Mis on seenevastane dieet? Millal vajab inimene erilist toitumist? Miks seenhaigused arenevad ja kuidas neid vältida? See artikkel annab neile küsimustele vastused.
Täna räägime veidi tuntud haigusest nimega "soor", kuigi meditsiinis kasutatakse sagedamini terminit "kandidoos". Seda haigust diagnoositakse mitte ainult naistel. Kandidoos mõjutab nii täiskasvanuid kui ka lapsi, olenemata soost.
Spetsiaalse dieedi abil saate vabaneda kandidoosist ja isegi seda ennetada. Selle põhimõte on lihtne – vaja on vähendada tarbitavate süsivesikute hulka. Peamised patsiendi dieedis sisalduvad toidud on köögiviljad ja valgurikkad toidud.
Loomulikult ei ravi tavaline toitumine haigust välja, kuid sellel on seente arengule ülekaalukas mõju. Viimastel on omakorda võime koloniseerida:
- soolikas;
- söögitoru;
- suuline;
- suguelundid;
- kõri.
Kandidiaas
Seenevastane dieet, millest nüüd juttu tuleb, on vajalik olemasoleva kandidoosi ennetamiseks või raviks. Ta sobib nagunii mehed kui naised. Esiteks peaksime rääkima haiguse spetsiifikast.
Oluline on teada, et Candida seened elavad iga inimese kehas, kuid haiguse aktiveerumine toimub siis, kui kaitsebarjääride aktiivsus väheneb – patogeensed mikroorganismid hakkavad aktiivselt paljunema. Selle haiguse vastu võitlemiseks kasutatakse integreeritud lähenemisviisi. Põletikulist protsessi saab lokaliseerida:
- suguelundites;
- sooltes;
- söögitorus;
- kurgus.
Nakkuse aktiveerumise põhjused võivad olla:
- immuunsuse nõrgenemine;
- keha kurnatus;
- stress;
- depressioon;
- ravi antibiootikumidega;
- alatoitumine;
- puudus puhata;
- steroidide võtmine.
Kõik ei tea, kuidas seedekulgla mükoos avaldub. Põletikulise kahjustuse korral ilmnevad järgmised sümptomid:
- raske gaas;
- puhitus;
- väsimus;
- ärritavus;
- higistamine;
- püsivad külmetushaigused.
Sümptomid
Seenevastane soolestiku dieet aitab peatada seente mikroorganismide kasvu. Sõltuv alt põletikukolde asukohast võivad sümptomid olla väga erinevad. Vaginaalne vorm on haiguse kõige levinum vorm. Soori sümptomite hulka kuuluvad:
- kalgendatud eritise ilmumine (spetsiifilise hapu lõhnaga);
- sügelus kubemes;
- lööve.
Kui kurgus on aktiveerunud seeninfektsioon, on võimalikud järgmised sümptomid:
- valge õitsemine;
- punetus;
- valu;
- halb lõhn;
- palavik.
Seen soolestikus võib avalduda järgmiste märkide ilmnemisena:
- väsimus;
- ärritavus;
- magusa iha;
- kõhukinnisus;
- allergilised nahalööbed.
Vähk Tulio Simoncini teooria järgi
Kes tutvustas esmakordselt mõistet "seenevastane dieet"? Tulio Simoncini, Itaalia arst, kes oli spetsialiseerunud vähiuuringutele, kuid sai kuulsaks alternatiivmeditsiini uurimistööga. Tema teooria järgi on vähk ülekasvanud seen, mis on täielikult ravitav. Simochini viitab sellele, et "vähk" meditsiinis on nipp ja viis inimeste hävitamiseks keemiaravi kaudu.
See arst pakub oma ravivõimalust – aktiivset elustiili ja spetsiaalset seenevastast dieeti. Ta usub, et kui järgite neid kahte reeglit, saate vähist lahti. Simoncini ütluste õigsuse kohta pole tõendeid ning eksperdid suhtuvad endise onkoloogi töösse väga skeptiliselt. Tema väljatöötatud dieet on aga organismile tõesti hea. See aitab toime tulla kandidoossete haigustega.
Põhjused ja nakkus
Enne kui läheme otse dieedi enda juurde, soovitame teil loetledaseenhaiguste edasikandumise viisid.
- edastus vahekorra ajal;
- nakkuse levik em alt lapsele sünnituse ajal;
- leibkonna ülekandetee.
Viimane üksus sisaldab:
- rätikute, voodipesu, riiete, hügieenitarvete jagamine;
- kasutades kellegi teise kääre, küüneviile ja muid küünetööriistu.
Seennakkust on avalikes kohtades väga lihtne tabada, näiteks:
- tualettruum;
- saun;
- vann;
- rand;
- bassein ja nii edasi.
Pindmised mükoosid on nüüd arvesse võetud. Sügavad vormid (mille korral esineb siseorganite infektsioon) võivad ilmneda tolmu sissehingamisel, kui see sisaldab patogeeni eoseid.
Toitumise reeglid
Seenevastane dieet põhineb teatud reeglitel.
- Ära söö suhkrut ja seda sisaldavaid toite. Tõsiasi on see, et kõrgenenud glükoosisisaldus on ideaalne keskkond patogeensete mikroorganismide aktiivseks paljunemiseks.
