Üsna sageli tabab luksumine meid kõige ebasobivamal hetkel ja isegi mitte nii lihtne mööduda. Paljud on mures mitte ainult selle pärast, kust see pärineb, vaid ka selle pärast, kuidas luksumisega toime tulla. Elus tuleb ju tihti ette olukordi, kus see muide üldse tekib ja sellega on hädasti vaja midagi ette võtta. Selles artiklis selgitame välja, kuidas tulla toime täiskasvanu pikaajaliste luksudega, ja vastame paljudele küsimustele, mis on lugejaid sellel teemal juba pikka aega huvitanud.
Mis on luksumine
Kui vaadata seda nähtust teaduslikust vaatenurgast, siis luksumine on lihts alt diafragma kokkutõmbed löökide kujul. Kõri kitseneb ja hääleluuk sulgub täielikult, blokeerides õhu sissepääsu.
Selle esinemise täpsetest põhjustest on raske rääkida, kuid on oletusi, et selle põhjuseks on seedehäired. Sama hästi kuineurooside ajal täheldatakse luksumist. Sageli taandub luksumine iseenesest ega nõua inimeselt lisategevust. Kuid kui see venib ega kao väga pikka aega, on see juba signaal tõsiste probleemide olemasolust kehas. Sellega peaksite viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga. Pikaajaline luksumine on meespopulatsioonis tavalisem. Kui seda korratakse kuu aega päevast päeva, siis võib sellist luksumist nimetada krooniliseks.
Luksumise põhjused
Nagu juba mainitud, on võimatu täpselt öelda, mis luksumise põhjustas, kuid on mõned tingimused ja keha seisundid, mis põhjustavad selle esinemist:
- Freniline närv asub söögitoru lähedal ja kuuma toidu söömine võib seda ärritada, mille tulemuseks on luksumine.
- Võite märgata, et kui sööte liiga palju, ei lase probleem kaua oodata.
- Ärge sööge liiga kiiresti, sest see põhjustab ka luksumist.
- Äkilised temperatuurimuutused põhjustavad tavaliselt luksumist.
- Liidud on üsna levinud luksumise põhjus.
- Liiga vürtsika toidu, aga ka kuivtoidu söömine põhjustab organismis sellise reaktsiooni.
- Alkohol ja teatud ravimid võivad põhjustada luksumist.
Luksumist põhjustavad haigused
Seal on mitmeid haigusinende sümptomitel ja kõrv altoimetel on luksumine:
- Esiteks on erinevad seedetrakti haigused.
- Hingamisteede haigused, nagu kopsupõletik, astma, pleuriit.
- Haigused, mis mõjutavad inimese kesknärvisüsteemi.
- Tavaline psühholoogiline reaktsioon sündmusele võib põhjustada luksumist.
- Haigused, mis mõjutavad organismi ainevahetust.
Luksumise tüsistused
Liiga pikad ja sagedased luksumised põhjustavad mõningaid tüsistusi, millest peaksite samuti teadlik olema:
- Kui luksumiste vahel on vähe aega, muutub inimesel toidu söömine raskeks ja selle tulemusena langeb kaal.
- Liiga sagedaste krambihoogude korral võib tekkida unetus.
- Võib olla raskusi rääkimisega.
- Mõnel patsiendil on tekkinud depressioon, kuna luksumine häirib neid sageli ja nad ei saa elada normaalset elu.
- Luksumine on ohtlik inimestele, kellel on hiljuti operatsioon olnud, kuna see takistab õmbluste tegemist paranemisel.
