Mõte "probiootikumid" on viimasel ajal tohutult populaarseks saanud. Probiootikumide kohta saate kuulda telereklaamides ja palju teavet leida Internetist ja seda isegi toidupakenditel näha. Probiootikume peetakse tõhusaks mehhanismiks, mille eesmärk on võidelda düsbakterioosi ja muude seedeprobleemidega. Selles artiklis käsitletakse, mis on probiootikumid ja prebiootikumid, kuidas need toimivad ja milliste haiguste puhul neid soovitatakse.
Soolestik on üks meie tervise eest vastutavatest organitest. Soolestikus on suur hulk mikroorganisme, mille õigest ja täpsest tööst sõltub kogu inimkeha immuunsüsteem. Kuid alatoitluse, sagedaste stressiolukordade, kehalise aktiivsuse puudumise tõttu ilmnevad kõikvõimalikud ebaõnnestumised ja rikkumised. Just sellistes olukordades vajab meie organism täiendavat ja tõhusat abi.
Probiootikume nimetatakse elusateks mikroorganismideks, eelkõige lakto- või bifidobakteriteks – need on osa normaalsest soolestiku mikrofloorast. Prebiootikumid on seedimatud toiduosakesed, nad stimuleerivad kasvu ja osalevad paljunemises.kasulikud mikroorganismid. Probiootilised preparaadid sisaldavad aktiivseid toimeaineid, antud juhul soolestikule äärmiselt kasulikke mikroorganisme, neid nimetatakse sümbiootilisteks bakteriteks.
Prebiootilised preparaadid sisaldavad oligosahhariide, ensüüme ja happeid, mille toimel toimub soolestiku mikrofloora aktiveerumisprotsess.
Prebiootikumide ja probiootikumide kombinatsioonist moodustuvad sünbiootikumid.
Miks teha. me vajame probiootikume ja prebiootikume?Probiootikume ja prebiootikume soovitatakse kasutada järgmistel juhtudel:
- terapeutilise ravi perioodil antibiootikumide, antibakteriaalsete ja antimikroobsete ravimitega;
- soovitatav säilitusravina pärast rasket haigust;
- tõhus stressirohketes olukordades;
- saab tarbida ranget dieeti järgides;
- mõjuvad positiivselt seedetrakti haigustele.
Probiootikumidel ja prebiootikumidel on üsna lai kasutusala:
-
prebiootikumid ja probiootikumid Need on tõhusad parasiitide vastu. Probiootilised bakterid kipuvad tihed alt asustama sooleseinu, tekitades seal spetsiifilist hapet, mida erinevate sooleinfektsioonide patogeenid ei talu.
- Edendada seedimist. Probiootikumid ja prebiootikumid stimuleerivad soolemotoorikat, millel on positiivne mõju seedimisprotsessile. Selle tulemusena vähenevad lagunemis- ja käärimisprotsessidhääldatakse või kaovad üldse.
- Aidake kaasa organismi puhastumisele. Prebiootikumidel ja probiootikumidel on võime absorbeerida toksiine, sealhulgas raskmetalle ja kantserogeene.
- Tugevdab oluliselt immuunsüsteemi ja stimuleerib kasulike mikroorganismide tööd, probiootikumid tugevdavad organismi immuunkaitset, aitavad vastu seista viirusnakkustele, herpesele ning on väga tõhusad ka allergiate ja autoimmuunhaiguste korral.
