Pole saladus, et paljusid eluprotsesse kehas mõjutavad hormoonid. Tänu neile tunneme end hästi ja meie keha töötab normaalselt. Niipea, kui tekib hormonaalne rike, kannatavad nii sisemised elusüsteemid kui ka üldine heaolu.
Samas läbib inimene selliseid hormonaalsete muutuste etappe, mida ei saa vältida. Naise jaoks on kõige tõsisem noorukieas ja menopaus. Need on looduslikud seisundid, mis on küll paljude probleemidega tulvil, kuid mida ei saa mingil juhul vältida. Kuidas aga kulminatsiooni tagasi lükata? Artikkel on pühendatud sellele küsimusele vastamisele.
Mis on menopausi keerukus?
Miks mõtleb üha rohkem naisi, kuidas menopausi algust edasi lükata? See on tingitud asjaolust, et seda perioodi on üsna raske kogeda. Kogu elu puutub keha kokku igasuguste pingetega: stress, ärevus, ebasoodsad keskkonnatingimused, krooniline väsimus, haigused, unepuudus. Kõik see kurnab meie elujõudu.
Nooruses elage üle kõik rasked tingimused,Hormoonid aitavad meil olla aktiivsed ja ilusad. Kuid vanusega väheneb nende tootmise tase järk-järgult. Naistel on menopaus.
50. eluaastale lähenedes hakkavad menopausi sümptomid üha selgem alt ilmnema, muutes elu sõna otseses mõttes häguseks. Naine hakkab märkama kroonilist nõrkust, pidevaid vaevusi, perioodilisi kuumahooge, põhjuseta meeleolumuutusi. Ja ka vererõhu tõus, peavalu, pearinglus. See lööb välja tavapärase elurütmi, segab nii tööd kui ka puhkamist.
Naised tahavad teada, kuidas menopausi tagasi lükata, mitte ainult sotsiaalse elu probleemide tõttu. Kannatab ka isiklik elu: aastate proovile vastu pidanud suhted lagunevad, tugevad abielud lagunevad. Naine lakkab intiimelust nautimast. Lisaks hakkab ta vahekorra ajal kogema ebamugavust ja isegi piinavat valu.
Põhjuseks on samad hormonaalsed muutused. Naissuguhormoonide ebapiisav tootmine toob kaasa loomuliku määrdeaine vabanemise vähenemise, tupe limaskestade kuivuse. Naine, kes ei tea, kuidas seda delikaatset probleemi lahendada, püüab leida põhjust intiimsusest keeldumiseks.
Mis vanuses menopaus algab?
Naise keskmine vanus menopausi läbimiseks on 50 aastat. Kuid see on individuaalne näitaja. Mõnel juhul võib menopaus tekkida 45-aastaselt, mõnel - 55-aastaselt. Ja seda ei peeta patoloogiaks.
Kui menopaus saabub enneaegselt, tavapärasest varem, mõjutab see negatiivseltnaise tervise kohta. Ta hakkab varem muretsema "seniilsete" haiguste pärast. Seetõttu ei saa sellist seisundit tähelepanuta jätta enne, kui tekib võimalus hormonaalset tausta normaliseerida.
Kui üle 55-aastasel naisel jätkub menstruatsioon, on ka seda seisundit ohtlik ignoreerida. Hormoone tootvate kasvajate või endomeetriumi patoloogiliste protsesside välistamiseks on vaja üksikasjalikku diagnoosi.
Võib öelda, et iga naise menopausi periood on "programmeeritud" geneetilisel tasandil. Kuid paljud tegurid võivad seda kiirendada:
- Suitsetamine.
- Alkoholisõltuvus.
- Istuv eluviis.
- Mõõduka treeningu puudumine.
- Vale, ebatervislik toitumine.
- Pidev stress.
- Ärev, ebastabiilne, närviline keskkond tööl ja kodus.
Seisundi peamised sümptomid
Menopaus on vananemise loomulik etapp. Esiteks on see seotud menstruatsiooni katkemisega, reproduktiivse funktsiooni pärssimisega. Siiski on ka selline nähtus nagu patoloogiline menopaus. Need on mitmed negatiivsed sümptomid:
- Sähvatused (terav kuumatunne kogu kehas, näo punetus, higi "valamine").
- Süstemaatiline rõhu tõus.
- Liigne higistamine.
- Meeleolukõikumised.
- Peavalu.
- Psühholoogilise seisundi muutused. Naine võib märgata depressiooni, ärrituvust,agressiivsus jne
- Unetus või halb uni.
- Südamepekslemine, südamevalud.
Vartse algava menopausi kohta saate teada järgmiste selle seisundi tunnuste järgi:
- Menstrua altsükli lühendamine või pikendamine.
- Küll alt või, vastupidi, napp igakuine tühjendus.
Selle eluetapiga kaasneb naissuguhormoonide tootmise taseme järkjärguline langus. Retseptoreid, mis reageerivad nende mõjule, ei ole kõigis sisesüsteemides. Kuid neid leidub ajus, nahas, veresoonte seintes, juuksefolliikulites ja silma sarvkestas.
