Peaaegu iga pidustusega kaasneb alkohoolsete jookide tarbimine. Samas ei ole alati võimalik tarbitava alkoholi kogust rangelt kontrollida. Sellega seoses muutub aktuaalseks küsimus, kuidas kiirendada kahjulike ühendite eemaldamise protsessi organismist ja vähendada pohmelli sündroomi ilmingute intensiivsust miinimumini. See teave on autojuhtide jaoks eriti väärtuslik. Allpool on kirjeldatud alkoholi sisaldavate jookide imendumise protsessi, näidatud on alkoholi organismist väljumise aega mõjutavad tegurid, samuti arstide arvamused ja soovitused.
Mis kehas toimub
Iga alkohol satub kohe makku. Pärast seda liigub alkoholi sisaldav jook läbi seedesüsteemi organite. Selle põhimaht imendub kaksteistsõrmiksooles. See on tingitud asjaolust, et sellesse elundisse on koondunud suur hulk veresooni. Sellega seoses satuvad etanooli molekulid väga kergesti vedelikkusidekude.
Vereringes olevad mürgised ühendid jaotuvad kogu kehas, sealhulgas ajju. Etanoolimolekulide olemasolu selles elundis põhjustab joobeseisundit.
Otseselt on alkoholi imendumise protsess väga pikk. See võib kesta 30 minutit või mitu tundi. Siiski on teada, et etanooli maksimaalne kontsentratsioon veres saabub umbes 60 minuti pärast.
Keha mürgistuse astmed
Inimese üldine seisund sõltub otseselt tarbitud alkoholi kogusest. Etüülalkoholi maksimaalne lubatud sisaldus juhtide väljahingatavas õhus ei tohiks ületada 0,16 ppm. Sellise kahjuliku ühendi kontsentratsiooni korral üldine seisund ei muutu.
Inimese joobes on tavaks eristada mitut joobeastet:
- Lihtne. Etanooli kontsentratsioon väljahingatavas õhus on 0,5–1,5 ppm. Kerge joobeaste tekib mõne minuti jooksul pärast alkoholi sisaldava joogi joomist. Sümptomid: lihaste lõdvestumine, meeleolu paranemine, seltskondlikkus, julgus, liigne aktiivsus.
- Keskmine (1,5–2,5 ppm). Selle joobeastme kliinilised ilmingud: monotoonne ja mitte alati arusaadav kõne, liigutuste koordineerimise häired, ärrituvus, agressiivsus võõraste suhtes, valmisolek kakluseks, mäluhäired (reeglina on need lühiajalised).
- Tugev (2,5–3 ppm). Sümptomid: koordinatsiooni puudumine, ebaselge kõne, ebaõnnestumisedmälus, sageli täheldatakse teadvusekaotust, tahtmatut urineerimist.
- Alkoholijoove (3–5 ppm). Alkohoolsete jookide liigne tarbimine on täis surma algust. Kontsentratsioon üle 5 ppm on surmav. Samas on kannatanu elu võimalik päästa vaid haiglas.
Alkoholi eemaldamisel inimorganismist paraneb viimase üldine seisund. Koordinatsioon, kõne, kainelt mõtlemise võime taastuvad.
Alkoholi ärajätuaega mõjutavad tegurid
Etanool on keharakkude mürk. Sellega seoses käivitatakse kehas pärast selle kasutamist kaitsemehhanismid. See on vajalik toksilise ühendi kudedest vabanemise protsessi kiirendamiseks.
Alkoholi verest väljutamise aega mõjutavad mitmed muud tegurid:
- Pidu kestus. Kui alkoholi sisaldav jook tarbiti kiiresti ja suurtes kogustes, ei saa vältida tõsist joobeseisundit. Sel juhul taastuvad rakud pikka aega.
- Maksa seisund. See keha osaleb otseselt alkoholi kehast eemaldamise protsessis. Kui tema töö on häiritud, kaineneb inimene aeglasem alt.
- Psühho-emotsionaalne seisund. Kui inimene on elevil, joob ta kiiremini purju. Lisaks pikeneb alkoholi ärajätmise aeg.
Seda protsessi mõjutavad ka sellised näitajad nagu vanus, sugu ja kehakaal. Alkoholi väljutamise aeg meeste kehast on suhteliselt lühike. Naised, eritiõhukese kehaehitusega, kauem kaine ja tõenäolisem alt pohmelli käes.
Kuidas see organismist eritub
Etüülalkohol lahustub vedelas sidekoes iseenesest ehk seedesüsteem selles protsessis ei osale, ta on ainult juht. Seega tekib joove pärast alkoholi tarvitamist igal juhul.
Etanooli molekulid erituvad organismist kopsude, neerude ja maksa kaudu. Nendes elundites see lõheneb ja muundatakse äädikhappeks. Väärib märkimist, et ainult 70% etanoolist võetakse ringlusse, ülejäänud 30% väljastatakse muutumatul kujul.
Tuletamise aeg: tabelid
Nagu eespool mainitud, sõltub protsess füüsilistest parameetritest. Olulist rolli mängib aga ka alkoholi sisaldava joogi tüüp. Kõige aktuaalsem info on juhtide jaoks alkoholi kehast väljutamise aja kohta, sest keegi ei taha kaotada sõiduki juhtimisõigust eelmisel päeval toimunud pidusöögi tõttu.
