Kui inimese vererõhk hüppab – kas madalale või kõrgele, peetakse seda üsna ohtlikuks sümptomiks, mis nõuab kiiret ravi. Sarnase probleemiga patsiendid peavad külastama arsti ja läbima põhjaliku läbivaatuse, et täpselt kindlaks teha, mis sellise patoloogia põhjustas.
Ravi hõlmab ravimite võtmist, rahvapäraseid abinõusid. Lisaks peate kohandama igapäevast rutiini ja toitumist. See on ainus viis rõhu stabiliseerimiseks ja normaalseks muutmiseks. Siiski tasub meeles pidada, et ainult raviarst peaks kõik vastuvõtud kokku leppima.
Normaalne BP
Selleks, et täpselt mõista, mis rõhulangused on, peate teadma, millised selle näitajad on normaalsed. Teatavasti mõõdetakse igal arsti vastuvõtul patsiendi vererõhku. See võimaldab väga kiiresti kindlaks teha elundite ja süsteemide võimalikud patoloogiad.
Norm on 120/80 mm Hg. Art. See on tinglikult ideaalne rõhunäitaja. Kõikindividuaalne, seetõttu on väikesed kõrvalekalded nendest parameetritest täiesti võimalikud. Kui inimene tunneb end veidi alandatud või suurenenud rõhuga üsna normaalselt, pole korrigeerimine vajalik. Arstid hindavad teda töötavaks ega näe vajadust ravi järele.
Võimalikud kõikumise põhjused
Vererõhu hüppeid on mitmesuguseid, kuid peamine on arteriaalne hüpertensioon. Peamiste provotseerivate tegurite hulgas tuleb esile tõsta näiteks:
- endokriinsüsteemi muutused;
- kohvi, tee, alkoholi liigtarbimine;
- vegetovaskulaarne düstoonia;
- stress;
- tubaka suitsetamine;
- kliima- ja ilmastikutingimuste muutumine.
Tihti hüppab rõhk – mõnikord madal, mõnikord kõrge naistel premenstruaalse sündroomi või menopausi ajal. Kui munasarjade hormoonide tootmine väheneb, suureneb kriiside tõenäosus. Premenstruaalset sündroomi iseloomustab vedelikupeetus kehas, meeleolu muutused, mis mõjutavad rõhunäitajaid.
Kohvi, tee ja alkohoolsete jookide sagedane tarbimine võib kogu päeva jooksul põhjustada kõrget vererõhku. See seisund on eriti ohtlik hüpertensiooni ja südamehaiguste korral. Unepuudus ja ületöötamine võivad muutuda hüpertensiivse kriisi provotseerivateks teguriteks. Arvatakse, et naised on suurenenud emotsionaalsuse tõttu sellele vastuvõtlikumad.
Vererõhu hüpete põhjuseks võivad olla ilmastiku- ja kliimatingimuste muutused. Pikk lend või kliimavööndite muutus võib viia hüpertensiivse kriisini.
Füüsiline passiivsus, istuv töö ja vähene füüsiline aktiivsus kutsuvad esile hävitavaid muutusi selgroos. Emakakaela piirkonna kahjustusega täheldatakse veresoonte pigistamist. See seisund kahjustab inimeste tervist. Kui ülemise ja alumise rõhu vahel on märkimisväärne erinevus, võib see olla aordi ateroskleroosi tunnus.
Enamasti rõhk tõuseb. Kui seda ei juhtu sageli ja see on seotud teatud välistegurite mõjuga, siis registreeruma ei pea, kuid siiski on vaja konsulteerida kardioloogiga. Põhjuseid, miks inimese rõhk hüppab, on palju ja need on peamiselt seotud välistegurite mõjuga, näiteks suurenenud kehalise aktiivsusega. Seda peetakse täiesti normaalseks seisundiks, seega pole põhimõtteliselt vaja korrigeerida.
Surve tõusu põhjuseks võivad olla ka rahutused, tõsine emotsionaalne stress, šokid ja närvivapustused. Kui seda juhtub sageli, tuleb konsulteerida psühholoogi või neuroloogiga.
Ootamatu rõhu tõus võib olla omamoodi reaktsioon teatud ravimite võtmisele. Näiteks võib hüpertensioon olla suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmise kõrvalmõju. Täpselt sama toime on seenevastastel ainetel, antibiootikumidel ja nägemist normaliseerivatel ravimitel.
