Üks inimese tähtsamaid organeid on maks. Tema rolli ei saa lihts alt alahinnata. See osaleb seedimises, vereringes, ainevahetuses ja ainevahetusproduktide eritumises. Maksa puhastamine vabaneb kroonilistest haigustest, vaevustest ja parandab keha tervikuna. Seda protseduuri saab teha kodus. Väljaanne ütleb teile, millised dieedid annavad suurima efekti.
Keha ettevalmistamine
Maksa puhastamiseks tuleb keha eelnev alt ette valmistada. Selleks viiakse läbi järgmised protseduurid.
- Nädal enne maksa puhastamist peate järgima seda skeemi. Õhtul (kell 6-7) sööge õhtusööki ja 3-4 tunni pärast võtke sorbitooli. Supilusikatäis pulbrit lahustatakse klaasis vees. Pärast seda kantakse paremale hüpohondriumile soe soojenduspadi. Protseduuri korratakse igal õhtul seitsme päeva jooksul. Päeva jooksul on soovitatav juua palju vedelikku. Eriti kasulikud on värskelt pressitud mahlad (peet ja õun).
- Eestkolm päeva enne maksa puhastamist peate dieedist eemaldama kõik loomsed rasvad ja hakkama sööma ainult taimset toitu. See on parim keedetud, küpsetatud või aurutatud.
On olemas radikaalsem valmistamisviis.
- Kolm päeva enne maksa puhastamist eemaldage toidust loomsed rasvad.
- Protseduuripäeval enne hommikusööki joo tühja kõhuga klaas mineraalvett. Soovitav on pudel avada õhtul, et se alt gaas välja tuleks. Kolereetilise toime parandamiseks võite lahustada supilusikatäis magneesiumsulfaati või sorbitooli mineraalvees. Umbes poole tunni pärast peate uuesti jooma klaasi mineraalvett. Heitke voodile pikali ja kandke kaheks tunniks paremale hüpohondriumile sooja soojenduspatja.
Kui tihti maksa puhastada?
Maksa kodused puhastamise meetodid võib jagada kahte tüüpi. Need on kiired ja pikad (säästvad) meetodid. Esimest ilma tervist kahjustamata saab kasutada ainult üks kord aastas. Leebeid meetodeid viiakse läbi iga kuue kuu tagant. Maksa saab puhastada pikka aega kolm kuni neli korda aastas, kuid ainult vastav alt raviarsti näidustustele.
Arstid soovitavad säästvaid meetodeid. Need on kõige ohutum ja parim sapikivitõve ennetamine.
Puhastamine ravimitega
"Polysorb". Võtke kaks kapslit päevas kahe nädala jooksul. See võimas sorbent on võimeline eemaldama liigset sapi, normaliseerima maksa ja soolte tööd. Suure koguse polüsorbi võtmisel on aga võimalik kõhukinnisus
"Allohol". Suurepärane eemaldab kehast liigse sapi. Võtke pärast sööki kaks kapslit kolm korda päevas ühe kuu jooksul. Seejärel tehakse kahenädalane paus ja vajadusel korratakse kursust. Ravimi toimeained on aktiivsüsi, kuivatatud küüslaugupulber, veise sapp ja nõges
"Essentiale forte". Maksa puhastamine kodus selle ravimiga viiakse läbi kuu aega. Võtke kaks kapslit kaks korda päevas söögi ajal. Essentiale on rohkem ennetamine kui maksa puhastamine. Ravimi põhikomponent on sojaubade ekstrakt
"Karsil". See on väga kuulus ravim maksa raviks. Seda saab ja tuleks võtta pikka aega - üks kuni kolm kuud. Kaks tabletti võetakse kolm korda päevas söögi ajal. Ravimi toimeaine on piimaohaka ekstrakt, mis taastab, hoiab ära maksa hävimise ja kaitseb kahjulike ainete tungimise eest
kolereetilised teed
See on ohutu ja lihtne viis maksa puhastamiseks. Kuid maitsetaimed põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone. Seetõttu peaksite enne kursuse alustamist veenduma, et teil pole ühegi komponendi talumatust.
