Hüppeliigese nikastus on üsna tavaline vigastus, eriti spordiga tegelevate inimeste seas. Selle seisundiga kaasneb kõõluste kahjustus ja mõnikord ka rebend. Kui ohtlik võib vigastus olla ja milliseid ravimeetodeid tänapäeva meditsiin kasutab?
Kahjude peamised põhjused
Nagu mainitud, on hüppeliigese nikastused sportlaste seas levinud probleem. Pole harvad juhud, kui kõõluste vigastus tuleneb jala teravast sisse- või väljaväänamisest. See juhtub näiteks ebatasasel või libedal pinnal kõndides (kõige sagedamini talvehooajal), samuti ebamugavate kõrge kontsaga kingade kandmisel. Mõnikord on põhjuseks terav löök, mis põhjustab jala ebaloomuliku kaardumise.
Teis alt on mõned riskirühmad. On tõestatud, et kõrge kaarega inimesed on seda tüüpi vigastustele altid. Lisaks hõlmavad negatiivsed tegurid kaasasündinud või omandatudsidemete nõrkus ja teatud haigused, mis mõjutavad lihaskiude.
Millised on nikastuse peamised sümptomid?
Peamised vigastuse tunnused sõltuvad eelkõige kahjustuse astmest. Hüppeliigese sideme kerge nikastus, millega kaasnevad vaid kudede mikrokahjustused, reageerib kõndimisel valu ja ebamugavustundega. Kui sidemete osaline rebend on, siis on sümptomid juba märgatavamad - patsient kaebab jäikust ja tugevat valu, mis tekib isegi väikseima liigutusega. Sageli on liigesepiirkonna koed väga paistes.
Kõõluste rebendil on kõige silmatorkavam kliiniline pilt, seda on näha röntgenülesvõtetel. Valu muutub nii tugevaks, et inimene ei saa kõndida. Vigastuse piirkonnas tekib tugev ja püsiv turse ning nahk muutub puudutamisel punaseks ja kuumaks.
Kui tõsine vigastus on?
Hüppeliigese sidemete rebend või nikastus kvalifitseeritud abi puudumisel võib kaasa tuua hulga tüsistusi. Lõppude lõpuks muutub kahjustatud kõõlustega hüppeliiges äärmiselt ebastabiilseks, millega kaasneb suurenenud kalduvus sellistele vigastustele isegi väikseima füüsilise koormuse korral. Tüsistusteks on liikumise jäikus. Lisaks põhjustab ebastabiilne liiges sageli lihas- ja luukoe järkjärgulist hävimist.
Hüppeliigese nikastus: kuidas ravida?
Sellise vigastuse korral on kõige parem pöörduda arsti poole, sest ainult spetsialist saab määrata kahjustuse raskusastme. Kerge venitussaab kodus ravida – jalale tuleb panna tihe fikseeriv side, mis piirab liikumist ja takistab tursete teket. Esimesel 2–4 päeval on soovitatav voodirežiim minimaalse füüsilise aktiivsusega.
Sidemete osaliste rebenditega kaasnevad rohkem väljendunud sümptomid. Seetõttu on siin lisaks tihedale žgutile ja täielikule puhkusele vajalik ka anesteesia. Efektiivne on pahkluu nikastuste jaoks mõeldud salv, mis ei sisalda mitte ainult valuvaigistit, vaid ka põletikuvastaseid komponente. Näiteks indometatsiin, diklofenak, ibuprofeen.
Koe täielik rebend nõuab pikemat ravi. Anesteesia korral tehakse novokaiini intramuskulaarsed süstid. Sellistel juhtudel ei piisa tavalisest sidemest, seetõttu paneb arst liigese täielikuks immobiliseerimiseks kipsi. Kahe nädala pärast võite alustada spetsiaalset koolitust, mis peab tingimata toimuma spetsialisti järelevalve all. Ravivõimlemine on teraapia oluline komponent, kuna see võimaldab aeglaselt taastada lihaste ja kõõluste liikuvust.
