Jalgade valu põhjused on väga mitmekesised ja peituvad sageli erinevates häiretes ja patoloogiates, alates väsimusest kuni tõsiste haigusteni. Probleem võib lokaliseerida põlvedes, jalgades, reites, vasikates ja isegi tuharatele. Selle olemuse ja asukoha järgi saab otsustada ebamugavust tekitavate jalgade haiguste üle.
Definitsioon
Jalgade probleemid on erinevate haiguste mittespetsiifilised sümptomid. Kuigi selliseid valusid esineb igas vanuses inimestel, kimbutavad vaevused peamiselt naisi, aga ka eakaid luude rabeduse ning kõhre- ja liigeste kulumise tõttu. Kuid keegi pole kaitstud jalgade valu eest. Nende põhjused on erinevad, kuid ainult arstid saavad haigust diagnoosida ja õige ravi määrata.
Kuidas valu avaldub
Kõige levinumad vaevused, mis põhjustavad jalavalu, on:
- Krambid on valulikud lihasspasmid, mis on põhjustatud põikkiudude tahtmatutest kontraktsioonidest. Enamasti onväsimuse märk ja on põhjustatud hüdratsiooni tasakaalustamatusest. Nad saadavad sageli naisi menstrua altsükli ajal, samuti sportlasi, kellel on ülemäärane koormus või kui ei järgita tasakaalustatud toitumist.
- Turse – see probleem tekib tänu suurele vee kogunemisele organismi. Avaldub tromboosi või flebiidina, samuti raseduse ajal, menstruatsiooni ajal või venoosse staasina.
- Punetus – väljendub soojustundes ja naha värvimuutuses, millega kaasneb valu. See on tüüpiline tromboosi ja flebiidi tunnus, seetõttu on see väga oluline sümptom.
- Säärde kiirguva valu põhjuseks on väga sageli seljahaigused. See on tingitud istmikunärvi põletikust või raseduse lõpus.
- Kikitus on ilmne märk vereringe- või neurodegeneratiivsetest häiretest, mis on seotud hulgiskleroosiga.
- Väsimus koos valuga jalgades võivad olla selliste patoloogiate sümptomiks nagu lümfoom ja leukeemia.
Füsioloogilised tunnused
Jalgade valu põhjused ei ole alati seotud tõsiste haigustega. Väga sageli tekib ebamugavustunne sääre, reie või labajalal spordiklubis treenimise, pikkade jalutuskäikude või mis tahes kehale ebatavalise koormuse tagajärjel. Need tekitavad ebamugavust, kuid mööduvad kiiresti. Selliseid ilminguid leidub sageli täiesti tervetel inimestel ja see ei ole põhjus viivitamatuks arsti külastamiseks. See juhtub, et valu ei kao väga pikka aega.jalgade liigesed. Sellel võib olla palju põhjuseid, võimalik, et kõige kahjutum jalutuskäik oli ajendiks olemasoleva probleemi süvenemiseks ning liigne aeroobne treening viis vigastuseni. Kui ebamugavustunne püsib ja kodused abinõud ei aita, on hädavajalik konsulteerida arstiga. Seetõttu on vaja mõista peamisi halb enesetunnet põhjustavaid põhjuseid:
- Sport. Aktiivne treening võib sageli põhjustada valu mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel. Selle peamiseks põhjuseks on piimhappe kogunemine lihastesse, mis põhjustab hapnikuvaegust. Lisaks tekivad liigsel treeningul nikastused ja lihasrebendid, mis põhjustavad jäsemete väga tõsiseid probleeme.
- Rasedus on oluline jalgade ja põlvede valu põhjus. See on eriti ilmne termini lõpupoole ja on seotud kehakaalu tõusuga, mis annab täiendava koormuse seljale ja alajäsemetele ning sageli tekib venoosne puudulikkus ja tursed.
- Rasestumisvastased vahendid. Naised, kes kasutavad selliseid rasestumisvastaseid vahendeid, kaebavad mõnikord valu jalgades, sellisel juhul peate viivitamatult minema arsti juurde ja lõpetama kõigi ravimite võtmise.