Maksa puhastamiseks võite võtta maisisiidi, võilille, immortelle, kaselehti või kolereetilised taimsed preparaadid. Protseduur on lihtne ja mugav, kui ostate apteegist filtrikottide komplekti. Nendest on väga lihtne teha ürditõmmiseid.
Cholagogue teed soovitatakse juua kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Kõikkui peate valmistama uue portsjoni (pool klaasi keeva vett filtrikoti kohta). Kui tunnete end halvemini, lõpetage kohe selle infusiooni võtmine.
Kaeraga keetmine
Kaer on maksa tervisele väga kasulik. Samuti avaldab see kasulikku mõju kõhunäärmele, neerudele, liigestele ja kehavedelikele. Kuidas kasutada kaera maksa puhastamiseks?
Vala kastrulisse 4 liitrit vett, lisa 2 spl purustatud kasepungi ja pohlalehti. Loputage 3 supilusikatäit koorimata kaera ja saatke ülejäänud koostisosadele. Jätke üheks päevaks tõmbama.
Valmista teises potis kibuvitsamarjapuljong. Vala supilusikatäis marju liitri veega. Kuumuta keemiseni ja keeda 10 minutit. Jätke üheks päevaks tõmbama.
Keeda pott kaerahelbeid, lisa kaks supilusikatäit umbrohi ja maisi stigmasid. Keeda 15 minutit ja jäta siis veel tunniks seisma.
Kurna mõlemad puljongid ja sega. Hoida külmkapis suletud kaanega. Võtke tühja kõhuga soojas vormis neli korda päevas 150 milliliitri kohta. Kursuse kestus on viis päeva. Pärast seda peate tegema nädalase pausi. Seejärel saate kursust korrata kaks korda.
Aasia daikon või musta redise mahl
Musta redist peetakse jõulisemaks, kuid aasia daikon sobib kõige paremini koduseks maksa puhastamiseks. Seda meetodit tuleb maohaigustega inimestel kasutada ettevaatusega, kuna on oht gastriidi ägenemiseks.
Puhastamiseksmaks peab valmistama mahla daikonist või redisest. Saate seda hoida külmkapis klaasnõus mitte rohkem kui kaks päeva. Võtke mahla kolm korda päevas kuus päeva. Parem on seda juua tund pärast sööki. Peate alustama ühe supilusikatäis päevas, suurendades annust järk-järgult kuueni. Näiteks esmaspäeval - supilusikatäis mahla, teisipäeval - kaks, kolmapäeval - kolm ja nii edasi.
Seapasv
Sealiha rasv mitte ainult ei takista ateroskleroosi teket, vaid on ka suurepärane kolereetiline aine. Sellega saate kodus tõhus alt puhastada maksa. Lihtsaim ja tervislikum viis selle toote võtmiseks on süüa seda soolatult. Lihts alt söö igal õhtul õhtusöögi ajal tikutoosi suurune peekonit. Selline puhastamine võib kesta kolm nädalat, pärast mida peate tegema pausi. Sapi stagnatsiooni edasiseks vältimiseks sööge seapekki iga kolme päeva tagant. Tõepoolest, suurtes kogustes on see toode tervisele kahjulik.
Moritzi maksapuhastus
Andreas Moritz, maailma integratiivse meditsiini ekspert, pakub oma erilist viisi seedenäärme taastamiseks. Teadlane kirjutas sel korral isegi raamatu "Amazing Liver Cleansing". Lühid alt öeldes taandub idee järgmisele dieedile.
Esm alt tuleb keha puhastamiseks ette valmistada. Moritz soovitab tühja kõhuga juua iga päev vähem alt liiter õunamahla. Selle mahu saab jagada osadeks. Ettevalmistav etapp kestab kuus päeva. Pärast seda peate võtma lahtistite keetmist.maitsetaimi või teha puhastav klistiir. Puhastuspäeval on parem süüa ainult neid toite, mis ei sisalda rasva. Viimane kord, kui peate sööma enne kahte pärastlõunal.