Samuti on oluline teada, mis põhjustab vererõhu hüppeid ja selle järsku langust. Sellise probleemi võib esile kutsuda kokkupuude kõrgetemperatuurid. Vegetovaskulaarse düstooniaga kaasneb rõhu langusega sagedane pearinglus. Sageli arenevad hüpotensioonihood inimestel, kes kannatavad siseorganite häirete all. Need peaksid sisaldama näiteks:
- ajuvereringe patoloogiad;
- südame rütmihäire;
- ajurakkude hüpoksia;
- kardiovaskulaarne patoloogia.
Mõnel juhul võib vererõhu langus olla tingitud antihüpertensiivsete ravimite valest annusest.
Meteoroloogilisel sõltuvusel on suur tähtsus. Paljud inimesed ei tea sellisest probleemist, seetõttu ei käsitleta seda erilise tähelepanuga. Kindlasti on vaja teada, millised on nädala ebasoodsad päevad ilmastikutundlikele inimestele, kuna sel perioodil halveneb tervislik seisund oluliselt.
Peamised sümptomid
Kui rõhk hüppab madal alt kõrgele, võivad ilmneda sellele seisundile iseloomulikud sümptomid. Hüpotensiooniga kaasnevad järgmised sümptomid:
- tugev peavalu;
- rindkere hellus;
- liigne higistamine;
- kuumus;
- südamelöök;
- peapööritus.
Arteriaalse hüpertensiooni korral võib patsient kaebada iivelduse, silmade tumenemise, peavalu üle. Võib esineda ka minestamist.
Kõrget vererõhku täheldatakse enamasti eakatel, madalamat vererõhku aga noorematel inimestel. Hüpotensiooniga patsiendid suurendavad sageli oma jõudlust kohvi joomisega, mis muutub aja jooksul kahjulikuks.harjumus, mis mõjutab negatiivselt südamelihase tööd. Mida vanem on hüpotensiooni all kannatav inimene, seda rohkem hakkab rõhk tõusma ja isegi väikest selle tõusu ei ole tal kerge taluda.
Diagnostika
Kui rõhk hüppab, siis madal, siis kõrge, siis peate kindlasti külastama terapeudi. Tõenäoliselt soovitab arst mitu päeva lihts alt näitajaid jälgida, mõõtes seda vähem alt kaks korda päevas. Võimalik, et pidev jälgimine aitab tuvastada põhiprobleemi ja teha kindlaks, kas tegemist on hüpertensiooniga.
Kui diagnostikaprotsessi käigus tekivad raskused, võib terapeut määrata täiendava konsultatsiooni uroloogi, kardioloogi, neuropatoloogi, silmaarstiga.
Ravi omadused
Kui rõhk hüppab, saab ainult arst öelda, kuidas seda pärast diagnoosimist normaliseerida. Siiski on oluline arvestada, kui tõsine on kõrvalekalle normist. Kui see ei ületa 10 mm Hg. Art. päevas, siis peetakse seda füsioloogiliseks normiks ja mingeid ravimeetmeid pole vaja.
Hüpotoonilised patsiendid võivad kasutada eelkõige improviseeritud vahendeid, näiteks teed või kohvi. Kui seisund ei parane, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Perioodilise hüpertensiooniga peate muutma oma elustiili, kohandama tavalist toitumist ja loobuma halbadest harjumustest. Soovitatav on ka väike füüsiline aktiivsus.
Kui rõhk hüppab järsult, peate kindlasti rahunema. Tähtisproovige hingata sügav alt ja ühtlaselt. Riietus ei tohiks liikumist piirata ja selleks peate proovima võtta mugavat asendit. Väike puhkus aitab vererõhu näitajaid alandada. Võtke kindlasti arsti poolt määratud ravimeid ja peske külma veega. Kui patsiendi seisund ei parane, siis tasub kutsuda kiirabi.
Hpotensiooni korral ei soovitata äkilisi liigutusi teha. Kui hommikul täheldatakse jõudluse langust, on oluline voodist tõusta väga aeglaselt. Tass keedetud kanget kohvi aitab rõhku tõsta. Lisaks parandab see enesetunnet. Sool saab imenduda, hoides seda keele all. Glükoos või magus tee aitab tõsta vererõhku.