- Vedelikupeetus. Inimestel, kes on rasvunud, kellel on tselluliit või kes peavad kõrge soola- ja rasvasisaldusega dieeti, võivad olla probleeme veepeetusega. Turse põhjustab sageli halba enesetunnet.
- Teiseks käte ja jalgade valu põhjuseks peetakse puudulikku toitumist, eriti kui tekib mineraalainete (raud, magneesium ja kaalium) puudus javitamiinid. Esineb siis, kui inimene järgib tasakaalustamata toitumist minimaalse koguse juur- ja puuviljadega.
- Valed kingad. Naised, kes on harjunud kandma pikki tunde väga kõrgeid kontsi, kannatavad tugeva valu käes, kuna lihased hakkavad jala ebaloomuliku asendi tõttu väsima.
- Kliimamuutus. Äärmuslik kuumus või vastupidi külm võib põhjustada valu. Seda täheldatakse kõige sagedamini vasokonstriktsiooni või vasodilatatsioonitegurite tõttu ühelt temperatuurilt teisele järsult muutudes.
Patoloogilised põhjused
On tohutult palju vaevusi, mis põhjustavad valu alajäsemetel. Nende raskusaste võib olla väga erinev: kergest kipitusest kuni tugevate hoogude ja jalgade tuimuseni. Selliseid märke seostatakse sageli patoloogiliste protsessidega sidemetes, lihastes, liigestes, veresoontes ja närvides. Kui teil on teavet iga haiguse tunnuste kohta, saate haiguse õigeaegselt ära tunda ja pöörduda kvalifitseeritud abi saamiseks õige arsti poole.
Naiste ja meeste jalavalu peamised põhjused on:
- perifeerse närvi vigastus;
- venoosne puudulikkus;
- selgrooprobleemid;
- ateroskleroos;
- liigestehaigused;
- lihaste patoloogia;
- lamedad jalad;
- luukahjustus;
- vigastused.
Ateroskleroos
Arteriprobleemid on veel üks valu põhjus kätes ja jalgades. Haiguse korral alumine ja üleminejäsemed valutavad üsna tugev alt, mis saabki arsti poole pöördumise peamiseks põhjuseks. Jalade osas võivad negatiivsed aistingud lokaliseerida sääre ja reied, nii ühel kui ka mõlemal küljel. Krambid on võimalikud. Ateroskleroosi iseloomulik tunnus on sõltumata ilmast pidev jahedustunne jalgades.
Jalgade veresoonte ateroskleroos areneb järk-järgult, eksperdid eristavad nelja etappi:
- prekliiniline (valu tekib alles pärast pikka kõndimist ja väga intensiivset füüsilist koormust);
- teises etapis ilmneb valu isegi lühikeste jalutuskäikudega 250-1000 m kaugusel, samal ajal kui veresoonte luumen aheneb 20-40%;
- kriitilist isheemiat iseloomustab valu 50 m kõndimisel;
- neljandal etapil esineb pidev alt valu, tekivad troofilised haavandid, nekroos ja selle tagajärjel gangreen.
Närviprobleemid
Kui vaevused häirivad aeg-aj alt lühikeste hoogude näol ja lõppevad iseenesest, siis tuleb probleemi otsida närvisüsteemi tegevusest. Eelkõige võib vasaku või parema jala (ühepoolses versioonis) valu põhjus olla pigistatud istmikunärv. Seda haigust esineb sageli inimestel, kes põevad osteokondroosi ja raseduse ajal.
Selgroo
Osteokondroos, mis on koondunud selgroolülide piirkonda, võib iseenesest põhjustada valu. Valutav valu levib sageli üle kogu jäseme pinna ja annab sääre, reie ja põlve. Samal ajal valu kahjustuse fookusessündroomi ei pruugi olla ja see muudab õige diagnoosi panemise väga keeruliseks. Sellist rünnakut saab kergesti peatada põletikuvastaste ravimite intramuskulaarsete süstidega.
