Cowberry on mitmeaastane igihaljas põõsas. Lehed on väikesed, nahkjad, petiolate, läikivad. Lilled - valge-roosad kellad, kogutud haruldastesse harjadesse okste ülaosas. Väikesed viljad on erepunased marjad, millel on iseloomulik magushapu maitse. Pohla on metsmetsa mari. Huvitav, milline on pohlade kalorisisaldus, milliseid vitamiine selle koostis sisaldab, kuidas see on kasulik, kas sellel on vastunäidustusi? See artikkel aitab vastata kõigile neile küsimustele.
Cowberry kalorid
Jõhvikad sisaldavad vaid 46 kilokalorit 100 g kohta, seega ärge kartke, et see lisab liigseid kilosid. Nii madala kalorsusega pohlade sisaldus on meeldiv lisa selle kasulikele omadustele.
Jõhvikate kasulikud omadused
Jõhvikas sisaldab süsivesikuid, pektiini, karoteeni, kasulikke orgaanilisi happeid, tanniine. Sisaldab pohlaid ja vitamiine. Milline? Vitamiinid A, C ja E. Lisaks sisaldavad marjad kuni 10-15% suhkruid, k altsiumi, mangaani, magneesiumi, kaaliumi, fosforitja rauda. Pohla lehed sisaldavad parkaineid, hüdrokinooni, arbutiini ja karboksüülhappeid. Samuti sisaldavad need viin-, kiniin-, gallushapet. Pohlaseemnete koostises leiduvad rasvkarboksüülhapped: linoleen, linoolhape.
Pohlahooldus
Pohlakas on väärtuslik ravimtaim. Rahvameditsiinis on see tuntud haavade paranemise, palavikualandaja, toniseeriva, skorbutivastase, anthelmintikumina. Seda kasutatakse ka beriberi, düsenteeria, hepatokoletsüstiidi, alahappegastriidi, reuma, diabeedi, kollatõve, neurasteenia, hüpertensiooni, enteriidi, sise- ja emakaverejooksu, kopsutuberkuloosi, mao kasvajate korral.
Värsked pohlad parandavad nägemisteravust. Soovitatav on neid kasutada meremeestel, jahimeestel, lenduritel ja autojuhtidel. Kuna pohlad on rikkad vitamiinide, orgaaniliste hapete ja suhkrute poolest, kasutatakse neid meditsiinis abiainena madala happesusega gastriidi, aga ka kõrgvererõhutõve ravis. Pohlamahl kustutab suurepäraselt janu, seda soovitatakse sageli kõrge palavikuga patsientidele. Lisaks on pohlatõmmisel kerge lahtistav toime. Pohlamahl on ka raviomadustega: alandab veidi vererõhku, omab kerget rahustavat toimet, suurendab soolestiku motoorikat, on diureetilise ja palavikku alandava toimega.
Pohlalehtede keetmisel on diureetikum, antiseptiline jakokkutõmbav tegevus. Näidustatud neerukivitõve, põiepõletiku, podagra, artriidi, osteokondroosi korral. Noori pohlavõrseid kasutatakse antidepressandina ja valuvaigistina, nende abiga ravivad nad naiste vaevusi ja hoiavad rasedust. Külmetuse ajal on pärnakatee pohlamoosilisandiga suurepärane vahend. Selle ravimtaime lehtede tõmmist kasutatakse diureetikumina neeru-, maksahaiguste ja reuma korral.
Pohla lehti pruulitakse ka teena. Pohla tee leevendab hästi väsimust ja taastab jõudu. Samuti on tõestatud, et pohlad võimendavad antibiootikumide ja sulfaravimitega ravimise mõju, nii et igasuguste palaviku korral, samuti isu tõstmiseks pärast rasket haigust ja vigastust on raske leida midagi kasulikumat kui pohlamahl.
Pohladel pole mitte ainult raviomadusi, vaid ka vastunäidustusi.
Jõhvikate ohtlikud omadused
Üks pohla omadusi, mis võib ohustada inimeste tervist, on võime akumuleeruda radioaktiivseid aineid. Seetõttu on vaja süüa ainult neid marju, mis koguti kaugel surnuaedadest, maanteedest ja tehasekompleksidest.
See taim võib avaldada kahjulikku mõju ka inimestele, kellel on suurenenud mao sekretoorne funktsioon, seetõttu soovitatakse haavandite korral selle kasutamisest hoiduda. Samuti ei tohiks pohlaid süüa need, kellel on hüpotensioon, kuna sellel on väljendunudrõhu vähendamise efekt.
Selles artiklis uurisime pohlade kalorisisaldust, kasulikke aineid, millest see koosneb, ja selle igihalja põõsa raviomadusi.