Ilmasõltuvuse korral on vaja tõsta keha kohanemisvõimet. Selleks peate loobuma halbadest harjumustest, normaliseerima une ja puhata, pühendama piisav alt aega füüsilisele tegevusele. Lisaks soovitatakse ilmastikutundlikel inimestel ebasoodsatel päevadel rohkem puhata, samuti võtta ravimeid rõhu suurendamiseks või vähendamiseks, kõik sõltub selle näitajatest. Tasub saada ka psühhoterapeudi või psühholoogi konsultatsioon
Raviravi
Paljud on huvitatud sellest, kas rõhk hüppab, mida võtta ning millised ravimid on ohutumad ja tõhusamad. Ravimid valitakse iga patsiendi jaoks eraldi, võttes arvesse näitajate erinevuse sagedust ja taset, patsiendi vanust ja kehakaalu, kliinilist pilti ja kaasuvate haiguste esinemist.
On soovitav, et ravimid määraks arst. Küll aga enne kiirabi saabumist või kontakti võtmistheaolu normaliseerimiseks võib arst juua mõned pillid. Esmaabi ravimite hulka kuuluvad Corinfar ja Nifedilin. Need aitavad hüpertensiivse kriisi korral. Hüpotensiooni korral võite juua glükoositablette.
Kui vanuritel ja noortel on hüppesurve põhjuseks stress, närviline üleerutus või ületöötamine, siis on soovitatav võtta rahustit. Hästi aitavad palderjani ja emarohu tinktuurid või tabletid.
Hüpertensioon võib olla kerge, mõõdukas või raske. Kahest esimesest vormist on täiesti võimalik iseseisv alt üle saada, samas kui viimast ravitakse ainult haiglatingimustes, on vaja täiendavat toetavat ravi.
Ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks ja tüsistuste vältimiseks määratakse antihüpertensiivsed ravimid. Need jagunevad diureetikumideks ja adrenergilisteks. Esimeste hulka kuuluvad diureetikumid tabletid, mis normaliseerivad uriini tootmist ja väljavoolu ning vähendavad ka turset. Nende hulka kuuluvad näiteks "kloortalidoon", "indalamiid", "mentolasoon", "klorotalidoon".
Adrenergilised ravimid laiendavad veresooni, kõrvaldavad spasme, vähendavad südame koormust ja pulsisagedust. Nende hulka kuuluvad näiteks klonidiin, arfonad, metüüldof, nitroglütseriin, vifediliin.
Rahvapärased abinõud
Kuidas mittetraditsiooniliste meetoditega vererõhku stabiliseerida? See huvitab paljusid, kuna need on tõhusad ja ohutud. Hüpertensiooniga toimetulemiseks peate teadma mõnda tööriista ja tehnikat. Need aitavad alandada vererõhkuilma ravimeid kasutamata. Saate suunata sooja veejoa mõneks minutiks kuklasse.
Intensiivsed liigutused hõõruvad krae piirkonda, abaluude ja õlgu, samuti kõhtu ja rindkere. Pärast seda on soovitatav kolmkümmend minutit vaikselt lamada. Heaks vahendiks peetakse sooja veega kätevanne. Piisab, kui panna käed kümneks minutiks vette, mille temperatuur on 40-45 kraadi. Vaid paari minuti pärast hakkavad rõhunäidud langema.
Lisage ühte klaasi gaseerimata mineraalveesse üks teelusikatäis mett ja poole sidruni mahl. Segage kõik hästi, et mesi oleks täielikult lahustunud, ja jooge. Rõhk hakkab langema 30 minuti jooksul.
Kui vererõhk hüppab, hõlmab hüpotensiooni ravi mee ja kaneeli kasutamist. See on kiirmeetod, mis aitab jõudlust mitme ühiku võrra suurendada. Selleks 0,5 tl. kaneel pruulida ühe klaasi keeva veega ja panna pruulima. Lisa 1 spl. l. kallis, sega ja joo.
Võtke võrdsetes kogustes nööri, lagritsat, tatart, palderjani. Seejärel 5 spl. l. Valage segu ühe liitri veega, keetke mitu minutit. Vala segu termosesse ja lase seista neli kuni kaheksa tundi. Joo pool klaasi pool tundi enne magamaminekut kolme kuni nelja nädala jooksul.
Tervisliku eluviisi järgimine
Kui sarnane probleem esineb sageli, peate kindlasti teadma, mida teha, kui inimese rõhk hüppab ilma nähtava põhjuseta. Tähtiskohandada oma elustiili. Füüsiline aktiivsus, toitumine, kaal ja halvad harjumused mõjutavad südame-veresoonkonna süsteemi ja vererõhu näitajaid.