Venoosne puudulikkus
Veeniprobleemid on jalgade vaevusi esile kutsuvate põhjuste loendi tipus. Kõik peitub alajäsemete veenilaiendites. Sellisel juhul häirib patoloogiline seisund normaalset verevoolu, misjärel on jäsemetel tugev valu. Kui haigust ei ravita, võib see areneda raskeks vormiks, mis kutsub esile tromboflebiidi. Kõige tõsisem tüsistus on kopsuemboolia, kuna see haigus on surmav. Veenilaiendeid peetakse vasikate ja reite valu põhjusteks. Haigus ei arene kohe, vaid mitme aasta jooksul. Keskealised naised on kõige sagedamini ohustatud. Iseloomulik valutav valu, mis tugevneb õhtuti. Kui jäsemed paisuvad ja sumisevad pärast pikka jalutuskäiku, võib see olla kindel märk venoossest puudulikkusest.
Lamedad jalad
Tähelepanu väärivad ka mitmesugused muutused jalavõlvis (risti- või pikisuunalised). Haigus võib olla kaasasündinud või omandatud ning põhjustab palju probleeme nii imikutele kui ka nende vanematele. Lamedad jalad on jalgade valu põhjus, haiguse raske astmega muutub igasugune liikumine problemaatiliseks. Teraapiaks kasutatakse ravivõimlemist ja massaaži. Suurepärane efekt on spetsiaalselt valmistatud kingade kandmine. Mõnikord nõutaksepatoloogia kirurgiline korrigeerimine.
Vigastused
Mida teha, kui käte ja jalgade liigeste valu põhjuseks on löök, sinikas või kukkumine? Sel juhul ei pea te otsima muid ebamugavuse põhjuseid. Igasugune trauma, isegi lapsepõlves, võib esile kutsuda tugevat või mõõdukat valu. Väga tõsise vigastuse korral tuleb kindlasti pöörduda kiirabisse.
Teevus
Istuv eluviis, seismine või istuv töö mõjutavad alajäsemete verevoolu seisundit. Sel juhul esinevad lühiajalised krambid. Kui jalgade valu põhjuseks on pidev samas asendis viibimine, siis on vaja sagedamini muuta tegevuse tüüpi ja tegeleda füsioteraapia harjutustega. Sel juhul võib abi olla kõndimisest või massaažist.
Liigesteprobleemid
Valutavad valud on märk ühe liigese kahjustusest. Puusaliigese põletiku korral on kõik aistingud lokaliseeritud reie piirkonda ja valutav valu põlves võib viidata gonartroosi tekkele. Jalgade valu põhjus on väikeste liigeste kahjustus. Valulikkus nende ümber viitab külgnevate kudede mikrotraumadele.
Luukahjustus
Osteomüeliit on tõsine mädane haigus, mis mõjutab luukudet. See väljendub tugeva ja äkilise valuna jalgades. Haigus võib areneda tavaliste verevalumite, luumurdude või naha terviklikkuse rikkumiste tagajärjel. Tema puhulilmnemisel on märgatav üldise seisundi halvenemine ja kõrge kehatemperatuur. Kui jalgade ja käte valu põhjuseid ei ravita, võib osteomüeliit põhjustada surma või puude.
Lihasprobleemid
Põletikulist protsessi lihastes nimetatakse meditsiinis müosiidiks. Probleem tekib sageli pärast nakkushaigust. Sel juhul jalad valutavad palju. Kõik ebameeldivad aistingud intensiivistuvad aktiivse kõndimisega, misjärel need järk-järgult taanduvad. Haiguse iseloomulik sümptom on liigutuste jäikus, liikumispiirangud.
