Liigne vedelik kehas on inimesele kahjulik. Liigse vee tunnusteks on tursed, vee-soola ainevahetuse häired ja palju muud. Liigsest vedelikust vabanemiseks peate võtma diureetikume. Need võivad olla ravimid või rahvapärased diureetikumid.
Diureetikumide võtmine on vajalik neerude, kuseteede, CCC (südame-veresoonkonna süsteemi) patoloogiate korral. Kõige sagedamini kasutatav tee on neerutee, mis suurendab uriini eraldumist.
Kasutamisel
Rahvalikud diureetikumid või ravimid on ette nähtud inimestele, kes põevad veetõbe, hüpertensiooni, valu südames. Neid ravimeid kasutatakse PMS-i ja muude seisundite korral, kus liigne vedelik tuleb kehast eemaldada.
Miks vedelik koguneb
Sool ja suhkur võivad põhjustada vedelikupeetust. Need tooted aeglustavad vee eemaldamist kehast, põhjustades turset, puhitus. Liigne valkude kogus, B-vitamiini ja mõnede aminohapete puudumine põhjustavad samuti niiskuse säilimist.
Enne diureetikumide võtmise alustamist peaksite külastama arsti, et selgitada välja turse põhjus ja määrata ravi.
Tursed võivad avalduda mitmesugustes patoloogiates: nende esinemine võib viidata veenilaienditele, südame-veresoonkonna patoloogiatele ja kilpnäärme talitlushäiretele. Samuti võib turse ilmneda raseduse ajal, neeruhaigusega. Sageli koguneb kehasse liigne vedelik teatud ravimite tarbimise tõttu vigastuste tagajärjel.
Diureetikumide tüübid
Diureetikume on erinevat tüüpi. Mõnel juhul aitavad diureetikumid. Lisades need dieeti, on paari päevaga võimalik kogu liigne vedelik kehast eemaldada. Selleks on rahvapäraseid diureetikume, aga ka farmakoloogilisi preparaate. Viimaseid kasutatakse hädaolukorras ja isegi siis, kui muud meetodid ei aita.
Diureetikumide võtmise omadused
Igasuguste diureetikumide vastuvõtmisega peaks kaasnema kehakaalu, uriinikoguse ja toitumise korrigeerimine. Rahvadiureetikumide või ravimite võtmise ajal tuleb toidust välja jätta konserveeritud ja soolased toidud.
Mõned ravimtaimed võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Kui see avaldub, peatatakse ravim.
Otsustades hakata võtma turse vastu rahvapäraseid diureetikume, on oluline arvestada, et iga taim mõjub inimesele erinev alt. Probleemide vältimiseks peaksite konsulteerima arstiga ja kasutama valitud vahendit alles pärast tema nõusolekut.
Diureetikumide tarvitamisel tuleb silmas pidada, et lisaks vedelikule eemaldatakse organismist olulised elemendid ja elektrolüüdid.
Kaalulangus
Diureetikumide võtmisel on oluline mõista, miks on vaja kaalujälgimist. See on vajalik iga diureetilise ravimtaimede ja muude vahendite tarbimise korral, kuna vedelikukaotuse tõttu väheneb kehakaal. Tegelikult on diureetikumid vedeliku ja soolade imendumise blokaatorid. Selle protsessi tulemusena suureneb uriinieritus ja vedeliku koguhulk kehas väheneb.
Diureetilise toimega ravimtaimede kasutamine aitab vabaneda mitme kilogrammi kaalust, kuid seda vaid lühiajaliselt. Niipea kui diureetikum peatatakse, taastub kaal.
Looduslikud diureetikumid
Looduslikke diureetikume mõistetakse tavaliselt ohutute diureetikumidena, mis stimuleerivad vedeliku väljutamist organismist uriiniga. Nende hulka kuuluvad toit, ravimtaimed.
On palju erinevaid diureetikume, mis on nii kasulikud kui ka maitsvad. Mõnede nende kasutamine tuleb aga kombineerida vitamiinide ja mikroelementide tarbimisega, kuna diureetikumid pesevad need organismist välja.
