Intervertebraalne song on väga tõsine haigus, mille korral selgroolülide vahel paiknev ketas ületab talle määratud piire. Statistika kohaselt diagnoositakse seda haigust üle neljakümneaastastel inimestel, kuid viimasel ajal on see veidi "nooremaks" muutunud. Seda haigust ravitakse tavaliselt operatsiooniga. See on aga juba äärmuslik meede ja alustuseks võib proovida teha lülisamba songaga massaaži. See on hea alternatiiv operatsioonile.
Kui ohtlik on seljaaju song
Reeglina tuleb haigus vanusega seoses organismi vananemisega. Sageli on see kukkumiste, verevalumite, luumurdude tagajärg. Teadlased on tõestanud, et isegi ebamugaval kõval madratsil magamine on tulevase 4–5 selgroolüli vahelise songa võti. Koormused lülisambale, kuluminerasked raskused – need on tegurid, mille tõttu tema kolonn kannatab ja premeerib selle haigusega inimest.
Sellised vigastused põhjustavad närvilõpmete muljumist, põletikku ja turset. Talumatu valu liikumise ajal ja isegi täielikus puhkeolekus läbistab patsiendi keha. Ja kui meetmeid ei võeta õigeaegselt, ähvardab inimest hiljem jäsemete ebameeldiv tundlikkuse kaotus, vaagnaelundite häired, lihaste nõrkus ja üldised refleksid. Selle tulemusena väheneb oluliselt elukvaliteet, pealegi on oht kehaosade halvamiseks.
Haiguste ennetamine
Haiguse ennetamine jaguneb kategooriatesse, kui song on juba olemas ja kui seda on vaja ennetada.
Esimene hõlmab ennetamist, mille eesmärk on suurendada valuhoogude vahelisi intervalle. Ägenemiste korral vajate:
- otsige arstiabi spetsialistidelt;
- tühjendage lülisammas liigsest füüsilisest pingutusest;
- loobuge halbadest harjumustest;
- teha massaaži ketta hernia korral;
- tugevdage pärast ravi lihaskorsetti.
Haiguse teises kategoorias, kui songa pole, tuleks:
- ravib skolioosi, lampjalgsust, luu- ja lihaskonna haigusi, kui neid on;
- arvuta optimaalne tervislik toitumine;
- liituge regulaarse füüsilise tegevusega.
Kas massaaž on tõhus?
Kõigi selle ravimeetodi positiivsete võimaluste juures tuleb märkida, et massaažtagasi koos lülisamba songa ei saa teha esimestel päevadel haiguse ägenemise. Kuid sellise ravi efektiivsus suureneb, kui selgroolülid on nihkunud, mida haiguse korral sageli leitakse.
Selle protseduuri hea tulemuse oluline tingimus on, et seljaaju songa massaaži peaks tegema kogenud kvalifitseeritud spetsialist. See väldib ettenägematuid juhtumeid ja tagab menetluste tõhususe.
Mida peaksin protseduuride ajal vältima?
Spetsialisti käte pehmed ja ettevaatlikud liigutused on eduka massaaži võti lülisamba songaga. Valulikud aistingud põhjustavad jõuelemendid on välistatud. Kui see juhtub, peate protseduuri katkestama ja konsulteerima arstiga. Fakt on see, et teravad jõuliigutused võivad põhjustada lülidevahelise ketta rebenemist. See suurendab lihasspasme, provotseerib tüve närvide turset. Tagajärjed võivad viia vajaduseni kiireloomulise operatsiooni järele.
Kuidas korralikult massaaži teha
Spetsialistilt abi otsides tuleb meeles pidada, et ravikuuriga kaasneb kombinatsioon ravimitest, harjutuste komplekt ja õige toitumine.
Nimme songa ravimassaaž erineb tavapärasest lõõgastavast massaažist selle poolest, et selle käigus kasutatakse salve ja ravimeid, mis aitavad saavutada soovitud raviefekti. Kasutatakse ka libisemise abivahendeid.
Universaalne raviviis, mis võib valu vaigistada ja peatada, toob kaasa positiivseid muutusi. Seetõttu lakkab lülisammasong, mille massaaži tehakse regulaarselt ja kahe nädala jooksul, enam häirimast.
Kasu ja tervenemine on protsessid, mis toimuvad massaaži ajal:
- Närvikiudude juhtivuse tugevdamine. Toitained on olulised mitte ainult lülisamba ketaste, vaid ka närvikiudude jaoks. Nad kannatavad, kui mikrotsirkulatsioon on korrast ära. Liikumishäired on intervertebraalse hernia tagajärg. Aga kui massaaži teha, siis on närvid paremini verega varustatud. See isegi leevendab pehmete kudede survet neile.
