Jalal on oluline roll inimese liikumisel ning kõik kõrvalekalded selles kehaosas võivad põhjustada ebameeldivaid ja isegi valusaid aistinguid. Enamik inimesi, kellel on see probleem, proovivad end ravida, kuid selline otsus võib olla ohtlik ja siis valu jalas mitte ainult ei suurene, vaid haigus võib minna teise staadiumisse.
Valude klassifikatsioon
Oluline on pöörata tähelepanu valu tüübile ja selle tekkimisele. Kõndimisel ja mõnikord isegi puhkeolekus on valu.
- Hajutatud valu.
- Valu, mis on lokaliseeritud ühes kindlas kohas.
- Valu, mis katab kogu jalalaba.
Valu asukoht mängib olulist rolli, kuna see võib olla algpõhjus. Põhjuseid ei soovitata ise kõrvaldada, vastasel juhul on oht tüsistusi mitte vältida.
Kannavalu sündroom ja ravi
Jalavalu kanna piirkonnas võib tekkida mitmel põhjusel:
- Kannakangas on seotud jalalaba luude kasvuga kanna piirkonnas. Ohus on inimesed, kellel on lampjalgsus ja kellel on kõrged võlvid. Jalad. Valu võib tekkida mitte ainult ühes jalas, vaid mõlemas korraga. Probleem hakkab ilmnema kõndides ja aja jooksul liigub see uuele tasemele, kus patsient saab tunda ebameeldivat sümptomit isegi puhkeolekus. Ravi võib hõlmata spetsiaalsete ortopeediliste sisetaldadega kingade kandmist. Harvadel juhtudel võidakse patsientidele pakkuda kirurgilist ravi.
- Tugevat jalavalu ei tohiks ignoreerida, sest põhjus võib peituda haiguses nagu fastsiit. Haige inimene tunneb hommikul tugevat valu. Haiguse olemus on spetsiaalse sidekoe põletik, mida nimetatakse fastsiaks ja mis katab inimese jalaluu kannast endast kuni varvasteni. Vigastatud jalale tuleb anda täielik puhkus. Patsiendil soovitatakse võtta valuvaigisteid. Edaspidi tasuks kanda õigeid pehme tallaga jalanõusid, need toetavad ideaalselt jalavõlvi.
- Kontsade kudede verevalumeid on võimatu mitte märgata, sest tekib verevalum. See ei tähenda sugugi, et inimene kuskile lööks, võib-olla tekkis ebahomogeensel pinnal kõndimise järel tekkinud hematoom. Ohustatud võivad olla inimesed, kes eelistavad matkata. Jalavalu saab ravida spetsiaalsete hematoomi vähendavate salvidega ja loomulikult tuleb jalg puhata.
- Jalg võib luumurdmisel valutada. Kõige hapramad on just kannapiirkonna luudjalga ja kui need valesti kokku kasvavad, siis võib inimene eluks ajaks põduraks jääda. Ravi teostab sel juhul ainult kogenud arst, kes kõigepe alt paneb tiheda sideme ja määrab anesteetikumi. Erijuhtudel on vajalik operatsioon.
Igal juhul peaksite esimeste ebameeldivate märkide ilmnemisel pöörama piisav alt tähelepanu ja konsulteerima spetsialistiga.
Valu jalavõlvis
Jalavalu esineb sageli jalavõlvis. Selle põhjused on järgmised:
- Fastsiit on lihaste põletikuga seotud haigus. Ravi eesmärk on valu võimalikult kiire leevendamine, millele järgneb steroidide süstimine.
- Kõige levinum põhjus on lampjalgsus, mis põhjustab valu jalas. Tänu sellele, et jalg muutub, lamendub jalavõlv. Oluline on märkida, et kuni nelja-aastasel lapsel on lampjalgsus norm, kuna keha pole veel täielikult moodustunud, kuid vanemas eas tasub häirekella helistada, kuna see on juba patoloogia. Peamine ravi seisneb korrigeerimises spetsiaalsete jalanõude abil, eriti rasketel juhtudel kasutatakse kirurgilist sekkumist. Valu leevendamiseks tehakse külmkompressi.
Valu jalalaba välisservas, kuidas seda ravida?
Kui jalas on tugev valu, on põhjuseks pöialuumurd. Valu on lokaliseeritud piki kogu jalalaba välisserva, kus asub pöialuu. Reeglina võib pärast vigastust valu märgata. Sellega kaasneb täiendavsümptomid, nagu turse ja verevalumid. Luumurdu saab kinnitada ainult röntgenpildiga. Kõigepe alt peab patsient hoolitsema täieliku puhkuse eest, selleks saab jalga panna kipsi. Jala tuimestamiseks rakendatakse külma ja määratakse lokaalanesteetikum. Kui juhtum on eriti raske, on mõnikord vajalik operatsioon.
Esikäpa valuravi
Jalavalu tekib kõndimisel sageli selle esiosas, see on tingitud järgmistest haigustest:
- Kõndimisel hakkab valusündroom tugevnema tugeva esiosa põletiku tõttu, seda haigust nimetatakse metatarsalgiaks. Ebamugavad jalanõud ja pingeline füüsiline aktiivsus süvendavad sümptomeid aja jooksul ning seejärel on vaja kohest ravi. Kanda tuleks mugavaid jalanõusid ja kasutada spetsiaalseid sisetaldu, et koormus ühtlaselt jaotuks kogu jalale.
