Kehatemperatuur muutub erinevate tegurite mõjul. See sõltub kellaajast, kokkupuutest väliste stiimulitega ja vanusest. Temperatuuri tõus või langus mõjutab keha üldist seisundit. Viirused, hüpotermia, stress ja paljud muud sündmused on kehatemperatuuri, st selle normist kõrvalekaldumise põhjused.
Sümptomid
Hüpotermia on kehatemperatuuri langus alla 35°C. See jaguneb mõõdukaks ja raskeks. Temperatuuri alla 32°C peetakse mõõdukaks.
Sellel temperatuuril tavaline:
- unine tunne;
- apaatia;
- väriseb;
- peetus;
- loidus;
- pearinglus;
- Ebaregulaarne südamerütm.
Kodus võib abi olla voodipuhkusest ja rohkest soojast vedelikust. Tõsiste tagajärgede vältimiseks on hädavajalik võtta ühendust kardioloogiga. Soovitav on täielik läbivaatus, kuna põhjused võivad olla erinevad.
Palavik alla 32°C on tõsine. Sellistes tingimustes ei saa keha täielikult toimida, elundid ebaõnnestuvad, see on võimaliksurmav tulemus. Kiiresti tuleks kutsuda kiirabi. 1-1,5 kraadine kõrvalekalle alla normi annab põhjuse arsti juurde minna.
Tavalisest kõrgem kehatemperatuur liigitatakse kõrgenenud ja kõrgeks.
Suureneb:
- subfebriil (37°C–38°C);
- palavik (38°C–39°C).
Palaviku sümptomid:
- üldine halb enesetunne;
- jahuta veidi;
- peavalu;
- isutus;
- palpitatsioonid;
- jäsemete ja lihaste valu.
Subfebriili kehatemperatuuri pikenemine viitab aeglasele põletikulisele protsessile.
Täheldatud:
- külm;
- kopsupõletik;
- tuberkuloos;
- tonsilliit;
- psoriaas;
- elu;
- näitab ka parasiitide olemasolu.
Palavikku võivad põhjustada:
- viirusnakkused;
- allergiline;
- põletikulised protsessid;
- vereringesüsteemi rikkumine;
- südame-veresoonkonnahaigused.
Kõrge:
- palavik (39°C–41°C);
- hüperperiit (üle 41°C).
Palaviku sümptomid:
- palavik;
- chill;
- südame löögisageduse tõus;
- tugev higistamine;
- dehüdratsioon;
- nonsense;
- liigese- ja lihasvalu.
Temperatuur imikutel
Lapsed haigestuvad sageli ja paljudhaigustega kaasneb kehatemperatuuri tõus, kuna organism võitleb infektsiooniga. Emad, kellel on oma laste käitumises mis tahes, isegi kergeid kõrvalekaldeid, hakkavad paanikasse sattuma. Tegelikult on see vale, sest vastsündinutel keha alles moodustub. Esimesel kuul on temperatuur 37–37,5 kraadi ja seda peetakse üsna normaalseks. Järk-järgult langeb temperatuur meie tavapärasele tasemele, kuid see juhtub aastaringselt.
Laste temperatuuri mõõtmiseks on kolm võimalust:
- Kaenlaalustes on temperatuur 36–37,3 °C.
- Suus keele all - 36,6°C-37,2°C.
- Sooles - 36,9°C–38°C.
Siin tuleb ka mõista, et mõõtmised tehakse lapse statsionaarses olekus ja 38 °C peetakse normiks, kui ilmseid halb enesetunde tunnuseid pole.
Üldiselt, selleks, et aru saada, milline on lapse kehatemperatuur tema jaoks normaalne, tuleb seda paar päeva mõõta ja pidada spetsiaalset päevikut, sest beebid on väljastpoolt väga kergesti mõjutatavad. Võite selle liiga tihed alt mähkida ja üle kuumeneda.
Õige mõõt
Kui termomeeter on elavhõbedaga, tehakse mõõtmised kaenla alt. Termomeetrit tuleks hoida nii, et see ei kukuks, kuna elavhõbe on väga ohtlik. Mõõtmine võtab 5–7 minutit.
Elektroonilist termomeetrit on lihtsam kasutada ja see suudab kehatemperatuuri täpsem alt mõõta vaid 3 minutiga. Kuid ka siin pole kõik nii lihtne, kaenlaalustes näitab see ühekordse veagakraadi, kuid soolestikus või keele all näitab see täpsem alt. Pealegi piisab 1 minutist suus. Samuti on olemas termomeetrid-lutid ehk indikaatorid. Indikaator kantakse lapse otsaesisele ja lutt asetatakse lihts alt suhu.
Täiskasvanu näitajad
Täiskasvanu kehatemperatuuri määramisel arvestage:
- Vanusegrupp, kuhu patsient kuulub.
- Tema sugu.
- Kasutatud mõõtmismeetodid.
- Päevaste ja hooajaliste biorütmide omadused.
- Patsiendi pidev füüsiline või vaimne stress.
Imikul on kõrgeim normaalne kaenlaaluste temperatuur, see võib ulatuda kuni 36,8°C-ni. Täiskasvanute temperatuur taastub sellele näitajale ja jääb selliseks kuni 65. eluaastani. Pärast seda langeb see 36,3 °C-ni. Lisaks on naise keha tavaliselt pool kraadi soojem kui meessoost. Sama oluline on võtta arvesse temperatuuri mõõtmise viisi. Kaenlaaluste termomeeter annab poole kraadi võrra vähem kui ta teeb, aga suus ning kõrvades, tupes ja pärakus on kraadi võrra rohkem. Terve keha jaoks peetakse temperatuurikõikumisi päevas normiks. Seega on temperatuur hommikul kõrgem kui õhtul.
