Südame-veresoonkonna haigusi võib võrrelda epideemiaga, mis on suutnud vallutada kogu planeedi. Just nemad on surmajuhtumite arvult esikohal, jättes seljataha isegi vähi. Arstid kuulutasid üksmeelselt peasüüdlaseks kõrge kolesteroolitaseme. Selle inimkeha kõikide rakkude jaoks vajaliku elemendi liigsuse põhjused võivad olla erinevad – alatoitlusest haigusteni.
Norm ja kõrvalekalded
Kolesterooli normaalse taseme kindlakstegemisel võtavad arstid arvesse inimese sugu ja vanust. Selle aine kontsentratsioon veres on meestel, naistel ja lastel erinev. Muudab teste ja rasedust, sest loote terve areng eeldab raseda ema kehas suurenenud kolesteroolisisaldust.
Normid olenev alt vanusest ja soost:
- Kui lapsele tehakse kolesteroolianalüüs, siis normi määramisel arvestatakse kaalu ja vanust. Keskmiselt on normaalne indikaator vahemikus 2,8 kuni 5,2 mmol. Samuti on vaja meeles pidada lapse keha pidevat kasvu, maksa aktiivsemat kolesterooli tootmist.
- Terve mehe normaalväärtused on 2,24–4,9 mmol.
- Naiste kolesterool ei tohiks ületada vahemikku 2,0–4,6 mmol. Raseduse ajal võib see näitaja kahekordistuda ja see on täiesti normaalne.
"Halva" kolesterooli põhjused
Ebanormaalset kolesteroolitaset põhjustavad tegurid võivad olla sisemised või välised. Kõige sagedamini süüdistatakse selle aine kõrges kontsentratsioonis organismis:
- haigused (geneetilised ja omandatud);
- istuv eluviis;
- ülekaal;
- alatoitumine;
- teatud ravimite võtmine;
- halvad harjumused;
- vanus.
Vanus ei ole tegur, mis otseselt mõjutab sellise probleemi nagu kõrge kolesteroolitase tekkimist. Põhjused, miks üle 45-aastaseid inimesi peetakse riskirühmaks, on rohkem seotud krooniliste haigustega, mis neil anamneesis on.
Haigused ja ravi
Kõrge kolesteroolitasemega kõige sagedamini seotud pärilike haiguste hulgas on nefropaatia, arteriaalne hüpertensioon, südamehaigused ja suhkurtõbi. Analüüsid on soovitatavad inimestele, kelle peres on juba esinenud endokriinsüsteemi häireid, südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäireid.
Maksapatoloogiad, mis võivad olla omandatud või geneetilised, on samuti ohtlikud. Maks on tegelikult filter, mis vastutab kasulike ja kahjulike elementide töötlemise eest, mille hulgas on ka kolesterool. Ainevahetusprotsesside rikkumine võib põhjustada suurenemistmadala tihedusega lipoproteiinide näitajad.
Kui inimesel on kõrge kolesteroolitase, võivad põhjused peituda mitte ainult haigustes, vaid ka ravimite ravis. Potentsiaalseks ohuks peetakse beetablokaatoreid, AKE inhibiitoreid, diureetikume, suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kõiki neid vahendeid saab kasutada ainult pärast raviarstiga kokkuleppimist.
Toitumine ja kaal
Inimesed, kes toetuvad "tööstuslikule" toidule, peavad seisma silmitsi kõrge kolesteroolitasemega. Need on erinevad vorstid, vorstid, suitsuliha, magusad gaseeritud joogid, šokolaaditahvlid. Rasvased, praetud toidud on ohtlikud. Enne toodete ostmist pöörake kindlasti tähelepanu etiketile. Transrasvad on organismile kahjulikumad kui tavalised loomsed rasvad.
