Solovjovi indeksi mõõtmine aitab täpselt ja õigesti määrata kehakaalu norme, võttes arvesse inimese kolme tüüpi kehaehitust. Selle indeksi arvutamiseks peate mõõtma ümbermõõtu randme kõige õhemas kohas sentimeetrites. Selle koha ümbermõõt näitab luu suurust. See indikaator võimaldab teil määrata kehaehituse tüübi, inimkeha parameetrid, selle proportsionaalsuse ja ülesehituse. Inimese füüsilise seisundi analüüsimisel tuleb arvestada Solovjovi indeksiga.
Kuidas indikaatorit arvutada
On kolm kehatüüpi, mis mõjutavad otseselt keha kuju. Kehatüüp on püsiv omadus, mis sõltub inimese pärilikkusest. Seda tuleb arvestada, aga muuta ei saa. Kui randme ümbermõõt on alla 15 (naistel) ja alla 18 (meestel), nimetatakse seda tüüpi kehaehitust asteeniliseks. Ümbermõõt alates 15kuni 17 (naistel) ja 18-20 (meestel) räägib normosteenilisest kehatüübist. Kui randme ümbermõõt ületab 17 (naistel) ja üle 20 (meestel), siis saame hinnata hüpersteenilist kehatüüpi.
Asteeniline kehatüüp
Kui Solovjovi indeks on naistel alla 15 ja meestel alla 18, siis nimetatakse seda tüüpi asteeniliseks. Asteeniku keha on habras, teda iseloomustavad kitsas rindkere ja õlad, peenikesed luud ja pikk kael. Reeglina on asteenikud pikad, nad on loomult kõhnad. Seda tüüpi kehaehituse korral suureneb risk järgmiste haiguste tekkeks: hüpotensioon, neuroosid, kõhuorganite haigused, raske kopsutuberkuloos, peptiline haavand.
Normosteeniline kehatüüp
Kui Solovjovi indeks on naistel 15–17 ja meestel 18–20, näitab see normosteenilist tüüpi. Normosteenikul on harmooniliselt ehitatud ja arenenud keha, proportsionaalne jäsemete pikkus ja tugev luustik. Rindkere on mõõduk alt lai. Enamik inimesi kuulub normosteenilisse tüüpi. Nad on keskmist kasvu ja on altid järgmistele haigustele: neuralgia, lihasluukonna ja hingamisteede haigused.
Hüpersteeniline kehatüüp
Kui Solovjovi indeks on naistel üle 17 ja meestel üle 20, siis viitab see hüpersteenilisele kehatüübile. Hüpersteenikud näevad jässaka figuuri tõttu väliselt täis. Neid iseloomustavad lühike kael ja jäsemed, tugev luustik ja ümar rind.kamber. Hüpersteeni tüüpi inimesed on reeglina lühikest kasvu ja tiheda kehaehitusega. Kõige sagedamini on neil kalduvus kardiovaskulaarsüsteemi haigustele, diabeedile, sapikivitõvele ja rasvumisele.
Solovjovi indeksi näitaja on vajalik inimese kehatüübi määramiseks, mis omakorda võimaldab ennustada, millistele haigustele ta on vastuvõtlikum. Lisaks kasutatakse seda indikaatorit ideaalse kehakaalu arvutamiseks.
Solovjovi indeks raseduse ajal
Raseduse ajal aitab Solovjovi indeksi määramine määrata raseda naise luude paksust. Ideaalis on see näitaja 14-16 cm Vaagna ahenemise astme kindlakstegemiseks on vaja määrata suure vaagna suurus, mis võimaldab kaudselt hinnata väikese vaagna suurust. Täpsete mõõtmete määramiseks on vaja mõõta suur vaagen ja sellest väärtusest lahutada 9 cm Kui Solovjovi indeks on üle 16 cm, siis vaagnaluud loetakse paksuks, seetõttu lahutatakse välismõõtmistest 10 cm. alla 16, siis on vaagnaluud õhukesed ja seetõttu võtavad nad ära 8 vt