Seetõttu reageerib organism hormoonide tootmise vähenemisele järgmiselt:
- Lõtvunud naha välimus, kortsud.
- Hallumine.
- "Tumedad" silmad.
- Hõred juuksepiir.
- Liigendid "krõbistavad".
- Kaalutõus sama dieedi järgimisel.
- Seksuaalsoovi vähenemine, eelkõige tupe limaskesta kuivuse tõttu.
Siis ilmnevad hilisemad menopausi ilmingud:
- Nii sisemiste suguelundite kui ka tupe seinte väljajätmine. See protsess võib olla täis uriinipidamatuse teket.
- Osteokondroosi ja metaboolse artriidi ilmnemine või progresseerumine.
- Osteoporoosi areng. See on luukoe struktuuri muutus, mis toob kaasa luude kõveruse ja naise pikkuse vähenemise. Menopausi ajal võite kaotada kuni 7 cm pikkust.
- Haprad luud, mis seletab kalduvust murduda.
- Hüpertensiooni ja ateroskleroosi tekkimine või progresseerumine.
Kas seda saab peatada?
Kas menopausieelset perioodi ja menopausi ennast on võimalik edasi lükata? Kindlasti. Veelgi enam, tänapäeva meditsiin pakub korraga mitut tõhusat meetodit:
- Sümptomaatiline ravi. Need on ravimid, mis võimaldavad teil kõrvaldada, leevendada menopausi ebameeldivaid sümptomeid.
- Hormonaalne ravi. See viitab hormonaalset tausta stabiliseerivate ravimite võtmisele. Vahendid, mis mõjutavad menopausi sündroomi ilmnemise põhjuseid. See ala jaguneb veel hormoonasendusraviks ja fütoöstrogeenideks.
Kuidas menopausi edasi lükata? Tutvume kõigi nende meetoditega üksikasjalikult.
Sümptomaatiline ravi
Mõtleme välja, kuidas menopausi algust edasi lükata. Esimene asi, mida arst määrab, on ravimid, mis võivad kõrvaldada menopausi negatiivsed sümptomid:
- Kardiovaskulaarsüsteemi tööd normaliseerivad ravimid. Aitab alandada vererõhku, viia pulss tööpiiridesse.
- Rahustid. Need on olulised emotsionaalse tausta stabiliseerimiseks, meeleolu tasandamiseks.
- Uimastid kuseteede probleemide raviks. Sageli märkavad naised menopausi ajal ootamatuid kontrollimatuid soove tualetti minna. Võib esineda ka uriinipidamatust.
- Erinevad geelid, kreemid, salvid, mis sisaldavad nii taimseid kui hormonaalseid komponente. Need tooted on mõeldud väliseks kasutamiseksrakendused hoiavad ära tupe limaskesta kuivuse. Mis aitab kaasa naise intiimelu normaliseerumisele.
- Katsiumi sisaldavad preparaadid. Need ravimid võitlevad kuivade juuste ja rabedate küünte vastu.
Hormoonasendusravi
Kuidas menopausi edasi lükata? Naise loomuliku eluetapi edasilükkamiseks on hormonaalne ravi hädavajalik. Tehakse HRT (hormoonasendusravi). See on ravimite võtmine, mis sisaldavad nende naissuguhormoonide kunstlikke sünteetilisi analooge, millest patsiendi kehas nii palju puudus on.
Tänapäeval on HAR peamine viis menopausihäirete kõrvaldamiseks. Sellel ravimeetodil on aga ka omad puudused. Hormoonasendusravil on terve nimekiri vastunäidustusi. Samuti on sellisel ravil palju kõrv altoimeid. Kuidagi:
- Kaalutõus.
- Vererõhu tõus.
- Emakaverejooksu esinemine.
- Tromboosi ja trombemboolia oht.
- Riimanäärmevähi tekkerisk.
Seetõttu ei tohi hormoonasendusravi kunagi läbi viia iseseisv alt. Ravimeid võetakse günekoloogi, endokrinoloogi regulaarsete vaatluste ja läbivaatuste raames.
fütoteraapia
Kuidas saate menopausi algust edasi lükata? Teine võimalus on pöörduda taimsete ravimite poole, võttes fütoöstrogeene. Tegelikult on see üleskutseravimtaimed naiste nooruse pikendamiseks, taimsete preparaatide kasutamine.
Fakt on see, et paljud taimed on loomulikult hormonaalselt aktiivsed. Ja neil on teatud viisil positiivne mõju naise kehale. Seetõttu soovitavad tänapäeval isegi pädevad günekoloogid, mitte ainult rahvaravitsejad, patsientidele fütohormoone ja ravimekstrakte sisaldavaid ravimeid. Sellised tööriistad aitavad korraga toime tulla mitme probleemiga:
- Ärritunud.
- Unetus.
- Mõõnad.
Üks populaarsemaid ravimeid selles valdkonnas on "Estrovel" (allpool esitame kasutusjuhised, hinnad, ülevaated). Fütoteraapia viiakse läbi ainult raviarsti järelevalve all. Taimsed vahendid, komponentide õige suhe aitab minimeerida kõrv altoimete ja tüsistuste arvu.
