Inimese keha on ideaalne masin. Kõik siin on esitatud väikseima detailini. Kui on nina, peate selle kaudu sisse ja välja hingama. Selles artiklis tahaksin teile öelda, miks on suu kaudu hingamine kahjulik ja kuidas selle probleemiga toime tulla.
Põhjus 1. Tolm
On palju erinevaid põhjuseid, miks suu kaudu hingamine on halb. Kohe alguses tuleb öelda, et inimese ninas on palju väikseid karvu, mis pakuvad kehale kasulikku teenust. Need toimivad nn tolmukogujana. Need. kogu õhk, mida inimene nina kaudu sisse hingab, läbib mitu filtreerimistasandit. Erinevad mikroobid ja organismile kahjulikud ained settivad samadele karvadele. Kui hingate läbi suu, ei saa õhk sellist filtreerimist ja siseneb inimkehasse saastatuna.
Põhjus 2. Soojus
Järgmine põhjus, miks suu kaudu hingamine on kahjulik – sellisel juhul võib inimkehasse sattuda külm õhk (tüüpiline hilissügisel, talvel ja varakevadel). Kui see läbib nina, soojendab see seal, niisutab. Siin võib isegi öelda, et normaalne ninahingamine on suurepäraneerinevate külmetushaiguste ennetamine.
Põhjus 3. Kolju kuju muutus
Väga oluline on ka järgmine põhjus, miks suu kaudu hingamine on kahjulik. Seega puudutab see peamiselt lapsi. Kui beebi hingab pidev alt läbi nina õhku, võib temas tasapisi tekkida nn adenoidset tüüpi nägu. Sel juhul ahenevad lapse põsekoopad, ninasilla laius, infraorbitaalne piirkond tasandub, samuti võib tekkida topeltlõug. See võib moonutada isegi kõige ilusama beebi. Need muudatused praktiliselt ei tagasta.
4. põhjus. Kõne
Tahaksin veel paar sõna laste kohta öelda. Miks on neile nii kahjulik suu kaudu hingamine? Ja kõik sellepärast, et varases eas moodustub lapse dentoalveolaarne süsteem ja kõne. Kui laps hingab läbi suu, on näo- ja lõualuu osade tasakaal häiritud, tekib nende tasakaalutus. Sel juhul võib lapse keel veidi ettepoole ulatuda ja jääda hambumuse vahele. Ja see on väga kole. See võib põhjustada ka lõualuu ridade kitsenemist, mis toob kaasa suuri probleeme ja raskusi jäävhammaste väljalangemisel.
Põhjus 5. Hingamissüsteemi areng
Kas suu hingamine on lastele halb? Muidugi! See võib kaasa tuua mitmeid probleeme. Seega tahan öelda, et kui väike laps ei saa nina kaudu hingata, võivad tema ninakäigud väga kitsaks jääda. Alaarenenud jäävad ka ülalõuaurked. Lisaks võib see kaasa tuua lapse ülemise lõualuu ahenemise. KellSel juhul on esihambad ühes kohas tunglemas, roomavad üksteise otsas. Jällegi, see on pehmelt öeldes kole. Lisaks on see tulevikus täis sagedasi külmetushaigusi.
Põhjus 6. Huuled
Järgmine põhjus, miks suu kaudu hingamine on kahjulik, puudutab eelkõige naisi. Nii et suu kaudu hingates kuivavad inimese huuled kindlasti ära. Seetõttu püüavad paljud neid võimalikult sageli lakkuda. Ja see omakorda toob kaasa huulte lõhenemise, ka huulepiir võib tugev alt välja paista (muutub erkpunaseks). See pole ilus. Lisaks ei ole ka lihtne toime tulla kuivade huulte probleemiga. Ja õiglase soo jaoks on sellel ka negatiivne esteetiline mõju.
Põhjus 7. Erinevad haigused
Arstid ütlevad, et suu kaudu hingamine on kahjulik. Ja see on õige! Lõppude lõpuks võib see seisund põhjustada paljude haiguste ilmnemist (eriti külmal aastaajal). Vähem alt külmetushaigused. Lisaks on suuhingamise ajal kehasse sattuv õhk puhastamata. Sellises seisundis halveneb oluliselt ka keharakkude varustamine hapnikuga. Aju, mis on inimkeha kõige olulisem koordinatsioonikeskus, kannatab selle all.
8. põhjus. Magage
Järgmine põhjus, miks on vaja läbi nina hingata – ainult sel juhul saab inimene normaalselt puhata. Ainult nasaalse hingamise ajal on keharakud täielikult varustatud hapnikuga, mis annab organismile võimaluse normaalselt ja tõhus altlõõgastuda. Vastasel juhul on inimese uni katkendlik ja rahutu.
Mida teha?
Võttes arvesse peamisi põhjuseid, miks te ei saa suu kaudu hingata, tahan ka öelda, et peate selle probleemiga tegelema niipea kui võimalik. Kuna sellise seisundi põhjuseks on sageli just külmetushaigused (eelkõige ninakinnisus), siis sellisel juhul peaks patsient kohe pöörduma arsti Laura juurde konsultatsioonile. Kui spetsialisti külastada pole võimalik, tuleb nohuga võimalikult kiiresti ise toime tulla. Selleks on hea kasutada põskkoopa loputust. Võite kasutada ka erinevaid ninaspreid. Näiteks võib see olla selline ravim nagu Vibrocil või Nazivin. Sageli muutub inimesel nina kaudu hingamine raskeks ruumi kuiva õhu tõttu. Sel juhul lima kuivab, mis takistab normaalset hingamist. Selle probleemiga toimetulemine on samuti lihtne:
- Nina tuleb puhastada.
- Kindlasti niisutage ruumi õhku, muidu probleem taastub. Seda saab teha spetsiaalse niisutajaga. Kui ei, võite panna enda lähedale väikese kausi veega.
Kuidas harjumusega toime tulla?
Tihti juhtub, et pikaajalise külmetuse korral tekib patsiendil juba harjumus hingata läbi suu. Seega tasub öelda, et selle vastu tuleb võidelda. Kõigepe alt peate mõtlema sellele, et see näeb väljastpoolt väga kole välja. Ja kui lapsed oskavad vähem alt mõndagimööndusi, siis täiskasvanud lahtise suuga vaatavad pehmelt öeldes mitte eriti ahvatlevad. Kui te ei saa probleemiga ise toime tulla, võite kasutada selleks spetsiaalselt loodud abivahendeid (enamasti kasutatakse neid laste suukaudse hingamise arenenud juhtudel). Need trenažöörid on loodud selleks, et lihts alt ümber õpetada või uuesti õpetada inimest nina kaudu hingama. Toimimispõhimõte: suhu pistetakse midagi valelõualuu taolist. See seade paneb teid ninasõõrmete kaudu õhku sisse hingama, mis hiljem tekitab uue harjumuse – hingata läbi nina.