Allolevas tabelis on näidatud 4 mahuprotsendilise õlle väljatõmbeaeg. minutitega.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 35 | 105 | 175 |
| 70kg | 30 | 90 | 150 |
| 80kg | 25 | 80 | 130 |
| 90kg | 20 | 70 | 120 |
Allpool on info õlle 6 mahuprotsendilise väljatõmbeaja kohta. sisseminutit.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 55 | 155 | 260 |
| 70kg | 45 | 135 | 230 |
| 80kg | 40 | 120 | 195 |
| 90kg | 35 | 105 | 175 |
Allpool olev tabel näitab kangema alkoholi – šampanja 11 mahuprotsenti väljatõmbeaegu.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 95 | 285 | 480 |
| 70kg | 80 | 240 | 410 |
| 80kg | 70 | 215 | 360 |
| 90kg | 60 | 190 | 310 |
Vodka väljatõmbeaeg 40% vol. näidatud allolevas tabelis, kuid tundides, kuna see protsess on väga pikk.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 tundi | 17h 25min | 29h |
| 70kg | 5h 30m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4 h 25 min | 13h 25min | 21h 45min |
| 90kg | 3h 45min | 11 h 35 min | 19h20m |
Teine tabel näitab 42% konjaki väljavõtmise aega.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 tundi | 18h | 30h 30m |
| 70kg | 5h 45m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 55m | 13h 55m | 22h 45min |
| 90kg | 4h | 12h10m | 20h20m |
Seega, mida kangem on jook, seda pikem on aeg, mil alkohol inimkehast väljub.
Kuidas protsessi kiirendada
Kõige tõhusamad on meditsiinitehnikad. Reeglina kasutatakse neid raske alkoholimürgistusega isikute puhul. Raske mürgistuse korral on näidustatud insuliini, glükoosi, vitamiinide B ja C intravenoosne manustamine. Ravi ajal kiireneb etanooli molekulide eemaldamise protsess. Loomulik tagajärg on heaolu märkimisväärne paranemine.
Kuidas ise kiirendada alkoholi ärajätmist:
- Ära joo pohmelli leevendamiseks alkoholi.
- Joo sageli ja võimalikult palju puhast gaseerimata vett.
- Maoloputus.
- Joo magusat teed või kohvi.
- Söö palju suhkrurikkaid puuvilju.
- Mine vanni või trenni.
- Võtke kontrastdušš.
- Asenda rasked eined piimatoodetega.
Universaalne viis on uni. Mõnest tunnist unest piisab, et end palju paremini tunda.
Nõuandedarstid
Nagu eespool mainitud, on alkohoolsete jookide tarbimine ja purjujoomise vältimine võimatu. Kui aga järgite teatud reegleid, saate vältida pohmelli teket ja mõnevõrra kiirendada mürgiste ühendite kehast eemaldamise protsessi.
Arstinõuanded:
- Umbes 8 tundi enne pidu, et sportima minna. Kõige tõhusamateks peetakse kardiokoormusi. Ainevahetusprotsessid kiirenevad mitme tunni võrra, mis tähendab, et alkoholi ärajätmise aeg väheneb.
- Söö mõni minut enne alkoholi joomist toorest kanamuna. See seostub etanooliga ja moodustab massi, mis takistab molekulide täielikku imendumist vereringesse.
- Püha on soovitatav alustada toiduga. Võid tüki võid eelnev alt ära süüa. Rasvane toit aitab luua maos kaitsekile.
- Alkoholi ei tohi maha pesta, vaid vahepala. Sel juhul ilmnevad joobeseisundi sümptomid aeglasem alt.
- Pool tundi enne pidu juua 50 tilka Eleutherococcus tinktuuri. See on võimas vedelik. See pärsib alkoholi imendumist ja hoiab sind kaine.
Lisaks võite 1 tund enne pidusööki juua 7-8 tabletti aktiivsütt.
Ekspertide arvamused alkoholivaba õlle kohta
Selle joogi valmistamise protsess on väga keeruline. Alkohol eemaldatakse sellest kas alg- või lõppfaasis. Sellises õlles sisalduv alkohol on aga kõikjääb endiselt, kuigi vähesel määral - 0,2-1% mahust.
Sellega seoses ei tasu uskuda reklaami ja mõelda, et alkoholivaba õlu on kahjutu ja selle abil on võimatu joovet saavutada. Kuid sel juhul mängivad jällegi olulist rolli inimese füüsilised parameetrid. Näiteks peab mees jooma umbes 30 purki 500 ml, et tal tekiks joobeseisund. Selline alkoholikogus kujutab aga ohtu inimese elule.
Naiste puhul piisab neile 15 purgist joogist. Kuid jällegi, seda kogust on harva võimalik juua ja jääda siiski terveks inimeseks.
Arstid on alkoholivaba õlle suhtes skeptilised. Parem on juua traditsioonilist jooki ja mõnda aega mitte sõita. Ja reisil olles on soovitatav janu kustutada puhta veega.
Lõpetuseks
Alkoholi ärajätuaega mõjutavad mitmed tegurid: kehakaal, vanus, sugu, keskkond, maksa seisund ja psühho-emotsionaalne taust. Seda protsessi saab kiirendada nii meditsiiniliste kui ka rahvapäraste meetoditega. Esimesel juhul viiakse kõik tegevused läbi haiglatingimustes. Kerge joobeseisundi korral on näidustatud voodirežiim, magusad puuviljad ja kange kohv.
