Viimased edusammud meditsiinis võimaldavad õigeaegselt diagnoosida ja ravida haigusi, mis varem tundusid tõsiste ja ohtlike vaevustena. Kuid hoolimata asjaolust, et onkoloogilised haigused on endiselt pakiline probleem. Statistika näitab, et igal aastal sureb maailmas umbes 7 miljonit inimest pahaloomuliste protsesside tõttu kehas (neist umbes 300 tuhat inimest on Venemaa elanikud).
Vähki ei teki põhjuseta. Teatud tegurid, mis mõjutavad inimkeha negatiivselt, viivad nende arenguni. Mis põhjustab vähki? Millised ennetusmeetmed võivad aidata? Mis on vähi ennetamise kliinik (Ufa, Avrora, 6)? Need küsimused on otsimist väärt.
Riskitegurite loend
Onkoloogilised haigused võivad areneda päriliku eelsoodumuse tõttu, kuid enamasti on tõeliseks põhjuseks kokkupuude keskkonnaga, kehv eluviis. Vähki haigestumise tõenäosust suurendavad tegurid on järgmised:
- suitsetamine;
- infektsioonid;
- alatoitumine, rasvumine, vähene füüsiline aktiivsus;
- ultraviolettkiirgus;
- hormonaalsed ja reproduktiivfaktorid;
- saaste ja kokkupuude negatiivsete teguritega tööl.
Iga ül altoodud tegurit tuleks üksikasjalikult kaaluda, sest neist sõltub vähi ennetamine.
Suitsetamine
Kaasaegse ühiskonna üks peamisi probleeme on suitsetamine. Statistika näitab, et umbes 1,3 miljardit inimest üle maailma suitsetab tubakat. See on kantserogeenne, kuna sisaldab suurt hulka kahjulikke aineid. Nende hulgas on nikotiin, mis lisaks negatiivsele mõjule tekitab sigarettidest sõltuvust ja tekitab sõltuvust. Tubakas sisalduvad ained avaldavad negatiivset mõju suuõõnele, neelule, kõrile, söögitorule, kopsudele, sest suits läbib neid struktuure.
Suitsetamine mõjutab ka teisi siseorganeid. Fakt on see, et kopsudesse sattudes tungivad ained läbi seinte verre ja kanduvad kogu kehasse. Selle tagajärjel kannatavad maks, magu ja neerud. Seetõttu peaks vähi ennetamine hõlmama suitsetamisest loobumist.
Mittesuitsetajatel, kes puutuvad kokku tubakasuitsuga, on suurem tõenäosus haigestuda vähki. Statistika näitab, et igal aastal sureb veidi üle 20 000 inimese kopsuvähki, mis areneb välja passiivse suitsetamise tõttu. Samuti väärtTuleb märkida, et nii elektroonilised sigaretid kui ka pastillid, mis on mõeldud nikotiinisõltuvusest vabanemiseks, põhjustavad vähki. Uuringud on näidanud, et need sisaldavad kantserogeene, inimorganismile kahjulikke mürgiseid kemikaale. Suu-, söögitoru- ja kõhunäärmevähk võib areneda elektroonilistest sigarettidest ja pastillidest.
Infektsioonid
Varem ei peetud infektsioone vähi põhjusteks. Eksperdid arvasid, et neil pole vähiga mingit pistmist. Kaasaegsed uuringud on selle seisukoha ümber lükanud. Selgus, et umbes 16% juhtudest (kõikidest vähivormidest) on seotud infektsioonidega. Nüüd hõlmab vähi ennetamine nende vastu võitlemist. Võib põhjustada vähki:
- hepatiidi B ja C viirused (need põhjustavad sageli maksavähki);
- inimese papilloomiviirus (krooniline infektsioon põhjustab emakakaela, häbeme, tupe, anaalkanali, peenise vähki);
- Helicobacter pylori (see bakter elab maos, provotseerib haavandite teket selles organis, põhjustab piisava ravi puudumisel vähki).
Loetletud infektsioonid põhjustavad kõige sagedamini onkoloogilisi haigusi. Vähem levinud mikroorganismid, mitterakulised nakkusetekitajad, võivad siiski vähki esile kutsuda. Näiteks on Epstein-Barri viirus, herpesviirus, mida seostatakse Kaposi sarkoomiga.
