"Eh, meil peaks selline erektsioon olema!" - ohkas doomino, malenuppe vaadates. Ashot Nadanyan.
Tõhusus täiskasvanueas
Iga mees tahab tunda end vanemas eas täis jõudu ja seksuaalenergiat. Vaatamata sellele alateadlikule soovile oleme siiski kindlad, et pärast 50-60 eluaastat tuleb vanus ja me peame elu seksuaalse poolega hüvasti jätma. Oleme kindlad, et mehe tervis pärast 50 aastat, kelle potents jätab kindlasti soovida, langeb vääramatult. Aga kas on?
Ära kunagi mõtle mustritele! Veenduge, et teie potenss püsiks teiega ka kahanevatel aastatel, hoidke seda noortele nii omast kirjeldamatut tervise- ja energiatunnet. Ja muidugi… järgige allolevaid näpunäiteid. Arutame läbi kõik võimalused, mida arstid potentsi suurendavad.
Mikstugevus väheneb meestel pärast 50?
Siin on äärmiselt palju tegureid ja kahjuks pole kaugeltki alati võimalik neid kõiki välistada. Arstid tuvastavad välised ja sisemised põhjused, mis vähendavad libiidot. Need põhjused põhjustavad ainevahetuse halvenemist. Selle tulemusena langeb meeste potentsiaal pärast 50 aastat kiiresti.
Potentsi vähenemise välised põhjused
Istuv eluviis. Kui teil on istuv elukutse ja olete sunnitud veetma suurema osa oma tööpäevast toolil, pole üllatav, et vereringe vaagnaelundites on peagi häiritud. Kehv vereringe põhjustab hapnikupuudust ning eesnäärme ja munandite halvenemist. Ja tugevuse suurendamine meestel pärast 50. eluaastat on raskem kui selle vähendamine.
Alkohol ja suitsetamine. Tõenäoliselt on kommentaarid siin ebavajalikud, sest kõik teavad, kui hävitavad nikotiin ja alkohol on meeste võimu jaoks. Ja kui nikotiin toimib aeglaselt, võib alkohol kuritarvitamise korral teie mehe tervist väga kiiresti kahjustada.
Kehaline passiivsus põhjustab ka liigset kehakaalu, mis avaldab survet urogenitaalsüsteemi organitele ja tõrjub need välja. Selle tulemusena kannatab peale potentsi ka üldine enesetunne.
Stress. "Kõik haigused on närvidest" - ja see on tõsi. Pidev stress ja vaimne stress mõjutavad negatiivselt siseorganeid ja selja seisundit. Meeste psühholoogilise seisundi muutuste tõttu kaob soov seksida, harvad seksuaalkontaktid ei päästaolukord. Selle tulemusena on vereringe vaagnaelundites häiritud.
Lihaseline raam. Vanusega kaotab see jõudu, andes teed lihasnõrkusele ja selle tulemusena seksuaalse ebaõnnestumisele. Oluline on elada aktiivset elustiili, teha füüsilisi harjutusi.
Potentsi vähenemise sisemised põhjused
Potentsi vähenemise sisemiste põhjuste hulka kuuluvad probleemid organite ja kehasüsteemidega. Eelkõige on nendeks reproduktiivsüsteemi põletikulised haigused, mida avastatakse paljudel nooruses, kuid mis ei saa korralikku ravi, kuna esinevad kroonilises vormis. Aja jooksul hakkab eesnääre avaldama äärmiselt kahjulikku mõju sellisele haprale õnnele nagu potentsi. Meestel pärast 50. eluaastat on seda raskem ravida kui noores eas.
Pealegi on mehed mures kõrge vererõhu, hormonaalsete häirete ja ainevahetuse halvenemise pärast. Viimane on sageli diabeedi tagajärg. Diabeet põhjustab palju tüsistusi, sealhulgas testosterooni taseme langust. Sellisel juhul peaksite võtma ühendust kogenud endokrinoloogiga, kes määrab sobiva ravi.
Tähelepanu! Lülisamba song võib põhjustada potentsi rikkumist.
Muidugi, kui märkate seksuaalfunktsiooni langust, konsulteerige arstiga ja selgitage välja põhjus. See aitab palju kiiremini aktiivse seksuaalelu juurde naasta.
Kuidas potentsi parandada? Arsti nõuanded
Pidage meeles mõnda lihtsat reeglit, mida tuleb rangelt järgida.
- Liikuge rohkem ja viibige sagedamini õues. Arstid soovitavad valida mobiiltelefonispordialad, mis võivad parandada vereringet vaagnaorganites.
- Suitsetage vähem ja võimalusel loobuge sellest sõltuvusest täielikult.
- Ärge kuritarvitage alkoholi. See alandab testosterooni.