Maksa puhastamiseks valmistage ette:
- 4 supilusikatäit magneesiumsulfaati;
- liiter vett;
- 120 ml oliiviõli;
- 160 milliliitrit greibimahla. Selle võib asendada apelsini- ja sidrunimahla seguga. Kasutage ainult värskelt pressitud ja looduslikke tooteid.
Lahustage magneesiumsulfaat vees ja jagage neljaks osaks. Joo esimene portsjon kell 18, teine - kell 20. Iga kord asetage soojenduspadi paremale hüpohondriumile umbes tunniks ajaks.
Mahl segada õliga ja kuumutada veevannis. Joo seda kell 22.00 ja kanna kaheks tunniks soojenduspatja. Lama esimesed kakskümmend minutit paigal.
Kell 6 hommikul võtke kolmas portsjon sulfaadilahust ja kell 8 - neljas. Tavaliselt algab selleks ajaks tung roojamiseks. Nii vabaneb keha väikestest kividest, seisvast sapist ja limast.
See on tõhus ja lihtne omatehtud maksapuhastus, mida igaüks saab teha. Seda protseduuri saab korrata ainult üks kord kuus.
Lisaks õrnadele meetoditele on kiireid ja üsna agressiivseid meetodeid, mis on mõeldud maksa puhastamiseks vaid ühe päevaga. Tuleb meeles pidada, et arstid ei soovita selliseid dieete isegi tervetele inimestele.
Peet maksa puhastamiseks
See meetod on keelatud inimestele, kes kannatavad suhkru käesdiabeet või madal vererõhk. Maksa puhastamine toimub peedikeedusega, mille võib valmistada eelmisel päeval. Retsept on väga lihtne.
Koorige kilogramm väikeseviljalisi peete ja pange need tervena emailitud kastrulisse. Vala kolm liitrit külma vett ja pane keema. Pärast keetmist küpseta madalal kuumusel. Sool ja kate pole vajalikud. Kui pannile jääb umbes liiter vett, tõsta peedid tulelt. Jahvata puuviljad riivis või blenderis. Vala saadud puder tagasi pannile ja keeda tasasel tulel kaane all kakskümmend minutit.
Kui peet on jahtunud, pigista need korralikult läbi marli. Toote tahke osa võib ära visata. Jaga ülejäänud puljong neljaks osaks ja pane külmkappi. Võtke portsjoneid kell 8, 12, 16 ja 20.
Puhastuse päeval aidake oma seedetrakti. Söö ainult oliiviõliga maitsestatud küpsetatud õunu või hautatud köögivilju. Joogidest eelista gaseerimata mineraalvett, kibuvitsamarjatõmmist või kuuma kanget musta teed ilma suhkruta. Sööge kakskümmend minutit enne ravimi võtmist. Kui osa peedipuljongist on joodud, aseta maksapiirkonnale soojenduspadi ja lama paremal küljel. Protseduuri päeval proovige vabaneda kodust ja füüsilisest tegevusest. Maksa saab sel viisil puhastada vaid kord aastas.
Konjak ja kastoorõli
Kastoorõli ja konjaki abil saate läbi viia kiire, kuid õrna maksa puhastamise. Kodumajapidamises leidub neid tooteid tõenäoliselt paljudes. Kuidoluline on kasutada kastoorõli ja vanaaegset konjakit.
Tehke eelmisel õhtul puhastav klistiir. Päeva jooksul söö kilo ahjuõunu ja joo mineraalvett. Enne magamaminekut joo 50 milliliitrit konjakit, hammustades seda tükikese madala rasvasisaldusega juustuga. Poole tunni pärast juua 50 grammi kastoorõli ja seejärel - suur kogus vett. Pärast seda protseduuri võite magama minna.
