Iga sünnilugu on ainulaadne ja valus viis lapse ilmale toomiseks. Olgu selleks veesünnitus, kodusünnitus, partnerisünnitus või keisrilõige – kõik naised kogevad esimesel kohtingul lapsega korraga valu ja õnne. Täiesti valutu sünnituse tagamiseks pole muid võimalusi, seega on raseda naise psühholoogiline säte väga oluline.
Mitte iga naine, kes on esimest korda rase, ei tea, kuidas kontraktsioonide ja katsete ajal käituda. Tal on kogu sünnituse protsessist vähe aimu. Sõbrannadelt, emadelt ja vanaemadelt saadud info näeb sageli välja selline: hirmutav lugu sünnitusest, põrgulikest piinadest, verekaotusest ja rebenditest. Lapseootel ema peas areneb ebaõige ettekujutus sünnitusest ja tekib valdav hirm, mis tugevneb iga päevaga. Sellega seoses, kui saabub kauaoodatud päev, alustab nainesattuda paanikasse, käituda valesti ja kahjustada mitte ainult ennast, vaid ka lapse tervist. Seetõttu on väga oluline selleks protsessiks hoolik alt valmistuda.
Sünnituseks valmistumine
-
sünnilood Sünnitus on töö. Ärge kuulake kogenematute sõbrannade sünnilugusid, kes polnud loomulikuks sünnitusprotsessiks valmis. Peate häälestama tõsiasjale, et lapse sünnitamiseks on vaja kõvasti tööd teha. Selleks peate õppima lõõgastuma ja oma keha mõistma. Võite registreeruda sünnituseks psühholoogilise ettevalmistuse kursusele, kuid parem on osaleda sellel koos abikaasaga.
- Säilitage õige elustiil. Toitumist, und, kehakaalu ja puhkust tuleb kontrollida. Liigu ka rohkem, kõnni, hinga värsket õhku. Võtke vitamiine.
- Meeleolu on väga oluline! Peaksite alati meeles pidama, et seal on teie ja teie laps ning kõik muu on jama! Ärge ärrituge pisiasjade pärast ja ärge laskuge konfliktidesse. Teie laps tunneb ja kogeb kõike koos teiega.
- Külastage regulaarselt oma arsti, tehke kõik analüüsid õigeaegselt ja ärge jätke uuringuid tegemata. Vahetuskaart peaks alati kaasas olema, isegi kui lahkusite kodust viieks minutiks.
- Kui oled partnerisünnituseks seatud, siis psühholoogiline ettevalmistus on vajalik mõlema jaoks. Armastatud inimese kohalolek peaks toetama, mitte rõhuma. Partner peaks õppima lõõgastavat massaažitehnikat, mis aitab kokkutõmbeid leevendada.
- Pidage meeles umbeset sa ikka sünnitad, isegi kui probleeme on. On epiduraalanesteesia, erinevad sünnitusabi tehnikad. Teil on ainult oma sünnilugu. Keisrilõige aitab teid ka siis, kui selle vajadust pole varem diagnoositud. See aga ei tähenda, et ei peaks pingutama, et sünnitusel õigesti käituda.
- Seda päeva peaksite ootama kui kõige õnnelikumat päeva, sest teie laps sünnib!
Beebi ilmumine perre on suur rõõm, mida ei saa millegagi võrrelda! Niipea, kui näete oma last esimest korda, unustate kohe valu, mida pidite taluma. Peate usaldama, et teie sünnilugu lõpeb kindlasti hästi.
