Tänases artiklis käsitleme PMS-i nähtust naistel. Milles see on? Kuidas sellise haigusega toime tulla? Ja kas seda saab üldse teha? Tähelepanu pööratav teave on kindlasti kasulik nii meestele kui naistele. Pärast selle uurimist saavad kõik PMS-iga toime tulla ja isegi eristada seda varasest rasedusest. Lõppude lõpuks pole seda alati lihtne teha.
Definitsioon
Mis on PMS naistel? Selle lühendi dekodeerimine on järgmine – premenstruaalne sündroom.
Nii kirjeldatakse tüdruku seisundit veidi enne kriitiliste päevade algust. Peaaegu iga naine seisab silmitsi uuritava kontseptsiooniga, kuid on ka erandeid. Pealegi on PMS-i nähud sarnased varase raseduse ilminguga. Seetõttu on äärmiselt oluline teada, kuidas tüdruku jaoks õige peatset "kalendri punaste päevade" algust ära tunda.
Üldiselt on PMS naistel hormonaalse tausta muutus, mis on tingitud organismi valmistumisest menstruatsiooniks. Ja see periood on igaühe jaoks erinev. Mõnikord ei esine ühes tsüklis "sündroome" ja teises täheldatakse neid kogu oma hiilguses.
Millal oodata
Nii me mõtlesime välja PMS-i dekodeerimise. Naistel avaldub see nähtus erineval viisil. Ja millesKas tüdrukul on õige aeg uuritud sündroomiga kokku puutuda?
Tavaliselt algab premenstruaalne sündroom 7-8 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni. Mõne jaoks täheldatakse seda paar päeva enne "kriitilist perioodi".
Tähtis! PMS võib püsida kogu menstruatsiooni vältel. Pärast seda mööduvad hormonaalsete muutuste nähud ohutult.
Ainult individuaalsus
Uuritava teema põhiprobleem on see, et premenstruaalne sündroom on muutuv väärtus. See võib avalduda sõltuv alt välistest teguritest ja keha seisundist tervikuna.
Lisaks võivad PMS-iga naistel kaasneda ebameeldivad sümptomid. Ja isegi samal tüdrukul erinevates tsüklites võib sündroom areneda erineval viisil.
Tähtis: uuritud haiguse puudumist võib samuti pidada normiks. Selline sündroom avaldub ju individuaalselt.
PMS-vormid
Seda on raske uskuda, kuid kaasaegsed arstid on suutnud klassifitseerida kõik premenstruaalsed sündroomid. Millest see jutt käib? Praegu on olemas järgmist tüüpi premenstruaalsed sündroomid:
- taimeveresoonkond;
- neuropsühholoogiline;
- endokriin;
- kriis;
- kefalgiline.
Sõltuv alt sündroomi kulgemise vormist muutuvad selle ilmingud. Mõelge sündmuste levinuimatele stsenaariumidele ja uuritava haigusega toimetulemise viisidele.
Esitumisriskid
Praegu ei ole naiste PMS-i põhjused ja sümptomid täielikult teada. Arstidnad ei saa täpselt öelda, millega tüdruk sellise ebameeldiva vaevusega kokku puutub.
Samas on riskirühmi. Näiteks hormonaalsete probleemide või günekoloogiliste haiguste all kannataval naisel võib tekkida premenstruaalne sündroom.
Üldiselt püüavad teadlased seostada PMS-i ilmnemist hormoonidega. Menstrua altsükli teises faasis muutub hormonaalne taust äärmiselt ebastabiilseks. Emotsionaalse stabiilsuse tagamiseks vajalikud ained östrogeenid on tasakaalust väljas ja progesteroon on tõusuteel. Kõik see põhjustab keha vägivaldse reaktsiooni. Nii tekib premenstruaalne sündroom.
Praegu on tuvastatud järgmised PMS-i põhjused:
- pärilikkus;
- vaimsed ja vegetatiivsed muutused;
- endokriinsüsteemi häired.
Endorfiinid ja progesteroon mõjutavad negatiivselt ka keha seisundit enne menstruatsiooni. Kui esimene hormoon suureneb ja teine väheneb, on premenstruaalne seisund ebastabiilne, meeleolumuutuste ja seedehäiretega.
Tähtis! Praegu peavad mõned arstid PMS-i ilmnemise põhjuseks vitamiinide puudust organismis.
Mõjutavad tegurid
Naiste PMS-i ei saa ravida. Lõppude lõpuks ei mõisteta sellist nähtust isegi tänapäeva maailmas täielikult. Naised ega arstid ei oska täpselt öelda, mis mõjutab keha käitumist menstrua altsükli teises faasis.