Suures koguses loomsete rasvade tarbimine suurendab halva kolesterooli sisaldust veres ja aitab kaasa aterosklerootiliste naastude tekkele. Soolased ja praetud toidud on vastunäidustatud nii hüpertensiivsetele kui ka hüpotensiivsetele patsientidele.
Soovitatav on rikastada oma tavapärast dieeti värskete puuviljade, köögiviljade ja ürtidega. Istuv eluviis või liigne treening mõjutab negatiivselt surve taset. Kõiges peaks olema mõõt.
Raseduse vererõhu kõikumine
Imiku kandmise perioodil võib ülemise ja alumise rõhu erinevus olla märkimisväärne ning seda tingimust ei tohiks ignoreerida. See on tingitud asjaolust, et raseduse ajal suureneb oluliselt südame ja veresoonte koormus. Selle tulemusena tekivad rõhu tõusud.
Peamised sümptomid on kärbeste ilmumine silmade ette, pearinglus, verevool näkku. Ravimite isemanustamine võib põhjustada emale ja sündimata lapsele mitmesuguseid tüsistusi. Seetõttu peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kes määrab õige ravi. Peamiste põhjuste hulgas, miks rõhk raseduse ajal järsult hüppab, tuleb esile tõsta näiteks:
- vale elustiil;
- geneetiline eelsoodumus;
- patoloogia.
Paljud hüpertensiooniravimid võivad esile kutsuda loote arenguhäireid, provotseerida raseduse katkemist või enneaegset sünnitust, seetõttu tuleb neid valida eriti hoolik alt. Eriti rasketel juhtudel on näidustatud haiglaravi koos järelkontrolliga.
Millised on rõhulanguse ohud
Rõhuhüpped viitavad igal juhul probleemile. Need halvendavad oluliselt üldist heaolu, mis tähendab, et need mõjutavad negatiivselt elukvaliteeti. Kui rõhk hüppab, suureneb tõsiste tüsistuste oht märkimisväärselt. Kardiovaskulaarsüsteem hakkab halvemini funktsioneerima, mistõttu võivad tekkida insultid ja südameinfarktid.
Hüpertensiivsete patsientide veresooned on pidevas pinges, nii et aja jooksul hakkavad arterite seinad skleroosima, muutuvad mõnevõrra paksemaks ja vahed kitsenevad. Üsna pika aja jooksul peavad need vastu märkimisväärsele koormusele, kuid mõne aja pärast võivad need puruneda.
Märkimisväärselt suurenenud verejooksu risk ateroskleroosi ja hüpertensiooniga patsientidel. Veresooned muutuvad üsna hapraks ja kolesterooli laigud ummistavad veresoonte valendiku.
Hüpotoonilised patsiendid kannatavad samuti suuresti. Madala vererõhuga inimene kogeb apaatsust, letargiat, nõrkust, kaotab töövõime. Kui rõhk järsult langeb, võite minestada. Kui kudede hapnikuvarustus on häiritud, on hüpoksia oht väga suur. See mõjutab väga negatiivselt ka südame ja aju veresoonte seisundit. Seega, kui ilmnevad rõhulangused ja seda korratakse väga sageli, peate seda tegematuvastage kindlasti põhjus.
Profülaktika
Kui rõhu tõus on haruldane, on see peamiselt tingitud tugevast stressist ja ületöötamisest. Selle normaliseerimiseks piisab psühho-emotsionaalse seisundi stabiliseerimisest. Kui rõhk tõuseb regulaarselt, on soovitatav oma igapäevane rutiin, toitumine uuesti läbi vaadata ja ka halbadest harjumustest loobuda. Peamiste soovituste hulgas hüpertensiivsetele patsientidele tuleb esile tõsta järgmisi:
- keelduge vürtsikast, rasvasest ja soolasest toidust;
- pakkuge osalist täisväärtuslikku toitumist;
- ole aktiivsem;
- loobuge suitsetamisest, alkoholist, kange tee ja kohvi joomisest.
Hpotensiooniriski minimeerimiseks ja end ootamatute rõhulanguste eest kaitsmiseks peate oma tavapärase elustiili normaliseerima. Selleks vajate:
- tehke regulaarselt jalutuskäike värskes õhus;
- tegele sporti ja liigu;
- tarbige loomse valgurikkaid toite;
- maga piisav alt;
- rikastage oma dieeti värskete puu- ja köögiviljadega.
Inimestel, kellel on kalduvus pidevatele ja äkilistele rõhumuutustele, soovitatakse tungiv alt vältida kõrget temperatuuri ja umbseid ruume.
