68%-l tüdrukutest esineb menstruatsioon tervise olulise halvenemisega. Sageli on 1-3 päeva enne menstruatsiooni algust peavalude (tsefalgia) teguriks PMS. Kuid lisaks valutab menstruatsiooni eelõhtul pea, valu kiirgub oimukohtadesse, otsmikusse või kuklasse ning iiveldus on tingitud ka patoloogiatest. Sel juhul on soovitatav läbida põhjalik läbivaatus.
Arstid tuvastavad mitmeid füsioloogilisi või patoloogilisi tegureid, mille tagajärjel hakkab pea enne menstruatsiooni valutama. Tsefalalgia kõrvaldamiseks kasutatakse kompleksseid ravimeetodeid. Miks naistel pea valutab menstruatsiooni ajal? Lisateavet selle ja muu kohta leiate artiklist.
Põhitegurid
Miks mu pea menstruatsiooni ajal valutab? Põhjuseid on palju. Ta suudab esile kutsuda ebatervisliku toitumise, tüdruku kehaehituse, sealhulgas muutuseilm. Kuid mõnel juhul omandab valusündroom süstemaatilise vormi: valu ilmneb igakuiselt, toob naistele suurt ebamugavust. Järgmisena analüüsime valu ilmnemise peamisi eeldusi.
Hormonaalse taseme muutused
Tavaliselt langeb tüdruku östrogeenitase menstruatsiooni ajal ja progesteroonitase tõuseb. Mis põhjusel see juhtub? Progesteroon on rasedushormoon, mis valmistab tüdruku keha ette võimalikuks loote tekkeks. Arvestades, et rasedust ei toimu, tuleneb progesterooni taseme langus tõusust. Need muutused põhjustavad peavalu. Lisaks märkavad patsiendid, et mitte ainult ei lõhene nende otsmik, vaid ka silmad valutavad.
Migreen
Tüdrukutel on menstruatsiooni ajal sageli peavalu. See tuleb traditsioonilisel viisil – iiveldusega, lendab silmade ette, migreeniga. Valulikud tunded haaravad pool pead, võivad tulistada kõrvadesse, lõualuu lähedale. Samuti on erinevus tavalisest migreenist - menstrua altsükli ajal esineb märkimisväärne iiveldus, mõnel juhul oksendamine, tugev impulsspeavalu, mis ei allu valuvaigistitele. Tüdruk muutub ärrituvaks, tahab pidev alt pikali heita, võib reageerida vaenulikult ümbritsevatele inimestele. Migreenihoog menstruatsiooni ajal kestab 10 tundi kuni 2 päeva.
Veresoonkonna patoloogia
Teine põhjus, mis kutsub esile migreeni menstruatsiooni ajal, on südame-veresoonkonna süsteemi rikkumine. Need kuuluvad:
- Vegeto-vaskulaarne düstoonia.
- Veresoonte spasmid.
- Ateroskleroos.
- Hüpotensioon.
Kuidas on menstruatsioonid ja peavalud kombineeritud? Veresoonte ehitust mõjutavad suuresti hormoonide tõusud ja lisaks veel asjaolu, et menstruatsiooni ajal suureneb arterite koormus. Arteritel, veenidel, kapillaaridel ei ole aega venitada, pumbates märkimisväärses koguses verd, sel põhjusel tekib spasm ja selle tagajärjel valu. Aju õhuvarustus on vähenenud, samas kui migreen on spastiline, pigistav.
Vee-soola tasakaalu rikkumine
Menstruatsiooni ajal tekivad tüdrukutel tursed, vee väljavoolu halvenemise tõttu esineb isegi kerget kaalutõusu (kuni 1,5 kilogrammi). See juhtub seetõttu, et keha peab viljastamata emaka kudesid tagasi lükkama. Turse moodustub jäsemetele, näole ja võib ilmneda ajus, samal ajal kui peas on suruv või kaarduv valu. Valulikud tunded võivad puudutada pea tagaosa, võra ja levida hajus alt üle kogu pea.