Ebatervislik toitumine, rasvumine ja füüsiline passiivsus
Kaasaegsed uuringud on näidanud, etVähk võib olla põhjustatud alatoitumisest. Poodides müüdavad konservid, krõpsud sisaldavad kahjulikke aineid, mis mõjutavad söögitoru, magu ja soolestikku. Vähi tekke tõenäosust mõjutavad toitumine, elustiil. Eriti kõrge vähirisk on seotud alkoholiga. Kuritarvitamisel mõjutab see seedesüsteemi seinu, kutsub esile gastriiti, haavandeid.
Rasvumist peetakse meie aja tõsiseks probleemiks. Lisakilode tõttu tekib kompleksne ainevahetushäire. Rasvunud inimesed kannatavad sapipõiehaiguste, hüpertensiooni, stenokardia ja varajase ateroskleroosi all. Vähi ennetamise puudumine, mis seisneb võitluses liigsete kilode vastu, põhjustab pahaloomulisi haigusi, töövõime langust ja puudeid.
Kõik eksperdid ütlevad, et liikumine on elu. Ebapiisav füüsiline aktiivsus põhjustab tõsiseid terviseprobleeme, provotseerib rasvumist. Seetõttu peetakse seda elustiili riskiteguriks. Mõnes riigis kinnitab selle mõju statistiline teave. Vähese kehalise aktiivsuse tõttu esineb käärsoolevähki Eestis 5%, Kanadas 10%, Brasiilias 15%, M altal umbes 20% ja veelgi enam.
UV-kiirgus
Riigi erinevates piirkondades korraldatakse perioodiliselt kümnepäevast vähi ennetamise kampaaniat. See sündmus tõstab avalikkuse teadlikkust. Inimesi teavitataksemitmesugused riskifaktorid, sealhulgas ultraviolettkiirgus, mis suurendab pahaloomuliste kasvajate tekke tõenäosust.
Peamine kiirgusallikas on päike. Mõned inimesed, kes veedavad palju aega õues, ei kasuta päikesekaitsetooteid, spetsiaalseid vihmavarju ja prille, seisavad silmitsi melanoomiga. See on ohtlik pahaloomuline kasvaja. See on nahal. Harvadel juhtudel leitakse seda limaskestadel, silma võrkkestal. Naha melanoom areneb organismi nõrga reaktsiooni tõttu väga kiiresti, metastaaseerub hematogeensel või lümfogeensel teel kõikidesse organitesse.
Cancer Prevention Sanitary Bulletin on illustreeritud terviseõpetuse ajaleht, mida saab näha paljudes meditsiiniasutustes. Sageli sisaldab see teavet, et oht pole ainult päike. Paljud inimesed panevad end ilusalongides päevituse saamiseks teadlikult kokku kunstliku ultraviolettkiirgusega. See kujutab inimkehale veelgi suuremat ohtu. Kunstlik kiirgus on 10-15 korda tugevam kui päike.
Mis tahes sanitaarbülletääni "Vähktõve ennetamine" kirjutamisel ja ultraviolettkiirgusest rääkides tuleb märkida, et pärilikud omadused mängivad pahaloomuliste protsesside kujunemisel olulist rolli. Kõige sagedamini seisavad vähi ees heleda naha, blondide juuste, roheliste või siniste silmadega ja arvukate mutidega inimesed. Tumeda nahaga inimestel esineb harva melanoomi.
Hormonaalsed ja reproduktiivfaktorid
Mitu aastakümmet tagasi algasid tüdrukutel menstruatsioonid tänapäevaste standardite järgi üsna hilja. Praegu on vanuses langustrend. Näitena võtame 2 riiki – USA ja Norra. On tõendeid, et eelmise sajandi alguses algas menstruatsioon Ameerika Ühendriikides umbes 14,3-aastaselt ja Norras 14,6-aastaselt. Juba 60-70ndatel oli langus. Esimeses riigis oli menstruatsiooni alguse vanus 12,5 aastat ja teises 13,2 aastat.
Eelnevat seletab elukvaliteedi paranemine, korralik hügieen. Vanuse vähenemist peetakse normaalseks, kuid mitte ohutuks, sest see suurendab aastate arvu, mille jooksul rinnakude puutub kokku kõrge östrogeenitasemega. Selle tulemusena suureneb tõenäosus haigestuda vähki tulevikus.