- Valu võib tekkida suure varba piirkonnas, see on tingitud sellisest haigusest nagu sesamoidiit. Naised peavad kandma spetsiaalsete sisetaldadega lamedaid või madala kontsaga kingi. Tugeva valu korral tuleb sõrmepiirkonnale kanda jääd ja teha tuimestav süst.
Jalavalu on põhjustatud närvilõpmete probleemidest ja põhjus peitub jala närvidega seotud kudede kasvus. Lisaks valule võib haige tunda ka sõrmede tuimust. Seda haigust nimetatakse Mortoni neuroomiks ja see esineb kõige sagedamini naistel, kes armastavadkandma kõrgeid kontsi. Peamine ravi on valu leevendamine valuvaigistitega, rasketel juhtudel tehakse steroidide süst, valitakse spetsiaalsed sisetallad
Jala esiosa valu takistab tugev alt liikumist, seega on ravi hädavajalik.
Varvaste valu põhjused ja nende ravi
Pöidla piirkond on kõige valusam, välja arvatud selline haigus nagu artriit, sest see valutab korraga kõiki sõrmi.
Siin on pöidla lähedal tekkiva valu peamised põhjused:
- Podagraga kaasneb kusihappesoolade ladestumine liigestesse. Sellisel juhul on patsiendil soovitatav minna dieedile ja tarbida võimalikult vähe soola. Arst võib retsidiivide vältimiseks välja kirjutada spetsiaalseid ravimeid.
- Mõnikord seisab inimene silmitsi luude kasvuga jalalaba siseküljel ja suurele varbale hakkab tekkima muhk. Seda haigust nimetatakse bursiidiks, see põhjustab ka tugevat valu jalgades. Ravi seisneb mugavate kingade kandmises või laskmises kirurgil eemaldada kasvaja.
- Sissekasvanud varbaküüned põhjustavad jalapiirkonnas tugevat valu, nahk hakkab kasvama ja katab täielikult küüneplaadi, loomulikult põhjustab see kõndimisel ebameeldivaid sümptomeid. Peamine oht on see, et lisaks põletikulisele protsessile võib haige inimene kokku puutuda infektsiooniga. Ravi seisneb küünte aurutamises, korrigeerimisesümberlõikamine ja eriti ohtlikel juhtudel kirurgiline sekkumine.
- Trauma põhjustatud luumurrud ei ole välistatud. Luumurru ravi võib sõltuda ainult selle keerukusest, mõnel juhul on vajalik operatsioon.
- Sõrmede konnasilmad võivad tekkida kõige sagedamini seetõttu, et kude pakseneb, kõndimisel vigastatakse ja tekib haav. Maisi tuleks määrida spetsiaalse salviga ja töödelda vesinikperoksiidiga.
Muidugi arvavad paljud, et pöidla valu ei ole probleem, millele tuleks tähelepanu pöörata. Kuid tegelikult võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi, seega on kõige parem pöörduda arsti poole.
Muud jalavalu põhjused ja nende ravi
Valu jalalaba piirkonnas võib tekkida ka muudel tõsiste haigustega seotud põhjustel.
- Neuropaatia. Kõige sagedamini esineb diabeetikutel ja seda saab lokaliseerida täpselt varvaste piirkonnas. Sellisel valul on omad erinevused, see on justkui kipitav ja põletav. Ravi on põhihaigusest vabanemine.
- Kõõlusepõletik. Haigus on seotud lihaste luid ühendavate kõõluste põletikulise protsessiga.
Ei saa välistada, et mis tahes vigastus võib põhjustada valu jalas.
Diagnoos
Vaatamata sellele, mis põhjustab valu jalas, määrab arst ravi alles pärast diagnoosi. Spetsialist, kes tegeleb valu jalgades, on ortopeed. Esialgne uuring aitab kindlaks tehaProbleemi korral määrab arst ka täiendavaid diagnostikameetodeid, näiteks:
- Röntgen.
- MRI jalalaba.
Diagnoosi tulemuste põhjal saab ortopeed panna diagnoosi, määrata ravi või saata lisauuringule teiste eriarstide juurde. Ravi viiakse tavaliselt läbi ravimite abil, samuti määratakse füsioteraapia või magnetresonantsteraapia.
Ennetamine
Jalavalu põhjused ja ravi võivad olla täiesti erinevad, kuid on oluline meeles pidada, et ennetamine võib olla parem kui mis tahes ravi, mis hõlmab järgmisi reegleid:
- Kanna mugavaid mõõduka kontsaga kingi.
- Valige jalgadele sobiv füüsiline aktiivsus.
- Masseerige jalgu kaks korda nädalas.
- Võitle kaaluga, pea kinni dieedist.
- Kui teil tekivad jalgadega seotud ebameeldivad sümptomid, konsulteerige arstiga.
Mingil juhul ei ole soovitatav ise diagnoosida. Ainult spetsialist saab määrata haiguse ja määrata ravi.
