Paljud inimesed armastavad muusikat, kuid mitte kõik ei tea selle raviomadusi. Juba iidsetel aegadel kasutati seda mitmesugustest vaevustest vabanemiseks, kuna see tekitab kehas erilise vibratsiooni, mis tekitab närvisüsteemile soods alt mõjuva biovälja. Iga pala kiirgab oma energiat, seega on oluline valida õige meloodia.
Muusikaravi – müüt või tegelikkus?
Teadlased on pikka aega vaielnud selle üle, kuidas helid võivad aidata ja kuidas helid inimaju mõjutavad. Kõige sagedamini kasutatakse seanssidel Mozarti teoseid, on isegi selline spetsiaalne teraapia, mida pole veel täielikult uuritud.
Teadlased on seda projekti juba pikka aega arendanud. Esialgu olid katsealusteks rotid. Loomad läksid labürinti ja arstid vaatasid, kui kaua neil väljapääsu leidmine aega võtab. Pärast seda jagati nad mitmeks rühmaks, asutati eraldi kambritesse ja pandi muusika käima. Mõne jaoks mängiti klassikat, teiste jaoks aga mitmesuguseid valjuid helisid. Mõne nädala pärast saadeti närilised tagasiJooksurajad. Mozarti sisse lülitatud rotid leidsid väljapääsu palju kiiremini kui esimesel korral, teised aga otsisid ihaldatud valget valgust kolmandiku võrra kauem. Sellest võime järeldada, et meeldivad helid mõjutavad aju osi, mis vastutavad intelligentsuse eest.
Edasised katsed näitasid, et erinevad kompositsioonid mõjutavad ka inimesi ja veelgi tugevam alt. Kuulamise hetkel on kuulmiskeskus algul erutatud, seejärel lähevad impulsid emotsioonide eest vastutavasse ajuossa. Pärast seda, kui teos maitses, on närvisüsteem erutatud ja kui mitte, siis blokeerub.
Teadlased on uurinud erinevaid žanre. Leiti, et alateadvus tajub klassikalist ja rahustavat muusikat palju paremini kui mürisevat muusikat. Tõdeti, et positiivsed ja kerged meloodiad on kasulikud nii rasedatele kui ka väikelastele.
On väide: kui kahele ühesuguse intelligentsiga lapsele antakse lahendada sama ülesanne ja sel hetkel istub esimene vaikides ja teine kuulab rahulikku kompositsiooni, siis "muusikasõber" " tuleb palju kiiremini toime.
Seetõttu kasutavad arstid tänapäeval üha enam erinevate haiguste ravi klassikalise muusika abil. Täiesti terved inimesed peaksid kuulama meeldivaid helisid, kui nad tahavad jääda samaks.
Vaatused
Muusikateraapia on passiivne ja aktiivne. Esimesel juhul kuulab patsient kompositsioone ja teisel osaleb ta esituses. Kui patsiendil on raske haigus, alustab ta seanssi kuulajana. Lõppude lõpuks, esialgupeab õppima hääli õigesti eristama. Sellele aitavad suurepäraselt kaasa harjutused, mis võimaldavad tunda vibratsiooni. Näiteks puudutab arst kitarri keelt ja surub seda samal ajal vastu patsiendi selga.
Aktiivses teraapias kasutab inimene alati oma häält, esitab erinevaid kompositsioone, et lõõgastuda ja soovitud efekti saavutada ning sellel põhineb muusikaravi. Heliteraapia aitab keskenduda ja leevendada spasme.
Rakendatakse ka individuaalset ja rühmapõhist lähenemist. Esialgu viibib inimene protseduuridel eranditult ja peale positiivset dünaamikat hakkavad tunnid toimuma kollektiivselt.
Mõjutamismeetodid
Muusika raviomadused on tuntud juba väga pikka aega. Selle teraapia põhiidee on heli mõju aju talamuse piirkonnale, mis vastutab emotsionaalse ja sensoorse taju eest. Sujuv instrumentaalne vibratsioon läbib närvilõpmeid ja annab tugevaima impulsi kogu kehale ja süsteemile üldiselt.
Selline laine äratab mitmesuguste bioloogiliselt aktiivsete elementide tootmise, mis aitavad reguleerida kõigi siseorganite tööd. Rahustav muusika lülitab alateadlikult sisse intuitsiooni ja taaskäivitab teadvuse. Sujuvad meloodiad suunavad inimese ümbritseva maailma rafineeritud tajumisele ja valguspeegeldustele.