- Jälgige oma kehakaalu.
- Hoia oma vererõhu ja kolesterooli tõusu.
- Ära võta anaboolseid ravimeid. Need võivad põhjustada impotentsust isegi noores eas.
- Stressivaba. Te ei saa stressi eest peitu pugeda, kuid võite õppida sellest lahti laskma.
Neid punkte järgides säilitate piisava testosterooni taseme ja potentsi vähendamise probleem ei mõjuta teid.
Lisaks on veel mitmeid meetodeid, mis põhjustavad meeste potentsi tõusu pärast 50. eluaastat – ravimid, harjutused ja eesnäärme massaaž. Vaatame kõiki neid punkte lähem alt.
Kontrastvann potentsi suurendamiseks
Kui teie tugevus on pärast 50. eluaastat langenud, proovige kontrastvanni. See parandab verevoolu suguelunditesse külma ja kuuma veega kokkupuutel.
Võtke 2 kraanikaussi ja täitke igaüks veega. Ühel on külm, teisel palav. Esm alt istuge kuumas vees, viibige selles pool minutit ja vahetage seejärel külma vette. Korrake seda protseduuri umbes veerand tundi.
Sööge… ja suurendage libiidot sellel teel
Pole saladus, et mõned tooted põhjustavad meeste potentsi tõusu (ka pärast 50. eluaastat). Nende toodete hulka kuuluvad:
- Mereannid tsingi allikana. Üldiselt on soovitatav süüa rohkem valgurikkaid toite – muna, liha, kodujuustu.
- Oad.
- Pähklid ja seemned.
- Maitsetaimed, eriti seller ja petersell.
- Looduslik rafineerimata õli, mis on kasulik salatite maitsestamiseks. See võib olla oliivi-, seesami-, linaseemne- ja muu õli.
Püüdke keskenduda nendele toitudele ja süüa mõnda neist iga päev. Märkate tulemusi väga kiiresti.
Mitu rahvapärast retsepti
Lisaks soovitavad taimeteadlased proovida mõnda järgmistest retseptidest, mis aitavad parandada kogu keha ja eelkõige eesnäärme tervist.
Mesi ja pähklid. Sega hakitud kreeka pähklid ja mesi võrdsetes osades. Söö seda segu kuu aega, 2 tl. pool tundi pärast söömist. Hoidke segu külmkapis.
Punane vein ja kuivatatud puuviljad. Võtke kuivatatud aprikoose, ploome ja rosinaid koguses 100 g, lisage suhkur (1 supilusikatäis) ja puistake segule maitse järgi kaneeli, kardemoni ja nelki. Valage kompositsioon punase veiniga ja keetke madalal kuumusel umbes pool tundi ilma kaaneta. Siis sama palju aega - suletud kaanega. Siirupit tuleks juua 1 spl. l. 3 r/päevas.
Samas on potentsi suurendamiseks ka "keemilisem" viis.
Potentsi parandavad ravimid
Praegu on müügile ilmunud tohutul hulgal "Viagra" baasil põhinevaid ravimeid, mis suurendavad kiiresti potentsi.
Nende fondide toimemehhanism põhineb laienemisellaevad. See põhjustab verevoolu peenisesse ja püsivat erektsiooni. Siiski on neil kõrv altoimete loetelu. Põhimõtteliselt on kõrvalmõjuks verevool teistesse organitesse ja kudedesse, mis võib nende tööd negatiivselt mõjutada. Selle tulemusena võib ravimi võtmine põhjustada tinnitust ja peavalu, ninakinnisust ja hingamispuudulikkust.
Südameprobleemidega inimestel on oluline teada, et nitroglütseriini ja teisi nitraate, mida tavaliselt määravad kardioloogid, ei kombineerita Viagra ja selle analoogidega. Nende ravimite samaaegne kasutamine võib põhjustada vererõhu järsu languse.
Meeste potentsi suurendavate ravimite hulgas (pärast 50. eluaastat suureneb nende vajadus märgatav alt), tõstame esile järgmise:
- "Alprostadiil". Prostaglandiini analoog, mis on saadaval süstelahusena. Seda süstitakse otse peenise piirkonda. Ravimil on suur hulk kõrv altoimeid, seetõttu määravad selle välja arstid.
- "Viagra". Ravimit peetakse üheks parimaks omataoliseks. Kehtib 4–6 tundi.
- "Cialis". Need pillid saavutasid kohe pärast vabastamist metsikut populaarsust. Neid peetakse veelgi tõhusamaks kui Viagra ja nende toime kestus on hämmastav – lausa 36 tundi!
- "Levitra" on hea ennekõike seetõttu, et ei sega alkoholi ja rasvase toidu tarvitamist. See suurendab erektsiooni patogeeni juuresolekul ja pikendab seksuaalvahekorra kestust 30%.