Selline võib mõjutada premenstruaalset sündroomisellised tegurid nagu:
- planeeritud abordid;
- viljakusravi;
- traumaatiline ajukahjustus;
- alatoitumine;
- avitaminoos;
- väga väsinud;
- mis tahes tüüpi ülepinge;
- operatsioonid;
- raske rasedus ja sünnitus;
- günekoloogilised haigused;
- planeerimata abordid;
- raseduse katkemine;
- kunstlik sünnitus (keisrilõige jne).
Lisaks tekib mõnikord premenstruaalne sündroom pärast pikki tööreise, lende, kolimist. Ajavööndi või ilmastikutingimuste muutmine võib samuti mõjutada keha seisundit vahetult enne kriitilisi päevi.
Teave sümptomite kohta
Huvitavad PMS-i sümptomid naistel? Asjakohaste ilmingute loetelu on mitmekesine. Sellel on umbes 150-160 punkti. Neist vaid 5-6 loetakse normaalseks. Seetõttu võtame arvesse ainult kõige sagedasemaid muutusi käitumises enne menstruatsiooni.
Oluline on meeles pidada, et PMS on nagu rasedus. Eriti kriitiliste päevade hilinemisega. Seetõttu tasub esile tõsta mitmeid märke, mille järgi saab hinnata “huvitava olukorra” puudumist. See pole nii lihtne, kui tundub.
Kui progesteroon tõuseb
Mõtleme, millised PMS-i sümptomid naistel võivad ühel või teisel juhul tekkida. Ainult nii on võimalik mõista raseduse ilminguid enne menstruatsiooni hilinemist.
Nagu me juba ütlesime, mõjutab progesteroon uuritud sündroomi. Kui see hormoon tõuseb, võib nainekohtumine:
- lihasvalu;
- valu alakõhus;
- akne;
- tupekuivus;
- suurenenud tupest väljumine;
- rindade paisumine ja suurenenud rindade tundlikkus (valulikkus);
- kõhulahtisus;
- kõhukinnisus;
- suurenenud libiido;
- maitsemuutused;
- suukuivus (janu).
Tegelikkuses pole asjad nii lihtsad, kui paistavad. Igas vanuses tüdruk võib kogeda nii kõiki loetletud nähtusi kui ka mõnda neist. Lisaks meenutavad need kõik raseduse sümptomeid.
Närvid ja psühholoogia – sümptomid
Me teame PMS-i dekodeerimist. Naistel on selle nähtuse sümptomid üsna levinud. Enamasti aetakse neid segamini rasedusega. Millega saab tüdruk silmitsi seista, kui tal on uuritava haiguse neuropsühholoogiline avaldumisvorm? Enamasti on see:
- meeleolumuutused (kramplikud, järsud);
- kurbus;
- depressioon;
- unetus;
- peavalud ja peapööritus;
- depressiivne seisund;
- suurenenud agressiivsus;
- paanikahood, apaatia.
See on kõige sagedamini esinev joondus. Ja mitte alati ei peeta sellist seisundit normaalseks. PMS-i naistele loomulikult ei ravita, kuid raske depressiooni, meeleheite ja suurenenud agressiivsusega tuleks pöörduda arsti poole. Võimalik, et uuritava nähtuse sümptomatoloogiat saab veidi vähendada, “uppuda” nii, etet see tavaelu ei segaks.
Vee ja soola tasakaalu häired organismis
Millal ilmnevad naistel PMS-i sümptomid? Mitu päeva enne menstruatsiooni võib tüdruk uuritava haigusega kokku puutuda? Nagu oleme öelnud, umbes nädal enne "punaseid päevi". Premenstruaalne sündroom kaob ideaalis menstruatsiooni alguses, kuid mõnikord püsib see 2-3 päeva pärast järjekordset emakaverejooksu.
Mõnikord süveneb sündroom organismi vee-soola tasakaalu rikkumise tõttu. Kudedesse koguneb palju vedelikku. Selle tulemuseks on:
- suurenenud janu;
- sügel;
- valu urineerimisel;
- peavalud ja migreen;
- kõhupuhitus.
Võib-olla pole see kõik väga levinud. Seetõttu seostavad tüdrukud harva neid nähtusi varase menstruatsiooni või rasedusega.
Tsefalgiline vorm ja märgid
PMS-i sümptomid naistel on erinevad. Sageli sõltub selle haiguse ilming selle kulgemise vormist.