Rütmiline ja vali kompositsioon stimuleerib aktiivselt füüsilisi omadusi. Mõju on tunda jõu, särtsakuse, rõõmu tõusuna ning võimaldab ka tugeva füüsilisega toime tulla.koormused. Selline pidev kunstlik stimulatsioon kurnab organismi kiiresti.
Ebaharmoonilised ja pealetükkivad helid, aga ka müra, vastupidi, võivad põhjustada vaimset ebastabiilsust, ärrituvust, agressiivsust ja depressiooni. Pole saladus, et inimesed, kes elavad pidev alt sellises keskkonnas, käituvad sageli suitsidaalselt või antisotsiaalselt. Me ei soovita pik alt kuulata heavy metal ja hard rock bände, kuna need tekitavad negatiivseid emotsioone. Seetõttu muudab see mõju indiviidi kvalitatiivseid omadusi.
Mõju alkoholismile
Sellise vaevuse ravi muusikaga andis positiivseid tulemusi. Selleks peab inimene kuulama teatud kompositsioone. Enamasti on need klassikad või motiveeriva iseloomuga laulud. Häid tulemusi saavutati nii orelihelide tajumise kui ka nendega kaasalaulmise tõttu. Patsient peaks mängu kuulama rahulikus keskkonnas, välistest stiimulitest ja mõtetest täielikult abstraheerima. Parim on, kui see ruum on ka täiesti tühi.
Alkoholismi ravimiseks peate kasutama kompleksravi. Ainuüksi lauludest loomulikult ei piisa, kuid tänu neile saab saavutada stabiilsema ja kiirema tulemuse. Kaasaegsetes kliinikutes kombineeritakse sellist ravi sageli ravimite ja muude protseduuridega.
Alkohoolikule mõjuvad muusika raviomadused rahustav alt, samuti rõõmustavad ja suunavad positiivses suunas. Protseduuri kaudu muutub patsienttasakaalukamaks ja söögiisu suureneb, mille tulemusena hakkab ta taastuma. Kompositsioonide loodud meeleolu aitab ravile mitte vastu panna ja seda entusiastlikult vastu võtta.
Paralleelselt tekitab see teraapia teatud vibratsioonilaineid, millel on positiivne mõju siseorganitele. Tänu sellele saavad terveks need kehaosad, mis on kannatanud pideva alkoholitarbimise all. Immuunsus tugevneb ja vastupanuvõime erinevatele haigustele suureneb. Seetõttu on sellise vaevuse ravi muusikaga igati õigustatud ja tõestatud.
Klassikud mälu tugevdamiseks
Traditsioonilised meloodiad mõjutavad soods alt inimese mälumisvõimet. Sellised järeldused tegid Itaalia linna Chieti teadlased. Nad järeldasid nn Vivaldi efekti ja tõestasid, et tema kuulsat heliloomingut “The Four Seasons” pidev alt kuulates paranes vanemate inimeste mälu.
Uuringu käigus pidi 24 vabatahtlikku teatud arvude jada pähe õppima. Rühm, kes kulutas selle teose kuulamisele palju aega, sai oma ülesandega palju kergemini hakkama kui konkurendid. Seda nähtust võib seletada suurenenud tähelepanu, aga ka stressiga. Klassika kahtlemata stimuleerib füsioloogiliste võimete paranemist ja seetõttu on sellised protseduurid õigustatud. Teadus teab juba nii Mozarti muusika ajukäsitlust kui ka tema teoste mõju väikelastele, kes suurt heliloojat kuulates hakkavad intellektuaalselt kiiremini arenema. Ja nüüd on teadusringluseskasutusele uus termin – "Vivaldi efekt".
Rahustava muusika mõju
Kõige soodsam alt mõjub kehale klassika. Firenze ülikooli teadlaste uuringud näitasid, et kui hüpertensiivsed patsiendid kuulavad iga päev vähem alt pool tundi rahulikke ja kergeid meloodiaid, muutub nende tervis märgatav alt paremaks. Ja algstaadiumis võib muusikaravi isegi ravimite kasutamist asendada. Vererõhu stabiliseerimiseks soovitatakse kuulamiseks vaikseid helisid, mis tekitavad rahuliku tunde. Kui teraapia ajal hingate rahulikult ja istud kuuldamatult, paraneb tulemus oluliselt. Tänu sellele lähenemisele toimub füüsiline lõdvestus ja sellest tulenevad positiivsed emotsioonid aitavad leevendada vaimset pinget.