Lihatoit nõuab samuti ettevaatust. Parim on keelduda rasvasest lamba- ja veiselihast, sealihast, hane-, pardilihast valmistatud roogadest. Piiratud koguses on lubatud lahja veise- ja vasikaliha. Kõige vähem ohtlikud on jänese-, kalkuni-, kana-, küülikuliha. Liha tuleks eelistatav alt hautada või keeta, mitte praadida või küpsetada. Arstid soovitavad riskirühma kuuluvatel inimestel mitte munadest end ära lasta.
Ka ülekaaluliste inimeste veres ületab kolesterool sageli normaalväärtusi. Kardiovaskulaarsüsteem, maks ja neerud puutuvad kokku riskantse stressiga.
Vale elustiil
Üha rohkem inimesi elab istuvat eluviisi. Kõndimisest keeldumine, istuvtöö, telerivaatamise ja arvutimängude mängimise tunnid – tagajärjeks on rasvade ladestumine, soolade ladestumine veresoonte seintele, vereseis. Sellega aitab toime tulla ainult regulaarne füüsiline aktiivsus (vähem alt kaks korda nädalas), pikad jalutuskäigud.
Halbadest harjumustest on suitsetamine kõige ohtlikum. Nikotiin suurendab vere viskoossust, põhjustades arterite ahenemist. Selle tulemusena ületab kolesterooli sisaldus veres normi. Sellest ohtlikust sõltuvusest tuleks ennekõike loobuda, vastasel juhul on võimalik südamehaiguste teke.
Kontrolli kolesterooli
Regulaarne kodune kolesterooli mõõtmine on muutumas üha populaarsemaks. See võimaldab inimestel kontrollida selle kontsentratsiooni veres ilma tarbetute ajakuludeta, võttes õigeaegseid meetmeid ravimite ja dieedi kujul. Kaasaegsete mõõteseadmete peamine eelis on võimalus teada saada täpne tulemus minuti jooksul ilma haiglat külastamata.
Kodus jälgimiseks mõeldud komplekt sisaldab spetsiaalseid kemikaalidega töödeldud testribasid, mis annavad ülitäpsed tulemused.
Mõõteriistad
Kõige populaarsemate seadmete hulgas on Easy Touch analüsaator, mille abil saate määrata mitte ainult kolesterooli kontsentratsiooni, vaid ka hemoglobiini, glükoosi sisaldust. Arstid soovitavad seadet patsientidele, kes kannatavadlipiidide ainevahetuse häired. Vereproovide võtmine on minimaalne, näidud on valmis mõne sekundiga.
Saadaval on ka väikesed ja kaasaskantavad mudelid, näiteks Accutrend GC mugavaks ja ülitäpseks kolesterooli mõõtmiseks. Mällu saab salvestada kuni 20 tulemust, meeles on analüüsi aeg ja kuupäev.
Ravi pillidega
Inimene, kellel on kõrge kolesteroolitase, ei ole alati suutnud põhjusi ja tagajärgi ainult dieediga kõrvaldada. Ravimite väljakirjutamine ilma arstiga konsulteerimata ei ole tungiv alt soovitatav.
Kõrge kolesteroolitaseme ravimid:
- Satiinid. Need ravimid peatavad selle aine tootmiseks vajalike ensüümide tootmise veres. Sõltuv alt patsiendile määratud annusest ja keha omadustest võivad need ravimid vähendada jõudlust 60%. Kõige populaarsemad kolesterooli satiinid on Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin tabletid. Nende kasutamine võib põhjustada kõrv altoimeid – valu lihastes, maksas, seedetrakti häireid.
- Fibriinhapped. Need aktiveerivad rasvhapete oksüdatsiooni maksas, vähendavad triglütseriidide, LDL-i kontsentratsiooni. Nende ravimite hulka kuuluvad gemfibrosiil, fenofibraat, klofibraat. Need võivad põhjustada seedehäireid ja võimalikud on muud tagajärjed.
Vältida kõrget veretasetkolesterool on palju lihtsam kui sellest probleemist vabanemine. Õige toitumine, aktiivne elustiil, ohtlikest harjumustest loobumine, tähelepanelik suhtumine tervisesse on tõhusad ennetusmeetmed.