Mõned tüdrukud kogevad tsefalgilist tüüpi PMS-i. Seda iseloomustab:
- migreen;
- tahhükardia;
- kõrge temperatuur;
- tugevnenud lõhnataju;
- unisus ja väsimus;
- okse;
- iiveldus;
- pearinglus;
- apaatia;
- haavandiline gingiviit;
- stomatiit.
Lisaks võib kehas tekkida vedeliku seiskumine. See nähtus võib põhjustada muid PMS-i sümptomeidnaised.
Kriisiilming
Nagu oleme öelnud, on premenstruaalse sündroomi kriisivorm kõige ohtlikum. Parem on mitte jätta sellist nähtust arstide tähelepanuta.
Asi on selles, et seda premenstruaalse sündroomi vormi iseloomustavad:
- häbelikkus põhjuseta;
- palpitatsioonid;
- kõrge vererõhk;
- paanikahood;
- tahhükardia;
- surmahirmu ilmnemine;
- jäsemete tuimus;
- minestamine ja minestamiseelne seisund;
- sage urineerimine.
Mõnikord on selliste nähtustega toimetulemiseks vaja mitte ainult günekoloogi ja endokrinoloogi, vaid ka psühhoterapeudi abi. Kuid reeglina omistavad tüdrukud PMS-ile harva tõsist tähtsust. Naistel on see nähtus tavaline ja sellisena ei kuulu see ravile.
Ebatüüpilisus ja PMS
Aga see pole veel kõik. Uuritavale haigusele on mitmeid levinumaid sümptomeid. Me räägime premenstruaalse sündroomi ebatüüpilise vormi käigust. Mida sel juhul oodata? Tavaliselt esineb:
- Quincke turse;
- allergiline reaktsioon;
- märkimisväärne kehatemperatuuri tõus (kuni 38 kraadi või rohkem);
- väsimus ja unisus;
- iiveldus ja oksendamine.
Tõenäoliselt ei suuda tüdruk päriselus iseseisv alt aru saada, milline premenstruaalse sündroomi vorm teda kummitab. Seetõttu piisab vaid naiste PMS-i sümptomitega tutvumisest. Selle termini dekodeerimine on meile juba esitatudtähelepanu.
Vanusega seotud
Mõned mõtlevad, kas vanus mõjutab uuritava haiguse väljanägemist. Lõppude lõpuks, nagu me juba ütlesime, ei saa arstid kindl alt öelda, millal tüdruku kehas enne menstruatsiooni ilmnevad muutused.
Statistika kohaselt põevad PMS-i kõige sagedamini naised vanuses 24–36 aastat. Noorukieas ei ole uuritav haigus nii levinud. Ja ka hilisemal vanuseperioodil.
40-aastaste naiste PMS-i sümptomid nõrgenevad. Need kipuvad arenema menopausi tunnusteks. Seetõttu võivad kõik eelnev alt loetletud asjad koos kõrge vanuse ja ebaregulaarsete perioodidega viidata reproduktiivfunktsiooni kaotusele. Naine peab olukorra selgitamiseks pöörduma günekoloogi poole. Võimalik, et tal pole mitte premenstruaalne sündroom, vaid menopaus.
Rasedus või PMS
PMS-i sümptomid 40-aastastel naistel ja mitte ainult ei avaldu peaaegu nagu rasedus. Ja seetõttu tasub mõista, kuidas seda või teist olekut õigesti määrata. Ainult sel juhul saab naine emaduseks või uueks menstrua altsükliks õigeaegselt valmistuda.
Premenstruaalse sündroomi nähud langevad peaaegu täielikult kokku raseduse varajaste tunnustega. Esimesel juhul on iseloomulikud keha depressiivsemad seisundid. Näiteks depressioon, agressiivsus, apaatia.
Raseduse ajal on meeleolu kõikumine mõlemas suunas võrdselt väljendunud – nii positiivses kui ka negatiivses suunas. Muid erilisi erinevusi premenstruaalse sündroomi puhul ei ole.
Tähtis! Joonistusvalud kõhus, iiveldus, oksendamine jakeha nõrkus – kõik need on nii PMS-i kui ka "huvitava olukorra" tunnused.
Lisaks viitab menstruatsiooni pikaajaline hilinemine rasedusele. Selle peal saate premenstruaalse sümptomi määramisel navigeerida.
Ravi
Naiste PMS-i ravi, nagu oleme öelnud, ei ole peaaegu kunagi leitud. Lõppude lõpuks pole see mingi haigus, vaid hormonaalsed muutused.
