Pidev alt joobes olev inimene ei kahtlusta sellise seisundi ohtu. See ei puuduta ainult lööbeid ja sobimatut käitumist. Alkoholism hävitab keha ja põhjustab suurt kahju. Mõned usuvad, et joobeseisundist väljumiseks piisab joomise lõpetamisest. Kuid paraku seisavad paljud silmitsi tõsiste probleemidega, isegi pärast seda, kui nad on ümberõppinud teetoojaks. Näiteks unetus pärast alkoholi on väga levinud. Seetõttu ei saa inimene lihts alt normaalse elustiili juurde tagasi pöörduda, kuna ta ei saa enam ilma alkoholiannuseta lõõgastuda.
Selleks, et otsustada, kuidas sellises olukorras tegutseda, peate esm alt mõistma probleemi keerukust. Miks on unetus pärast alkoholi levinud? Mida sellises olukorras teha?
Ue omadused pärast söömist
Esiteks väärib märkimist, et alkoholijärgset unetust võib olla palju. Kõik ajab aga segadusse asjaolu, et pärast tagasilükkamistsõltuvus, keha ei "rõõmusta" selle sündmuse üle, vaid, vastupidi, hakkab talitlushäireid tegema.
Te peate mõistma, et alkoholi sisaldavad tooted, mida võetakse pikka aega suurtes kogustes, avaldavad inimese ajule üsna tugevat mõju. Samuti on närvisüsteemi tugev üleerutus, mistõttu seda maha rahustada polegi nii lihtne.
Vastav alt pika joomise järel tekkinud unetuse arvustustele on esimesed neli päeva kõige raskemad. Inimene mitte ainult ei saa magama jääda, vaid seisab silmitsi ka täiendavate probleemidega. Näiteks võivad esimest korda piinata õudusunenäod. Inimesel hakkavad öised jonnihood. Endised alkohoolikud käituvad väga agressiivselt või, vastupidi, langevad apaatiasse. On tunne, et sõna otseses mõttes on terve maailm relvastatud ühe inimese vastu, kes tahab lihts alt lõõgastuda. Ent kogu unesooviga kimbutab teda alkoholijärgne unetus. Paljud näevad selle nähtuse põhjuseid "pudeli keeldumises". Kõik pole aga nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda. Arvesse tuleb võtta palju nüansse.
Unetus pärast alkoholi. Miks see juhtub?
Kui alkohoolsete toodete kasutamine mõjutab keha liigselt, on enamiku elutähtsate süsteemide töö häiritud. Maks ja närvisüsteem lakkavad normaalselt töötamast. Ööpäevarütmid on paigast ära. Alkohooliku keha täielikuks taastumiseks peab ta öö jooksul 3-4 korda minema aeglasest unest kiirele unele. Esimesel puhkeperioodil taastub inimene järk-järgult normaalsele tasemelefunktsiooni. Une aeglases faasis toodetakse aktiivselt melatoniini, sünteesitakse tserebrospinaalvedelikku.
Kui me räägime joovastavate toodete armastajatest, siis pärast alkoholi ilmnemist on neil unetus peamiselt tingitud asjaolust, et selliste inimeste aeglane unefaas on palju lühem. Seetõttu ei saa keha piisav alt aega, et oma jõudu täiendada ja täielikult taastuda.
Reeglina suudab inimene sellistes olukordades ärgata vaevukuuldava kahina või muu heli peale. Mürgistuse ja mürgistuse taustal algavad protsessid, mis segavad ka korralikku und. Nende hulka kuuluvad sagedased peavalud, hüpertensioonihood, hallutsinatsioonid ja pidev ületöötamise tunne.
Kui sellel taustal kannatab inimene ka krooniliste patoloogiate all, siis see ainult raskendab olukorda. Sel juhul muutub unetus pärast alkoholi veelgi valusamaks. Selle probleemi lahendamiseks tasub kõigepe alt otsustada selle tüübi üle.
Unetuse erinevad vormid
Kõigepe alt on vaja kindlaks teha alkohooliku keha mürgistuse aste. On tavaks eristada mitut tüüpi haigusseisundeid, kui inimene ei saa öösel täielikult puhata:
- Probleemid uinumisprotsessis. Seda seisundit võib nimetada kergeks unetuseks. Reeglina hakkavad inimesel pika magamamineku ajal ilmnema tahhükardia, hüpertensiooni, ärevuse ja müalgia tunnused. Kui alkohoolik kannatab selliste probleemide all pikka aega, siisvarsti hakkab tema käitumine muutuma. Sellised inimesed muutuvad liiga erutavaks ja häbelikuks. Kui alkohoolik jätkab sel perioodil alkoholi sisaldavate jookide tarvitamist, kuna usub, et see on parim unerohi, siis sellega ta olukorda ainult halvendab.