- Mikrotsirkulatsiooni parandamine. Massaaži käigus, hõõrudes peopesasid vastu naha pinda, vabaneb soojusenergia. Keha soojeneb ja anumad hakkavad soojust eraldama, laienedes ja järgides termoregulatsiooni mehhanismi. Koed omakorda küllastuvad hapnikuga ja toidetakse. Nende verevarustuse puudumisel võib tekkida järgnev song.
- Turse eemaldamine. Massaaži ajal tekkiv mehaaniline efekt võimaldab kiirendada lümfi väljavoolu ja kõrvaldada venoosse ummiku. Turse omakorda kaob ja närvijuurte kokkusurumine väheneb. Valusündroomi intensiivsus kaob ja jäsemete liikuvus ilmneb.
- Lihaste lõdvestamine. Peamine valu ja põletiku põhjus seljaaju songa korral on lihasspasmid. Seega, kui massaažiterapeut lihaseid mudib, lõdvestuvad need. Lihasspasm kaob, mis kõrvaldab eduk alt radikulaarse sündroomi.
Massaaži liigid
Rakendatavatel tehnikatel on palju nüansse ja peensusi. jah jaHaiguse jaoks on palju erinevaid massaaže:
- Tai;
- kalli;
- hüdromassaaž;
- konserveeritud;
- punkt;
- üldine seljamassaaž;
- segmentaalne.
Meemassaaž
Mesindussaadust kasutava protseduuri näidustused on juhud, kus on vaja närvilõpmeid tugev alt stimuleerida. Seetõttu on lülisamba herniaga massaaž tõhus abistav refleksoloogia. Naha retseptorid on ärritunud ja toidetud, tekib naha koorumine. Lisaks puhastavale toimele on lülisamba songa korral meemassaažil veel üks omadus – see võitleb herniaalsete moodustiste vastu, justkui tõmbaks need ja kõik vanad toksiinid kehast välja.
Protseduur on väga kasulik nõrgestatud ja eakatele patsientidele. Kuid lapsed on selle suhtes ettevaatlikud valuliku mõju tõttu, mis tekib spetsialisti peopesade naha külge kleepumise tõttu. Kui lapsel on probleeme lülisambaga, siis tuleks massaažiks teha mee ja kuuseõlist segu. Juhtub, et lastel on song kaasasündinud, samas kui beebil võib olla ka nabasong. Nende probleemide olemasolul ei ole vastsündinutel vaja samaaegselt kombineerida lülisamba manipuleerimist ja nabasongi massaaži. Peaksite konsulteerima lastearstiga, kes annab vajalikud soovitused.
Spetsialist hõõrub silitavate liigutustega selja põletikulist piirkonda, soojendades seda. Seejärel kantakse nahale õhuke kiht mett ja meister teeb kogu pinna patsutades massaaži. Nahk kleepub peopesade külge, paistabväike valu, kuid seda saab ja tuleb taluda. Pärast protseduuri kantakse valutavale kohale soojendav geel, patsient mähitakse sooja teki sisse.
Vastunäidustused
Meemassaaži lülisamba songa korral saab teha, kui mesindussaaduse suhtes puudub individuaalne talumatus ja suurenenud valutundlikkus.
Mis puudutab selle suuna üldist manipuleerimist, siis haiguse ägenemisega esimestel päevadel ei saa protseduure läbi viia, välja arvatud need, mis leevendavad põletikku ja ebamugavustunnet. Seansi ajal peetakse tugevat valu songa piirkonnas halvaks märgiks. Kui patsient seda kogeb, peaks massaažiterapeut minema teisele seljapiirkonnale või katkestama protseduuri täielikult. Peamine põhimõte on mitte olla innukas, vaid tegutseda õrn alt ja ettevaatlikult, et mitte kahjustada.
Soovitused seljamassaažiks
Ravi võtab üsna kaua aega, seega peab patsient sellest teadlik olema ja olema kannatlik ning järgima kõiki arsti soovitusi. Lisaks massaažile on veel palju manipuleerimisi, mis aitavad paraneda:
- kuurorti tüüpi ravi;
- LFK, harjutused kodus;
- põletikuvastased ja valuvaigistid, kondroprotektorid;
- füsioteraapia;
- jooga.
Tuleb märkida, et manuaalne ja muud massaažid toimivad kuiabiaine, mis mõjutab valutsooni. Meistri manipulatsioonid vähendavad patsiendi seisundi halvenemist ja valu tekkimise ohtu miinimumini. Kuid parim ravi on terviklik lähenemine haigusele.