Pea- ja südamevalu korral on Oginski poloneesi, Liszti Ungari rapsoodia ja Beethoveni Fidelio kuulamine täiuslik. Rahustavad meloodiad on universaalne vahend. Need aitavad erinevate valude, hüpertensiooni, vaimse stressi ja unetuse korral. Südame löögisageduse tõstmiseks sobib töötada kiires tempos ja suure helitugevusega.
Südame raviks mõeldud muusika peaks pakkuma inimesele naudingut, suurendama müokardi kontraktsioone ja aitama saavutada head füüsilist tervist. Tüütutel helidel on täpselt vastupidine mõju, enamasti võivad need kahjustada.
Iidsed ajad
Ajaloos on juhtumeid, kus õige meloodia tegi imesid. ToNäiteks 16. sajandil Itaalias haaras mitmete asulate elanikke ebatavaline vaimne epideemia. Suur hulk inimesi tardus liikumatult, langes sügavasse uimasusse, lõpetas joomise ja söömise. Kõik ohvrid olid kindlad, et neid hammustas haruldane tarantliliik. Sellisest seisundist suutis välja tulla vaid eriline tantsumeloodia, mis algas väga aeglase rütmiga ja muutus järk-järgult meeletuks tantsuks. Sellest tekkis täna tuntud tarantella.
Muusikaga tervendamine toimus ka 14. sajandil Lääne-Euroopas. Seejärel haaras riiki suurejooneline Püha Vituse tantsu epideemia. Linnades ja külades liikus ringi vallatuid ja tõmblevaid inimesi, kes tegid sõnatuid hääli, jumalateotust ja needusi ning kukkusid ka vahutama. See probleem lõppes alles siis, kui võimud suutsid pillimängijad aeglast ja rahustavat meloodiat mängima õigel ajal kohale kutsuda.
Muusika raviomaduste kasutamine iidsetel aegadel ei läinud katkust mööda. Sellise ebaõnnega linnades ei lakanud kellad helisemast. Teadlased on tõestanud, et mikroobide aktiivsus langes 40%.
Helide abil tervendamise idee sündis ammu enne tsivilisatsiooni tulekut. Selle kohta saate lugeda Vanast Testamendist. Ühes piibli tähendamissõnas räägiti, kuidas Taavet tervendas Iisraeli kuninga Sauli harfimängu tõttu väävlilisest melanhooliast. Vana-Egiptuse Aesculapius soovitas unetuse puhul koorilaulu kuulata. Sellised teadlased nagu Pythagoras ja Aristoteles väitsid, et just meloodia suutis luuatasakaal ja kord kogu universumis, samuti harmoonia taasloomine füüsilises kehas. Muusikat närvide raviks kasutas 1000 aastat tagasi araabia filosoof Avicenna.
Mõju lastele
Beebid reageerivad positiivselt kõigele, mis on seotud helide ja laulmisega. Seetõttu on neile teatud soovitused:
- aeglase tempoga klassika on kasulik rahututele ja erututele;
-meloodiad sõnadega (aariad, laulud) mõjutavad palju rohkem kui ilma nendeta.
Muusikaravi on keelatud:
- imikud, kellel on eelsoodumus krambihoogude tekkeks;
- raske haigusseisundiga lapsed, millega kaasneb keha mürgistus;
- haige keskkõrvapõletikku;
– kiiresti kasvava rõhuga patsiendid.
Teadlased on tõestanud, et 5-15-aastaselt muusika mängimine aitab oluliselt parandada intellektuaalset potentsiaali, arendada analüüsivõimet, mälu ja orientatsiooni. Samuti on sellisel ravil närvisüsteemi positiivne korrigeerimine. Paljudes Euroopa riikides on laulu- või muusikatundide võtmine ja pillimäng hariduse asendamatu osa, kuna sellel on kõige tugevam emotsionaalne mõju.
Haiguste raviks on teatud muusika, mida saab iseseisv alt kodus kasutada. Sellise ravi puhul tuleb järgida teatud soovitusi.