Ravimiefektid
Kui tekib küsimus, miks pea valutab menstruatsiooni ajal, tuleb mõelda, kas vastuvõtt tekitab ebamugavusimingid ravimid? Tüdrukud, kes saavad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, kogevad mõnikord menstruatsiooni ajal spasmilist valu peas. Valu ilmnemise üle võivad rohkem kurta patsiendid, kes on jõudnud 40. eluaastani, ja lisaks veenitromboosi all kannatavad tüdrukud.
Peavalu tekib seetõttu, et antibeebipillid muudavad hormonaalset tausta, häirides munaraku normaalset küpsemist. Samal ajal muutub tüdruku enda hormoonide moodustumine, veresoonkonna tegevus on häiritud.
Aneemia
Rikkalik (kui kõige rohkem tilkadega padjakest tuleb vahetada rohkem kui üks kord iga 2 tunni järel) või pikaajaline periood võib põhjustada aneemiat. Hemoglobiini puudumine veres põhjustab ajurakkudele tarnitava hapniku hulga vähenemist. Samal ajal muutub naiste nahk kahvatuks, tekib tugev kurnatustunne, letargia, tuimad peavalud, pearinglus, nägemise hägustumine.
Peavalu provotseeriv tegur on sel juhul vaja märkida vererõhu langust, mis ilmneb aneemiaga. Kuigi hapnikupuudus võib põhjustada valu ka pea erinevates osades.
Joovastus
Kui menstruatsiooni ajal on peas valu, on tõenäoline, et ebamugavustunde allikas on joove. Menstruatsiooniga suureneb erütrotsüütide settimise kiirus, mis näitab põletikulise protsessi teket. Surnud kude pole täielikult eemaldatudTootma toksiine, mis omakorda sisenevad veresoontesse. Sel juhul ilmnevad tüdrukul soolepõletiku nähud: sooletrakti lõtvumine, vesine väljaheide, krambid alakõhus, peavalu (rohkem otsmiku piirkonnas, pigistab nagu vits, pulseerib).
Osteokondroos
Osteokondroosi korral toimuvad hari teatud muutused, mille tõttu arterid ja närvikiud on ühes või mitmes piirkonnas pigistatud. Seetõttu tarnitakse aju hapnikku väikestes kogustes. Menstruatsiooni ajal annab naise keha kogu oma jõu teistele protsessidele ja tema toitumine muutub palju vähemaks. Elementide puudumise tõttu algab hapnikunälg ja täheldatakse survevalu. See on üks põhjusi, miks menstruatsioon põhjustab peavalu ja iiveldust.
Sümptomid
Sellega, kas pea võib menstruatsiooni ajal valutada, saime aru. Ja selleks, et mõista, et peavalu põhjustab täpselt tsükli algus, võite kasutada järgmisi sümptomeid:
- tuikav valu;
- kõrge küllastus;
- valu silmades.
Kaasnevate funktsioonide hulgas on:
- järsud meeleolumuutused;
- suurenenud vastuvõtlikkus valgusele;
- vererõhk hüppab;
- valu naiste piimanäärmetes;
- pearinglus, oksendamine, iiveldus;
- käte suurenenud liighigistamine;
- toitumise ja toitumisharjumuste muutmine;
- seedehäired;
- valu südames;
- pidevkurnatus;
- süütunne, lootusetu ja kurb tunne;
- jäsemete ja näo turse.
PMS-i esinemine ei ole kuidagi seotud närvisüsteemi stabiilsuse tasemega. Tänaseni tehakse katseid, et selgitada välja sarnaste muutuste algpõhjus tüdrukute kehas premenstruaalperioodil.
Mida teha: peavalu menstruatsiooni ajal?
Kui teil on peavalu, määrab arst teile valuvaigisteid.
Tsefalalgia raviks on 4 ravimikategooriat:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: atsetüülsalitsüülhape, Nurofen, Paratsetamool, teised MSPVA-d. Need on tõhusad migreeni korral põletikuliste patoloogiate taustal.
- Valuvaigistid. Selle kategooria valuvaigistid võivad aidata kõrvaldada tsefalalgia koos peapiirkonna vigastustega, harja patoloogiatega. Kasutatakse intensiivselt koos MSPVA-dega.
- Spasmolüütikumid. Selle kategooria ravimid on tõhusad, kui pea valutab vasospasmi, VVD tõttu. Spasmolüütikumid ei kõrvalda krampe, mis on põhjustatud ateroskleroosist, emakakaela arteri kokkusurumisest selgroolüli poolt ja sarnastest veresoonte seisunditest.