Diureetilised toidud
Toiduained, mis vähendavad vedeliku taset, on järgmised:
- Sidrunimahl. Seda saab lisada veele, toidule. See on maitsev ja tervislik toode, mis stimuleerib vedeliku eritumist ja aitab võidelda ka kuseteede infektsioonidega. Sidrunimahl on võimeline vererõhku langetama, seega ei olepeaksid võtma need, kes kannatavad hüpotensiooni all.
- Jõhvikamahl. See pole mitte ainult hea diureetikum, vaid ka suurepärane antibakteriaalne aine, mis toetab neerude tervist. See mahl ei loputa kaaliumit välja, vaid, vastupidi, varustab keha kasulike antioksüdantidega, mis on vajalikud vabade radikaalide eemaldamiseks.
- Roheline tee. Seda ainulaadset rahvapärast neeruturse diureetikumi on kasutatud juba iidsetest aegadest. Sajandeid tagasi kasutati Hiinas seda tüüpi teed turse vabanemiseks.
- Kaer. Pole ime, et nad ütlevad, et peate päeva alustama kaerahelbedest. See mitte ainult ei varusta keha paljude kasulike ainetega, vaid normaliseerib ka kolesteroolitaset ja eemaldab ka liigse vedeliku.
- Seller. Sellest valmistatud mahlad sisaldavad palju kasulikke aineid ja vett. Kui teile ei meeldi sellerimahla maitse, võite seda segada teiste mahladega.
- Õunaäädikas. Aitab säilitada normaalset kaaliumitaset ja sellel on ka looduslikud diureetilised omadused. Soovitatav on kasutada salatikastmena, lisada vette ja juua.
- Ingver. See sisaldub sageli toksiinide kehast eemaldamise skeemides. Ingver toimib diureetikumina, vabastades keha kogunenud vedelikust. Soovitud efekti saavutamiseks on vaja väga vähe toodet. Jahvatatud ingverit lisatakse valmistoitudele ja teele.
- Peet. See pole mitte ainult maitsev köögivili, vaid ka looduslik diureetikum, mis on rikas antioksüdantide, eriti beetalaini poolest. Värske peet on palju tervislikum kui küpsetatud ja keedetud peet.
- Arbuus. See diureetiline marjasuudab eemaldada toksiine, sooli, vabaneda liigsest vedelikust.
- Kapsas. See mitte ainult ei hoia ära südamehaigusi, vaid aitab ka liigse niiskusega toime tulla, eemaldab turse. Köögivilja võib süüa toorelt, sellest salateid tehes või lisada hautistele või kapsasupile.
- Kurk. Sellel köögiviljal on ainulaadne diureetiline toime. Lisaks on see väga kasulik ja maitsev. Salateid valmistatakse värskest kurgist, millele võib lisada äädikat (õuna), lisada sellerit, tilli ja muid diureetikume.
Diureetilised toidud, nagu küüslauk, kurk, baklažaan, till, on head vedeliku eemaldamiseks.
Traditsiooniline meditsiin
Paljud ravimtaimed on diureetikumid. Nendest valmistatakse diureetilised keetmised, infusioonid, mahlad. Eriti sageli kasutatakse karulauku - sellest taimest tehakse keetmisi ja tõmmiseid. Valmistatud tooted mitte ainult ei eemalda vedelikku kehast, vaid neil on ka desinfitseeriv toime. Karulauk on näidustatud kuseteede patoloogiate korral. Tavaliselt sisaldub see tasudes, kuid puhtal kujul kasutatakse seda äärmiselt harva. Millised rahvapärased diureetikumid on kõige tõhusamad ja kuidas neid valmistada?
Üks parimaid on tasud, mis sisaldavad vähem alt kahte taime. See võib olla karulaugust, lagritsajuurest ja rukkililleõitest valmistatud tõmmis, mis võetakse vahekorras 3:1:1. Ravimi valmistamiseks vajate lusikatäis segu, mis valatakse klaasi keeva veega. Tööriista võetakse lusikaga mitte rohkem kui kolm korda päevas.
Sellel on suurepärane diureetiline toimetillimahl, samuti selle seemnete keetmine. Selline vahend mitte ainult ei eemalda liigset vedelikku, vaid eemaldab ka kivid ja liiva kuseteedest.