- Rahutu uni. Sel juhul räägime sellest, et inimene hakkab ilma nähtava põhjuseta pidev alt ärkama. Ta muutub ärrituvamaks ja reageerib närviliselt igasugustele pisiasjadele.
- Täielik unetus pärast joomist on kõige tõsisem seisund. Kui inimene ei maga piisav alt, siis on oht, et tal tekivad psüühikahäired. Selles asendis kannatab alkohoolik hallutsinatsioonide all, mis provotseerivad tema emotsionaalse seisundi hävimist. Kui see seisund kestab liiga kaua, on kõik võimalused saada tõsine närvisüsteemi häire.
Mida teha une taastamiseks
Esiteks väärib märkimist, et väga harva saab probleemi iseseisv alt lahendada. Seetõttu on parem konsulteerida spetsialistiga. Reeglina ei hõlma esmane ravi unerohtude võtmist, nagu paljud usuvad, vaid inimkeha täielikku puhastamist sellesse kogunenud alkohoolsete toodete toksiinidest. Tavaliselt kulub selleks kuni mitu päeva. Unerohtu kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel ja ainult raviarsti järelevalve all.
Võite proovida und ise normaliseerida. Kuid te ei tohiks kuulata "kogenud" nõuandeid, kes väidavad, et pole midagi parematöörahu kui väike kogus alkohoolseid tooteid. See võib tekitada veelgi rohkem kahju. Seetõttu peate ennast ületama.
Kui pärast alkoholist loobumist ilmneb unetus, on paljudel inimestel abi enne magamaminekut kontrastduši võtmisest. Samuti soovitavad eksperdid juua nii palju vett kui võimalik. See kiirendab toksiinide eemaldamise ja keha puhastamise protsessi. Sobivad ka kalja ja piimatooted. Vette võib lisada väikese koguse mett või värskelt pressitud sidrunimahla. Mürgistussümptomite leevendamiseks tasub juua umbes 8-10 (normiga 1 tablett 10 kg patsiendi kehakaalu kohta) aktiivsöe tabletti. Samuti kiirendab see võõrutusprotsessi.
Milliseid ravimeid saab kasutada
Uinumiseks ei pea te leevendama mitte unetuse sümptomeid, vaid pohmelli ennast. Sel juhul pole spetsiifilisi ravimeid vaja. Näiteks kui inimesel on tugev peavalu, võib ta võtta Aspiriini, Zorexi või Mexidol. Pohmelli sündroomist vabanemiseks ei tohiks juua "Citramon" ega "Paratsetamool". Nendel ravimitel on üsna tugev negatiivne mõju maksale, mis on juba pohmelli tõttu sunnitud suurte koormustega toime tulema.
Peate mõistma, et ravimi valikule tuleks läheneda väga hoolik alt. Kui me räägime rahustist või unerohist, siis mitte mingil juhul ei tohiks te seda ravimit ise valida.
Raviminõuanded
Esiteks tasub meeles pidada, et mitte mingil juhulvõta samal ajal rahusteid ja unerohtu. Sel juhul on suur mürgistuse või raskemate tagajärgede oht.
Oluline on järgida ravimi täpset annust. Seetõttu peaksite juhiseid hoolik alt uurima või koos arstiga annuse arvutama.
Kui inimene võtab aktiivsütt, siis ei tohiks eeldada, et see vahend on täiesti kahjutu. See ravim on võimeline eemaldama mitte ainult toksiine, vaid ka kasulikke aineid.
Milliseid ravimeid ei tohi võtta
Kui inimest kannatab alkoholi sisaldavate toodete pikaajalise kasutamise tõttu unetus, siis ei tohi ta mingil juhul võtta:
- "Fenasepaam". See tööriist on üsna võimas rahusti. Isegi kui inimene on terve, võib selline ravim põhjustada psühhoosi, pikaajalist depressiooni, probleeme luure ja mäluga. Kui alkohoolikul on juba sarnased seisundid, võib selle abinõu võtmine põhjustada ohtlikke tagajärgi. See kehtib ka teiste trankvilisaatorite rühma kuuluvate ravimite kohta.
