Kuidas pehmendada väljaheiteid kõhukinnisusega? Seda küsimust küsivad peamiselt need, kes kannatavad pidev alt kroonilise kõhukinnisuse all. Teema on väga tundlik, kuid oluline, sest aja jooksul võivad kivistunud väljaheited tekitada väljaheitekorgi, millega kaasnevad tagajärjed. Lisaks põhjustavad tahked väljaheited palju ebamugavust ja on üks peamisi hemorroidide põhjuseid.
Põhjused
Ebaõige toitumine on üks peamisi väljaheidete kõvenemise põhjuseid ja ka passiivne eluviis. Kui keha on dehüdreeritud, täheldatakse ka liiga tihedat või kuiva väljaheidet. Probleemne tühjenemine on kõige sagedamini krooniline, kuna inimene sööb suupisteid, joob teed või kohvi koos toiduga, mitte veega.
Kõva väljaheite peamised põhjused on järgmised:
- ülesöömine;
- suurenenud sooletegevus;
- kiudainete puudumine toidus;
- teatud ravimite võtmine;
- kuritarvitaminelahtistav;
- joome palju alkoholi;
- gaseeritud jookide joomine;
- hormonaalne rike;
- seedetrakti haigused.
Psühhoemotsionaalsed probleemid või depressioon võivad samuti põhjustada muutusi väljaheite struktuurides. Sünnitusjärgsel või operatsioonijärgsel perioodil esineb kõhukinnisus tiheda väljaheitega. Roojamistungi pikaajalise tähelepanuta jätmise korral, näiteks hemorroidide korral, diagnoositakse ka väljaheidete kõvenemist. Sellisel juhul areneb väike kõhukinnisus krooniliseks vaevuseks, mille kulg võib muutuda palju keerulisemaks. Mida kauem roojamist ei toimu, seda tihedamaks ja kõvemaks muutub väljaheide, mis paljudel juhtudel põhjustab väljaheitekorgi moodustumist.
Sümptomaatilised sümptomid
Sooled toimivad normaalselt, kui selle tööd iseloomustab regulaarne roojamine, mis toimub valutult ja lihts alt. Kui tühjendamine on raskendatud või väljaheidet esineb harvem kui kord päevas, siis võime väita, et inimesel on kõhukinnisus.
Soolestiku stagnatsiooni korral võib väljaheidete struktuur olla järgmisel kujul:
- ümmargused hernekujulised väljaheited väljuvad üksikult;
- massid on tihedad ja ribilise pinnaga;
- fekaalid on tükilised.
Äge kõhukinnisus
Kõhukinnisuse äge vorm hõlmab haigusseisundeid, kui kõvenenud väljaheide jääb soolestikku kinni ja selle väljumine peatub täielikult.
Sellele sordile on iseloomulikud järgmised sümptomidprobleemne väljaheide:
- rektaalne ebamugavustunne;
- alakõhus on täiskõhutunne;
- ei tühjendata üldse;
- ebaõnnestunud tung tühistada.
Tihti kaasneb tihe väljaheitega selline patoloogia, kui kõvade väljaheidetega kõhukinnisus on tingitud soolestikku kogunenud väljaheite masside mittetäielikust vabanemisest. Protsess on üsna valus, kuna varem kinni jäänud väljaheide läbib soolestikku, kahjustab selle seinu ja viib päraku rebenemiseni.
Kui te ei võta meetmeid kõvastunud väljaheidete pehmendamiseks enne tühjendamist, võivad sellise kõhukinnisuse tagajärjed olla song, pärasoole prolaps, hemorroidide ilmnemine.
Fekaalide pehmendamine kodus
Esiteks saate normaliseerida väljaheidete struktuuri, alustades dieedi kohandamisest. Kui kahtlustate soolestikus kõvastunud väljaheidet, peaksite vältima toite, mis võivad probleemi süvendada, ja lisage oma dieeti rohkem kiudaineid sisaldavaid taimseid toite.
Gastroenteroloogid soovitavad kõhukinnisuse korral, millega kaasneb liiga tihe väljaheide, järgida järgmisi soovitusi:
- dieet peaks olema täidetud värskete köögiviljadega;
- peaks loobuma riisist ja mannast;
- supid tuleks valmistada madala rasvasisaldusega puljongiga;
- peate sööma vähem alt 5 korda päevas, kuid väikeste portsjonitena;
- eemaldage kofeiin dieedist;
- söö fermenteeritud piimatooted, mis ei sisalda paksendajaid ja maitseaineid;
- valmistoidule on vaja lisada kaks-kolm tilka taimeõli.
Kuna kõva väljaheide võib olla põhjustatud dehüdratsioonist, on oluline väljaheiteid niisutada, juues päevas vähem alt 1,5 liitrit vett. Peaksite jooma puhast vett, kuna tee või kohv, vastupidi, võivad põhjustada dehüdratsiooni.
Laksatiivid
Kui terapeutiline dieet ebaõnnestub, võib kasutada väljaheite pehmendajat. Kuna kõigil lahtistitel on mitmeid vastunäidustusi, tuleb neid juua ettevaatlikult. Näiteks ei tohiks kõva väljaheite korral võtta kiiretoimelist lahtistit, kuna see ei aita väljaheiteid pehmendada, rooja läbimisega võib kaasneda valulikkus ja päraku rebend.