- "Vimax" on 100% looduslik taimsetel koostisosadel põhinev preparaat. Oma koostise tõttu ei põhjusta see kõrv altoimeid. Kõige sagedamini määratakse kursusena.
- "Avanafiil". Ravimit hakati tootma 2012. aastal, kuid see on juba võitnud meeste armastuse. See põhjustab vähem kõrv altoimeid kui teised selle rühma ravimid ja pikendab seksuaalvahekorra kestust. Selle ainus puudus on kõrge hind.
Massaaž ja potentsi tõstmine
Kuidas tõsta meeste potentsi 50 aasta pärast, lisaks ülalkirjeldatud vahenditele? Muidugi, massaaž! Kuid massaaž on massaaži jaoks erinev.
Lõõgastav kodumassaaž. Selle teostamiseks vajate tõenäoliselt oma armastatud naise abi. Paluge tal oma jalgu ja sääremarju masseerida – see leevendab stressi, aitab teil lõõgastuda ja erutab teid seksuaalselt teatud punktidele avaldatava mõju tõttu. Need kõige kallimad punktid (kokku on neid 3):
- pöidla põhjas;
- jalavõlvil;
- väikese varba ja kanna vahel, jala välisküljel.
Lisaks paiknevad bioloogiliselt aktiivsed punktid suurel hulgal seljal ja kõhul. Selle läbiviimiseks on parem pöörduda professionaalse massaaži terapeudi poole, kes taaskäivitab keha (ja mitte ainult suguelundite) täielikuks taastumiseks. Massaaž maandab stressi ja aitab täita eluks vajalikku energiat. Naised märkavad, et nende mehed muutuvad pärast massaaži edukamaks.
See tähendab, et mitte ainult keemilised ained ei aita – suurendab meeste potentsi pärast 50. eluaastatkasutab sellist ohutut meetodit nagu massaaž.
Arstid soovitavad aeg-aj alt läbida ka eesnäärme massaaži kuuri. Soovitav on seda teha meditsiinikeskuse spetsialistiga. Eesnäärme massaaž on hea impotentsuse ennetamine, kuid prostatiidi korral aitab see üsna palju, kuigi arstid soovitavad seda patsientidele aktiivselt. Kui teil on prostatiit, et see ei muutuks impotentsiks, ravige seda seestpoolt, tõstes immuunsüsteemi ja hävitades selle patogeeni.
Harjutused potentsi suurendamiseks
Treening üle 50-aastastele meestele, kelle potentsiaal on vähenenud ja mille eesmärk on parandada vaagnaelundite verevarustust.
Tähtis! Harjutusi tuleb teha regulaarselt, vastasel juhul kaotavad nad oma efektiivsuse. Keskmiselt kuu aja pärast märkate tulemust. Siiski kestab see kauem kui toime pärast potentsitablettide kasutamist.
- Neljakäpukil rüüpamine. Tõuse neljakäpukil, selg sirge, käed välja sirutatud. Seejärel istuge aeglaselt, tuharad vasikate peal, nägu põrandal. Käed sirutatud ette.
- Seisa sirgelt, hinga sisse ja tõmba oma potentsi lihaseid kokku. Oodake mõni sekund ja lõdvestage aeglaselt väljahingamisel.
- Tehke kükke, pingutades oma tuharad enne kükkimist ja jäädes mõneks sekundiks lõppasendisse. Käed sirutatud ette.
- Lama, aseta käed kukla taha, hinga sisse, tõsta jalg vertikaalasendisse ja kirjelda sellega ringe päripäeva (2-3 ringi), seejärel vastupäeva.
- Lama selili, painuta põlvi,pane oma peopesad nende peale. Sirutage põlved kätega aeglaselt küljele, pakkudes neile jalalihastega käegakatsutavat vastupanu.
- Lamage selili, painutage põlvi, sirutage käed piki keha. Tõstke vaagen põrandast üles ja hoidke selles asendis.
Paljud väidavad, et rauaga jõuharjutused aitavad neil säilitada potentsi õigel tasemel. Kuid see on parim ravim, mille tugevus pärast "vastuvõttu" suureneb.
Järeldus
Meeste potentsi suurendamiseks pärast 50. eluaastat võetakse loomulikult ravimeid, kuid on ka ohutumaid ja veelgi tõhusamaid meetodeid.
Ja pidage meeles, et peamine on jääda hingelt nooreks ja siis proovib keha ise teie tujuga sobitada. Ärge unustage sporti, suhteliselt õiget toitumist (ja meestel on sellest palju raskem kinni pidada kui naistel), proovige võimalikult palju loobuda halbadest harjumustest. Ja loomulikult armastage oma naist!
