tunnetada enda keharuumi. Laiemas mõttes ei ole kinesteesia mitte ainult oma keha asendi ja liikumise tunnetamine, vaid ka vestibulaaraparaadist ja nägemisest saadavate signaalide äratundmine, mis võimaldab saada täielikumat teavet keha asendi kohta, võttes arvesse võtta keskkonnas asuvaid objekte.
Järeldus
Lihaste tundlikkust kontrollib sensoorsete retseptorite ehk proprioretseptorite töö. Nendest tulev teave annab inimesele võimaluse pidev alt kontrollida oma kehahoiakut, milles ta on, ja liigutuste täpsust, aga ka lihaskontraktsioonide tugevust koos vastupanuga.
Propriotseptiivne tundlikkus on hädavajalik kogu organismi nõuetekohaseks toimimiseks. Ilma võimeta tajuda oma jäsemete asendit ruumis, kaotaks inimene võime teha koordineeritud liigutusi suletud silmadega.
Proprioretseptori häire häirib elutähtsaid protsesse ja halvendab oluliselt elukvaliteeti. Harjutused propriotseptiivse tundlikkuse uurimiseks ja edasiseks arendamiseks on sportlaste võistlusteks ettevalmistamise ja traumajärgse taastusravi oluline komponent.