1. See peaks olema võimas, ahvatlev ja tooma positiivseid kogemusi.
2. Parim on mitte kasutadahäirivad ja dissonantsed palad.
3. Tuleb vältida laule, mis oma sisu poolest võiksid edastada teatud sõnumit või soovitada ebaõiget teavet.
4. Kui kasutatakse vokaaliga kompositsioone, peavad need olema võõrkeelsed, et inimese häält tajutaks teise instrumendina ega segaks protsessi terviklikkust.
5. Samal põhjusel tuleks vältida lugusid, mis tekitavad spetsiifilisi assotsiatsioone, nagu Mendelssohni pulmamarss.
Muusikateraapia lastele võib jagada kahte liiki, mida kasutatakse nii eraldi kui ka koos:
1. Aktiivne vorm on erinevate pillide mängimine. Igal lapsel on mängimiseks oma laul. Üks saavutab publiku ees parima efekti, teine aga peab üksi olema.
2. Laulmist kasutatakse kõige sagedamini lisandina, kuna sellel on vähe tervendavat mõju, sest heli sünnib keha sees ega läbi kõiki läbitungimisetappe.
Muusika retseptid
Teadlased on läbi viinud tohutul hulgal katsetusi ja uuringuid, mille järel jõudsid nad järeldusele, et mõnel meloodial on tõesti tugev ravitoime.
Suitsetamise ja alkoholismi raviks koos nõelravi ja hüpnoosiga võivad abiks olla Beethoveni Kuuvalgussonaat, Schuberti Ave Maria, Sviridovi lumetorm ja Saint-Saensi luik.
Närviraviks on ikka muusikat, nimelt Pahmutova, Tšaikovski jaTariverdiev. Stressi mõjude eemaldamiseks ja konkreetsele ülesandele keskendumiseks, pensionile jäämiseks ja vaba ruumi tunde tekitamiseks sobivad heliloojate meistriteosed nagu Schumann, Tšaikovski, Liszt ja Schubert. Maohaavandi saab lüüa lillede valsiga. Väsimusest ülesaamiseks on soovitatav kuulata Tšaikovski "The Seasons" ja Greeni "Hommikut". Ärritusest vabanemiseks ja tujutõstmiseks aitavad jazz, dixieland, blues, reggae ja kalipso – kõik need žanrid pärinevad temperamentsest Aafrika meloodiast.
Vaimuhaigete ravisüsteemis on ka muusikat, mis aitab täielikult lõõgastuda ja kõiki mõtteid õigesti järjestada, nimelt Šostakovitši "Valss" filmist "The Gadfly", romanss harmoonilistest piltidest kuni Puškini lugu Sviridovilt "Lumetorm" ja Leia "Mehe ja naise" looming. Mendelssohni "Pulmamarss" taastab südametegevuse ja vererõhu. Gastriidi profülaktikaks sobib Beethoveni Sonaat nr 7. Griegi Peer Gynt ja Oginski polonees leevendavad peavalu.
Jaapani arstid väidavad, et liigeste raviks on muusikat, mille juurde kuuluvad Dvořáki "Humoresk" ja Mendelssohni "Kevadlaul". Mozarti kuulamine aitab arendada laste intelligentsust.
Kahjulikud tagajärjed
Erinevad meloodiad võivad parandada enesetunnet ja aidata kaasa kõikide kehasüsteemide tööle, kuid tekitavad mõnikord ka teatud muutusi, mida edaspidi on päris raske originaali tuuatingimus.
Teosed, millel on katkendlikud rütmid ja mis ei võta arvesse harmooniaseadusi, mõjutavad negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemi. Isegi eriline depressioonimuusika võib kehale negatiivselt mõjuda, kui seda kuulata helitugevusega üle 120 detsibelli.
Kui täna veel käib vaidlus klassika tugevuse üle, siis kõrvulukustava kakofoonia kahju on juba ammu tõestatud arvukate negatiivsete näidetega. Kuulsatel rokkmuusikutel on probleeme kesknärvisüsteemi ja kuuldeaparaadiga.
Oma aja üks kuulsamaid rokkaritest Kurt Cobain sooritas enesetapu. Tema loomingu fännid langesid teoste kuulamise ajal süstemaatiliselt transsi. Tema puhul oli agressiivsete rütmide ja kõrvulukustavate helide regulaarne mängimine häiritud alateadvuse töös, mis võis olla üheks enesetapu põhjuseks.