Luksumine vastsündinul
Luksumine on väikelastel üsna tavaline ja emad on väga mures selle pärast, kuidas aidata vastsündinul luksumisega toime tulla. Kõigepe alt tasub märkida, miks see imikutel esineb. Põhjus võib olla lapse janu või võib-olla on tal veidi külm. Üsna sageli tekib imikutel pärast toitmist luksumine. See annab tunnistustasjaolu, et piima allaneelamisel on kehasse sattunud liiga palju õhku. Laps võib millegi pärast väga ära ehmatada ja seetõttu võib ta hakata luksuma. Ülesöövad lapsed hakkavad luksuma. Tavaliselt kaob luksumine selles vanuses iseenesest ega kesta kauem kui viisteist minutit. Aga kui hood on liiga sagedased ja pikad, siis on see juba põhjus lastearsti juurde kontrolli minna.
Kuidas vabaneda
Kuidas toime tulla vastsündinu luksumisega? Kõigepe alt tasub välja selgitada selle esinemise põhjus ja pärast seda kiiresti eemaldada. Näiteks kui laps luksub pärast toitmist, siis tasub teda mõnda aega “sambaga” sõimada, et kogu õhk saaks ohutult vatsakesest väljuda. Andke lapsele juua vett, võib-olla on tal lihts alt janu. Katsu lapse käsi ja jalgu ning kui neil on külm, siis on lapsel külm. See tuleb katta või sooj alt riidesse panna. Eemaldage kõik ärritavad tegurid, pakkuge beebile rahu, pole vaja, et tema silmadesse langeks eredad tuled ega kostaks valju muusika. See võib vastsündinu jaoks olla hirmutav.
Kuidas luksumisega kiiresti toime tulla
Ootamatust luksumisest vabanemiseks on palju võimalusi, kuid siin on viis viisi, kuidas arstid leppisid:
- Te peaksite jooma klaasi puhast vett ilma gaasita. Sa pead jooma aeglaselt, väikeste lonksudena. Nüüd on seda meetodit veidi täiustatud ja soovitatav on joomise ajal veidi ette kummarduda.
- Samuti soovitavad eksperdid luksumisest vabanemiseks midagi süüakas hapu või mõru. See võib olla sidruniviil. Kui midagi sellist seedesüsteemi satub, leevendub spasm kiiresti.
- Teine hea viis on panna veidi suhkrut keele keskele ja see kiiresti alla neelata.
- Võite proovida toetuda refleksidele. Üks sõrm asetatakse suhu nii, nagu tahaks oksendamist esile kutsuda, aga äärmusesse ei tasu võtta. See rikub kõnede rütmi.
- Ja viimane võimalus – peate lihts alt oma keelest kinni hoidma. Piisab, kui tõstate keele mõneks sekundiks välja ja tõmbate seda sõrmedega kergelt. Nende toimingute tõttu peaks luksumine teid kiiresti lahkuma.
Traditsiooniline meditsiin
Traditsiooniline meditsiin ütleb täiskasvanute luksumisega toimetuleku kohta järgmiselt:
- Pool lusikatäit sinepit tuleks segada väikese koguse lauaäädikaga. Saadud seguga määritakse pool keelt ja mõne minuti pärast luksumine kaob. Sinepijäägid on soovitatav sooja veega maha pesta.
- Sagedaste tungide korral on soovitatav valmistada hellebore alkoholitinktuur või osta see apteegist ja segada kaks tilka teelusikatäie veega. Võtke iga päev esimeste luksumise tunnuste ilmnemisel.
- Võite panna kurku jääkuubiku või teha külma kompressi.
- Kui luksumine ei taha sind üldse maha jätta, siis võid lusika alla panna sinepiplaastrid.
- Traditsiooniline meditsiin soovitab lisada ka teelusikatäis äädikat klaasile veele ja vedelik kiiresti ära juua.
Järeldus
Nagu näete, vabanegeluksumine on võimalik, kuid ainult siis, kui see ei kujuta endast kehale ohtu. Kuid kui seda nähtust täheldatakse liiga sageli, peaksite pöörduma arsti poole, et mitte saada soovimatuid tagajärgi. Luksumisest vabanemiseks on mitmeid viise, mida toetavad arstid ja mis on rahva seas juba ammu olemas. Võite proovida mitut neist ja valides enda jaoks kõige tõhusama, kasutage seda alati vajadusel.