Sidekude
Säärte ja lihaste liigeste valu põhjus võib olla autoimmuunne kahjustus. Need haigused on sageli pärilikud. Sellise patoloogiaga hävitavad aktiivsed antikehad organismi enda immunoglobuliine. Selle tulemusena tekib liigesemembraanis põletik, mis adekvaatse ravi puudumisel kukub kokku. Haigusele on iseloomulik selle pikk areng koos remissioonide ja ägenemistega. Õige ravi korral saab patsient elada normaalset elu ilma piiranguteta.
Arsti tegevus
Alguses küsivad arstid patsiendilt tema sümptomeid, seejärel viivad nad läbi läbivaatuse ja koguvad haigusloo. Uuringu tulemused võivad sageli määrata jalgade valu põhjused. Ravi ja võimlemine määratakse alles pärast üksikasjalikku diagnoosi.
Enamasti tunnevad arstid huvi:
- valu kestus;
- millal ja mis aja jooksul ilmubhalb enesetunne;
- ebamugavustunde intensiivsus;
- valu iseloom (tuikav, tõmbav või terav);
- millised toimingud patsient teeb probleemi veelgi teravamaks;
- haiguse lokaliseerimine;
- patsiendi tegevused seisundi leevendamiseks;
- kas ilmnevad sellised sümptomid nagu kipitus ja tuimus.
Arstid püüavad leida sümptomeid, mis võivad viidata valu põhjustele. Väga sageli lihtsustavad nähtavad märgid diagnoosi oluliselt. Näiteks selja- või kaelaprobleemide korral võib oletada, et närvijuured on kahjustatud ja kui on palavik, siis on suure tõenäosusega tekkimas infektsioon. Kiire pulss ja õhupuudus on arterite trombi ummistuse sümptomid. Ebaühtlane pulss aitab tuvastada ebanormaalseid südamerütme, mis võivad põhjustada trombi edasiliikumist ja arterite ummistumist.
Kindlasti kontrollige jalga turse, värvimuutuste ja muude juuste ja nahaprobleemide suhtes. Arst kontrollib kindlasti pulssi, krepitust (pehmete kudede pragude esinemine, mis võib viidata tõsisest infektsioonist põhjustatud gaaside olemasolule) ja tundlikkust.
Võrdle terve ja kahjustatud jäseme tundlikkust, tugevust ja reflekse. Mõnikord saavad nad mõõta vererõhku pahkluu juures ja seejärel võrrelda andmeid samast piirkonnast, kuid ainult terve jala kohta. Kui kinnitatakse suurenenud rõhk kahjustatud jalas, võib see viidata arterite ummistusele.
Diagnoos
Arst püüab põhjustest aru saadavalu jalgades ja ravi, mille ta määrab tulevikus, sõltub varem tehtud diagnoosist.
Üldiselt põhinevad kõik uuringud järgmistel põhimõtetel:
- anamneesi kogumine - patsient kirjeldab valu iseloomu, sagedust ja asukohta, kestust;
- uuring, mille käigus viiakse läbi patsiendi põhjalik läbivaatus;
- vereanalüüsid, neid tehakse kilpnäärme, maksa ja neerude parameetrite kontrollimiseks ning kogutakse andmeid glükoosi, hemoglobiini, elektrolüütide ja valgete vereliblede kohta, et teha kindlaks muutused, mis võivad põhjustada valu jalgade liigestes.;
- muud diagnostilised testid, mis hõlmavad Doppleri kaja veenide hindamiseks ja röntgenikiirgust luuprobleemide tuvastamiseks.
Vastav alt ül altoodud uuringutele saate panna täpse diagnoosi ning seejärel määrata igakülgse ja piisava ravi.
Ravi
Kuna jalaprobleemid on väga levinud, määrab arst pärast kvalitatiivset läbivaatust kompleksravi. Väljakannatamatu ja tugeva valu korral blokeerib arst patoloogia tsooni, kasutades samal ajal anesteetilist lahust: "Lidokaiin", "Novokaiin" ja teised. Teine levinud tava on süstida anesteetikume või võtta neid tablettidena.
