Kaasaegne elu on nii dünaamiline, et dieedi selgeks planeerimiseks pole absoluutselt aega. See on tohutu viga, mida peaaegu iga meie planeedi elanik teeb. Sage kiirtoidu näksimine, kirjaoskamatu toidukombinatsioon ja paljud muud tegurid soodustavad räbu ja joobeseisundit. Seetõttu tekib inimesel varem või hiljem küsimus, kuidas soolestikku puhastada. Praeguseks pakuvad eksperdid mitmesuguseid meetodeid, alustades toitumise muutmisest ja kergest dieedist kuni radikaalsete protseduurideni, nagu naha punetus.
Kuidas soolestikku puhastada? Klistiir – usaldusväärne abiline igal ajal
Muidugi ei anna ükski meetod 100% garantiid, kuid klistiir võimaldab saavutada soovitud tulemuse 80%. Seda meetodit on lihtne kodus rakendada, lisaks võtab see väga vähe aega. Samas korrapäraneseda puhastusmeetodit ei soovitata kasutada, kuna lisaks mürgistele ainetele pestakse välja kõik kasulikud elemendid, mis takistab kehal kogu vitamiinide hulga vastuvõtmist. See tähendab, et immuunsüsteem on liiga nõrgenenud, mistõttu on infektsioonidel ja bakteritel lihtsam kogu kehas levida.
Niisiis, kui teid huvitab, kuidas soolestikku klistiiri abil puhastada, siis kõigepe alt peate pöörama tähelepanu pesemise koostisele. Eksperdid soovitavad kasutada tavalist vett või ürtide keetmisi, taimeõlidel on suurepärane pehmendav toime. Kes soovib katsetada, võib valmistada järgmise koostise: sega poole sidruni mahl lusikatäie naturaalse meega ja lahjenda segu klaasi sooja keedetud veega. Mõned inimesed teevad kohviklistiiri, selleks keedetakse kange kohv (3 supilusikatäit toodet klaasi vee kohta), seejärel filtreeritakse segu hoolik alt ja see on joomiseks valmis.
Kuidas puhastada soolestikku ilma klistiirita? Dieedi muutmine
Enamik haigusi ja organismi talitlushäireid on seotud kirjaoskamatult valitud toiduainetega. Sageli suhtuvad inimesed oma töösse nii kirglikult, et annavad toidutarbimisele tühise rolli. Einestame kiirtoiduasutustes, einestame kodus poolfabrikaatidega, ostame supermarketist geneetiliselt muundatud toiduaineid. Kodus soolestikku puhastades peame kõik peensusteni läbi mõtlema. Valmistage kodus lõunasööki ja suupisteid ning pakkides need spetsiaalsetesse konteineritesse, võtke need tööle kaasa. Vajaliksuurendada tarbitavate köögiviljade ja puuviljade hulka, kuna need sisaldavad suures koguses kiudaineid, mis aitavad kaasa toidujääkide kiirele seedimisele. Samuti tuleks roogasid õigesti kombineerida, näiteks serveerida kala ja liha köögiviljade ja ürtidega ning kasutada eraldi roana teravilju. Samuti ärge unustage sporti ja veetasakaalu kompenseerimist.
Aidake protsessi spetsiaalsete tööriistadega
Aeglase ainevahetuse korral on soovitatav kiudaineid lisada pearoogadesse, keefirisse ja jogurtisse. Piisab ühest lusikast klaasi keefiri kohta enne magamaminekut - ja unustate ainevahetusega seotud probleemid. Viimasel ajal räägitakse sageli sellest, kuidas soolestikku aktiivsöega puhastada. See ravim on tõesti hea adsorbent, mis imab toksiine ja eemaldab need loomulikult. Siiski tuleb meeles pidada, et vitamiinid alluvad ka imendumisele, seega ei tohiks puhastuskuur ületada kahte nädalat. Ärge kartke katsetada – ja saavutate soovitud tulemused.