Järgmised tasud näitavad häid tulemusi:
- Aniis, naistepuna, maisiid, võilillejuured, vereurmarohi, kannike.
- Elecampane, peibutis, naistepuna, kummel ja piparmünt, kibuvitsamarjad, mustikad.
- Lagrits, apteegitill, kadakas.
- Linaseemned, nõges, maasikaleht, kasepungad.
Neerufunktsiooni kahjustuse korral kasutatakse neeruteed. Ravimi valmistamiseks võetakse lusikatäis neerutee lehte ja valatakse see klaasi keeva veega. Kompositsioon peaks seisma tund aega, seejärel filtreeritakse. Võtke diureetikumi 100 grammi kuni 1-2 korda päevas.
Neeruteelehest saab keedust teha. Selleks vala pannile klaas vett ja lisa lusikatäis ürte. Agensit keedetakse viis minutit, seejärel tuleb lasta pool tundi jahtuda. Soovitatav on võtta 100 grammi keetmist kuni 3 korda päevas.
Liigse vee saate kehast eemaldada, segades võrdsetes vahekordades porgandi-, kurgi-, peedimahla.
Järgmine segu on tugeva diureetilise toimega: viburnum, must sõstar, jõhvikas, mustikas ja mesi. Kompositsioon on vastu võetud puhtal kujul.
Diureetikumina võite valmistada marjade keetmist. Sellele võib lisada kuivatatud puuvilju, näiteks kuivatatud aprikoose või õunu.
Vein ja mesi, mis on segatud vahekorras 2:1, eemaldavad hästi liigse vedeliku kehast. Võtke kompositsiooni 50 grammi kuni kolm korda päevas.
Diureetikumid rasedatele
Raseduse ajal on rahvapäraseid diureetikume: nende hulka kuuluvad pohlad, rosmariin, viirpuu. Tursest vabanemiseks võite ürdid asendada kuivatatud aprikoosidega, mis valatakse keeva veega ja nõutakse üleöö. Joo jooki hommikul tühja kõhuga.
Küpsetatud õunad aitavad organismist liigset vett väljutada.
Paljusid ürte ei tohiks raseduse ajal kasutada, kuna need võivad põhjustada raseduse katkemist. Et mitte kahjustada ennast ja oma last, peaks lapseootel ema enne kehast vedeliku eemaldamise meetodi valimist nõu pidama arstiga.
Muud abinõud
Näotursest saate lahti mitte ainult infusioonide ja keetmiste sissevõtmisega, vaid ka losjoonide, kompresside abil. Kuivatatud roosi kroonlehtede ja metsroosi kompress aitab haigustega hästi toime tulla. Võite kasutada ka tilli ja peterselli keetmist. Pärast kompressi tegemist on vajalik massaaž.
Pohlalehtede infusioonid ja dekoktid on end hästi tõestanud. Need ravimid ei ole mitte ainult suurepärased diureetikumid, vaid ka suurepärased ravimid KSD, südamehaiguste ja neeruhaiguste korral.
Kummelil on antibakteriaalsed, põletikuvastased ja diureetilised omadused. See taim sobib igaks juhuks. See aitab toime tulla mis tahes haigusega, sealhulgas tursega.
Vastunäidustused
Nefriidi ja nefroosi korral ei saa kasutada ärritavaid ravimeid. Samuti on vaja vältida diureetikumide võtmist neile, kes kannatavad aneemia, suurenenud peptilise haavandi allmao happesus. See on tingitud maomahla suurenenud sekretsioonist taimsete ravimite kasutamisel.
Mõned taimed on nende ärritava toime tõttu keelatud inimestele, kes põevad ägedat neerupõletikku. Keelatud on ka paljud taimsed ravimid raseduse ajal.
Iga diureetikum, nii looduslik kui ka sünteetiline, peab määrama arst. Te ei saa neid ravimeid ise võtta, kuna need eemaldavad mitte ainult liigse vedeliku, vaid ka kasulikud ained, rikkudes vee-soola tasakaalu. Ja ärge unustage, et igal rohul on oma individuaalsed vastunäidustused.