Jala- ja luude liigeste valu põhjuste sümptomaatiline ravi hõlmab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist: Ibuprofeen, Diklofenak jt. Võimalik on kasutada samade omadustega salve. Erinevatel geelidel on soojendav, põletikuvastane jaregenereerivad omadused – kondoprotektorid.
Kliiniku seintes määrab arst lihasrelaksantide sisseviimise, tänu millele see leevendab lihasspasme. Ilma ebaõnnestumiseta läbivad patsiendid ravikuuri mineraal-vitamiini kompleksidega, mille hulgas on B-vitamiinidel eriline koht, neid vajatakse närvikudede kvaliteetseks toetamiseks.
Kasutatakse vahendeid, mis võivad parandada perifeerset vereringet, need eemaldavad patoloogilise ainevahetuse saadused. Nende hulka kuuluvad Cavinton, Actovegin ja teised.
fütoteraapia
Kui patsient kannatab valu jalgades, võib täiendava ravina kasutada looduslikke vahendeid. Ilma arsti juurde minemata soovitatakse neid kasutada vaid siis, kui probleemi põhjuseks on veepeetus või kerge venoosne puudulikkus. Kõigil muudel juhtudel võite ilma spetsialistiga konsulteerimata olukorda ainult süvendada.
Nii laste kui täiskasvanute valu leevendamiseks saab kasutada tohutul hulgal traditsioonilist meditsiini. Kõige sagedamini kasutatakse järgmiste taimede leotiste ja keetmiste kasutamist:
- Sarapuu. Seda kasutatakse juhul, kui probleemiga kaasneb venoosne turse ja jäsemete raskustunne. Taim sisaldab selliseid toimeaineid nagu tarasserool, müritsitrosiid, beeta-sitosterool ja, nagu teate, on neil toonilised, kaitsvad ja kokkutõmbavad omadused, neil on kasulik mõju veresoonte seintele. Kõige sagedamini kasutatakse keetmist, mille valmistamiseks valatakse supilusikatäis kuivi sarapuu lehtisooja veega, seejärel lase keema tõusta, tõsta tulelt ja jäta 10 minutiks seisma. Pärast keetmist filtreeritakse ja juuakse väikeste portsjonitena 2-3 korda päevas.
- Kuradi küünis. See taim sisaldab triterpeene ja arpagosiidi, millel on suurepärane põletikuvastane toime. Kuradi küünte salve kasutatakse alaseljavalu korral, mis kiirgab jalga. Selle haiguse põhjus peitub reeglina istmikunärvi muljumises. Põletiku taastamiseks ja leevendamiseks on see vahend väga tõhus.
- Boswellia. Selle taime peamine aktiivne komponent on bosveliinhape. Sellel on põletikuvastased omadused. Kõige sagedamini kasutatakse seda salvina või kuivekstraktina, see on saadaval kapslites ja tablettides.
- Hobukastan. Eksperdid soovitavad kasutada sellel põhinevaid vahendeid venoosse ülekoormuse ja südame-veresoonkonna haigustest tulenevate valude korral. See sisaldab protoantotsüanidiini, saponosiidi, triterpeene ja flavonoide. Sellel on suurepärane mõju veresoontele, kuna see aitab tugevdada nende seinu ja omab ka põletikuvastaseid omadusi. Võib kasutada tinktuurina, mida võetakse 40 tilka 2 korda päevas. Apteekides müüakse ka tablette, mis sisaldavad 800 mg kuivainet. Need tuleb võtta, järgides rangelt lisatud juhiseid.
- Arnika. See sisaldab seskviterpeeni loktoone, flavonoide ja arnikiini. Kasutatakse lihas- ja liigesevalude korral. Seda kasutatakse salvi kujul, mis kantakse otse haigele kohale.
- Võilill. tuntud taimeriti tõhus vedelikupeetusest organismis põhjustatud valu korral. See sisaldab selliseid toimeaineid nagu insuliin, taraserool ja tarasakiin ning need on tuntud oma organismi puhastava võime poolest. Apteekidest leiate kapsleid või pakendatud kuivainet, mida keedetakse nagu teed.
