Juba eelmise sajandi alguses tuvastasid arstid vitamiinide ja mineraalainete vaieldamatu kasu meie tervisele. Kuid selleks, et need ained ei kahjustaks, tuleb jälgida nende sisalduse ranget tasakaalu kehas. Nii vitamiinide puudus kui ka liig võib põhjustada negatiivseid tagajärgi, mõnikord väga tõsiseid. Seetõttu võib mis tahes toidulisandite võtmist alustada alles pärast arstiga konsulteerimist.
K1-vitamiini põhifunktsioonid
Hea tervise huvides on vaja organismi varustada erinevate mikroelementidega. Üks neist on K1-vitamiin. See ei ole nii tuntud kui askorbiinhape või tokoferoolatsetaat, kuid selle tähtsust tervisele ei saa ülehinnata. Lisaks tuleb meeles pidada, et organism ei sünteesi K1-vitamiini iseseisv alt. Selle mikroelemendi valem on selline, et seda võib leida ainult toitudes ja toidulisandites.
Vitamiin K1 eraldati esmakordselt 1920. aastatel. Taani teadlane Henrik Dam leidis pärast mitmeid laboriuuringuid, et veri on paremkoaguleerub mõne väljastpoolt saadud aine mõjul. Hiljem õnnestus tal oma valem tuletada. See sai nimeks konakion, vitamiin K1, pärast fraasi koagulations vitamin esimest tähte. Mis on selle mõiste tõlge? "Vere hüübimist soodustav vitamiin."
See on mikroelemendi üks olulisemaid funktsioone. Vere hüübivus on ju see, mis tagab haavade kiire paranemise protsessi. See tegur on väga oluline ka meditsiinilistel operatsioonidel. Lisaks kasutavad arstid sageli antihemorraagilises ravis fütomenadiooni (sünteetilist päritolu K1-vitamiini). See aitab vältida ja vähendada välist ja sisemist verejooksu intensiivsust.
K-vitamiinide rühm sisaldab mitmeid elemente, kuid tuntuimad neist on K1 ja K2. Nende erinevus seisneb selles, et esimese saame taimsetest toiduainetest ja teise loomsetest saadustest.
K1-vitamiini omadused
Nagu eespool mainitud, mõjutab kõnealune mikroelement vere hüübimist ja vähendab selle kadu kõhuõõneoperatsioonide ajal, samuti haavade ja kriimustuste korral. See aine kuulub rasvlahustuvate ainete kategooriasse ja kaotab päikesevalguse mõjul kiiresti oma kasulikud omadused. Teadlased on aga suutnud luua K1-vitamiini tüübi, mis valguse käes ei lagune. Kõige populaarsem ravim, mis seda sisaldab, on tööriist Konakion, mille on välja töötanud Euroopa arstid. See annab vajaliku koguse vitamiini, kui koosta ei saa piisav alt toitu. Sageli on patsientidele enne ulatuslikku operatsiooni ette nähtud ravimi "Konakion" kuur. Mõnikord soovitatakse seda naistele lapse kandmise perioodil. K1-vitamiin aitab vältida verejooksu ohtu sünnituse ajal.
Ravi "Konakion" on eriti kasulik eakatele inimestele. Vanusega algab kehas üha rohkem põletikulisi protsesse ja K1-vitamiin võib vähendada nende esinemise tõenäosust. Mitte mingil juhul ei tohi te ravimit ise ilma arstiga nõu pidamata võtta. Kuid loodusliku K1-vitamiini rikka toidu söömine on väga tervislik.
Soodustab fütomenadiooni ja säilitab keha nooruse. See neutraliseerib vabu radikaale ja toksiine, mis hävitavad keharakke ja põhjustavad vananemist. Arvatakse, et K1-vitamiin võib ära hoida pahaloomuliste kasvajate teket ja arengut.
See mikroelement mängib väga olulist rolli ka luu- ja sidekudedes toimuvates ainevahetusprotsessides. See toetab normaalset neerufunktsiooni ja hõlbustab k altsiumi imendumist.
Praktiline rakendus
Arstid võivad sünteetilist K1-vitamiini sisaldavaid ravimeid välja kirjutada järgmistel juhtudel:
- sisemise verejooksu riski vähendamiseks;
- operatsioonijärgsete kõrv altoimete vältimiseks;
- osteokondroosi ja osteoporoosi ennetamiseks.
Enamasti soovitatakse ravimit ühe elemendinateraapia. Lisaks soovitab arst süüa selle mikroelemendi rikkaid toite.
K1-vitamiini puudus
Lihtne on arvata, et konaktsiooni puudumine kehas võib kaasa tuua kurbaid tagajärgi. Õnneks on sellised juhtumid harvad. Sellegipoolest tarbivad tänapäeva inimesed üsna palju K1-vitamiini sisaldavaid toite. Ja kuigi keha seda ei sünteesi, ei ole selle puudus tavaline.
Seda võib täheldada vastsündinutel, kuna rinnapiimas on väga vähe K1-vitamiini. Mõnikord on see lapseootel ema alatoitumise tagajärg. Seetõttu võib imikul esineda sisemisi või väliseid hemorraagiaid (verine väljaheide või oksendamine). Seda on piisava raviga lihtne parandada.
Täiskasvanutel võib K1-vitamiini puudus avalduda nahaaluse, mao-, välise verejooksuna. Sageli täheldatakse hemorraagilist sündroomi. Samuti on veritsevad igemed. Selle põhjuseks on vale toitumine või mitmete ravimite kasutamine.
Liiga palju K1-vitamiini
Mikroelementide üleküllus on äärmiselt haruldane. See on võimalik konakiooni sisaldavate ravimite kuritarvitamise korral. Üleannustamise sümptomid ilmnevad ainult sünteetilise K1-vitamiini pikaajalise kontrollimatu tarbimise korral. Neid võib väljendada suurenenud higistamises, mürgistuses, seedehäiretes, maksa ja isegi aju kudede kahjustuses. Kui teil tekivad need sümptomid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
K1-vitamiin: kus seda leidub
Nagu eespool mainitud, saab inimene selle mikroelemendi kätte ainult väljastpoolt. Seda leidub järgmistes toodetes:
- spinat;
- tomatid;
- spargel;
- kapsas;
- kartul;
- avokaado;
- kiwi;
- banaanid;
- kaerahelbed;
- soja;
- oliiviõli;
- lutsern;
- vetikad;
- roheline tee;
- kibuvitsamarja.
K1-vitamiin loomadele
Konakion pole kasulik mitte ainult inimestele. K1-vitamiin on koertele ja kassidele hädavajalik. Ta osaleb aktiivselt ainevahetuses, rakkude sünteesis ja maksa valkude moodustamises, mis vastutavad normaalse verehüübimise eest. Selle puudus võib põhjustada mitmesuguseid häireid. Seega võib peatamise ajal tekkida verejooks. Seetõttu on K1-vitamiin koertele väga oluline. See kehtib eriti üle 12-aastaste loomade kohta. Kasulikud vitamiinid K1 villale. Neid toodetakse erinevates vormides. Need võivad olla tilgad, kuid mõned loomad keelduvad neid võtmast ja on üsna problemaatiline sundida neid tilkuma, eriti kui koer on suur. Lemmikloomadele meeldivad väga erinevad pillid luu või palli kujul.
Nad maitsevad neid hea meelega ja tajuvad neid meeldiva maiuspalana. K1-vitamiini on vaja anda kuuride kaupa, tehes pause. Enne kasutamist pidage nõu oma veterinaararstiga.
