Tänapäeva ühiskonnas on hüpertensioon üks levinumaid haigusi. Valdav osa patsientidest kuulub pensioniea kategooriasse. Kuid iga kord ei ole võimalik või on ebamugav arstilt abi otsida, nii et kõik on huvitatud sellest, kuidas vererõhku kodus alandada. Tulised uimastivastased väidavad, et seda saab teha looduslike abinõude kasutamisega.
Kuidas alandada vererõhku kodus? Muutame suhtumist toidusse
Iga inimene vastutab täielikult oma dieedi järgimise eest. Fakt on see, et iga kehasse sisenev toode kannab teatud energialaengut, see tähendab, et see toimib tulekahju säilitamiseks nagu küttepuud. Kuid mitte kõik toidud pole võrdsed. Hüpertensiooni korral on parem alkoholi tarvitamisest lõplikult loobudajoogid ja kohv, samuti liiga soolased, vürtsikad ja rasvased toidud. Raskeid toite, nagu liha ja kala, tuleks aurutada ning lisandina on parem eelistada värskeid köögi- ja puuvilju. Järsk üleminek õigele toitumisele ja teatud toiduainete lisamine dieedile vähendab kiiresti survet. Tugeva immuunsuse säilitamiseks tuleks süüa vähem alt kolm õuna päevas. Soolast keeldumine aitab normaliseerida veetasakaalu ja stabiliseerida kõigi kehasüsteemide tööd.
Kuidas alandada vererõhku kodus? Alternatiivse meditsiini meetodid
Arstid soovitavad juua teed, millele on lisatud looduslikke puuvilju ja ürte. Näiteks võib musta teega teekannu visata mõned viburnumi marjad või viinamarjad, lõigata greip väikesteks viiludeks. Jook ei osutu mitte ainult meeletult lõhnavaks ja maitsvaks, vaid ka väga tervislikuks. Kergest hüpertensioonist vabanemiseks saate kasutada hibiski teed või tavalist rohelist teed ilma lisanditeta. Keedused sellistest ürtidest nagu kummel, piparmünt, sidrunmeliss on kuulsad oma positiivsete omaduste poolest. Peedikvassil on mitte vähem ilmne mõju. Kalja valmistamiseks läheb vaja pool kilogrammi peeti, väikest peotäit tilliseemneid ja liitrit puhast gaseerimata vett. Peet lõigatakse väikesteks viiludeks, laotatakse anuma põhjale, valatakse seejärel veega ja lastakse tõmmata, kuni hakkab moodustuma iseloomulik vaht. Pärast seda peate lisama seemned ja panema kvassi mitmeks tunniks külmkappi. Ravikuur on nädal, võtkepool klaasi kolm korda päevas.
Kuidas alandada vererõhku kodus? Nõelravi on kõige tõhusam meetod
Erinevate keetmiste ja tinktuuride kasutamine annab tõepoolest soovitud tulemuse, kuid ainult siis, kui seda kasutatakse regulaarselt. Hädaabimeetmete hulgas on tehnika, mida nimetatakse nõelraviks. See hõlmab tulemuste saavutamist teatud punktide masseerimisega. Surve kiireks alandamiseks tuleb leida punkt, mis asub kõrvanibu all olevas lohus, ja tõmmata sõrmega rangluu külge sirge vertikaalne joon. See lõhe on see, mida me vajame. Soovitud efekti saavutamiseks piisab, kui teha kergeid lööke perioodilise survega viie minuti jooksul.