- Kombineeritud anesteetikumid. "Spazmalgon", "Finalgon" ja sarnased ravimid leevendavad tõhus alt erineva iseloomuga tsefalgiat.
Menstruatsioonivalu, kui peamine tegur, miks enne menstruatsiooni peavalu ja iiveldus, eemaldatakse väikeste triptaanide kategooriasse kuuluvate ainetega. Nemad onkõrvaldada rünnak koos kaasnevate haiguse sümptomitega: valgusfoobia, iiveldus ja nii edasi. Tugevad ravimid on zolmitriptaan ja almotriptaan. Pärast nende võtmist lõpeb menstruaalmigreen 20–60 minutiga.
Naistele pärast 45. eluaastat määratakse heaolu normaliseerimiseks taimseid preparaate ("Remens", muud homöopaatilised preparaadid). Endokriinsüsteemi ja neerupealiste haiguste puhul kasutatakse hormoonide mittebioloogilisi analooge.
Kui migreeni täheldatakse depressiooni tõttu, unepatoloogiate ja muude riigikogu patoloogiate taustal, määrab arst sel juhul rahusteid. Arst valib ravimi igale patsiendile isiklikult.
Mitteravimite ravi
Kui pea valutab mitte patoloogiate tõttu, saab tsefalalgiast ilma ravimeid kasutamata füsioteraapia ja aroomiteraapia abil lihts alt eemaldada. Soovitatav on alates kuutsükli 2. poolest küllastada õhku lavendli, sandlipuu, salvei või muude rahustava aroomiga eeterlike õlide viirukiga. Eelistatav alt menstruatsioonivahelistel päevadel võtke vanni või dušši koos pärnaõie, palderjanijuurte ja männiokste kontsentraadiga.
Kui pea valutab menstruatsiooni ajal tugev alt, eemaldatakse tsefalgia:
- Külma side 15 minutiks. valu lokaliseerimise kohale.
- Ombluste masseerimine, ringikujulised tõmbed näol, peanaha piirkonnas.
- Kaela ja õlgade piirkonna massaaž.
- Jalavann veetemperatuuriga enam mitte38°C.
Viis päeva enne menstruatsiooni algust tuleks hakata sööma kiudainerikkaid toite. Need puhastavad tõhus alt soolestikku. Kui tüdrukul on iga kuu migreen ja tal on pidev kõhukinnisus, peaks ta nädal enne menstruatsiooni lisama oma dieeti keedetud peet. Ilmunud PMS-iga on vaja süüa rohelisi, pähkleid, puu- ja köögiviljasalateid, kõrvitsa-, kaera-, riisi- ja veiseliharoogasid. Luteaalfaasi lõpus jäetakse menüüst välja hapupiimatooted, suitsuliha, pasta ja maiustused.
Ennetavad ravid
Halvat peavalu menstruatsiooni ajal on lihtsam ennetada kui seda ravida – see pole sugugi saladus. Ja selleks peate järgima mitmeid soovitusi:
- Austage igapäevast rutiini ja lõõgastuge täielikult (tööperioodil tehke kindlasti pause soojenduseks ja meelelahutuseks).
- Loobuge eranditult kõigist ebatervislikest harjumustest.
- Söö õiget dieeti.
- Tuuluta magamistuba enne magamaminekut.
- Jäta kõrvale vähem alt 6 tundi und päevas.
- Käige iga päev väljas.
- Ravige viivitamatult kõiki haigusi (kaasa arvatud külmetushaigusi).
- Vältige stressirohke olukordi.
- Ärge ignoreerige vitamiinikomplekse.
- Varake vähem alt 20 minutit. päevas kehalise kasvatuse jaoks (sobib hatha jooga või lihtsad hommikuvõimlemised).
Peaaegu kõik tüdrukud tahavad teada saada, miks pea valutab enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal. Saate probleemiga toime tullavälimus, kasutades erinevaid meetodeid. Või võite selle unustada pikaks ajaks, muutes oma elustiili: pühendage rohkem aega spordile, magamisele ja õigele toitumisele.