Milliseid ravimeid väljaheidete pehmendamiseks kasutada, sõltub sellest, kui kaugele patoloogiline seisund on. Ravimi valikul tuleb arvestada ka patsiendi vanust ja kaasuvate haiguste esinemist.
Väljaheite pehmendajad
Fekaalide pehmendamiseks on mitut tüüpi preparaate. Mõned neist manustatakse rektaalselt, teised - suu kaudu. Neil kõigil on aga üks eesmärk – puhastada soolestikku, pehmendades ja eemaldades kogunenud väljaheiteid.
Kui me räägime ravimitest tablettide kujul, jagunevad need järgmisteks osadeks:
- stimulaatorid, mis ärritavad soole perist altikat ja lihaseid;
- pehme toimega tooted;
- mahukas;
- prebiootikumid.
Nende erinevus seisneb kokkupuute ajas ja mõjus väljaheite struktuurile. Kõvenenud väljaheite korral on kõige parem kasutada lahtisteid lahtisteid või kergeid ravimeid. Tühjendamine toimub 10-12 tunni jooksul pärast nende võtmist, mille jooksul väljaheide muutub pehmemaks ning selle väljumine on lihtne ja valutu.
Nende tööriistade hulka kuuluvad:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Lactitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Kuna lahtistid tekitavad üsna kiiresti sõltuvust, on parem mitte lasta end neist meelitada. Kui kasutate neid regulaarselt, lakkavad sooled ise töötamast ja tekib atoonia. Samuti ärge tarbige rohkem kui üks lahtistav tablett päevas, kuna see võib põhjustada tugevat kõhulahtisust, mis omakorda viib dehüdratsioonini.
Küünlad
Fekaalide pehmendamiseks mõeldud ravimküünlad asendavad suurepäraselt lahtistavaid tablette. Soolestik on nende vahetu toimepiirkond. Need on üsna tõhusad funktsionaalse kõhukinnisuse korral. Kui kõhukinnisuse põhjuseks on seedetrakti haigused, siis suposiidi õiget toimet ei tule. Sel juhul on parem kasutada klistiiri või lahtistit tablettide kujul, kuna väljaheited kogunevad soole ülaossa. Soolestiku mehaanilised takistused (armid,kasvajad) ei anna ka küünalde kasutamisest mingit mõju.
Õli ja klistiir
Kui ravimid ei ole andnud soovitud toimet või nende kasutamisel on vastunäidustusi, on pärasooles väljaheite pehmendamiseks veel üks viis – klistiir. Kui kõhukinnisust ei alustata, kasutatakse hüpertoonilise klistiiri, mis on suunatud väljaheite väljapesemisele, sisestades soolestikku spetsiaalselt selleks ette nähtud lahuse. See meetod on üsna tõhus, kui tekkis küsimus, kuidas kiiresti väljaheidet pehmendada. Väljaheidete pehmenemine on tingitud asjaolust, et soolane vesi suurendab osmootset rõhku, mistõttu nende väljumine on valutu ja tasuta.
Tähelepanuta jäetud etioloogiaga kõhukinnisus
Seda tüüpi kõhukinnisuse korral tuleks väljaheite pehmendamiseks kasutada õliklistiiri. Selle toime ei ole nii kiire, kuid kõvade väljaheidete täielikuks pehmendamiseks on see ideaalne. Soolestikusse tuleks valada ainult sooja õli, selle temperatuur peaks olema 37 kraadi. See lõdvestab soolelihaseid ja leevendab spasme. Patogeense kõhukinnisuse korral on see väga oluline. Klistiiri tuleb teha hoolik alt ja järgida kõiki soovitusi.
Kuidas vältida väljaheidete kõvenemist
Kõige sagedamini tekib väljaheidete kõvenemine soole talitlushäirete tõttu. Et roojal ei oleks aega koguneda ja regulaarselt välja tulla, tuleb jälgida, et tühjendamine oleks igapäevane.
Probleemse soolestiku korral peate järgima andmeidsoovitused:
- dieet peaks olema täidetud toiduainetega, mis pehmendavad väljaheiteid;
- jahutoodete kasutamist tuleks vähendada miinimumini, toidus kasutatavad küpsetised peaksid olema vananenud;
- Päevas tuleks tarbida vähem alt poolteist liitrit puhast vett;
- jäta toidust välja vürtsikad, praetud ja rasvased toidud;
- söö palju värskeid puu- ja köögivilju (va oad, pirnid, viinamarjad ja hurma);
- toidus peaksid olema kuivatatud puuviljad (eriti kuivatatud aprikoosid ja ploomid);
- igapäevases toidus peab olema keedetud peet taimeõliga;
- alustage päeva kerge treeninguga.
Kui kõhukinnisus on seotud seedetrakti haigusega, ei peaks ennetamine seisnema mitte ainult õiges toitumises, vaid ka vabanema algpõhjusest, mis põhjustab soole talitlushäireid. Seda ravi tuleb läbi viia eranditult spetsialisti järelevalve all ja ravimite kasutamisega.
