Soolte stabiilsest toimimisest sõltub kogu organismi tervis. Kogunenud toksiinid vähendavad oluliselt immuunsust, mistõttu kannatab inimene regulaarselt hingamisteede haiguste all. Lisaks on väsimus ja unisus seotud ka kehva sooletalitlusega. Mitte ainult selle organi, vaid kogu seedetrakti puhastamiseks on palju võimalusi. Lihtsaim ja mugavaim puhastamine on aktiivsöe kasutamine. Kogenud arstid ja toitumisspetsialistid räägivad teile, kuidas selle vahendiga soolestikku puhastada.
Puhastusreeglid
Asjaolu, et sooled on räbu, tunneb ära mõne märgi järgi. Arstid tuvastavad järgmised sümptomid:
- Valkjas kate keelel.
- Lööve nahal näo alaosas, samuti kaelal.
- Kõhukinnisus ja haruldane väljaheide ütlevadselle keha väga kehva töö kohta. Inimene peaks roojama vähem alt kord päevas. Seda arvavad gastroenteroloogid. Kui tool on haruldane, siis tuleks seda stimuleerida. Vastasel juhul lagunevad ülejäänud väljaheited ja mürgivad keha.
- Väsinud nägu viitab ka kehvale sooletalitlusele.
- Sageli on sellisel patsiendil puhitus ja üldine nõrkus.
- Halb hingeõhk viitab selle organi räbustumisele.
Kui väljaheide jääb soolestikku pikemaks ajaks, hakkab see lagunema ja imenduma verre. Järk-järgult tekivad erinevad kasvajad, lima ja isegi hallitus.
Kuidas soolestikku puhastada
Viimasel ajal on populaarseks muutunud kõikvõimalikud siseorganite puhastamised. Saate kuulda palju nõuandeid, kuidas puhastada maksa, magu, verd jne. Kuid millegipärast unustavad kõik, et kõik puhastavad ja noorendavad protseduurid peaksid algama soolestikust. Kõige populaarsemad viisid on järgmised:
- Hapud õunad on suurepärased. Arstid soovitavad veeta ühe päeva õunadieedil. Selleks süüakse päeval vaid hapuid õunu ja juuakse piisavas koguses puhast vett. Sel päeval pole muid toite süüa. Väljaheite massid hakkavad tavaliselt eemalduma 3-4 tunni pärast. Mõnikord kestab see protsess kuni õhtuni. See meetod võimaldab mitte ainult vabaneda toksiinidest, vaid ka küllastada keha vitamiinide ja mikroelementidega. Õunad on antioksüdantide, pektiinide ja tohutu hulga raua allikas. Nad värskendavad ja noorendavad vere koostist, miskajastub kohe välimuses.
- Kliidega puhastamine on üsna õrn ja ohutu viis. Tema jaoks vajate kahte supilusikatäit nisukliisid, mis on täidetud ühe klaasi sooja keedetud veega. Segu infundeeritakse kolm tundi ja juuakse väikeste lonksudena.
- Ja võib ka kliid keefiriga segada õhtul ning saadud segu juua tühja kõhuga hommikul enne söömist. Tõsi, see meetod ei sobi kõigile. Laiska kõhtu keefiriga ei ole mõnikord võimalik üles ajada.
- Sellest taimest saadud linaseemneõli ja jahu on suurepärased ka soolestikus leiduvatest toksiinidest vabanemiseks. Neid tarbitakse järgmiselt: hommikul tühja kõhuga süüakse üks lusikatäis jahu ja 20 minuti pärast juuakse 2 tl õli. See tööriist mitte ainult ei küllasta keha selliste oluliste ainetega nagu polüküllastumata oomega-3 ja oomega-6, vaid aitab parandada ka seedetrakti toimimist. Ravikuur on tavaliselt 2-3 päeva. Edaspidi hoiavad need soolestiku lihts alt puhtana ega lase toksiinidel koguneda.
- Mao motoorika ergutamiseks sööge kapsasalatit, mis on rikkalikult maitsestatud äädika ja päevalilleõliga.
Mõnikord võib olla raske pidada kinni mis tahes dieedist või kurnata end päeva jooksul õunu süües. Kõige optimaalsem viis on ekspertide sõnul soolestiku puhastamine aktiivsöega. Kuidas seda õigesti teha, võite küsida ekspertidelt.
Narkootikumid
Selle organi puhastamiseks võite kasutada ka apteegitooteid. Näiteks narkootikumidärritada mao limaskesta ja põhjustada roojamise rünnakut. Nende hulka kuuluvad Metamucil ja Citrucel. Nagu ka erinevad taimseid koostisosi või soola sisaldavad lahtistid. Nende kasulik toime avaldub 4 tundi pärast manustamise algust. Õliga ravimeid kasutatakse väljaheidete pehmendamiseks ja seejärel soolestikust eemaldamiseks.
Hädaolukorras kasutatakse lahtisteid. Üleannustamise korral on võimalik mitmepäevane kõhulahtisus ja väljaheide. Neid ei tohi võtta rohkem kui üks või kaks korda, kuna need põhjustavad dehüdratsiooni.
