Kui kaua kulub nikotiini kehast väljumiseks? See küsimus huvitab inimesi, kes soovivad võimalikult kiiresti oma keha mürgisest ainest puhastada. Vastuse saamiseks on vaja kaaluda esitatud toksiini kehale avalduva mõju tunnuseid. Uurime välja, kui palju nikotiini eritub.
Mis on nikotiin?
Sünteesitud kujul olev aine on õlise vedeliku välimusega, millel on üsna terav ebameeldiv lõhn. Lisaks on nikotiinil püsiv haisev järelmaitse.
Üldiselt aktsepteeritakse, et toksiin võib koguneda keharakkudesse ainult aktiivse või passiivse suitsetamise käigus. Kuidas kõik tegelikult on ja kui kaua nikotiin organismist väljub? Nende inimeste kehakuded, kes pole kunagi suitsetamist proovinud, sisaldavad ka vähesel määral seda ainet puhtal kujul. Vajab nikotiini, et kiirendada ainevahetusprotsesse. Selle arengväikestes kogustes pakuvad maksa sekretoorseid näärmeid. Seetõttu ei saa inimene lihts alt füüsiliselt elada ilma nikotiini vereringesse sattumiseta.
Loomulikult on suitsetamisel kehasse sisenevad toksiiniannused sadu kordi suuremad kui nõutav. Kuna aine on oma olemuselt mürgine, tahavad sõltlased teada, kui kaua kulub nikotiini kehast väljumiseks? Ja see pole üllatav, sest toksiiniga mürgitamine põhjustab terve hulga negatiivseid tagajärgi tervisele.
Mis juhtub, kui nikotiin satub kehasse?
Mürk on looduslikult esinev. Seetõttu imendub see kergesti keha limaskestadele. Selle imendumise astme määrab keha sisekeskkonna happesuse tase. Küllastunud aluselises keskkonnas laguneb aine peaaegu täielikult.
Kui kaua võtab aega, et nikotiin organismist täielikult väljuks? Sigaretisuitsus leiduv ioniseeritud toksiin imendub märkimisväärses koguses kopsukoes. Seetõttu võtab selle eemaldamine kehast palju aega, kui tugev suitsetaja püüab sõltuvusest vabaneda.
Mitu tundi nikotiin kehast väljub?
Mürgi poolväärtusaeg veres on umbes 2 tundi. Suurem osa mürgisest ainest töödeldakse neerude ja maksa kaudu, misjärel see eritub koos jääkainetega. Aine lõplik lagunemissaadus onkotiniin – väljub organismist täielikult 48 tunni jooksul alates viimase sigareti suitsetamisest.
Muude ainete eemaldamise määr tubakasuitsus
Pärast seda, kui oleme mõelnud, mitu päeva nikotiin organismist väljub, mõtleme välja, kui kaua kulub keha täielikuks puhastamiseks tubakasuitsuga meisse sattuvatest kahjulikest ainetest:
- Süsinikdioksiid – pärast viimast mahvi puhastatakse veri oma liiast 24 tunni jooksul.
- Vaik ja tahm erituvad kehast kuus kuud. Raskete suitsetajate puhul võib protsess kesta kuni mitu aastat.
Nagu praktika näitab, vajab suitsetamisest loobunud inimene terve vereringe taastamiseks 3–4 kuud. Mis puudutab seedesüsteemi organeid, siis viimased normaliseerivad oma töö 6-12 kuuga.
Miks toimub väljavõtmine?
Nn ärajätmise ilmnemine on enamiku ravimite võtmise tagajärg. Nikotiin pole erand. Füüsiline ja moraalne ebamugavustunne võib inimest aastaid häirida.
Sündroomi tekkes on süüdi aju retseptorid, mis vastutavad rahulolutunde tekkimise eest. Seda teeb nikotiin. Mida kauem inimene tubaka suitsetamist kuritarvitab, seda raskem on vabaneda tundest, et vajaks teist sigaretti. Stabiilsete närviühenduste moodustumine ajurakkude vahel aitab kaasa moraalse ebamugavuse tekkele.
Olles otsustanud, kui kaua nikotiin organismist väljub, on suitsetaja jaoks peamine, et ta mõnda aega vastu peab. Mõne kuu pärast ajurakud uuenevad. Seega kaob nende keskendumine tubakasuitsu imendumisest mõnutunde tekitamisele.
Kuidas kiirendada nikotiini väljutamist organismist?
Selleks, et aidata oma kehal mürgisest toksiinist vabaneda, peaksite tegema järgmist:
- Joo vähem alt poolteist liitrit vedelikku päevas. See aktiveerib ainevahetusprotsesse ja toniseerib veresooni.
- Jooge värskeid looduslikke mahlu. Nende koostises olevad aktiivsed ensüümid ja vitamiinid aitavad maksal ja neerudel nikotiini kiiresti komponentideks lagundada, et need elimineerida.
- Lisage oma igapäevasesse dieeti fermenteeritud piimatooted. Jogurt, hapukoor, keefir, kalgendatud piim – see kõik seob kehas toksiine.
- Kõnni sagedamini värskes õhus, eriti okasmetsades. Taimedest vabanevad fütontsiidid ja värske hapnik võimaldavad kopsudel kiiremini puhastada. Teise võimalusena võite kasutada inhalatsioone, mis põhinevad eukalüpti, männi või kadaka eeterlikel õlidel.
- Mine sauna. Leiliruumis viibimine on tõestatud viis kehast kogunenud toksiinidest vabastamiseks.
- Kasutage füüsilist tegevust. Aktiivne hingamine treeningu ajal puhastab bronhid suurepäraselt limast.
- Võtke antioksüdante. Komplekssed preparaadidSellesse kategooriasse kuuluvad toksiinid deaktiveerivad toksiinide toimet ja kiirendavad nende lagunemise perioodi kehas.
Traditsioonilise meditsiini kasutamine mõjutab soods alt keha seisundit nikotiinist puhastamise perioodil. Sibulamahl on tuntud oma raviomaduste poolest. Viimane aitab keha puhastada peaaegu kõigist teadaolevatest mürkidest. Kapsa kasutamine võimaldab mitte ainult eemaldada keha kudedest kahjulikke aineid, vaid ka normaliseerida soolte tööd. Küüslauk on end tõestanud detoksifitseeriva ainena, mis sisaldab allitsiini, rakkude uuenemist soodustavat ainet.
Kokkuvõtteks
Nii saime teada, kui palju nikotiini kehast lahkub. Nagu näete, eemaldatakse toksiin keha kudedest piisav alt kiiresti. Samas võtab rakkudel palju kauem aega, et vabaneda kõrvalainetest, mida tubakasuits on täis. Mõnel juhul kulub kehaorganite ja süsteemide endise funktsionaalsuse täielikuks taastamiseks kuid ja aastaid. Seetõttu tasub enne suitsetama hakkamist veel kord järele mõelda.