Suukaudsed rasestumisvastased vahendid ja hormoonasendusravi avaldavad organismile negatiivset mõju. Inimene pole hormoonide mõju veel täielikult uurinud, mistõttu organismi reguleeritud protsessidesse sekkumine toob sageli kaasa ootamatuid tagajärgi. Samuti on tegureid, mis vähendavad rinnavähi tekkeriski:
- sünnitades enne 30. eluaastat;
- imetamise ajal (iga rinnaga toitmise aasta vähendab võimalust 4,3%).
Kuid lapse sünd 30 aasta pärast suurendab rinnavähi tõenäosust 2 korda. Seda ütlevad eksperdid sageli, kui seda tehaksevestlus patsientidega. Vähiennetus peaks hõlmama varasemat raseduse planeerimist.
Keskkonnasaaste ja kokkupuude negatiivsete teguritega tööl
Inimesed ise suurendavad vähki haigestumise tõenäosust, kui nad saastavad keskkonda tööstusheidete ja olmejäätmetega. Suurtes linnades on atmosfääriõhk saastatud heitgaasidega. Selliste asulate elanikel võib tekkida kopsuvähk. Suure arseenisisaldusega joogivee kasutamise tõttu on võimalikud naha, põie pahaloomulised haigused. Selline olukord veega leiti mõnes Lõuna- ja Kesk-Aafrika osariigis ning Hiina Rahvavabariigis.
Ohtlikes tööstusharudes töötavate inimeste tõenäosus haigestuda vähki suureneb. Siin on mõned näited kantserogeenidest:
- Puidutolmu peetakse puidutööstuses kahjulikuks. Sellel on negatiivne mõju ninaõõnde.
- Töötajad puutuvad kummi tootmisel kokku 4-aminobifenüüliga. See mõjutab põie tööd.
- Lennukitööstuses kasutatav berüllium ja selle ühendid mõjutavad kopse.
- Asbest, mida kasutatakse isolatsioonis, tulekaitses, hõõrdetoodetes, põhjustab kopsuvähki. See on ka pahaloomulise mesotelioomi arengu ainus põhjus. See termin viitab haruldasele ja surmavale haigusele.
Ennetavad meetmed vähi vastu võitlemiseks
Pahaloomulise protsessi tekkimise tõenäosus väheneb, kui teostatakse vähktõve ennetamist. Inimestele mõeldud memo, mis on koostatud vastav alt Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele, sisaldab järgmisi samme:
- vältige kõiki ül altoodud riskitegureid;
- nakkuste vastu vaktsineerida, kahtlaste sümptomite ilmnemisel konsulteerige õigeaegselt arstiga;
- kontrollida ohtlikke ja kahjulikke tegureid töökohal;
- veeda vähem aega päikese käes, kasuta kaitsevahendeid (prillid, vihmavarjud, mütsid).
Väga oluline on ka pahaloomuliste haiguste varajane avastamine. Tänu õigeaegsele diagnoosile paranevad inimesed vähist. Varajaseks avastamiseks on kaks võimalust. Esimene neist on varajane avastamine. Kui ilmnevad esimesed kahtlased sümptomid, peate konsulteerima arstiga. Haigust on palju lihtsam ravida varases staadiumis.
Teine viis vähi varaseks avastamiseks on sõeluuring. See termin viitab asümptomaatiliste populatsioonide süstemaatilisele testimisele. Sõeluuringu eesmärk on tuvastada isikud, kellel on vähk arenev, kuid kellel pole veel mingeid sümptomeid.
Toitumine vähi ennetamiseks
Toitumine mängib vähi ennetamisel olulist rolli. Toodete kvaliteet, nende tasakaal, kantserogeenseid aineid sisaldava toidu puudumine toidus on onkoloogia ennetamise põhikomponendid. Eksperdid soovitavad töötada välja vähiennetuskava, süüa vähem rasva ning süüa rohkem puu- ja köögivilju:
- Võite lisada oma dieeti kaunvilju. Nende koostis sisaldab suures koguses täisväärtuslikku valku. See sisaldab kõiki asendamatuid ja asendamatuid aminohappeid, on koostiselt lähedane piima- ja lihavalgule. Kaunviljad on kasulikud, kuid tasub meeles pidada, et need on rasked toidud (jäävad kauaks seedekulglasse, põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist).