Kas on kuidagi võimalik premenstruaalsest sündroomist vabaneda? Sa peaksid proovima. Mitte asjaolu, et kõik ül altoodud meetodid aitaksid, kuid neid kasutatakse väga aktiivselt.
Praegu on ravi vähendatud:
- nõelravi;
- refleksoloogia;
- ravimid;
- fütoteraapia;
- hormoonravi.
Kõige sagedamini tuleb võtta rahusteid ja valuvaigisteid. Erinevad vitamiinikompleksid on ka viisid uuritud sündroomi leevendamiseks. Eriti kui hormonaalseid muutusi põhjustab beriberi.
Nõuanded tüdrukutele
PMS – mida peaks naine sel juhul tegema? Oleme juba rääkinud mõnest uuritava häire ravist. Kõik need ei ole 100% tõhusad, kuid neid ei tohiks tähelepanuta jätta.
Esiteks peab naine leppima oma seisundiga. Ta ei vastuta PMS-i eest isiklikult. See on keha reaktsioon lähenevatele kriitilistele päevadele. Teine etapp on hea puhkus ja stressi vältimine. Peate ka oma meeleolu jälgima, kuid sageli on see valik kasutu. PMS-is naine mõistab harva, et tema tuju hüppab.
Pole vaja end süüdi tundakäitumine enne menstruatsiooni. Selle asemel proovige saada rohkem positiivseid emotsioone ja ärge näidake üles ilma põhjuseta agressiooni.
Ravimid enne menstruatsiooni
Naine PMS-i ajal on hormoonide meelevallas. Ja seetõttu määravad arstid sageli keha üldise seisundi leevendamiseks mitmesuguseid ravimeid. Eriti suurenenud erutuvuse, agressiivsuse ja valu korral.
Tüdrukule võib määrata selliseid hormoone nagu:
- "Janine";
- Yarina;
- "Dufaston";
- "Utrozhestan";
- Logest.
Lisaks pole välistatud rahustite võtmine. Näiteks:
- palderjani ekstrakt;
- "Afobasool";
- Persen.
Valuvaigistid, nagu me ütlesime, võivad samuti kasuks tulla. Soovitatav on kasutada kergeid ravimeid nagu No-Shpy.
Kas ma peaksin kartma PMS-i
Tegelikult on PMS-i sümptomid naistel üsna erinevad. Ja me oleme seda juba näinud. Statistika kohaselt on 90% naistest samad häirete sümptomid.
Tavaliselt väljendub premenstruaalne sündroom psühholoogilise stressi, suurenenud ärrituvuse, ärevuse, ebapiisavate meeleolumuutustena.
Enam kui pooled tüdrukud teatavad suurenenud söögiisu, turse, valu alakõhus, suurenenud rindade tundlikkuse kohta.
Ülejäänud premenstruaalse sündroomi tunnused põhjustavad sageli paanikat. Aga tegelikult on nad normaalsed. Eriti kui naisel on tsüklist tsüklisse samad sümptomid.sündroom.
Järeldus
Mõtlesime välja, kuidas naine PMS-iga toime tuleb. See ei ole alati võimalik. Ja mitte kõiki premenstruaalse sündroomi juhtumeid ei saa ravida.
Meie artiklis kirjeldatud nähtust ei ole arstid täielikult uurinud. Seetõttu pole kaugeltki alati võimalik välja pakkuda ravi, mis aitaks PMS-iga toime tulla. Sageli läbivad tüdrukud lihts alt sobiva perioodi ja neid ümbritsevad inimesed suhtuvad naise ebastabiilsesse seisundisse mõistv alt. Näiteks püüavad nad mitte tekitada “patsiendis” asjatut agressiivsust ja ärrituvust.
See on tegelikult lihtsam, kui tundub. Teie tähelepanu juhiti PMS-i dešifreerimisele naistel ja selle haiguse põhjustele. Tasub meeles pidada, et isegi teismeline tüdruk võib selle nähtusega silmitsi seista. Ja see on täiesti normaalne. Premenstruaalne sündroom ei tohiks tekitada mingeid hirme. Eriti kui see toimub tsüklist tsüklisse. Peate lihts alt günekoloogi teavitama PMS-i ilmnemisest, kui vastav seisund hakkab häirima. Uurisime PMS-i sümptomeid naistel. Mitu päeva neid jälgitakse? Umbes 7–10 päeva enne menstruatsiooni.