Aktiivsöe omadused
Seda sorbenti peetakse täiesti ohutuks ravimiks, mida võivad kasutada lapsed ja rasedad naised. Seda kasutatakse sageli erinevate mürgistuste korral, kuigi enamikul juhtudel on see täiesti mõttetu. Kui toksiinid on vereringesse sattunud, ei suuda aktiivsüsi neid se alt eemaldada. See tuleb hästi toime kõhulahtisusega, stabiliseerib sooleinfektsioonide seisundit ja hoiab ära mürgistuse madala kvaliteediga toodetega. Ühesõnaga, vähimagi ebamugavuse korral, mis pärast söömist tekkis, võtavad nad selle sorbendi.
Kasutamise vastunäidustused
On haigusi, mille puhul aktiivsöe kasutamine on keelatud:
- Sorbendi pidev kasutamine maohaavandite korral on äärmiselt ebasoovitav. See ärritab limaskesta ja tekitab patsiendile ebameeldiva tunde. Seetõttu peaksite enne soolte puhastamist aktiivsöega minema arsti juurde.
- Eisamaaegselt sorbendiga võtke muid ravimeid. Seetõttu väheneb nende kasulik toime märgatav alt, kuna aktiivsüsi ei lase ravimitel täielikult mao seintesse imenduda. Lühid alt öeldes neelab süsi kõik ravimi komponendid.
- Siseorganite verejooksu korral ei ole võimalik soolestikku aktiivsöega mürkidest puhastada.
Kuuri läbimisel on äärmiselt oluline sorbendi õige kasutamine ja siis ei teki probleeme. Veebifoorumitest leiate palju positiivset tagasisidet magu ja soolte puhastamise kohta aktiivsöega.
Söe eelised
Rase naistel aitab toime tulla toksikoosiga ja puhastada ka soolestikku mürkainetest. Aktiivsüsi seedetrakti haiguste korral vabastab patsiendi liigsest vesinikkloriidhappest. Seda kasutatakse puhitus ja gaaside moodustumine. Arstid soovitavad kasutada kivisütt diabeedi ja sapikivitõve puhul.
Hiljuti avastasid teadlased veel ühe aktiivsöe omaduse. See toode on võimeline siduma ja eemaldama radionukliide ja kantserogeene.
Meetodi puudused
Nagu igal ravil, on ka aktiivsöega puhastamisel oma eelised ja puudused. Enne soolte puhastamist aktiivsöega (arstide ülevaated on toodud allpool) tuleks need ära tunda. Näiteks ei tohiks sorbenti võtta liiga kaua, kuna see takistab imendumist mao seintesse, mitte ainultkahjulikud ained, aga ka kasulikud. Lõppkokkuvõttes lakkab inimene saamast vajalikku kogust vitamiine ja mineraalaineid. Mõnikord põhjustab aktiivsöe regulaarne tarbimine selle talumatust ja organismi tagasilükkamist.
Kuidas puhastada soolestikku aktiivsöega
Arvustused ütlevad, et tablettide arv arvutatakse kehakaalu alusel. 10 kg inimese kehakaalu kohta võetakse ainult üks sorbendi tablett. Ümardamine toimub allapoole. Näiteks kui kaal on 74 kg, on vaja 7 tabletti. Võtke neid iga päev, kuid mitte rohkem kui üks kuu. Kõhukinnisuse raviks ja soolestiku puhastamiseks on soovitatav kasutada ravimi kahekordset annust. See tähendab, et hommikul ja õhtul võetakse sama arv tablette. Kaalulangetamiseks piisab ravimi kasutamisest üks kord päevas.
Kasutusjuhised
Lisaks tavapärasele kasutamisele on veel mitmeid kasutusviise:
- Kasutage tablette, kui nende arv suureneb, alustades kahest tükist päevas ja lõpetades 12-ga. Pärast seda vastuvõtt peatatakse ja 3 päeva pärast jätkatakse uuesti.
- Ühe nädala jooksul kasutage kahekordset aktiivsöe annust, mis on jagatud kolmeks osaks, seejärel tehke 2-nädalane paus ja jätkake ravi uuesti. Annus arvutatakse patsiendi kehakaalu alusel. Üks tablett 10 kg kohta. Seega võtab 60 kg kaaluv patsient 4 tabletti hommikul, 4 pärastlõunal ja 4 enne magamaminekut. Enne soolte puhastamist aktiveeritudkivisüsi, sissevõtudoosid arvutatakse individuaalselt.
- On veel üks meetod. Aktiivsöe ja teega saate soolestikku puhastada puhastavatest ürtidest: naistepuna, nõges, ehhiaatsia või sigur. Sellistel juhtudel ei vaja kivisütt rohkem kui 3-5 tükki päevas. Taimeteed juuakse kaks korda päevas: hommikul ja õhtul.