Puhastus oliiviõliga
See puhastav dieet on tuntud tänu traditsioonilisele ravitsejale Gennadi Malakhovile. Maksa soovitab ta parandada oliiviõli ja sidrunimahlaga. Selline toodete komplekt võib põhjustada tõsist tervisekahjustust. Üks klaas õli lõppeb enamikul juhtudel teravate valude, iivelduse ja oksendamisega. Jah, ja mitte iga terve kõht ei talu sidrunimahla. Protseduur lõpeb sageli kiirabi väljakutsega, kuigi sellel on palju positiivseid ülevaateid. Traditsioonilised arstid keelavad maksa puhastamise vastav alt Malakhovi retseptile ja seda tehakse informatiivsel eesmärgil.
Paar päeva enne protseduuri sööge ainult taimset toitu. Riietuge protseduuri päeval sooj alt. Verevoolu ja sapivoolu parandamiseks asetage parempoolsele hüpohondriumile soojenduspadi mitmeks tunniks. Enne magamaminekut joo tühja kõhuga klaas kehatemperatuurini soojendatud oliiviõli. Seda saab maha pesta tee, õuna- või sidrunimahlaga. Asetage soojenduspadi uuesti mõneks tunniks. Pärast seda võib tekkida valu. Malahhov seletab neid sapi eritumise ja maksa puhastamisega. Sel juhul ravitsejasoovitab võtta spasmolüütilisi ravimeid.
Puhastus vastav alt Neumyvakinile
Söögisooda on populaarne ka rahvameditsiinis maksa puhastamiseks. Väikeses koguses see kehale ei kahjusta, kuid arstid keelavad kategooriliselt selle suukaudse võtmise meditsiinilistel eesmärkidel.
Professor Ivan Neumyvakin soovitab mitte karta söögisoodat kasutada. Ta usub, et selle pulbri abil saab lahti paljudest vaevustest. Maksa puhastamiseks soovitab arst lahjendada veerand teelusikatäit klaasis vees. Sellist jooki tuleks tarbida hommikul ja õhtul kolm päeva. Seejärel peate tegema pausi kolm päeva. Kuuri korratakse, kuid sooda kogust on soovitatav kahekordistada.
Mida süüa enne, pärast ja protseduuri päeval?
Ükskõik millise maksapuhastusmeetodi valite, peate vähem alt kolm päeva enne protseduuri järgima taimset dieeti, mis ei sisalda loomseid rasvu. See tähendab, et sel perioodil koosneb dieet ainult köögiviljadest ja puuviljadest.
Maksapuhastuspäeval on soovitatav tinglikult näljutada. Süüa on lubatud ahjuõunu, oliiviõliga maitsestatud hautatud köögivilju, vees keedetud keedetud riisiputru. Jookidest võid kasutada gaseerimata mineraalvett, värskelt pressitud õunamahla, magustamata musta teed ja kibuvitsamarjapuljongit.
Pärast puhastuskuuri peate järgima dieeti “Tabel nr 5” vähem alt nädala. Asi on selles, et toidud, mis sisaldavad ekstraktiivaineid, eeterlikke õlisid, puriine, oksaalhapet, kolesterooli jaka soola. Tarbitav toit peaks olema rikas pektiinide, kiudainete ja lipotroopsete ainete poolest. Kõik toidud on hautatud, keedetud või küpsetatud. Sa pead sööma väikeste portsjonitena viis korda päevas. Tühja kõhuga on oluline juua palju vedelikku.
Kui soovite lisateavet maksapuhastuste kohta, mida saate kodus teha, vaadake järgmist informatiivset videot. See sisaldab palju rahvapäraseid retsepte ja soovitusi.
Pidage meeles, et algajatele ei soovitata maksa kiireks ja lihtsaks puhastamiseks päevas. Parem on kasutada pikemat, kuid õrna protseduuri, mis nõuab kolm kuni neli kordust aastas. See kehtib eriti hüpertensiivsete patsientide, diabeetikute, südame- ja seedetraktihaiguste korral. Isegi kui peate end terveks, konsulteerige oma valitud maksa puhastamise dieedi osas siiski spetsialistiga. Ainult pädev arst saab anda soovitusi, määrata sobiva ravimi, annuse ja ravikuuri. Kui te ise ravite, võite "teenida" tõsiseid haigusi.