- Erilist tähelepanu väärivad oranžid ja kollakasrohelised puu- ja juurviljad (porgand, tomat, paprika, kõrvits, aprikoos, virsikud – kõigi nende toodete kasutamine peaks hõlmama vähi ennetamist). Toitumisspetsialistide koostatud brošüürid sisaldavad teavet selle kohta, et loetletud köögiviljad ja puuviljad sisaldavad erinevaid karotenoide. Need on kantserogeensed ained, mis vähendavad vähiriski.
- Rohelised lehtköögiviljad (seller, till, basiilik, petersell) ja söödavad merevetikad on väga tervislikud. Need sisaldavad pigmendi klorofülli. See vähendab üldist onkoloogilist riski, hoiab ära kopsu-, pärasoole- ja käärsoole-, söögitoru-, mao-, suuõõne-, neelu-, neeru-, põievähi.
- Ristiõielised köögiviljad (kapsas, redis) mõjuvad organismile positiivselt. Need on rikkad väävliühendite, glükosinolaatide poolest, mis takistavad kasvajaprotsesside teket ja arengut.
Toitumine peaks sisaldama ka muid toiduaineidkantserogeensed ained, kui tehakse vähktõve ennetamist. Allolev infoleht sisaldab selliste ainete ja toiduainete loetelu.
| Antikantserogeenid | Tooted |
| A-vitamiin | piim, või, munad, maks, kalaõli |
| B-vitamiinid | piimatooted, munad, kala, terad, pähklid, viinamarjad, sidrunid |
| E-vitamiin | seemned, taimeõlid, pähklid |
| Kaalium | kliid teraviljad, kuivatatud puuviljad, banaanid, kartulid, pähklid |
| Jood | merevetikad, merekala, muud mereannid |
| Magneesium | kliid teraviljad, teraviljad, rosinad, pähklid |
| Metüülksantiinid | kakao, kohv, tee |
| Fütosteroolid | viigimarjad, kibuvitsamarjad, koriander, sojaoad |
| Orgaanilised happed | mesi, tsitrusviljad, marjad, spargel, rabarber |
Toitumine vähiravi ajal
Vähki ravivad inimesed seisavad silmitsi toitumisprobleemidega. Väga sageli on keemiaravi ja ravimite tõttu söögiisu häiritud, tekib imelik maitse suus. Siin on mõned näpunäited haigetele inimestele, kes mõtlevad, milline peaks olema toitumine vähi raviks ja ennetamiseks:
- Kui teil on halb isu, proovige süüa vähe, kuid sageli. Pidage meeles, et hommikul heaolu reeglina paraneb. Proovi seekordsöö hästi.
- Kui teie maitse muutub, ärge loobuge toidust, sest toit on vajalik. Katsetage magusate, kibedate, soolaste, hapude toitudega ja valige need, mis teile kõige rohkem meeldivad. Kui teil on suus metallimaitse, kasutage hõbedast või plastikust nõusid.
- Suukuivuse korral sööge toitu erinevate kastmete, kastmetega. Teil on lihtsam selliseid roogasid süüa.
Vähktõve ennetamise kliinik (Ufa)
Peaaegu kõik haigused on ennetatavad. Seetõttu pakuvad kaasaegsed meditsiiniasutused teenuseid erinevate vaevuste, sealhulgas vähi ennetamiseks. Üks neist kliinikutest asub Ufas. See on eksisteerinud alates 2001. aastast. Varem oli see vähi ennetamise kliinik (Ufa). See loodi osana vähivastasest programmist. Sellest kliinikust sai esimene meditsiiniasutus Venemaal, mis tegeles vähi ennetamisega. Ufa võib täna juba kiidelda tohutu IMC "Preventive Medicine" - multidistsiplinaarse meditsiinikeskusega, mis on välja kasvanud kliinikust. See pakub mitmesuguseid meditsiiniteenuseid paljudes valdkondades.
Kokkuvõttes väärib märkimist, et vähk on paljude haiguste üldnimetus. Haigus võib mõjutada absoluutselt kõiki kehaosasid, mis tahes siseorganeid. Vähk areneb ühest rakust, mis puutub kokku negatiivsete teguritega. Selle muutumine on väga ohtlik, sest kõik protsessid kehas on häiritud. Igal aastal vähist, mis tabaskopsud, magu, maks, jämesool, piimanäärmed, sureb tohutult palju inimesi. Surma vältimiseks tuleks selle haiguse ennetamisele õigeaegselt tähelepanu pöörata. Vähiennetuskliinik Ufas ja meditsiinikeskused teistes Venemaa linnades võivad aidata välja töötada ennetusmeetmeid.