Kuidas eelseisvat menopausi edasi lükata? Ravi fütoöstrogeenidega on soovitatav läbi viia koos järgnevaga:
- Ratsionaalse toitumise koostamine, õigele toitumisele üleminek.
- Tagasi mõõduka füüsilise aktiivsuse juurde.
- Psühholoogilisest ja emotsionaalsest ebamugavusest vabanemiseks töötage koos psühholoogiga.
- Massaaž, aroomiteraapia.
Kuulsad uimastid
Nagu me juba märkisime, on kõige populaarsem taimne ravim Estrovel. Hind, ülevaated, ravimi kasutamise juhised pakuvad huvi paljudele huvitatud naistelenooruse pikendamine.
Ravimi maksumus on umbes 500 rubla 500 mg toote (30 kapsli) kohta. See on bioloogiliselt aktiivne toidulisand. Seal on mitu aktiivset komponenti:
- Fütoöstrogeenid – soja isoflavoonid.
- Dioscorea ekstrakt.
- Sacred Vitex puuviljaekstrakt.
- Bor.
- K1-vitamiin.
- B6-vitamiin.
- E-vitamiin.
- Foolhape.
Arvustustes märgivad naised ravimi järgmist positiivset mõju:
- Meeleolu stabiliseerimine.
- Vähendage kuumahoogude sagedust.
- Vererõhu normaliseerimine.
- Parem tuju.
- Suurendage seksuaalset iha.
- Nõrkusest, peavalust, põhjendamatult halvast tujust vabanemine.
Estrovel võtke 1-2 kapslit päevas koos toiduga. Ravi kestus on 2 kuud.
Kuidas menopausi edasi lükata? Sel juhul tõhusate ravimite ülevaade on järgmine:
- Fütoöstrogeenid. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepressandid. Paroksetiin, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Hormoone sisaldavad tooted. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamiini- ja mineraalide kompleksid. Vitamiinid A, C, D, k altsium.
Ravimtaimed
Fütoöstrogeene võite võtta mitte ainult meditsiiniliste preparaatide osana. Tervendavad dekoktid, tõmmised, joogid, mida saate ise valmistada nende taimede põhjal, mis on rikkalikud"taimsed hormoonid":
- Soja.
- Sage.
- Lagrits.
- Alfalfa.
Sellisele taimsele ravimile viitamine on kasulik 30 aasta pärast.
Hiina meditsiini positsioon
Mõtlesime välja, kuidas hormoonraviga menopausi edasi lükata. Peate pöörduma oma günekoloogi poole, et spetsialist koostaks teile individuaalse raviskeemi hormoonasendusainetega. Kuid Hiina meditsiini järgijatel on selles küsimuses oma arvamus. Nad leiavad, et menopausi põhjuseks on elutähtsa energia raiskamine.
Seetõttu saab elujõudu kogudes perioodi edasi lükata. See koosneb kolmest lihtsast komponendist:
- Unistus. Enamik linlasi, eriti aktiivseid töötajaid, kannatab kroonilise unepuuduse all. Isegi kui nad selle ilminguid ei tunne. Ja seda on tõestanud paljud katsed. On vaja korraldada endale "magav" nädalavahetus või isegi puhkus, mil saab ärgata ilma äratuskellata, magada nii kaua, kui süda ihkab. Nii kompenseerite oma unepuuduse. Tööajal peaksite järgima standardset 8-9 tundi magamist.
- Toit. Peamine reegel: toit teie laual peaks olema värske, mitmekesine ja looduslik.
- Hingamine. Hiinlaste jaoks on qigongi hingamisharjutused võimas allikas nende elujõu taastamiseks. On palju praktikaid, mis võimaldavad teil mitte ainult oma energiaressurssi täiendada, vaid isegi koguda elutähtsat energiat tulevikuks. Sellise taastava hingamise süsteem on saadaval taoistlike naiste praktikate raames.
Seisundi ennetamine
Naiste puhul on looduslikud fütoöstrogeenid ja hormoonravi peamised vahendid menopausi tagasilükkamiseks. Kuid me ei tohi unustada ka ennetusmeetmeid, millega tuleb eelnev alt tegeleda, võite selle keerulise perioodi edasi lükata:
- Varajane sünd, kahe või enama lapse sünd on kõige tõhusam varajase menopausi ennetamine. Seega toetab loodus soovi ja võimet omasugust paljundada.
- Õige toitumise korraldamine. See pole mitte ainult ülesöömise puudumine, vaid ka ranged dieedid.
- Taimsete hormoonide perioodiline kasutamine – fütoöstrogeenirikkad taimed.
- Mõõdukas, kuid regulaarne treening kogu elu.
- Regulaarsed günekoloogi visiidid, õigeaegne "naiste" haiguste ravi.
Climax on loomulik etapp elus. Kuid seda saab tagasi lükata, kui võtame kasutusele tõhusad ravi- ja ennetusmeetmed.