- Preemiumklassi nisujahutoodete hulka on vaja piirata. Rullid, saiakesed, pasta, pelmeenid tuleks dieedist välja jätta.
- Sa ei saa süüa palju suhkrurikkaid puuvilju. Potentsiaalselt ohtlikud toidud on tsitrusviljad, banaanid, pirnid, magusad viinamarjad.
- Toiduvalikusse on vaja lisada valgurikkaid toite (piimatooted, linnuliha, kala,köögiviljad, kaunviljad, rohelised).
- Võite süüa pruuni riisi, otra ja tatart.
- Ärge kunagi sööge pärmi sisaldavaid toite.
- On vaja korraldada õige režiim - sööge kindlasti samal ajal, vähem alt 4 korda päevas, kuid väikeste portsjonitena.
Siin on põhireeglid, millel seenevastane dieet põhineb. Menüü peaks olema tasakaalustatud ja mitmekesine. Sellest on üsna lihtne kinni pidada.
Tooted
Selles jaotises pakume loetelu toiduainetest, mida saate oma dieeti lisada ja mida mitte.
| Saab | Ei saa |
| Piimatooted | Suhkur ja seda sisaldavad tooted |
| Linnuliha ja munad | Pärm (õlu, vein jne) |
| Kala | Nisujahu |
| Köögiviljad ja maitsetaimed | Suhkrurikkad puuviljad |
| Oad | Mõned juustutüübid |
| Pruun riis, oder ja tatar | Tärkliserikkad toidud |
| Haputaignaleivad | Maapähklid ja pistaatsiapähklid (need pähklid sisaldavad sageli hallitust) |
Neid reegleid järgides saate hõlps alt vabaneda ebameeldivast seeninfektsioonist. Tuleb meeles pidada: haigus on lihtsamennetada kui ravida. Seetõttu käsitleme järgmises osas ennetusmeetmeid.
Ennetamine
Nagu varem mainitud, ei aita seenevastane dieet mitte ainult haigusest lahti saada, vaid toimib ka seennakkuste ennetamiseks. Kui olete haigusest eduk alt paranenud, pidage siiski kinni sellest toitumiskavast.
Seenevastane dieet aitab teid ka kõhuprobleemide korral. Selleks peate oma dieeti lisama rohkem köögivilju, sealhulgas kurki, kapsast, porgandit, sellerit, peterselli, rohelisi herneseid. Sööge puuvilju, eelistades hapusid õunu, jõhvikaid, kirsse, kiivi. Siinkohal tasub meeles pidada üht reeglit – te ei tohiks neid tooteid kuritarvitada.
Piimatoodetest tuleks valida looduslikud jogurtid, keefir, kodujuust. Valku saab ka kaunviljadest, veiselihast, linnulihast, munadest.
Õli võib kasutada nii päevalille- kui ka oliiviõli. Jooge taimeteed ja kasutage poest ostetud magusate jookide asemel sidrunivett või köögiviljamahla.
Immuunsuse aktiveerimine
Immuunsuse suurendamise vahendiks on seenevastane dieet, mille ülevaated on ainult positiivsed. Kuid see on tugev immuunsüsteem, mis on tervise ja seennakkuste eest kaitsmise võti. Lisaks dieedile tasub järgida isikliku hügieeni reegleid. Konsulteerige oma arstiga - vajadusel määrab ta teile immuunsuse suurendamiseks täiendavaid ravimeid. Proovige juhtidatervislik eluviis.
Seenevastane dieet: menüüd, retseptid
Menüü koostamiseks sobivad road:
- Hommikusöögiks: puder hapude puuviljadega vee peal, tofujuust, kreekerid, tee või kohv ilma suhkruta.
- Suupiste – puuvili, jogurt, tomatimahl.
- Lõuna - keedetud kana, baklažaani kaaviar, köögiviljasupp, veiseliha aurukotlet, keedetud veiseliha, värske tomati ja kurgi salat, sojapiim või köögiviljamahl.
- Suupiste - jogurt, puuviljad, klaas keefirit, tee ilma suhkruta.
- Õhtusöök - juustupajaroog, värske köögiviljasalat, taimetee ilma suhkruta.
Nagu näete, on hea viis mitte ainult seenest vabanemiseks, vaid ka kaalu langetamiseks seenevastane dieet. Retsepte võib olla väga erinevaid.
Näiteks võtame ühe magustoidu valmistamise viisi. Koostis: 1 õun, klaas keefirit ja kaneel. Õun tuleb koorida, lõigata ja segada kõik koostisosad. Maitsev hommikusöök on valmis.
Kasulikud on ka kalakoogid. Vajame: 0,5 kg kala, 1 sibul, 1 porgand, 1 muna, rohelisi. Valmistage kalast ja sibulast hakkliha, lisage sellele riivitud porgand. Oodake, kuni liigne vedelik ära voolab, ja seejärel lisage muna ja rohelised. Vormi pätsikesed ja auruta 20 minutit.
Tervislik toit ja tervislik toitumine polegi nii raske, kui esmapilgul tundub.
