Hirm on nähtus, mis on omane peaaegu igale inimesele. Igaüks meist kardab mingil määral oma sugulaste ja sõprade pärast, tunneb ebameeldivasse olukorda sattudes ärevust ja see on normaalne. Psühholoogid märgivad, et ilma elus teatud hirmu kogemata ei saa inimene lihts alt täielikult tunda talle omaseid emotsioone. Emotsioonid on aga erinevad, eriti kahtlustavatel inimestel võib hirm kergesti muutuda foobiaks. Kuidas seda ennetada, kuidas endas hirm tappa?
Terve psühholoogide armee tegeleb selle probleemiga iga päev ja ravib inimesi millegi ees hirmust. Tavaliselt on kõik hirmud pikka aega jagatud mitmesse kategooriasse. Vaatame kõige levinumaid.
Hirm vaesuse ees. Kummalisel kombel on see foobia esikohal. Veelgi enam, eksperdid ütlevad, et see on üks hävitavamaid ja raskemini kõrvaldatavaid isiksusi. Kuidas tappa endas hirm vaesuse ees? Kõige tähtsam on teadvustada, et rikkus reeglina taevast ei kuku, igal juhul tuleb selle nimel pingutada. Seetõttu ärge heitke meelt ja korrake:"Mida ma saan selle vastu teha?" Peame tegutsema! Ja esimene tegevus peab toimuma sinu sees – ajada eemale häirivad mõtted ja teha täpselt seda, mida sa kõige paremini oskad.
Hirm kriitika ees on see, mis jätab inimese ilma tema enda "minast". Reeglina on see foobia sisendatud lapsepõlvest peale ja see seisneb lapse mitte täiesti õiges kasvatamises vanemate poolt. Sellised inimesed on passiivsed, kohmakad, häbelikud ja häbelikud, eriti võõraste inimestega. Kuidas endas inimeste hirmu tappa? Esialgu tuleks lõpetada endale ja teistele valetamine – see on edu põhikomponent. Te ei tohiks ennast teiste ees kiita, paljastades end vales ilusas valguses, varem või hiljem selgub tõde ja häbiplekk jääb teie peale igaveseks. Lihvige endas oma "mina", armastage oma individuaalsust, visake kõrvale need kombed, mille olete omandanud teisi matkides. Igaüks meist on ju individuaalne ja seetõttu ainulaadne!
Hirm kaotada armastatud inimene. See on eriti ilmne naistel, kuid sel juhul koheldakse seda paremini kui selle ilminguid tugevamas soos. Meestel on piinlik oma tundeid väljendada, mistõttu nad sulguvad endasse ning haigus avaneb teistele juba tähelepanuta jäetud olekus, kui areneb foobiaks. Kuidas saada üle hirmust kaotuse ees? Esiteks mõistke, et teie armastatu ei ole vara, vaid teiega võrdne inimene oma harjumuste, õiguste ja tunnetega. Ärge piirake tema vabadust, see tõukab ta endast eemale. Lihts alt naudi seda imelist tunneton teie suhtes olemas, sest armastus ei ole inimese peamine vara ja mitte elu eesmärk, see on midagi meeldivat, mis kaunistab ja täiendab tema olemasolu.
Lisaks loetletud foobiatele on teada ka õudus enne vanaduse saabumist, hirm haiguse või surma ees ja palju muud. Kuidas tappa endas hirm teise olemuse ees? Oluline on teadvustada, et kahtlused millegi suhtes ja ärevus võtavad sinult vaid jõu, ei lase hirmul vastu seista. Seetõttu on võitluses üks olulisemaid komponente, mis võib aidata hirmust üle saada, mõtete, tunnete ja oma tegude enesekontroll.