Kuidas õigesti mõõta?
Keha termoregulatsioon on kogu organismi oluline protsess. Huvitav on see, et inimese normaalse temperatuuri vahemik jääb vahemikku 36,0 °C kuni 37,2 °C. Oluline on mõista oma optimaalset temperatuuri, kuna selle kõrvalekalle võib viidata haigusele. Seetõttu on vaja õppida termomeetrit õigesti kasutama.
Siin on mõned termomeetriga mõõtmise põhimõtted:
- Kehatemperatuuri tuleks mõõta ruumis, kus toatemperatuur kõigub 17–25 kraadi Celsiuse järgi.
- Enne termomeetri kaenlasse torkamist kuivatage see kuiva lapiga, vastasel juhul mõjub higi aurustus jahutav alt ja temperatuur on tegelikust madalam.
- Enne termomeetri sisestamist raputage elavhõbe maha temperatuurini 35,5 °C.
- Veenduge, et termomeetri ots ja kaenlaaluste nahk oleksid kindl alt kontaktis.
- Umbes pool tundi enne mõõtmist tuleks veeta rahulikus ja pingevabas olekus. Temperatuuri mõõtmise ajal peate kogu aeg samas asendis istuma.
- Täpse tulemuse saamiseks hoidke seda 7–10 minutit.
Selle tulemusel, mida täpsem alt on kõik mõõtmisnõuded täidetud, seda suurem on tõenäosus õige temperatuuri leidmiseks.
Normaalne kehatemperatuur
Tervel inimesel on keskmine temperatuur 37°C. Kuigi see võib muutuda, suudab terve keha hoida temperatuuri pikka aega 37 kraadi piires.
Palavik on sümptom, mitte haigus. Temperatuur tõuseb, et tõhus alt võidelda infektsioonidega. Inimkeha temperatuurivahemik sõltub ainevahetuse kiirusest. Mida kiiremini see voolab, seda suurem on normi väärtus, seda aeglasemseda väiksem see on.
Muud tegurid, mis mõjutavad temperatuuri mõõtmise tulemusi:
- kell;
- kehaosa;
- hooaeg.
Hommikuti on temperatuuri väärtus madalam, kuna keha puhkas une ajal ning õhtul tõuseb see füüsilise pingutuse ja söömise tõttu. Lisaks on igal kehaosal oma temperatuuriomadused. Suuõõne - üks mugavamaid kehaosi temperatuuri mõõtmiseks - on indikaator 37 ° C. Seda peetakse üldtunnustatud temperatuurinormiks ja standardiks. Kaenlaaluste temperatuur on pikim ja kõige ebatäpsem mõõtmine, norm on siin 36,4 ° C. Rektaalselt mõõdetuna peaks temperatuur olema 37,6°C.
Elavhõbedatermomeeter
Elavhõbe termomeetris paisub temperatuuri tõustes ja liigub mööda klaaspulka, kuni jõuab inimkeha temperatuurile vastava märgini. See termomeeter on kõige täpsem.
Pussid:
- kõrge täpsusega temperatuuri mõõtmine;
- odav;
- lihtne kasutada;
- vastupidav.
Miinused:
- habras;
- elavhõbeda aurude oht;
- pikk temperatuuri mõõtmine.
Elektrooniline termomeeter
Konstruktsioonis on metallist otsik, mis muudab oma elektrijuhtivust sõltuv alt inimkeha temperatuurist. Mõõtmised salvestatakse elektroonilisele tulemustabelile.
Pussid:
- inimese kehatemperatuuri mõõtmise täpsus;
- kiire tulemus;
- lihtne kasutada;
- turvaline;
- odav;
- lisafunktsioonid.
Miinused:
akutoitega
Infrapunatermomeeter
Disainil on andur, mis püüab kinni inimkehast tuleva kiirguse ja teisendab seejärel andmed ekraanil numbriteks.
Pussid:
- kiire tulemus 1-3 sekundi jooksul;
- turvaline;
- suur ekraan.
Miinused:
- kallis;
- väike viga;
- patareidest sõltuvuses.
Temperatuuri tõstmise vahendid
Kehatemperatuuri tõstmiseks on palju võimalusi. Selle kunstlik tegemine tähendab tervisele kahju tekitamist, kuigi ebaolulist. Siin on mõned meetodid temperatuuri tõstmiseks:
- Kasutage joodi. See meetod hõlmab lahuse kasutamist koos toiduga. Näiteks niisutage sellega pirukat.
- Söö pliiatsit. Peate seda nii palju teritama, et saaksite pliiatsi kätte. See koosneb grafiidist ja nagu paljud teavad, suudab see väga kiiresti temperatuuri tõsta, toime kestab 3-4 tundi.
- Kohvijook. Sööge 2 teelusikatäit kohvi, meetod ei ole eriti tõhus, kuid see tõuseb veidi.
- Geranium taim. Võtke mõned värsked lehed ja kandke need oma ninasõõrmetele.
- Sinepipulber. Samamoodi kuidas tõsta kehatemperatuuri, mis ilmakahju mõjutab keha. Võtame pulbri ja hõõrume sellega kaenlaaluseid.
- Äädikhape. Me võtame selle ja lahustame 4 supilusikatäit hapet liitri vee kohta. Lapi abil hõõrume keha ja mähime end teki sisse.
Siin on mõned viisid, kuidas oma kehatemperatuuri tõsta. Pidage meeles, et kui tunnete end halvasti, pöörduge arsti poole.