- "Corvalol" ja muud seda tüüpi ravimid, sealhulgas fenobarbitaal. Kui te võtate selliseid vahendeid pärast pikka joomist, on suur oht närvisüsteemile tõsiseid kahjustusi tekitada. See võib viia kooma ja surmani.
Hüpnoos
Mõned otsustavad selle meetodiga unetusest üle saada. Mõnes olukorras muutub hüpnoos tõesti kõige vähem ohtlikuks meetmeks. Seda ravi ei tohiks siiski kaaluda.hooletult. Juba enne unetuse kerge hüpnoosi seansi läbiviimist peab psühhoterapeut kindlasti patsiendiga rääkima. Peate mõistma, et isegi täiesti identse diagnoosi korral võib iga inimene reageerida manipulatsioonidele oma teadvusega erineval viisil.
Paljude aastate pikkuse ajaloo kohaselt aitab see meetod tõesti uneprobleemidest üle saada. Sellegipoolest ei takista see paljusid uskumast, et pärast selliseid protseduure muutub inimese teadvus täielikult. Tegelikkuses seda ei juhtu.
Samuti kardavad paljud, et kui teha unehüpnoosiprotseduur (unetuse ja uinumisprobleemide korral), siis on suur oht, et pärast spetsialisti manipulatsioone ei ärka üles. Tegelikult pole sellise oletuse kohta tõendeid. Tuleb mõista, et isegi hüpnoosiseisundis otsustab patsient iseseisv alt, kas ta lubab arsti teadvusele või mitte. Kui spetsialist palub sel hetkel seda või teist käsku täita, siis ei pruugi inimene juhiseid järgida. Isegi sügavaima transi tingimustes on võimatu patsienti täielikult kontrollida. Seetõttu ei suuda isegi kõige tugevam hüpnotisöör teda uinuda. See aga ei tähenda, et see protseduur oleks täiesti kahjutu.
Hüpnoosi kahjustus
Kõigil inimestel ei soovitata sellistes protseduurides osaleda. Kõigepe alt peab spetsialist hindama, kas patsiendi psühholoogiline seisund on stabiilne.
Lisaks on statistika, mille järgi iga 15hüpnotisööri patsiendil ägenevad tõsised patoloogiad. Oleneb ka sellest, mis inimese peas toimub. Sellest tulenev alt on pärast pikka joobumist peaaegu kõigil meel segaduses. Sellises piirseisundis on selliste toimingute tegemine ohtlik.
Traditsiooniline meditsiin
Looduslikud ürdid ja muud koostisosad aitavad uneprobleemidest vabaneda. Näiteks tee asemel (eriti õhtuti) tasub valmistada keetmisi taimedest, millel on rahustav toime. Näiteks sobib kummel või emajuur. Melissil ja piparmündil on sama mõju. Saate neid ürte kasutada nii üksikult kui ka kollektsioonidena.
Kõrvits
Kui teete selle köögiviljaga joogi, võite kiiresti magama jääda. Selleks jahvata kõrvits ja keeda. Pärast seda toode jahvatatakse ja lastakse läbi sõela. Piisab, kui lisada saadud vedelikule väike kogus sooja vett ja mett. See jook normaliseerib suurepäraselt une.
Humalakäbid ja kaer
Ravikompositsiooni valmistamiseks valage kaks supilusikatäit õisikuid veega. Saadud tõmmist on vaja juua kolm korda päevas mõnda aega enne sööki.
Ka kaera keetmisel on suurepärased omadused. Toiduvalmistamiseks peate valmistama suure kastruli ja valama sinna 100 g koorimata teri (saate osta igast lemmikloomapoest). Pärast seda valatakse kaer 1 liitri veega ja keedetakse umbes 20 minutit. Vedelikku võetakse kaks korda päevas.
Lõpetuseks
Nüüd sa tead sedamis on seotud alkoholijärgse unetusega. Uneprobleemide vältimiseks peaksite jooma ettevaatlikum alt, väikestes kogustes. Pärast tormist pidu on soovitatav juua 0,5 liitrit sooja piima. See aitab rahuneda ja magada. Samuti võite valmistada klaasi keefirist ja lisada sellele lusikatäis mett. Kui miski ei aita, on parem mitte viivitada ja pöörduda arsti poole. Spetsialist tuvastab probleemi kiiresti ja aitab teil valida parima ravi. Ärge võtke ise ravimeid.