Toit peaks puhastamise ajal olema võimalikult vitamiinitud. Kuna sorbent viib organismist kasulikud ained välja, tuleks neid toiduga saada palju suuremas koguses. Enne soolte puhastamist aktiivsöega enne ultraheliuuringut pidage nõu oma arstiga.
Valge kivisüsi
Nüüd on müügil valge kivisüsi, mis tootjate sõnul imab endasse ainult kahjulikke aineid, jättes alles kõik kasulikud. Selle põhikomponent on ränidioksiid. Ravim on näidustatud järgmiste haiguste korral:
- Mao düsbakterioos.
- Äge infektsioon.
- Ussid.
- Allergia.
- Toidu- ja ravimimürgitus.
Seda müüakse nii lahuse valmistamiseks mõeldud pulbri kui ka tablettide kujul. Pulber on ravimi väga mugav vorm ja seda kasutatakse sageli laste raviks. Valge kivisöe vastuvõtmise skeem ei erine praktiliselt mustast. Enne soolte puhastamist aktiivsöega arvutatakse annused samamoodi nagu musta puhul. Laste raviks ei kasutata rohkem kui kolm tabletti päevas ja täiskasvanute puhul arvutatakse määr sõltuv alt kehakaalust.
Kui nad kulutavadkoristamine
Vahel osutub vajalikuks organismi puhastamine. Arstid soovitavad seda regulaarselt teha, kuid kahjuks ei kuula kõik spetsialistide nõuandeid. Aktiivsöe kasutamise näidustuseks võivad olla järgmised sümptomid:
- Kehv naha ja juuste seisund. Mao ja soolte räbu tõttu tekivad näole akne ja mustad täpid, juuksed muutuvad tuhmiks ja elutuks. Rasvaste juuste seborröa on ka üks märke seedetrakti organite halvast toimimisest.
- Kui tunnete end kogu päeva väsinuna ja unisena. Väga sageli muutub see seisund võimaluseks kogu keha puhastada. Pärast protseduuri paraneb märgatav alt üldine tervislik seisund, ilmneb energia ja efektiivsus.
- Läbu põhjustab peavalu. Pärast protseduuri täheldavad paljud vererõhu märgatavat stabiliseerumist.
Aktiivsöega ei ole soovitatav puhastada alla 30-aastastel. Tavaliselt pole selles vanuses ainevahetusega probleeme ja organism tuleb ise toime kogunenud jääkainetega.
Dieet soolestiku jaoks
Soolestiku täielikuks puhastamiseks on lisaks aktiivsöele soovitatav veeta 8 päeva eridieedil. See vabastab täielikult mao ja soolte räbu, samuti parandab seedetrakti ja taastab nende töö. Dieet on üsna range, kuid väga tõhus:
- Esimest päeva peetakse kõige rangemaks. Lubatud ainult kasutadarohelised õunad ja taimetee.
- Teisel päeval saab lisaks õuntele kasutada mett ja gaseerimata mineraalvett.
- Kolmas päev algab kausitäie kaerahelbega. Lõunaks söövad nad väikese portsu keedetud veiseliha tomatiga. Õhtusöögiks soovitatakse väikese koguse taimeõliga vees keedetud riisi. Päeval võid juua teed sidruni- või kibuvitsapuljongiga.
- Neljandal päeval on lubatud süüa kaerahelbeid, apelsine, õunu, banaane ja muid puuvilju, kuid ainult väikestes kogustes. Kõikide söödud puuviljade kogukaal ei tohi ületada 1 kg.
- Viendal päeval valmistatakse salateid kapsast, porgandist ja värsketest ürtidest. Toidud maitsestatakse taimeõli ja sidrunimahlaga. Lõuna- või õhtusöögiks valmistatakse vee peal riisiputru.
- Kuuendal päeval söö kaerahelbe- või riisiputru. Jookidest on lubatud kohv või tee ilma suhkruta.
- Diedi seitsmendal päeval võib süüa köögiviljasuppi ja kodujuustu.
- Kaheksandal päeval küpsetavad nad keedetud kala ja lõpetavad supi.
Pärast keha detoksifitseerimist võite märgata kaalulangust.
Arstide ülevaated
Selleks, et õppida, kuidas soolestikku aktiivsöega puhastada, peaksite küsima gastroenteroloogi soovitust. Arstid usuvad, et igasugune puhastus on omamoodi stress. Ideaalis peaks keha end puhastama. Selleks piisab tervisliku eluviisi juhtimisest, mitte üle süüa ega alkoholi juua. Kahjuks ei saa enamik inimesi erinevatel põhjustel neid soovitusi järgida ja peavad seetõttu kasutamaerakorralised meetmed.
Kõhukinnisuse vältimiseks on soovitatav juua võimalikult palju vett ilma gaasideta. Kui inimene saab mingit ravi, on sorbentide võtmine äärmiselt ebasoovitav. Sellistel juhtudel ootavad nad kuuri lõpuni ja alles pärast seda hakkavad soolestikku puhastama. Arstid soovitavad esm alt minna kliinikusse üldisele terviseanalüüsile ja alles siis asuda erinevate puhastusprotseduuride juurde.
